КОСМИЧЕСКАЯ ЭТИКА - Рассвет Сварога
Вторник, 26.10.2021, 14:58
ПОИСК по форуму
Форма входа

Статистика

НОВОЕ на форуме
  • Прогнозы и предсказания (62)
  • Тонкости геополитики. (88)
  • ТОНКИЙ МИР (97)
  • Философия Космического Сознания (141)
  • Мир и войны на Земле ... (238)
  • ОКНО ОВЕРТОНА (69)
  • Влияние продуктов питания на человека (245)
  • Коронавирус. (75)
  • ЯВНЫЕ СЕКРЕТЫ (169)
  • Коррупция, Улюкаев, Политические секты (72)
  • Жизнь как она есть (522)
  • Интересные практики (161)
  • Сахарный диабет (37)
  • alexandr44 (143)
  • ЭТО нужно ЗНАТЬ ВСЕМ (325)
  • РУНЫ

    Руна дня



    © «Astral-Vision»
    Ссылки


    Приветствую Вас Гость | RSS
    Слух. Уши. Шея. - Страница 2 - Космическая Этика
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 2 из 2
    • «
    • 1
    • 2
    Модератор форума: Макошь, irina12641  
    Космическая Этика » ЗДРАВА » Физиология человека » Слух. Уши. Шея.
    Слух. Уши. Шея.
    СеваДата: Вторник, 04.04.2017, 11:52 | Сообщение # 16
    Обучающий
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 706
    Статус: Убежал

    Диагностика организма по ушным раковинам

    Китайские специалисты считают, что любые заболевания вызывают изменения различных участков ушных раковин, значит, по органу слуха можно определить состояние своего организма.

    Для этого надо лишь внимательно рассмотреть свое отражение в зеркале.

    Одновременно нужно помнить, что на ушах расположено множество активных точек, воздействие на которые может оздоровить весь организм.

    Как же правильно «использовать» свои уши?

    У здоровых людей ушная раковина жесткая и, как правило, розового цвета.

    Ставим диагноз

    По форме, внешнему виду, цвету ушной раковины врач, знакомый с азами восточной медицины, может сделать выводы о состоянии здоровья пациента.

    * У здоровых людей ушная раковина жесткая и, как правило, розового цвета.

    * Желтизна, голубизна, бледность уха, бесформенность говорят о неблагоприятных факторах, а дряблость ушей – о болезненности организма.

    * Множественные складки, морщинки на мочке говорят о диабете, атеросклерозе, предрасположенности к инсульту и инфаркту, опухолевым процессам.

    * Четкая поперечная складка на мочке сигнализирует об ишемической болезни сердца.

    * По мнению специалистов, плоская ушная раковина свидетельствует о врожденном недоразвитии почек или их функциональной недостаточности. И, наоборот, чем более выпуклой и рельефной формой обладает ухо, тем больше размеры почек и выше степень их активности.

    * Толстая, мягкая, «подушкообразная» мочка указывает на сниженную умственную активность и предрасположенность к ожирению.

    * Плохим признаком считается тонкая, «пергаментная» ушная раковина («прозрачные уши») и особенно мочка. Носители этого признака отличаются слабостью иммунитета.

    * За день или несколько часов до инфаркта обычно люди жалуются на ощущение жжения, зудящей боли в центре левой ушной раковины.

    * Хронические болезни оставляют на коже ушей бледно-желтые или серые точки, бугорки или углубления.

    * Краснота, резкий прилив крови к ушам, повышение их температуры - дисфункция вегетативной нервной системы, склонность к гипертонии, неврозам, стрессам.

    * Коричневые и темно-красные пятна на ушах и около них - заболевания тонкого и толстого кишечника, дисбаланс минеральных веществ в организме.

    * Темный, красно-синий цвет - заболевание печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта.

    * Синюшный цвет - сердечная недостаточность, заболевания бронхо-легочной системы.

