| КОСМИЧЕСКАЯ ЭТИКА - Рассвет Сварога |
| Пятница, 19.04.2024, 22:09 |
|
|
Приветствую Вас Гость | RSS
|
|
|
|
Головная боль, мигрень, гипертония
|
|
| Эльвира | Дата: Понедельник, 10.04.2017, 14:06 | Сообщение # 31 |
|
Заглядывающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Убежал
| головная боль
Сообщение отредактировал Эльвира - Понедельник, 10.04.2017, 14:06 |
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 28.05.2017, 14:16 | Сообщение # 32 |
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24792
Статус: Убежал
| Врачи рассказали, какие продукты помогают при перепадах давления
Главврач медицинского центра Татьяна Романенко в беседе с НСН рассказала, как противостоять перепадам атмосферного давления.
- «Первое правило, как лучше пережить неблагоприятные погодные условия, — это вести здоровый образ жизни.
Второй момент: при снижении давления в воздухе снижается количество кислорода. Поэтому — прогулки в лесопарковой зоне.
И у вас всегда должны быть под рукой лекарства, прописанные врачом, если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями», — сказала Романенко.
По её словам, особенно плохо снижение атмосферного давления переносят люди, которые страдают вегетососудистой дистонией.
«Здесь помощь может оказать приём достаточного количества жидкости, иногда я рекомендую пациентам съесть что-нибудь солёненькое. Ломтик солёного сыра может немного поднять артериальное давление, улучшить ваше самочувствие. Необходимо отказаться от употребления алкоголя, сигарет и так далее. Не стоит злоупотреблять кофе и крепким чаем», — посоветовала врач.
Кроме того, Романенко рассказала, что при низком давлении помочь могут такие травы, как элеутерококк, женьшень, шиповник. Если же давление повышается, то врачи рекомендуют приём седативных чаёв, содержащих мяту, мелиссу, валериану.
Ранее синоптики предупредили о резком падении атмосферного давления в Москве и области. Ожидается, что 29 мая оно составит 735 мм рт. ст.
Как сообщало ФБА «Экономика сегодня», учёные выяснили, что польза от бокала шампанского сравнима для человеческого организма с пользой от прогулки на свежем воздухе. Эксперты обнаружили, что после выпитого бокала шампанского человеческий мозг насыщается кислородом, количество которого сравнимо с полученным при прогулке.
По словам специалистов, игристое вино улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы человека и снижает кровяное давление. Кроме того, входящие в его состав полифенолы способны омолодить организм.
источник
|
| |
| |
| Сева | Дата: Четверг, 04.01.2018, 20:42 | Сообщение # 33 |
|
Обучающий
Группа: Модераторы
Сообщений: 956
Статус: Убежал
| 
Нехватка этих 4 веществ провоцирует головную боль
Головные боли — спутники многих заболеваний.
Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей.
Мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты.
Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга, чаще наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам.
Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (женщины подвержены ей больше), неправильным образом жизни, психоэмоциональным фоном. Также имеет значение возраст: доктора наблюдают мигрени чаще у молодых людей, начиная с подросткового возраста, а к старости болезнь затухает.
Питание играет огромную роль в возникновении приступов мигрени. Доказано, что дефицит ряда веществ в организме способен провоцировать сильные головные боли в 4 раза чаще. Мы выделили 4 группы веществ, нехватка которых способствует возникновению мигрени.
1. Фолиевая кислота и витамин В12.
Люди, у которых не хватает этих веществ, подвержены чрезмерной раздражительности и рассеянности. Также они больше подвержены стрессам. Интересно, что часто мы пытаемся облегчить головную боль препаратами, у которых в составе присутствует аспирин. А это вещество как раз снижает содержание в организме фолиевой кислоты и витамина В12.
Шпинат — чемпион по содержанию фолиевой кислоты, также ею богаты брокколи, спаржа, авокадо, свекла, морковь, тыква. Витамин В12 в изобилии содержится в куриных яйцах.
2. Медь и железо.
Дефицит меди и железа в большей степени свойственен женщинам и ведет прямой дорогой к анемии, гипотонии, мигреням и угнетенному состоянию. Богаты медью фасоль, орехи, козий сыр, авокадо… А употребляя регулярно зелень, листья салата, семечки, кунжут, печень и морскую капусту, восполнишь запасы железа.
