|
Нервная система
|
|
| Макошь | Дата: Вторник, 09.12.2014, 14:49 | Сообщение # 16 |
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24791
Статус: Убежал
| 
Как снять нервное напряжение?
При современном ритме жизни довольно часто возникает одна проблема – человеку очень сложно снять нервное напряжение.
Сегодня мы расскажем Вам о самых результативных народных средствах и методиках, которые помогут Вам вновь обрести равновесие и душевное спокойствие, не используя лекарственные препараты.
Как снять нервное напряжение? (средства, упражнения):
Способ первый.
Необходимо удобно лечь или сесть в кресле, после чего полностью сосредоточиться на собственном дыхании. Нужно полностью погрузиться в процесс и ощутить какой длины вдох и выдох, а также, какие мышцы Вы используете при этом. Теперь начните переходить на медленное глубокое дыхание. Делая вдох, наполняйте до предела Ваши лёгкие, а на выдохе избавляйтесь от всего воздуха. Подышав так на протяжении пяти – десяти минут, Вы с удивлением заметите, что нервное напряжение спало, а тело обрело силу.
Способ второй.
Ежедневно дважды в день (утром и перед сном) употребляйте по тридцать – пятьдесят граммов жидкого мёда, добавляя в него одну чайную ложечку маточного молочка.
Способ третий.
Для приготовления следующего домашнего средства по народному рецепту следует заварить в термосе одним полным стаканом кипящей воды три чайных ложечки измельчённых корней валерианы. Дайте средству настояться под крышкой пятнадцать – сорок минут, после чего профильтруйте его через три – четыре слоя чистой марлевой ткани и употребляйте средство в тёплом виде по четверти стакана три раза в день. Продолжительность одного лечебного курса не должна превышать две – три недели, так как могут начаться головные боли.
Способ четвёртый.
Чтобы приготовить другое средство против нервного напряжения нужно смешать свежий свекольный сок с жидким мёдом ( в одинаковых пропорциях), после чего принимать смесь по четверти стакана трижды – четырежды в день за сорок мнут до еды.
Способ пятый.
Залейте три четыре больших (столовых) ложки измельчённой травы зверобоя одним полным стаканом кипятка, после чего дайте смеси настояться коло двадцати минут под крышкой в тёплом месте (например, на подоконнике или в прогретой духовке). Готовое процеженное через марлевую чистую ткань средство нужно употреблять по трети стакана трижды – четырежды в день после приёма пищи.
Способ шестой.
Необходимо поставить ноги на ширину плеч и немного согнуть их в коленях (должна на сгибах коленей появиться дрожь). А теперь попробуйте так расслаблять тело, чтобы дрожь распространялась по всему телу. Выполняйте упражнение не менее десяти минут.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 11.02.2015, 20:18 | Сообщение # 17 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24791
Статус: Убежал
| 
Истощение нервной системы — болезнь современного человека
Природа создала человеческий организм довольно надежным, имеющим огромные внутренние резервы.
Всё это абсолютно верно до определенного момента, когда на плечи обрушивается серьезное событие, создающее эмоциональное напряжение.
Особенно опасен для здоровья продолжительный стресс.
Человеческий организм при подобных обстоятельствах начинает работать на «аварийном режиме», довольно быстро изнашивается, что характеризуется истощением нервной системы.
Бывают случаи, когда стрессовая ситуация является фактором закалки организма, но любой продолжительный стресс неизменно действует негативно на нервную систему, и никогда не проходит бесследно.
Для возможности возвращения к нормальному ритму жизни большинству людей необходима помощь квалифицированного специалиста. Чаще человеку приходится самому бороться с обрушившимися на его голову проблемами.
Работа организма при стрессе
При возникновении сложной обстановки, связанной со стрессом, страдают абсолютно все системы человеческого организма.
Нервная система, призванная стимулировать работу сердца, сосудов, иммунную и гормональную системы, при длительном эмоциональном напряжении не справляется со своими функциями. Происходит потеря контроля за функционированием организма.
Иммунная система устает находиться в постоянной боевой готовности. Ослабевший иммунитет не может в полной мере защитить организм человека. Он становится абсолютно беззащитным перед многочисленными недугами.
Эндокринная система уже не вырабатывает необходимого количества гормонов для нормальной жизнедеятельности организма, виной всему большое число раздражителей, посылаемых нервной системой.
Система пищеварения начинает работать со значительными сбоями, последствиями которых являются гастриты, язвы, запоры, диарея.
Тяжело приходится сердечно-сосудистой системе, у которой начинаются регулярные скачки артериального кровяного давления, приводящие к сердечной недостаточности. Именно сердце наиболее страдает от гормонов, вырабатывающихся при стрессе.
Самое неприятное, что подобное состояние нервной системы чрезвычайно разрушительно и не зависит от темперамента человека.