    * Блестящий оттенок кожи ушей - общее истощение организма, атония кишечника.

    * При болезнях внутренних органов часто возникают заметные изменения в определенных зонах ушной раковины: бугорки, рубцы, полоски, пигментные пятна.

    Массаж ушных раковин.

    В настоящее время известно 170 биологически активных точек, размещающихся на поверхности ушной раковины. Их массаж быстро мобилизует силы организма, помогает расслабиться или, наоборот, повысить активность.

    1. Проводите массаж только теплыми руками.

    2. Обязательно массируйте оба уха, либо поочередно, либо одновременно двумя руками.

    3. Точки массируют подушечками пальцев, мочки ушей - всеми пальцами, верх ушей - большими пальцами.

    4. Во время массажа необходимо принять удобную, комфортную позу, расслабить мышцы, успокоиться, не отвлекаться и не разговаривать.

    5. Массаж удобно делать перед зеркалом. Продолжаться он должен не менее минуты.

    6. Движения по часовой стрелке «пробуждают» и активизируют мозг. В противоположном направлении - успокаивают и умиротворяют. Поэтому утренний массаж производится круговыми движениями вправо, перед сном движения должны быть направлены против часовой стрелки. Если вы чувствуете вялость, сонливость, вас одолевает усталость, нужно начать массировать мочки ушей и козелки.

    7. Воздействуя на определенные зоны ушей, посылая сигналы ослабленным органам, возвращая им работоспособность, нельзя причинять сильные болевые ощущения. Даже глубокое надавливание не должно быть грубым и резким.

    Массаж ушей приводит к улучшению физического и эмоционального состояния.

    Массаж точек

    1. Сначала необходимо промассировать и «размять» мягкими движениями всю ушную раковину. На этом этапе в работу включены все пальцы обеих рук. Направление движений может быть произвольным, но лучше начинать с мочек уха, постепенно поднимаясь выше, к верхнему краю ушных раковин.

    2. Второй этап - точечный массаж. Следует массировать точку «удобным» пальцем, вращая и одновременно надавливая. Достаточно около 100 таких вращений в зоне каждой точки. Надавливать на точку следует в течение 5 секунд, 6-7 раз на каждую точку.

    3. Надавливания на болевые точки и паузы должны чередоваться. Можно применять равные интервалы между касаниями и прерывистые, как краткие, так и длинные.

    4. В методику массажа входят помимо вращений и надавливаний растирания, поглаживания, легкие удары.

    Массаж ушных раковин приводит к улучшению физического и эмоционального состояния. Если точка найдена неверно, то ее массаж никогда не нанесет вреда. Просто он становится малоэффективным.

    Помощь в лечении

    Для поднятия тонуса, улучшения общего самочувствия проводите растирания по всей площади ушных раковин. 30 раз по часовой стрелке, столько же - в противоположном направлении.

    * Массаж эндокринной точки помогает избавиться от аллергии, нормализовать обмен веществ, полезен при остеохондрозе и артрозе. Людям с ослабленным иммунитетом полезно массировать эту точку ежедневно. Она находится у основания мочки уха. Во время выдоха нажимайте на нее до ощущения приятной болезненности, а при вдохе ослабляйте давление. Сделайте 30 нажатий.

    * Чтобы избавиться от депрессии, раздражительности, головной боли, улучшить настроение, память и нормализовать сон, нужно ежедневно массировать точку, отвечающую за головной мозг. Она расположена за выступающей частью уха напротив козелка.

    * Если к вечеру у вас болят и отекают ноги и руки, то при выполнении утреннего массажа акцентируйте воздействие на области верхнего края ушей. Вы поможете ногам выдержать перегрузки рабочего дня.

    * При проблемах с почками, желудком, печенью, сердцем, легкими рекомендуется интенсивно массировать средним или указательным пальцем центральную углубленную часть ушных раковин. Все точки внутренних органов находятся в этой области ушей.