3. Витамин В6.
Дефицит витамина В6 (пиридоксина) — один из основных факторов возникновения сосудистых заболеваний. Его много в фасоли, печени, свежих овощах, а также злаковых. Налегай на эти продукты, если хочешь сохранить здоровье мозга, нервов, сердца и сосудов.
4. Витамин D.
Витамин D естественным путем вырабатывается в нашем теле под солнечными лучами. А в зимнее время его можно получить из пищи. Яйца, бобы, печень, морепродукты, молочные продукты изобилуют этим важным элементом обмена веществ.
Полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способны существенно снизить частоту и интенсивность мигреней. А снять стресс и успокоиться поможет ароматерамия.
источник
|
| |
| |
| valerie55 | Дата: Воскресенье, 07.01.2018, 15:08 | Сообщение # 34 |
Стучащийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Статус: Убежал
| да...к-сожалению сейчас каждый второй страдает этими недугами...(((
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 12.05.2019, 14:48 | Сообщение # 35 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24792
Статус: Убежал
| КАКОВА ЖЕ ИСТИННАЯ ПРИЧИНА «ВЗРЫВОВ В ГОЛОВЕ»?
Несколько лет назад синдром взрывающейся головы обсуждался лишь на страницах специальных медицинских изданий.
Теперь о нем пишет и популярная пресса.
А уж объяснить этот поразительный, во многом непонятный и, к счастью, редкий феномен пытаются не только врачи-нейрофизиологи, но и биофизики, радиофизики, физики-теоретики и даже уфологи-экстрасенсы!
ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ СНА
А собственно, как проявляется этот загадочный синдром? Слово — его британскому исследователю Нильсу Нильсену: «Внезапно возникает шум, который нарастает и становится все громче, затем раздается гулкий неприятный звук взрыва, потом какое-то электрическое шипение и наконец появляется яркая вспышка света перед глазами, словно кто-то направил яркий луч фонаря прямо мне в лицо».
Современные медики связывают необычные психические расстройства вроде синдрома взрывающейся головы с глубокими нарушениями сна. Это нервное заболевание проявляется громким гудением, свистом, «шумом прибоя» и взрывными звуками, часто возникающими в голове до, во время или после сна.
Вначале свистящий головной гул, изредка переходящий в «громкие взрывы, разрывающие мозг на куски», приписывали галлюцинациям или эпилепсии. Но дальнейшие исследования это опровергли.
Американские медики часто называют подобные симптомы синдромом Митчелла, по имени бостонского врача, впервые описавшего заболевание в 1876 году. Тогда у двух пациентов, страдающих расстройством сна, были выявлены «чувственные разряды», звучащие как «громкие колокола» или «орудийные выстрелы». Синдром сочли медицинским курьезом и забыли. Ровно на 100 лет, пока психиатры не выявили его связь с городскими легендами о правительственных заговорах, похищениях людей инопланетянами, людях в черном и призраках.
Пытались объяснить «взрывы в голове» и с помощью компьютерной диагностики коры головного мозга. Известно, что наше серое вещество состоит из мозговых клеток — нейронов, по которым передаются электрические импульсы. И вот когда после какого-то стресса большая группа нейронов неожиданно «включается» — возникает ощущение взрыва в голове. Это отчасти подтверждает тот факт, что «взрыв» сопровождается громким звуком в ушах, напоминающим короткое замыкание в электрической цепи с последующим ударом тока.
Затем возникла версия о нарушениях циркадных ритмов — наших «внутренних часов», основанных на биоритмах. При дальних перелетах и смене часовых поясов путешественники часто ощущают «внутренний гул и жужжание», приводящие к «тяжести в голове» и бессоннице. Такой стресс вызывает эмоциональное напряжение и всплески нейронной активности, приводящие к «мозговым взрывам» при наступлении сонного паралича.
ПРИВИВКА ОТ ИЛЛЮЗИЙ
Сонный паралич — жутковатое расстройство сна, когда человек все чувствует, но не может пошевелиться. Психотерапевты давно уже выдвигают версию, что многие «потусторонние чудеса» связаны именно с этим странным феноменом нашей психики.
При сонном параличе часть мозга находится в состоянии быстрого сна, то есть в той фазе, когда мы видим больше всего сновидений, тогда как другие части сознания уже проснулись. Так возникают грезы наяву, когда человек явственно слышит и ощущает галлюцинации. Неприятная штука.