Специалистами замечено, что истощение, происходящее при длительном стрессе, делает некоторых людей довольно агрессивными и опасными для окружающих, людям становится трудно контролировать себя.
Симптомы
Это чувство апатии, сонливость, постоянная усталость, наличие преимущественно негативных, тревожных мыслей, раннее пробуждение, прерывистый сон.
Довольно часто происходят сильные скачки артериального давления, иногда возможен гипертонический криз, головные боли, боль по утрам в суставах, мышцах, хронические простудные заболевания, неприятные ощущения в желудке. Частенько людей преследуют неприятные слуховые галлюцинации, звон в ушах.
Наличие даже двух-трех таких симптомов свидетельствует об истощении нервной системы. Некоторым людям довольно легко справиться с недугом собственными силами, другим непременно необходима помощь специалиста. Такими специалистами являются психолог (психотерапевт), невропатолог.
Как преодолеть
Для избавления от этого серьезного недуга следует устранить основную причину стресса и привести в порядок нервы.
Необходимо поднять жизненный тонус, для чего следует правильно планировать работу и отдых, заниматься медитацией, восстановить сон, получать больше положительных эмоций, заниматься самосовершенствованием, проводить достаточное время с друзьями, необходима хотя бы кратковременная смена обстановки, отпуск.
Нужно больше слушать спокойной музыки.
Заниматься релаксацией, слушать звуки природы, пение птиц, шум волн. Обязательно необходимо учиться самоанализу (не путать самокопанием), разобраться в имеющихся проблемах с бумагой и ручкой.
Важно общение, надо встречаться с приятными для вас людьми. Непременно нужно научиться искать и находить позитив в любой имеющейся ситуации.
Любое потрясение – это грандиозный опыт, который призван научить справляться со стрессом без глобальных последствий. Стрессы еще будут, а опыт уже приобретен!
Постарайтесь правильно воспринимать жизнь, ведь ситуация сама по себе нейтральна, стрессом является отношение человека к ней.
Здоровья вам!
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 07.09.2015, 11:29 | Сообщение # 18 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24791
Статус: Убежал
| 
Нервы и болезни: в чем связь?
Кому как не женщинам, в первую очередь, известно, что значит понятие «шалят нервишки».
Иногда так хочется убежать от действительности, побыть одной, и куда-нибудь подальше отправить мужа/жену, детей, друзей и работу.
Но, на самом деле, родные же ни в чем не виноваты, и истинной причиной всех недоразумений являются сбои нервной системы.
Психосоматика
Существует целая наука о влиянии нервов на организм, которая называется психосоматикой. Основателем ее стал немецкий ученый Йоганн Хайнрот в прошлом веке. Его теория основывается на том, что причиной множества болезней является не физическое или органическое действие, а эмоциональное состояние человека: депрессия, стресс, волнения.
Оказывается, что, если болит сердце, то лечить нужно не обязательно его, а следует устранить другую причину возникновения боли, которая спрятана гораздо глубже – в подсознании человека. Больные люди почти всегда нервные, особенно те, кто страдает хроническими болезнями. И в результате получается, что все проблемы со здоровьем кроятся в нашей голове. Об этом и учит психосоматика.
Воздействие нервов на организм
Наверняка вас заинтересовал вопрос: так как же нервы могут влиять на здоровье?
Допустим, что вы чем-то подавлены, редко улыбаетесь. И это уже длится несколько недель. В результате, ваша психика реагирует негативно на любые отношения вокруг вас, отсутствует бодрость. В итоге организм прекращает правильно функционировать, он тоже угнетен. В следствие постоянного напряжения возникают мышечные блоки, что и приводит к появлению заболеваний. Даже обычное покашливание не всегда имеет инфекционное происхождение.
В основном, почти все хронические заболевания внутренних органов (также опухоли) могут быть вызваны состоянием обиды на кого-то, в том числе и на самого себя. Люди, занимающиеся самоедством, имеют склонность к возникновению эрозий и язв. Прощение важно не только в религии, но и в медицине. Согласно теориям ученых, под удар попадают те органы, которые являются у человека самыми слабыми.
Эмоции и подсознание
Учеными доказано, что болезнь возникает подсознательно. Также состояние организма напрямую связано с эмоциями больного. Если болят ноги, значит, человеку надоело постоянно куда-то бегать, а если теряется слух, то он не хочет что-то слышать и т.д. Таким способом, как бы избегая некоторых проблем, он делает свою жизнь комфортнее, даже не осознавая этого.
Согласитесь, что даже обычный конфликт влечет за собой головную или сердечную боль. Ощущая дискомфорт, человек уже не хочет больше ссориться, а наоборот, просто отдыхает и ни с кем не общается. Прячется в свою оболочку, укрывшись болезнью. Конечно, это делается не специально, больной сам может даже ничего и не подозревать. Просто сама проблема спрятана в его душе. Иногда люди избавляются от болезни, просто выговорившись кому-то о наболевшем.