    * Надавливание на центр мочки снимет усталость глаз.

    * Массаж мочки уха, ближе к лицу, уменьшит зубную боль и укрепит десны.

    * При стенокардии, аритмии, гипертонии, пневмонии, бронхите, астме воздействуйте на точку, расположенную в глубине ушной раковины (точка сердца). Чтобы ее найти, надо нащупать вход в слуховой проход и сдвинуть указательный палец на сантиметр к затылку. Если вы курите, регулярный массаж данной точки поможет бросить эту вредную привычку.

    * Для борьбы с нарушениями функции органов пищеварения тоже есть соответствующая точка. Если поднять указательный палец примерно на сантиметр вверх от точки сердца, он наткнется на хрящеватый бугорок. В этом хрящике хорошо прощупывается небольшое углубление или бороздка. Именно здесь расположена нужная точка.

    * Антистрессовая точка располагается в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Воздействие на нее поможет не раздражаться по пустякам, снимет напряжение, укрепит нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями.

    * Точка обезболивания находится на верхней плоскости уха. Ее можно определить так: «сложите» ушную раковину по вертикали, как бы захлопните ее. На верху сгиба расположена нужная вам точка. Массируйте ее, если у вас что-то болит.

    источник
     
    СеваДата: Среда, 31.01.2018, 12:51 | Сообщение # 17
    Обучающий
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 706
    Статус: Убежал
    Почему возникает шум в ушах

    Пациенты отоларингологов часто жалуются на шум в ушах, который существенно снижает уровень слуха и просто раздражает.

    Почему же возникает такая проблема и как от нее избавиться?

    Ушной шум, или тиннитус, выражается в различных звуках, которые пациенты слышат в ушах или голове и отождествляют со звоном, скрежетом, гулом или постукиванием.

    Однако эти звуки не являются причиной болезни, это лишь следствие заболевания.

    Снижение слуха может быть вызвано как возрастными причинами, так и воспалительным процессами, посторонними предметами, попавшими в слуховой проход, атеросклерозом сосудов головного мозга. Иногда шум в ушах появляется в результате приема лекарственных препаратов и по некоторым другим причинам. В чем бы ни была причина его появления, жизнь с таким «новоприобретением» становится гораздо менее комфортной.

    Тиннитус — спутник людей среднего возраста.

    Заболевание проявляется такими симптомами, как потеря слуха, головокружение, заложенность уха. Однако до сих пор не существует лекарства, направленного на устранение шума в ушах. В этом случае врач назначит лечение заболевания (причины), вызвавшего этот симптом. Среди всех существующих причин выделяют две группы:

    Физиологические причины: производственный шум, громкая музыка, наушники, стрессы, переутомления, изменение атмосферного давления и многое другое.

    Патологические причины: сосудистые, опухолевые, нервные заболевания, аллергии, патологии уха, метаболические нарушения, вестибулопатии.

    Лечение тиннитуса направлено на устранение причин возникновения заболевания. Заболевания, вызванные физиологическими причинами, лечатся устранением по возможности этих причин: ношение наушников, если работа сопровождается высоким уровнем шума, слухового аппарата — при снижении слуха, прием успокоительных препаратов для профилактики стрессов и т. д. В случае патологии применяется медикаментозное или оперативное вмешательство (отосклероз), но устранить полностью шум в ушах пока не удается.

    Есть три направления лечения ушного шума:

    1. Улучшение слуха при помощи слухового аппарата, применение физиопроцедур или медикаментозного лечения.

    2. Коррекция психоэмоционального состояния пациента.

    3. Воздействие на нервные клетки, ответственные за появление шума. Для этого могут применяться как медикаментозные и хирургические методы, так и метод электронейростимуляции.