А в Средние века была еще и опасной: тогда ведь о галлюцинациях никто ничего не слышал, зато о демонах — инкубах и суккубах — знали даже младенцы.
Кстати, и «близкие контакты четвертого рода», столь полюбившиеся человечеству во второй половине XX века, вполне могут быть объяснены галлюцинациями. Сознание подготовлено: об инопланетянах, НЛО, тарелках и прочих уфологических чудесах СМИ пишут, Спилберг кино снимает. И вот уже путники, замерзшие в ночи или ослепленные ярким светом, вступают «в близкий контакт».
В этой связи нельзя не вспомнить сериал «Секретные материалы». А заодно и вживленные в мозг микрочипы, и людей, пораженных «лучевым оружием».
После «взрыва в голове» и наступления паралича, сопровождаемого галлюцинациями, можно увидеть самые фантастические вещи и искренне поверить в них!
Примечательно, что образованные и трезвомыслящие люди «привиты» от подобных иллюзий. Даже в состоянии сонного паралича они прекрасно осознают, что просто видят нереальные «сновидения наяву». Отсюда вывод о несомненной пользе просвещения и образования еще и в чисто психологическом смысле.
Вырабатывайте у себя критический склад ума на основе чтения «научпопа», и зеленые человечки будут облетать вас на своих тарелках стороной. Ну и, конечно же, вас не станут беспокоить никакие «паранормальные явления».
ЭЛЕКТРОННЫЙ СМОГ
Совокупный волновой фон, распространяемый сегодня множеством земных радиостанций, заставляет буквально пылать небеса нашей планеты в радиодиапазоне. Этот своеобразный радиоволновой пожар называют «электронным смогом»,
хотя правильнее было бы говорить о радиоволновых выбросах земной техносферы.
Во второй половине XX века в медицинских кругах стало формироваться мнение, будто подобный продукт нашей цивилизации может быть весьма небезопасен для человеческого здоровья. В 1950-х сквозь завесу секретности пробились ужасающие сведения об очень странных травмах среди служащих радиолокационных частей Пентагона. Вскоре симптомы этой болезни так и стали называть — «радиосиндром». Вкратце все сводилось к обширным одномоментным поражениям внутренних органов.
Затем пришла пора мобильных телефонов и радиоинтернета. До сих пор совершенно не ясно, как же бесчисленные электронные гаджеты действуют на мозг. Тем не менее некоторые радиофизики всерьез считают, что «взрыв мозга» является разновидностью радиосиндрома. Человек постоянно находится в облаке электронного смога — вот и результат.
ТЕНИ КВАНТОВОГО СОЗНАНИЯ
Еще более необычную позицию занимает известный британский теоретик Роджер Пенроуз. Уже более двух десятков лет он и его единомышленники разрабатывают фантастическую теорию «квантового сознания», лежащего в основе работы человеческого мозга.
Если верить профессору, наш мозг представляет собой некую сеть «квантовых компьютеров», вырабатывающих «квантовое сознание». Работа «квантового сознания» Пенроуза чем-то напоминает попытки «выловить», установить определенную ноту среди звуковых волн, расходящихся от фортепиано. При этом исчезают все ноты кроме одной, определяемой законом вероятности.
По мере появления реальных «механических» квантовых компьютеров и подобных им устройств, наш мозг начинает взаимодействовать с подобным «квантовым окружением». В результате появляются всяческие шумы, а в отдельных случаях и «взрывы».
По мнению Пенроуза, на более глубоком уровне квантовой действительности существует еще неизвестная нам физика сознания. А необычные проявления человеческой психики, вроде «взрывов мозга», представляют ее «квантовую тень».
Еще дальше пошел в своих умозаключениях известный московский физик Михаил Борисович Менский. Профессор Менский предложил оригинальное решение вопроса о природе сознания. В его понимании мозг не создает сознание, а, скорее, сам является инструментом сознания. При этом мозг человека оказывается связанным квантовым образом в единую систему со всем мирозданием.
Концепция квантового сознания Менского предполагает, что «отключение разума» в глубоком сне, искусственном трансе или при сонном параличе исключает разделение вероятностных миров друг от друга. Получается, что «взрыв мозга» это и есть критическая точка разделения сознания, когда оно «бьется как муха о стекло», но не может вырваться в «иную реальность».