Зачастую не находя помощи у обычного врача, они обращаются в церковь или к психологу. По статистике, многие люди изменяют свой образ жизни и самих себя, находя поддержку и понимание. Болезни отступают или переходят в более легкую форму.
Но, обращаясь к помощи стороннего человека, нужно помнить, что он не фея с волшебной палочкой, которая с легкостью уберет все проблемы. Надеясь полностью на него, вы еще больше можете усугубить свое состояние. Главное лекарство находится внутри вас! И никто не сможет помочь привести в порядок вашу нервную систему, если вы сами этого не захотите.
Как успокоить свои нервы?
Вот перечень болезней, которые возникают от нервов: бронхиальная астма, аллергия, болезни сердца, колит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, нейродермит, псориаз, полиартрит, мигрень, заболевания щитовидной железы, опухоли.
Чтобы улучшить свое состояние, следует всячески избегать конфликтных ситуаций. Конечно, это не всегда легко сделать, ведь проблем в отношениях с людьми всегда хватает, но свести ссоры и обиды к минимуму – можно!
1. Измените себя!
Следует рассмотреть отрицательные стороны своего характера. Убрать из жизни то, что приводит к ее разрушению. Подумайте, что бы вы сами хотели в себе изменить? Может, вы слишком эмоциональны, чего-то постоянно требуете, агрессивны или еще что-то другое?
Характеризируйте себя со стороны других людей, выделите все свои позитивные и негативные черты. Последние постарайтесь со временем изменять, верьте в себя и свои силы. Если нервничаете, повторяйте сотни раз: «Я спокоен, я спокоен».
Подумайте о том, что ваша болезнь, какой бы она ни была, не приносит на самом деле счастья, и намного лучше будет от нее избавиться. Но вы сможете это сделать только благодаря спокойствию вашей нервной системы. Это первый шаг к избавлению от депрессии.
2. Медикаментозное лечение и покой
Далее можно прибегнуть к помощи медицинских препаратов, их сейчас множество. В любой аптеке вы найдете лекарство от стресса и депрессии. Для лечения нервов можно использовать и народные средства. Среди растений хорошее успокоительное действие имеют: ромашка, мята, пион, пустырник, огуречная трава, иван-чай, грецкие орехи, кориандр и т.д.
Позитивно влияют отдых, музыка, фильмы, общение с людьми, которые понимают вас, а также занятие любимым делом. Только комплексная терапия может дать нужный результат и успокоить ваши нервишки.
Помните, что все мы люди, все разные, имеем свои мысли, желания, страхи, проблемы. Но не всегда все вокруг происходит, так как мы хотим, и тогда мы начинаем огрызаться, нервничать, не думая, что таким поведением вредим только своему здоровью. Конечно, нужно бороться за лучшее будущее. Но, если идти по жизни спокойно, успех быстрее настигнет вас.
Так что, не нервничайте и берегите себя
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Суббота, 31.10.2015, 21:48 | Сообщение # 19 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24791
Статус: Убежал
| 
Что любит и не любит нервная система
Наше тело пронизано сетью нервных волокон.
Их общая протяженность - примерно 1 миллиард метров: путь от Земли до Луны и обратно.
Они способны к регенерации (без этого нам было бы не устоять под ударами судьбы).
Правда, восстанавливаются нервные волокна очень медленно: около 1 мм в сутки.
Напишите на листе бумаги, что входит в сферу ваших жизненных интересов: семья, работа, хобби (если оно есть), любимая собака или попугайчик и так далее.
Чем длиннее окажется список, тем меньше у вашей нервной системы шансов стать мишенью для хронического стресса: если что-то не ладится в одной области, всегда можно найти отдушину в других.
И помните: крепкая семья, верные друзья - самая надежная защита от нервного срыва, заболеваний нервной системы.
НЕРВНАЯ СИСТЕМА ЛЮБИТ
Свежий воздух
ЦНС будет вам признательна за долгие прогулки на свежем воздухе. Ведь мозг, занимая всего 2% веса тела, поглощает 18% получаемого организмом кислорода - гораздо больше, чем остальные органы и ткани.
Нервная система любит простую пищу: хлеб грубого помола, крупы, особенно гречневую и овсяную, бобовые, рыбу, сушеные белые грибочки, мясо и субпродукты (печень, сердце, почки). Они богаты витаминами группы В и никотиновой кислотой, которые особенно необходимы для исправной работы нейронов.
Сон
Спокойный, глубокий, безмятежный сон - вот что вам нужно, чтобы восстановить расшатавшуюся нервную систему. Спите столько, сколько необходимо вашему организму. 8 часов - это средняя цифра. Одному человеку достаточно 6 часов, а другому требуется не меньше 9, чтобы восстановиться.
Ничто так не укрепляет нервную систему, как купания, особенно морские, обтирания - словом, любые
водные процедуры.