    Есть препараты, применяемые для уменьшения уровня ушного шума:

    Сосудорасширяющие препараты.
    Препараты, улучшающие нервную проводимость.
    Препараты, насыщающие кровь кислородом.
    Витамины группы В и микроэлементы.
    Ферментативные препараты для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
    Препараты для улучшения состояния сосудов внутреннего уха.
    Гомеопатические средства.

    Для снятия психологического давления от шума в ушах врачи рекомендуют слушать негромкую фоновую музыку или успокаивающие звуки. Такую музыку и звуки обычно используют при занятиях йогой для снятия напряжения и релаксации.

    Автор: Ольга Мельничук

    источник
     
    МакошьДата: Суббота, 17.03.2018, 11:21 | Сообщение # 18
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 22238
    Статус: Убежал
    Шея – мост между телом и разумом

    Здоровая шейно-воротниковая зона - важное связующее звено между телом и разумом.

    Столь философское определение шеи можно встретить у специалистов по восточным практикам релаксации, и вот почему они так считают:



    Из шести органов чувств четыре располагаются в голове, а потому она определяет направление движения тела. При этом именно шея дает возможность реализовать движение, поворачивая голову. В шейно-воротниковой зоне располагается очень важная, с точки зрения китайской медицины, энергетическая и рефлексогенная зона, отвечающая за мозговую деятельность и движение рук.

    Голова человека весит в среднем 4-8 кг и при этом поддерживается лишь семью маленькими шейными позвонками, которые амортизируются межпозвоночными хрящами. Зато в помощь позвонкам природа дала человеку комплекс из 32 шейных мышц, которые удерживают голову в вертикальном положении, активно способствуют ее движению и выполняют защитные функции. А защищать есть что!

    В области шеи проходят 4 основных артерии и 8 крупнейших нервов, не говоря уже о спинномозговом канале. Они осуществляют кровоснабжение головы, органов грудной части туловища и верхних конечностей, проводят различные виды раздражений, контролируя нервную деятельность.

    Если мышцы шеи и воротниковой зоны перенапряжены, то это отражается и на работе сосудов или нервных окончаний, и на кровоснабжении мышечных тканей, ухудшает обмен веществ и снабжение мозга кислородом. В результате вы ощущаете боль в мышцах шеи и воротниковой зоны, а также сильные головные боли, скованность движений в плечевом поясе.

    Продолжительное напряжение мышц шеи может спровоцировать:

    формирование морщин на лбу,
    брылей,
    отеков на лице,
    носогубных складок,
    развитие мигрени,
    нарушения зрения,
    отечностей,
    отложения солей,
    защемления спинномозговых нервов, вследствие которых развивается радикулит и нарушение работы подконтрольных им органов и другие неприятности.

    Главная причина напряжения шеи

    Трапециевидная мышца очень часто перегружена:

    - в следствие эмоциональных или физических напряжений или же просто усталости;
    - если плечи приподняты вверх (такое часто бывает, если стол не подходит по размеру к стулу, вы встревожены или просто замерзли);
    - если плечи выведены вперед (такое бывает у тех, кто сутулится).

    Для того, чтобы не допустить серьезных заболеваний системы кровообращения и опорно-двигательного аппарата, необходимо снимать это перенапряжение и давать своей шее отдых.

    источник
     
    МакошьДата: Четверг, 28.01.2021, 16:58 | Сообщение # 19
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 22238
    Статус: Убежал
    Как сохранить хороший слух до старости

    Слух для человека также важен, как зрение, обоняние и другие чувства.

    Поэтому надо знать, как сохранить слух в любом возрасте, особенно в пожилом.

    Для его сохранения и возвращения есть специальные методики и упражнения.

    Можно ли сохранить способность хорошо слышать?

    Способов надолго сохранить хороший слух до старости не так уж и много. Возможно, они покажутся не эффективными. Но все же, главное — не пренебрегать ими.

    Слух для человека очень важен. В ушах есть особенные волоски, от колебания которых зависит работа нашего ушного аппарата. С возрастом их становится все меньше и у человека наблюдается плохой слух или тугоухость.