Просто поразительно, насколько некоторые научные теории превосходят куцые фантазии современных «фэнтезийных» писателей!
И именно здесь мы подходим к самым вершинам научных спекуляций, где риск потеряться среди метафизических и ненаучных соображений особенно велик.
Какова же истинная причина «взрывов в голове»?
Увы, ответить тут сможет только наука будущего, когда возникнут общепризнанные физические основы самого удивительного продукта природы — человеческого сознания.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 23.10.2019, 22:44 | Сообщение # 36 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24792
Статус: Убежал
| Почему болит затылок головы?
Головная боль – это то, с чем сталкивается каждый из нас.
Одни стараются перетерпеть ее и не злоупотреблять приемом лекарственных средств, а другие устраняют боль с помощью анальгетиков.
Иногда самолечение и несвоевременное обращение к врачу чревато серьезными последствиями, вплоть до летального исхода. А чтобы начать правильное лечение, необходимо выяснить причину головных болей.
Давайте попробуем разобрать несколько причин, почему может болеть затылок...
1. Травма
Если человек получил травму головы, то причина головной боли очевидна. Но, иногда, боли в затылке возникают через несколько дней после ушиба. Поэтому, даже после небольшого сотрясения головного мозга, врачи рекомендуют соблюдать постельный режим.
2. Невралгия
Длительные головные боли только в области затылка характерны для невралгии или синдрома сдавления большого затылочного нерва. Подобные боли не купируются обычными анальгетиками и требуют назначения комплексной терапии с назначением витаминов группы В, успокоительных и обезболивающих препаратов.
3. Сосудистые боли
Боль в затылочной области, чаще всего, обусловлена сосудистым спазмом. Опасным последствием такой боли может стать инсульт с кровоизлиянием в субарахноидальное пространство. В таком случае, боль возникает внезапно и остро. Отличительным признаком инсульта считается нарушение речи, чувствительности и двигательной активности после острого приступа головной боли.
4. Затылочные боли, обусловленные другими заболеваниями
Длительные головные боли в области затылка, усиливающиеся при движении головы или кашле, могут свидетельствовать о новообразовании головного мозга. Чтобы подтвердить или исключить данное происхождение болей, врач назначается МРТ или КТ головного мозга. А в случае, если длительные головные боли сопровождаются повышением температуры и ригидностью затылочных мышц, это может свидетельствовать о инфекционном менингоэнцефалите.
Разумеется, болеть голова в затылочной области может и от обычного переутомления, недосыпа, внезапных скачков атмосферного давления или в результате похмелья. Поэтому не стоит паниковать. Но, если головная боль сопровождается повышением артериального давления или другими симптомами, следует немедленно вызывать скорую медицинскую помощь для предотвращения серьезных последствий и купирования приступа боли.
Автор: Виктория Семерня
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 23.06.2023, 12:26 | Сообщение # 37 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24792
Статус: Убежал
| Снизить давление без таблеток? Легко! ТОП способов
Повышенное давление убивает медленно и тихо.
Оно долгое время никак не проявляет себя, а просто «живет по соседству» с человеком, постепенно прогрессируя и негативно влияя на весь организм.
Если пропустить момент, когда гипертония перерастет в хроническое состояние, совсем скоро можно будет сказать «привет» инсульту.
Да, можно вечно пить лекарственные средства с гипотензивным эффектом, сидеть на диете и не расставаться с тонометром.
Но как снизить давление быстро без таблеток?
Возможно ли это? Ведь в большинстве случаев они дают побочные эффекты и оказывают влияние на работу внутренних органов и систем.
«Тихий убийца»
Согласно статистике, каждый второй взрослый человек в мире страдает от высокого давления. Причем кто-то испытывает определенные симптомы: боль в затылочной области, плохое общее самочувствие. Другие ничего не ощущают и первое время даже не подозревают о наличии гипертонии. А «тихий убийца» затаился и ждет, когда нанести сокрушительный удар.
АД измеряется в двух форматах:
Систолическое – этот показатель определяет, насколько сильное давление оказывает кровь на сосудистые стенки в период выброса в аорту при сокращении сердечной мышцы.
Диастолическое – показывает давление крови в периоды между сердечными ударами.