Смена деятельности
Мудро поступает тот, кто, как сказано у Маяковского, то "попашет", то "попишет стихи": переключение с умственного труда на физический для нервной системы идеально.
Движение
Физкультура, движение ей во благо, так как равномерно развивают мышцы, укрепляют связки, костную систему. Физически тренированный человек меньше подвержен травмам, которые столь опасны для ЦНС. К тому же на занятия спортом организм "откликнется" "мышечной радостью" и выбросом эндорфинов. Это природное лекарство от стресса, которое выделяет головной мозг, благотворно влияет на состояние вегетативной нервной системы.
Радость
Хотите иметь здоровые крепкие нервы? Занимайтесь тем, что доставляет вам радость, будь то выпиливание лобзиком, встреча с другом или перестановка мебели в квартире, и радуйте других. Таково мнение специалистов.
НЕРВНАЯ СИСТЕМА НЕ ЛЮБИТ
Инфекции
Грипп, ОРВИ, любое инфекционное заболевание - первейшие ее враги. Болезнетворные микроскопические диверсанты: вирусы, бактерии - вызывают интоксикацию всего организма. Токсические вещества "бомбардируют" клетки вегетативной нервной системы. Результат "бомбардировки": головная боль, слабость, боль в суставах, сильное потоотделение.
Уж если подхватили инфекцию, поспешите на помощь нервной системе - займите круговую оборону. Обеспечьте себе полный покой, ни в коем случае не переносите болезнь на ногах. Иначе не миновать осложнений со стороны нервной системы - вегетососудистой дистонии, арахноидита и других.
Заболевания ушей, гайморовых пазух, зубов
Если не получается "захватить" нервную систему врасплох, инфекция идет в обход. Выждав, пока человек основательно запустит заболевания ушей, гайморовых пазух, зубов, она по кровеносным путям проникает к мозговым оболочкам, вызывая гнойный менингит.
Прыщи
Банальный прыщ может стать причиной абсцесса мозга - состояния, угрожающего жизни. Поэтому, чтобы не распространять инфекцию, никогда не выдавливайте прыщики на лице, ухаживайте за кожей.
Укус насекомых
Плохие новости для ЦНС из мира насекомых. Весна, начало лета - наиболее активный период в жизни клещей, переносчиков вируса энцефалита, "прицельно" поражающего нервную систему. Отправляясь в лес, оденьтесь так, чтобы не стать легкой добычей кровососущих, или заранее защитите себя с помощью прививки.
Ушиб головы
Головной мозг, подобно крепости, со всех сторон защищен черепной коробкой, которая в состоянии выдержать даже сильные удары и ушибы. И все же нервная система не одобрит, если вы начнете проверять ее на прочность. Сосуды мозга довольно хрупки и при сотрясении страдают первыми. В месте ушиба нарушается кровоснабжение, появляются кровоизлияния. Последствия самые печальные: параличи, нарушения психики, даже смерть.
Кстати, чтобы получить сотрясение мозга, вовсе не обязательно прошибать лбом стену, достаточно неудачно приземлиться на "пятую точку" и сильно ушибить копчик. Действие удара дойдет к мозгу через позвоночник. А через несколько лет застарелая и вовремя нераспознанная травма головного мозга даст о себе знать мучительной головной болью, головокружениями.
"Гоняете" на велосипеде или мотоцикле, увлекаетесь конным спортом, боксом, хоккеем, контактными видами боевых искусств? Защитите голову с помощью подходящего шлема. Научитесь правильно падать и учтите: сильный ушиб или неудачное "приземление" - повод обратиться к врачу.
Стресс
Удары судьбы не менее опасны и болезненны для нервной системы. Не все она может выдержать. Состояние хронического стресса становится причиной неврозов.
Солнце
И еще одной разновидности ударов постарайтесь избежать - солнечных. За длительное пребывание на солнце нервной системе придется расплачиваться долго и тяжело, в лучшем случае вегетососудистой дистонией.
Шум
Беда жителей больших городов - коммуникативный стресс, вызванный избытком информации. В основном она обрушивается на наши головы с телеэкранов и действует на нервы. Некоторые привыкают к включенному телевизору настолько, что почти не замечают его. Между тем шум, агрессивная, с точки зрения видеоэкологов, изобразительная среда ложатся дополнительной нагрузкой на нервную систему.
Что делать? Возьмите за правило смотреть только те передачи, которые вас действительно интересуют. И... не забудьте выключить телевизор.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 30.11.2015, 22:12 | Сообщение # 20 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24791
Статус: Убежал
| Невыраженные эмоции
Эмоция. Физический и химический процесс
Эмоция – позитивное или негативное состояние, образ наших мыслей, одно из свойств психики.
Эмоции сопровождают нас в любой ситуации, постоянно – это коммуникации, манипуляции, такое состояние можно использовать и переживать, эмоциональный всплеск, как и весь мыслительный процесс, создает некий импульс в нейронах головного мозга, тем самым запуская механизм передачи информации к системам нашего организма.