    Чтобы вам вообще не понадобился слуховой аппарат, позаботиться о своём органе слуха следует прямо с этой минуты. Многие считают, что плохой слух может быть только у пожилых людей. Действительно, в возрасте (60+) трудно найти человека, который слышал бы также хорошо, как в молодости.

    Глухота свойственна многим людям нашей планеты. Чаще всего «ушные» проблемы люди зарабатывают сами себе. Но каждый может отложить эту проблему на долгие годы или не сталкиваться с ней никогда.

    Как сохранить хороший слух

    Чтобы сохранить до старости хороший слух, необходимо сделать несколько шагов:

    · Убрать наушники. Сейчас многие молодые люди даже спят в наушниках. Сделайте всё возможное, чтобы дети и внуки не пользовались наушниками или пользовались как можно реже. Казалась, что эта привычка не принесёт вреда, но именно она ведет к развитию тугоухости.

    · Меньше шума вокруг. Совсем исключить шум из нашей жизни стало почти невозможным. Старайтесь чаще оставаться в тишине, подумайте о звукоизоляцию своего жилья. Легче это сделать в доме, чем в квартире. Обсадите свой участок высокими кустами или деревьями: они будут задерживать шум, идущий с улицы.

    · Не болеть! Даже обычный насморк может привести к снижению слуха. Старайтесь не простужаться.

    · Держите под контролем своё артериальное давление. Не давайте подниматься давлению, чтобы не довести себя до инсульта. Измеряйте АД каждый день.

    · Осторожно с приёмом лекарств, особенно антибиотиков. Даже аспирин и парацетомол могут привести к проблеме с ушами.

    · Не закрывайтесь в себе. Люди, которые не хотят слышать критику в свой адрес, лишаются слуха. Это объясняется тем, что сам организм закрывается от окружения и всех своих проблем. Чтобы сохранить здоровье, научитесь спокойно относиться к критике в ваш адрес, позволяйте себе хотя бы иногда чувствовать себя обычным человеком с промахами и слабостями.

    · Не испытывайте организм на прочность. Начиная с молодых лет, берегите своё здоровье, в том числе и уши, чтобы в пожилом возрасте различать все звуки, не носить слуховой аппарат.

    · Берегите сосуды. Внутреннее ухо снабжается кровью через одну очень тонкую артерию, которую легко можно закупорить. Других артерий, питающих слуховой аппарат кислородом и питательными веществами, природа не предусмотрела.

    Проверяйте свой слух

    Если стали замечать проблемы с ушами, то обратитесь к доктору. Да вы и сами можете провести диагностику.

    Как понять, что слух стал хуже? Если у вас хороший слух, то вы прекрасно слышите шёпот, тихую речь, легко разбираете все слова даже находясь в шумной толпе.

    Какие степени отклонения можно выявить самостоятельно:

    · Лёгкая степень. Если не можете выделить поток слов, когда слышите разговор. Все слова сливаются.

    · Средняя степень. Затрудняетесь распознать нормально звучащую речь даже в тихом месте

    · Средне-тяжёлая. Если вы не способны понять речь человека, который сидит с вами рядом, или не слышите звонок телефона.

    · Тяжёлая степень потери слух. Если вы не слышите громкие звуки, например, звук заведённого мотоцикла, вой сирены. Глубокий уровень глухоты весьма опасен, ведь человек не слышит даже сигнал автомобиля, когда переходит дорогу.

    Точная диагностика может быть проведена только с помощью специальной методики у врача в лаборатории.

    Можно ли вылечить тугоухость

    Что делать, если стали замечать снижение слуха? Сдаваться нельзя, как и при других заболеваниях.

    Если тугоухость развивается не слишком быстро, то можно принимать витамины, антиоксиданты, ноотропы (препаратов для питания мозга). Такое лечение поможет остановить развитие тугоухости или стабилизировать.