Сосуды имеют достаточно высокую эластичность. Однако, если на них идет мощное давление, то они могут разорваться. Причем разрыв может произойти в любом органе. Это состояние, как правило, ведет к очень серьезным последствиям. Не исключен даже летальный исход.
Норма артериального давления взрослого человека – 130/80 мм рт. ст. (американские данные) или 140/90 (российские и европейские). Если регулярно фиксируется повышение стандартного показателя, то человек автоматически попадает в группу риска. В таком случае необходимо незамедлительно принимать меры.
Как привести давление в норму без лекарств
Сразу стоит отметить, что высокое давление – прямой повод для обращения за консультацией к терапевту. Учитывая имеющиеся показатели, образ жизни и индивидуальные особенности, врач разработает план по борьбе и дальнейшей профилактике гипертонии.
Остается вопрос: как понизить давление в домашних условиях, чтобы облегчить состояние, вернуть хорошее самочувствие?
Внимание на дыхание
Несколько глубоких вдохов обеспечат приток крови к тканям и окажут помощь в снижении давления. Для этого нужно прикрыть глаза, глубоко вдохнуть воздух и посчитать до пяти. При этом дыхание должно быть животом, а не грудью. После сделать выдох, также считая до пяти. Дышать таким образом необходимо в течение пяти минут.
Приятное расслабление
Речь идет о горячей ванночке (температура воды – примерно 45 °C), в которую нужно погрузить ноги (можно руки) на пятнадцать минут. Этот способ помогает сосудам расшириться, в результате чего улучшится кровоток, и давление снизится на несколько отметок.
Мятные листья
Можно сделать чай из мяты, настояв листки растения в течение десяти минут. Употреблять его рекомендуется в теплом виде, не спеша, мелкими глотками. Нежелательно комбинировать это средство с лекарствами от повышенного давления, поскольку растение способно усиливать их действие.
Массаж
Быстрая нормализация давления без лекарств: хорошо растереть зону головы, затем поочередно перейти к области шеи, груди, живота и лопаток. Завершить массированием плечевого пояса. После этого сразу же прилечь, постараться расслабить все тело.
Также можно задействовать акупунктурные точки, отвечающие за восстановление нормальных показателей. Для этого нужно нащупать за мочкой уха точку и плавными легкими движениями провести от нее к центру ключицы. Данные манипуляции провести десять раз с каждой стороны.
Прогулка
Достаточно выйти на свежий воздух и не спеша прогуляться хотя бы 20-30 минут. Как альтернатива – тщательно проветрить квартиру. Особенно это действует, когда на улице прохладная погода. В таком случае вопрос: чем понизить давление дома отпадет сам собой.
И еще несколько важных моментов
Образ жизни играет немаловажную роль в поддержании нормального уровня артериального давления. Чтобы привести этот показатель в норму, необходимо для начала сделать несколько важных изменений в своем привычном распорядке дня. Возможно, тогда и прием лекарственных препаратов уже не понадобится.
Основа правил:
Избавиться от избыточного веса, если таковой имеется. Каждый сброшенный килограмм снижает давление.
Выделить время на занятия аэробными упражнениями. Прежде всего, это плавание, бег, езда на велосипеде. Можно даже записаться на танцы, что даст возможность и фигуру улучшить, и привести в норму давление.
Питаться только здоровой, полезной пищей. Тщательный пересмотр ежедневного рациона позволяет снизить АД до одиннадцати пунктов. При условии, что в него будет включено большое количество овощей, фруктов, зерновых и минимизированы хлебобулочные изделия, сахар, чрезмерно жирные блюда.
Ограничить потребление соли максимум до пяти граммов. Этот продукт провоцирует существенное повышение давления.
Кофеманам уменьшить дозу любимого напитка. Да, специалисты до сих пор спорят, провоцирует ли он развитие гипертонии. Однако поэкспериментировать все же стоит. Возможно, именно кофе является виновником повышенного АД.
Крайне желательно отказаться от вредных привычек: курения, чрезмерного потребления алкоголя. Постараться не создавать для себя стрессовых ситуаций, меньше нервничать, заниматься умеренными физическими нагрузками и организовать домашний мониторинг давления.