Именно поэтому психическое и физическое состояние организма неразделимо связано.
Вегетативные и соматические функции организма реагируют на активацию нервной системы, следствием реакции ВНС является изменение в обмене веществ скелетных мышц, что приводит к их сокращению и напряжению.
Такие состояния для организма не всегда имеют негативное влияние, так, страх/испуг приводит к выбросу адреналина, который спазмирует сосуды головного мозга, а сосуды тела напротив, расширяются и обеспечивают доступ кислорода и питательных веществ к мышцам – такое физическое и психическое состояние подготавливает человека к решительным действиям.
Но есть и обратное действие страха, если такое состояние человек старается подавить, то есть спрятать свою эмоцию. Чаще, причиной заболевания становятся хронические/перманентные эмоции, те, которые человек переживает регулярно.
Болит душа – болеет тело, в чем взаимосвязь?
Выступление перед аудиторией у многих вызывает страх обратной связи, что приводит к зажатости, желанию подавить страх, чтобы не выдать волнение. Ученики и студенты наиболее часто попадают в такую ситуацию. При сдерживании эмоции начинается процесс соматизации, то есть перевод психической энергии на телесное восприятие.
Эмоция (E—motio) — вывод, выход энергии наружу, вовне, из организма. Как только появилась эмоция, ее необходимо проявить, но социальное окружение запрещает показывать все эмоции – это не всегда тактично, нарушает правила социальной среды.
С детства нам прививают сдержанность, заставляют блокировать особенно негативные эмоции. Но и улыбка, смех, не редко находят критику со стороны, например в детстве, за школьной партой, ребенок хочет посмеяться, но преподаватель наказывает его за это, эмоция сдерживается, в теле появляется блок.
Дома ребенка заставляют сидеть тихо, не мешать, а ребенок эмоционален и активен по природе, уже создается благоприятная среда для развития психозависимых проблем со здоровьем. Сдержанная эмоция приводит к самотизации, скрывая эмоцию, подавляя ее, она уходит в подсознание, появляется хронический психосоматический блок. Если постараться объяснить, то получается примерно следующая картина: сдержанная эмоция – это блок, зажим, мышечное напряжение.
Учитывая, что весь организм – это огромная магистраль кровеносных сосудов, в месте спровоцированного эмоцией спазма нарушается кровоток, следовательно, какой—то орган недополучает питание.
Такие важные элементы как лейкоциты, моноциты и другие клетки крови, которые участвуют в борьбе с патогенными микроорганизмами, будут блокированы и не смогут выполнять свою функцию в определенном участке организма, одним словом психосоматический блок снижает иммунитет. Наступает интоксикация, из-за нарушения работы лимфатической системы.
В такой ситуации любой иммуномодулятор не несет в себе оздоровительной функции. Подобная проблема может решаться исключительно возобновлением нормальной циркуляции крови, в свою очередь, которая невозможна без устранения зажатия, снятия блока.
Быть здоровым просто. Наш организм – это уникальный механизм, способный излечивать сам себя, но любое нарушение, возникшее по какой—либо причине способно вывести из строя этот механизм и спровоцировать ряд заболеваний.
Выражение эмоций способствует нормальному функционированию человеческого организма как системы и напротив, сдерживание эмоций формирует хронические дисфункции, которые развиваются и усиливаются с течением времени. Любая эмоция, сильная или слабая, отрицательная, положительная или нейтральная, перманентная или мимолетная, вызывает дальнейшую реакцию, как на психологическом уровне, так и в соматике.
Эмоция может побудить к действию и привести к желаемому результату, а может, как было сказано выше, привести к серьезным сбоям в организме. Каждая эмоция и ее характеристики влияет на органы по-разному, следовательно, чтобы выявить эмоциональную причину, повлиявшую на определенный орган и предпринять оздоровительные меры, зачастую необходим трудоемкий процесс, длительный анализ.
Иногда достаточно просто вспомнить свои эмоции, провести параллель с заболеванием и разработать стратегию лечения, но в некоторых ситуациях может потребоваться гипнотерапия или другие психотехники.
Автор: Юлия Устинова
источник
|
| |
| |
| Сева | Дата: Четверг, 20.04.2017, 20:11 | Сообщение # 21 |
|
Обучающий
Группа: Модераторы
Сообщений: 954
Статус: Убежал
| 
Невралгия, причины, признаки, лечение народными способами
Народные методы лечения невралгии. Невралгия возникает внезапно, в любой части тела и проявляет себя резкой, острой, приступообразной болью.
Приступ невралгии может спровоцировать сквозняк, работающий кондиционер, открытое окно в машине, любое переохлаждение организма.
Так как нервные окончания у человека расположены по всему телу, то перечисленные выше причины могут вызвать заболевание нерва и его сплетений, в близлежащих тканях и органах.