    Часто хорошую слышимость перекрывает шум в ушах (тиннитус). Бороться с этим явлением – задача трудная. Обратившись к врачу в самом начале проблемы, вы сможете улучшить своё состояние.

    Возможно, шум в ушах создаёт серная пробка. Если вы чувствуете боли в раковинах, распирание или во время речи ваш голос отдаётся, словно эхо, то возможно у вас серная пробка.

    Эту проблему может себе нажить сам человек. Каким образом? Постоянно чистит уши ватной палочкой, заталкивая серу далеко в ушной проход. Со временем она скапливается и становится твёрдой. Чтобы вернуть хороший слух, то не стоит самому браться для удаления пробки.

    Только врач, после тщательного просмотра, сможет определить наличие серы. Удаление пробки нельзя проводить дома. В стационаре её размягчают и удаляют.

    В домашних условиях можно избавиться, если закапать в ушной проход несколько капель раствора соды, разведённой перекиси водорода или специального медицинского лекарства. Сера растворится и сама выйдет их ушной раковины.

    Как же чистить уши? Надо просто мыть их, не заталкивая палец глубоко в проход. Особенную осторожность надо проявлять тогда, когда промываете ушки ребенку.

    Не надо ватные палочки вкручивать внутрь. После купания приложите палочку к проходу в ушко, дайте впитаться сере, вот и вся чистка. А в первые 2 года жизни делайте даже эту процедуру как можно реже.

    Сохранить хороший слух до самой старости

    Специалисты стараются найти такие приёмы, которые помогли бы вернуть возможность слышать даже у пожилого человека. Иногда помогают даже народные рецепты.

    Народные рецепты для сохранения слуха

    1. Каждое утро и каждый вечер закапывать в ухо по 3 капельки настойки прополиса в течение 10 дней.

    2. От шума в ушах поможет избавиться настойка мелиссы: взвесить сухую мелиссу — это будет одна часть. Потом залить её 3 частями водки. Дать настояться 7 дней. Потом закапывать в ушки по 3 капельки этой настойки, можно 2 раза за день. После закапывания вставить в проходы ватку, повязать платок.

    3. На ночь неглубоко в уши вкладывать листик герани. Можно листик золотого уса, алоэ, а потом утеплиться.

    4. Для улучшения слуха поможет настойка на водке мёда и прополиса, взятых в равных частях. Тоже закапывать по 3 капельки один раз в день. Замечено, что проходили даже полипы в носу.

    5. Наполните небольшую баночку ягодами можжевельника. Залей водкой, дайте настоять 3 дня. Закапывайте по 5 капель трижды за сутки.

    6. Сварите корнеплод свёклы, отожмите сок, капайте по 4 капли сока трижды за сутки, обязательно утепляйтесь платком.

    Массаж

    Если нарушение слуха только заметили, сразу начинайте делать массаж двумя руками до появления ощущения теплоты:

    1. Прижмите крепко уши к голове. Потом отпустите. Сделайте 10раз.

    2. Массируйте мочки и заушные бугорки по 10 раз. Потяните козелки. Заодно приведёте в норму своё давление. Скоро будете сами удивляться такому явлению!

    3. Если уши закладывает от насморка, то круговыми движениями, по 10 кругов в каждую сторону, помассируйте крылья носа. Затем средним пальцем постучите по переносице 10-12 раз.

    Совет людям пожилого возраста

    Для восстановления слуха в пожилом возрасте поможет лечение клевером. В июне нарвите цветки и листья клевера. Нарвите побольше листьев. На курс понадобится трехлитровая банка сухого клевера.

    Берите 2 ст.л. сухих листиков, кладите в термос, заливайте 0,5 л кипятка. Дайте настояться 3 минуты. Первую порцию, примерно 100 мл настоя, надо выпить натощак поутру. Вторую порцию — до обеда, а потом за час до сна. Заваривайте, пока не закончится всё сырьё в банке.