Приведенные выше способы дают возможность несколько понизить давление. Однако это не панацея, а лишь вспомогательные средства, которые помогают в экстренных случаях. Борьба с «тихим убийцей» должна осуществляться под чутким контролем врача соответствующей специализации.
https://dzen.ru/a/ZJQ_kpw6eT_RqwNM
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Суббота, 01.07.2023, 14:04 | Сообщение # 38 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24792
Статус: Убежал
| Эзотерические причины головной боли. Определение причины по месторасположению боли.
Все боли в нашей жизни не случайны и у всего есть первопричина.
Причем зачастую медики так и не находят причин головной боли, а просто рекомендуют таблетки.
Да, таблетки приносят временный эффект облегчения, но так как сама причина не решена, то и головная боль после окончания действия таблеток возвращается.
Сегодня давайте рассмотрим данные причины.
Дело в том, что некоторые выбирают путь помощи таблеток и так в принципе живут всю жизнь.
Хорошо это или плохо, судить не нам. Это Планета Свободного Выбора.
Но то, что есть и другой способ исцеления от головной боли, мы тоже должны понимать. Тем более что людей, которые поменяв свое мировоззрение и отношение к миру, и после этого исцелились от головной боли, довольно много.
Голова - это сознание человека, это верхние чакры человека, это все то, что отвечает за связь с Богом, за энергию Вселенной, за интеллект и осознанность. И если в одном из этих направлений появляется блокировка, то результатом возникает головная боль.
Даже по месторасположению головной боли и тому, где наиболее часто болит, уже можно определить причину этой боли. Ведь понятно где располагаются те или иные чакры и что если начать разбираться именно в этом направлении, то боль уйдет.
Итак, если боль исходит сверху от макушки, то это заблокированная Сахасрара. Нужно понимать, что мы сами блокируем потом который идет нам свыше, не принимая и закрываясь от данных потоков. Причиной может быть закрытость к миру, закрытость к новым знаниям, развитию. Необходимо научиться открываться новым знаниям и Высшим Силам. Начать практики проработки данной Чакры и результат не заставит себя ждать.
Если болит затылок, то это интеллектуальная чарка, которая отвечает за осознанность, понимание и принятие решений. Это говорит о страхах принимать решения. Блокировке своего интеллекта. Необходимо проанализировать, где вы ограничиваете использование своего интеллекта, что вас сдерживает?
Боли во лбу - это Аджна чакра. Как вы знаете, Аджна отвечает за разум, интуицию и фантазию. Возможно Вы стараетесь заземлиться и не даете возможности развиваться своим способностям, как результат появляются головные боли, так как ваш разум не может перейти на более высокий уровень. Вы не даете волю фантазии.
Если же боли внутри головы, то это блокированная центральная духовная чакра. Просто человек сопротивляется своему духовному росту и не хочет развиваться в данном направлении. Почему именно у пожилых людей более сильные головные боли появляются? Потому что приходит время развиваться духовно, а некоторые так и продолжают держаться за материальное. И как результат сидят в больницах у врачей, вместо занятий и практик направленных на свое духовное развитие.
Ну и если головная боль идет по всей голове, это блуждающие боли. То это говорит о отсутствии глубокой веры в Бога или неправильным отношением к Высшим Силам. Просто блокировка идет на всех уровнях и как результат сильнейшие головные боли. И зачастую черепно-мозговые травмы так же связаны с неверным отношением к Богу.
Можно еще описать и другие причины головной боли, но наверное это уже тема для другой статьи. А пока задумайтесь и проанализируйте, бывают ли у Вас головные боли, как часто и где наиболее часто. И чтобы можно было поменять, чтобы избавится от них.
Желаю Вам жизнь без болей! Счастья и удачи во всех делах!
https://dzen.ru/a/ZJ45UMt14UF0NdSk
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 09.08.2023, 11:53 | Сообщение # 39 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24792
Статус: Убежал
| «Тихий убийца» - болезнь, которая тихо и незаметно крадет твою жизнь. Десять причин ее развития.
Многие, наверное, удивятся, но гипертония является одной из самых коварных болезней, она тихо и незаметно крадет твое здоровье!
Именно, она является основной причиной болезней сердца, инсультов, почечной патологии и других не менее серьезных заболеваний.
В развитых странах мира, примерно, половина людей имеют высокое артериальное давление, но к сожалению многие об этом даже не подозревают.