У невралгии многоликое лицо – жгучая, ноющая, тупая боль может возникнуть в любом месте тела и маскироваться под любую болезнь: сердечный приступ, почечную колику, остеохондроз, гастрит, и т.д. — список можно продолжать бесконечно.
Причины, вызывающие невралгию.
Наиболее частыми причинами ведущим к невралгии являются:
- ОРЗ, грипп и другие простудные заболевания, болезни, связанные с нарушением обмена веществ, такие как подагра
- переохлаждение организма
- отравления – токсическое и алкогольное
- травмы и заболевания позвоночника, такие как остеохондроз.
Признаки невралгии.
Основными признаками невралгии является:
- периодически возникающая ноющая, острая, жгучая боль по ходу нерва и его ветвей
- побледнение или покраснение кожи
- усиленное потоотделение
- подергивание мышц
Виды невралгии:
Различают несколько типов невралгии:
затылочного нерва
тройничного нерва
седалищного нерва (ишиаз)
межреберных нервов
плечевого нервного сплетения
Невралгия затылочного нерва характеризуется болью, распространяющейся от шеи к затылку, и может возникать также в области висков и глаз. Становится трудно поворачивать голову, наиболее часто встречается у людей, имеющих шейный остеохондроз. Возникает чаще всего из-за переохлаждения.
Невралгия тройничного нерва характеризуется сильной болью, локализующейся в области щек, крыльев носа и десны. Возникнуть может внезапно во время разговора, приема пищи, при прикосновении к лицу. Часто причиной невралгии тройничного нерва является воспаление десен, пазух носа, болезни зубов и травмы. Спровоцировать приступ может ветреная погода, сквозняк, прием горячей или наоборот, холодной пищи и даже громкий звук и яркий свет.
Межреберная невралгия случается в основном у людей, имеющих проблемы с позвоночником, а вызывает ее переохлаждение. Коварность межреберной невралгии заключается в том, что ее легко спутать с сердечным приступом. Но все же разница есть: при сердечном приступе боль можно снять, приняв, например, нитроглицерин, а при глубоком вдохе, чихании или кашле, перемене положения боль не усиливается.
Если боль ощущается в нижних конечностях по ходу седалищного нерва, то такое заболевание называется ишиасом. Причиной возникновения ишиаса является поражение поясничного сплетения или пояснично-крестцовых корешков, боль чаще всего усиливается ночью.
Если у вас случаются приступы невралгии, то нужно обязательно показаться врачу. Врач сможет точно определить орган, влияющий на нервные окончания. А также, для того, чтобы исключить опухолевое образование, которое тоже может провоцировать невралгию. Врач назначит физиотерапию, иглоукалывание и другие процедуры, которые имеются сейчас в арсенале консервативной медицины.
Народные методы лечения невралгии.
Дома вы также можете для уменьшения и снятия болей использовать следующие народные средства:
Если у вас дома растет герань, то вы можете прикладывать ее целебные листики к больному месту: сорвите несколько свежих листьев с растения и, положив их на льняную ткань, прибинтуйте к месту, что болит, а сверху укутайте теплым платком. Держите не меньше 2-х часов, несколько раз меняйте листики на новые.
Цветки ромашки являются хорошим лекарственным средством, справляющимся с невралгией тройничного нерва, при различных неврозах, судорогах, так как ромашка обладает успокаивающим и противосудорожным действием. Приготовьте настой: 2 столовые ложки цветков ромашки аптечной заварите 1 стаканом кипятка и, настояв 20 минут, принимайте по полстакана 3 раза в день через 20 минут после еды.
Невралгия седалищного нерва лечат с помощью листьев хрена – прикладывают его свежие листья на больные места и укутывают теплым платком. Прекрасно также помогает парная баня изгнать невралгию седалищного нерва.
От невралгических болей помогает избавиться кора ивы: высушенную и измельченную кору – 10 г залейте стаканов крутого кипятка и 20 минут томите под крышкой на небольшом огне. После того как настой остынет, процедите его и принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
Отвар мяты перечной – еще одно средство, хорошо помогающее при невралгиях. Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку сырья и заварите 1 стаканом кипятка, через 10 минут принимайте по половине стакана 2 раза в день – утром и вечером.
Невралгию тройничного нерва лечат с помощью красной свеклы: натрите ее на терке, положите в марлю и слегка отжав, вставьте тампон в ухо.
Еще один народный способ лечения невралгии: сварите яйцо вкрутую, очистите его и, разрезав пополам, тут же приложите к тому место, где боль сильнее всего. По мере остывания яйца боль будет проходить.
Лечебные ванны с шалфеем, которые следует принимать курсами – 10 ванн через день. Возьмите 4 столовые ложки шалфея и залейте 0,5 л кипятка. Дайте час настояться и, процедив через марлю, вылейте отвар в ванну. Туда же добавьте 4 столовые ложки морской соли. Лечебные ванны нужно проводить при температуре воды — 37 градусов не более 5-10 минут. После ванны необходимо вытереться насухо и укутавшись в махровый халат сразу же лечь в постель.