    В результате после такого лечения пропадёт шум в ушах, очистятся сосуды, вы будете снова слышать всё, что пожелаете

    Упражнения для сохранения слуха

    Все отлично понимают, что нельзя вернуть зрение без гимнастики для глаз, подвижность суставов – без движения. Также хорошую слышимость нельзя вернуть без физических усилий.

    Попробуйте выполнять упражнения, чтобы вспять повернуть даже необратимые процессы. Не дожидайтесь того времени, когда понадобится слуховой аппарат, выбирайте время для тренировки и приступайте прямо сейчас.

    Упражнение для здоровья ушей

    Встаньте прямо и сделайте глубокий вдох. Сделав глубокий вдох носом, выдыхайте медленно, и разделите выдох на три ступени:

    Выдох носом
    Теперь зажмите нос и продуйте уши. Не нужно делать это резко, достаточно сделать это мягко и плавно, но ощутимо.
    Закончите выдох через рот
    Повторите упражнение пять раз. В результате, через десять дней вы поймёте что ваш слух стал острее.

    Утренняя гимнастика для ушей

    Только поднявшись с кровати, растирайте уши круговыми движениями. Но будьте осторожны, если страдаете гипертонией.

    Небесный барабан

    Очень эффективно упражнение, под названием небесный барабан. Оно взято из очень древней медицины.

    Закройте ладонями уши, а пальцами легонько стучать по затылку 10-12 раз.

    Йога для слуха

    Выполняется утром. Чтобы выполнить упражнение, потрите руки до теплоты, приложите к ушам, но не прикасаясь к ним. Пусть тёплый шар согреет их изнутри трижды в день по 10 минут.

    Китайские упражнения для восстановления слуха

    Волшебный комплекс Цигун не только вернет слух, но и отрегулирует работу надпочечников при дисфункции этого органа.

    1. Встать прямо. Пальцами, двигаясь вверх-вниз, 49 раз помассируйте задние поверхности ушей.

    2. Вставьте кончики пальцев в проходы и 49 раз потрясите их. Потом просто резко выдерните пальцы из ушей.

    3. Горячими ладонями потрите уши 49 раз. После помассируйте козелок.

    4. Вставьте указательные пальцы в проход и резко выдерните. Потом выполните массаж внешнего края ушной раковины и проход по 5 раз.

    5. Разотрите уши ладонями 18 раз вверх-вниз. Затем плотно закройте уши ладошками, а пальцами постучите по затылку 24 раза.

    6. По 18 раз открывайте и закрывайте ушки ладонями.

    7. Закройте ушной проход ушными раковинами, согнув их вперёд. Потом распрямите их назад. Как правило, упражнение выполняется по 50 раз.

    Уважаемые друзья. Если хотите сохранить и улучшить слух, то не поленитесь выполнять данные упражнения и рекомендации утром и вечером.

    По ссылке (источник) приведены несколько видео к этой статье.

    источник
     
    Космическая Этика » ЗДРАВА » Физиология человека » Слух. Уши. Шея.
    • Страница 2 из 2
    • «
    • 1
    • 2
    Поиск:



    Прочти! 1. Все используемые аудиовизуальные и текстовые материалы, ссылки на которые размещены на блоге, являются собственностью их изготовителя (владельца прав) и охраняются Законом РФ "Об авторском праве и смежных правах", а также международными правовыми конвенциями.
    2. Материалы берутся из открытых источников и предоставляются только для ознакомительного домашнего просмотра.
    3. Ресурс не распространяет и не хранит электронные версии материалов.  Коммерческое использование возможно после получения согласия правообладателя.
    4.
    Авторам! Если Вы являетесь обладателем авторских прав на материал и против его использования на блоге, пожалуйста, свяжитесь с нами

      

    Copyright MyCorp © 2021