И не могу не сказать о самомассаже, который вы можете проделывать себе самостоятельно. Он весьма эффективен при любой невралгии, занимает немного времени. Его приемы освоит любой желающий.
Сначала помассируйте безымянные пальцы обеих рук по 3 минуты каждый затем помассируйте с тыльной стороны руки оба безымянных пальца от ногтя до самого его основания и дальше в том же направлении по всей тыльной части ладони. Здесь расположен так называемый меридиан трех частей туловища, который оказывает понижающее действие на боли в нижней челюсти, шее, локтях и плечах.
Самомассаж стоп ног также может улучшить самочувствие. Его нужно выполнять как с наружной стороны, так и самой подошвы, имеющих большое количество активных точек, при воздействии на которых можно уменьшить боли при невралгии.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 18.12.2017, 11:36 | Сообщение # 22 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24791
Статус: Убежал
| 
Что такое блуждающий нерв
Нередко абсолютно здоровый человек, у которого нет вредных привычек, внезапно начинает чувствовать себя плохо: болезненные спазмы сковывают голову, трудно дышать, шалит сердце…
Не исключено, что диагностическое обследование в этом случае может выявить заболевание блуждающего нерва.
Что это такое и почему появляются такие серьезные проблемы со здоровьем, рассмотрим в статье.
Из основания черепной коробки выходит 12 пар нервов. Каждая пара отвечает за передачу нервного импульса к тем или иным органам. Десятую пару этого нервного комплекса назвали блуждающим нервом, так как мозг посылает через нее сигналы почти ко всем органам человеческого тела, а те, в свою очередь, передают ответные нервные импульсы в кору головного мозга. Путь блуждающего нерва пролегает от основания черепной коробки по шее, груди и брюшине.
Блуждающий нерв представлен волокном с очень сложным строением и тонкой организацией: в его ткани есть двигательные, секреторные и чувствительные волокна. Поражение блуждающего нерва не предвещает ничего хорошего, ведь от этого страдают многие органы и системы организма.
Значение блуждающего нерва
Нормальное функционирование данного нерва обеспечивает следующие жизненно важные функции человеческого организма:
глотание;
рвотный рефлекс;
кашель;
желудочная деятельность;
работа дыхательной системы;
работа сердечной мышцы.
Если блуждающий нерв по какой-то причине вдруг выйдет из строя, сердце тут же перестанет биться и человек умрет.
Причины патологий, связанных с работой блуждающего нерва
Заболевания, в основе которых лежит проблема, связанная с работой 10 пары нервов, лечат, полагаясь исключительно на внешнюю симптоматическую картину. Главными факторами развития патологии считают:
Повреждение или защемление блуждающего нерва во время оперативного вмешательства.
Негативное влияние на нерв повышенной концентрации сахара в крови при сахарном диабете.
Болезни органов дыхательной системы вирусной этиологии.
Тяжелые хронические заболевания (например, ВИЧ или болезнь Паркинсона).
Хронический алкоголизм, на фоне которого у больного развивается алкоголическая невропатия.
Признаки патологии
Специфика симптомов заболевания зависит от того, какой именно участок блуждающего нерва пострадал, поэтому и лечение индивидуально для каждого конкретного случая.
Головной отдел: человек страдает от систематической интенсивной головной боли, также его мучит болезненный дискомфорт в области уха.
Шейный отдел: происходит паралич глоточных мышц, в результате чего меняется тембр голоса, может наступить удушье.
Грудной отдел: начинаются проблемы с работой дыхательной системы и сердца, которые проявляются затрудненным дыханием, болью в груди, невозможностью набрать полные легкие воздуха, ослаблением кашлевого рефлекса, пневмонией.
Брюшной отдел: у больного наблюдается расстройство желудочно-кишечного тракта, болит брюшина, часто открывается рвота.
Сердечно-сосудистая система при поражении блуждающего нерва страдает больше всего. Это самым негативным образом сказывается на общем состоянии пациента: уменьшается частота пульса, болит сердце, присутствует ощущение нехватки воздуха, кажется, что в горле стоит ком.
Если пострадало ядро блуждающего нерва, это непременно сказывается на состоянии вегетативной системы, тонус которой чрезмерно повышается или понижается. Внешние проявления расстройства следующие: общая вялость тела, апатичное поведение (повышенный тонус); раздражительность и вспыльчивость по пустякам (пониженный тонус).
Виды патологий при защемлении блуждающего нерва
Защемление блуждающего нерва оборачивается для человека ангионеврозами и неврастенией. В основе первой группы заболеваний лежат нарушения работы сосудов, в основе второй – высокая возбудимость ЦНС и нервное истощение.
Самыми распространенными заболеваниями при поражении блуждающего нерва считают:
Мигрень – продолжительный приступ сильной головной боли, который беспокоит человека время от времени (эпизодически).
Болезнь Меньера – страдает периферический отдел ЦНС и мозга, в связи с чем появляются головокружения, снижается качество слуха.
Болезнь Рейно – происходит расстройство нервной системы в целом. На этой почве руки, ноги и отдельные участки лица бледнеют и становятся холодными, в характере больного проступает чрезмерная вспыльчивость.
Лечение заболеваний блуждающего нерва
Прогноз у данного расстройства довольно неблагоприятный: патологии нервного волокна поддаются лечению очень тяжело. Вот почему любые признаки нервного расстройства являются убедительным поводом, чтобы обратиться к врачу.
В лечении блуждающего нерва официальная медицина использует определенный набор средств:
гормональные лекарства (например, Преднизолон, Гидрокортизон);
комплексы витаминов с преобладанием витаминов группы В;
противоаллергические препараты;
антихолинэстеразные средства – медикаменты этой группы подавляют деятельность фермента, благодаря которому импульс возбуждения попадает в нервную систему (к примеру, Нейромидин, Прозерин).
В лечении расстройств, которые связаны с защемлением блуждающего нерва, нередко применяют физиотерапевтические методы. Хорошие результаты показывает лечение диадинамическими токами в месте сосредоточения болей.
Когда состояние больного вызывает у врачей большие опасения, принимают кардинальные меры в виде электростимуляции или плазмафереза (очищение организма на клеточном уровне через фильтрацию крови специальными аппаратами).
Лечение блуждающего нерва проходит под обязательным врачебным контролем: некомпетентная терапия при серьезных расстройствах некоторых органов может стать причиной летального исхода пациента.
Народные способы лечения патологии
Народная медицина не играет особой роли в лечении поражений блуждающего нерва. С помощью фитотерапии можно в некоторой степени снизить интенсивность проявления симптомов болезни, но никак не вылечить ее. Однако применять по желанию опыт народной медицины для усиления традиционного лечения можно, предварительно поставив в известность об этом своего лечащего врача.
Предлагаем несколько рецептов заваривания трав для улучшения общего самочувствия:
Возьмите 1 ст. л. высушенной травы чабреца и залейте ее 50 мл кипящей воды, после чего настаивайте средство четверть часа. Разделите напиток на 4 порции и выпейте в течение дня.
Смешайте высушенную траву мяты и мелиссы и залейте 2 ст. л. смеси 1 стаканом крутого кипятка, дайте средству 20 минут настояться. Поделите порцию на 2 равные части и выпейте в течение дня.
Горсть свежих цветков клевера залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение получаса. Затем процедите и выпейте напиток за 2–3 приема.
Для облегчения состояния больного при расстройствах, вызванных поражением блуждающего нерва, также применяют лечебные ванны.
Для приготовления ванны вам понадобятся корень аира, тысячелистник, трава душицы и сосновые почки. Возьмите по 5–6 ст. л. каждого средства и залейте эту смесь 10 л крутого кипятка. Ароматному «лекарству» нужно около 5–6 часов, чтобы настояться и приобрести нужную концентрацию. Когда указанное время истечет, вылейте настой в горячую воду и погрузитесь в целебную жидкость приблизительно на 15–20 минут. При этом нужно полностью расслабиться. Помните, что температура воды не должна превышать 33°С.
Видимым положительным эффектом зарекомендовала себя ванна, в состав которой входят следующие седативные компоненты: корень аира, лаванда, листья розмарина и листья перечной мяты. Вам понадобится по 3 ст. л. каждого фитосредства – смесь нужно залить 10 л крутого кипятка. Настаивайте «лекарство» в течение 6 часов, после чего отфильтруйте и смешайте с горячей водой в ванной. Находиться в воде можно от 10 до 20 минут. Лечебная ванна стимулирует деятельность нервной, дыхательной и сердечной систем, устраняет воспаление и болезненные мигрени.
При патологиях блуждающего нерва не помешает и ванна, приготовленная по следующему рецепту: возьмите по 0,5 ст. сухих измельченных листьев шалфея и корня валерианы и залейте эту смесь 8 л крутого кипятка. Дайте средству 5–6 часов для настаивания, а затем влейте его в ванну с водой, температура которой выше комнатной на несколько градусов. Посидите в ароматной жидкости 10–15 мин, полностью расслабившись. Лечебная ванна эффективно устраняет головные боли, избавляет от спазмов при расстройствах пищеварительной системы, улучшает коронарное кровообращение.
К сожалению, полностью излечиться от последствий защемления блуждающего нерва практически невозможно. Для того чтобы не оказаться жертвой тяжелейшего заболевания, нужно внимательно следить за состоянием своей нервной системы. Даже при наличии несущественных подозрительных симптомов лучше обратиться к врачу за компетентным лечением. Халатное отношение к собственному здоровью и неграмотное самолечение еще никому не принесли пользы.
источник
|
| |
| |
|