Хотя, давно известно, что плохо контролируемая гипертоническая болезнь, у каждого такого человека забирает 15 лет жизни.
Поэтому и неудивительно, что ее назвали «тихий убийца»!
Что значит иметь высокое артериальное давление?
Итак, давайте определимся, что значит - человек страдает гипертонией.
Оптимальным артериальным давлением считается тогда, когда систолическое давление меньше, или равно 120, а диастолическое меньше или равно 80.
Если верхнее давление больше или равно 130, а нижнее больше или равно 80, можно говорить, что этот человек страдает артериальной гипертензией.
Причины высокого артериального давления
Итак, давайте разберем каковы основные причины этой болезни?
1. Заболевание щитовидной железы
Одной из причин повышенного артериального давления, является нарушенная функция щитовидной железы. Чаще всего это связанно с гипертиреозом – состоянием при котором наблюдается повышенная функция этой железы.
Обычно, при такой патологии у больных мы будем видеть учащенное сердцебиение и непреднамеренную потерю веса.
В некоторых случаях, можно будет видеть даже такой специфический симптом, как зкзофтальм или выпученные глаза.
Характерными признаками гипертиреоза являются и различные нарушения со стороны ЖКТ, у таких больных может быть очень частый стул.
Нередко, при этой патологии у людей можно наблюдать выраженную потерю волос или истончение бровей.
2. Обструктивное апноэ сна
Следующей причиной гипертензии нередко бывает обструктивное апноэ во сне?
Как говорят специалисты, апноэ может быть даже одной из основных причин развития болезни.
Вообще, надо сказать, что это довольно опасное состояние, которое многие недооценивают- кроме опасной гипоксии мозга, которая в этом случае возникает, человек может погибнуть просто от остановки дыхания!
3. Хроническая болезнь почек
Клинические наблюдения показывают, что довольно частой причиной злокачественной гипертензии являются различные хронические заболевания почек .
В этом случае выделяют чаще всего четыре вида этой патологии такие, как:
Диабетическая нефропатия, связанная с сахарным диабетом.
Гломерулонефрит , осложненный гломерулосклерозом.
Поликистоз почек-состояние, при котором в почках образуется множество аномальных кист.
Атеросклероз почечных артерий или реноваскулярное заболевание- болезнь при котором происходит резкое сужение почечных артерий
4. Синдром Кушинга
Одной из причин развития вторичной гипертензии является синдром Кушинга.
Он связан с тем, что в организме человека резко повышается уровень кортизола, еще известного, как гормон стресса.
Причина, которая приводит к такому, это дисфункция надпочечников.
Наряду с повышением артериального давления, мы также можем видеть у таких больных типичные признаки: лишний жир в области живота, круглое лунообразное лицо, избыток жира на спине, называемое горбом ,буйвола .
Другим характерным симптомом синдрома Кушинга может быть мышечная слабость.
5. Синдром Конна
Еще одной причиной высокого артериального давления бывает синдром Конна.
Надо сказать, что в этом случае гипертоническая болезнь протекает особенно тяжело и высокое артериальное давление очень сложно контролировать с помощью стандартного лечения.
Причина такого патологического состояния, опять же связанна с патологией надпочечников.
В этом случае, надпочечники начинают вырабатывать большое количество альдостерона.
А как известно, этот гормон заставляет наши почки удерживать соль и воду в организме и наоборот, выводить калий.
В результате, резко повышается артериальное давление.
6. Опухоль головного мозга
Одной из причин высокого артериального давления может быть опухоль головного мозга.
Это связанно с тем, что при развитии такой опухоли, одновременно повышается и внутричерепное давление .
Которое, в свою очередь, приводит к резкому повышению артериального давления- это так называемый рефлекс Кушинга (не путать с синдромом Кушинга).
Суть этого рефлекса в том: чтобы обеспечить кровоток в головном мозге, артериальное давление должно превысить внутричерепное, только при таком условии сохраняется кровоснабжение головного мозга!
Характерны признаком высокого внутричерепного давления, кроме гипертонии, является резкое замедление сердечного ритма или брадикардия, а также нарушение дыхания.
7. Коарктация аорты
Причиной повышенного артериального давления бывает и такой порок сердца, как коарктация аорты.
Чаще всего, эта аномалия является одной из основных причин гипертонии у детей.
Суть этого порока в том, что наблюдается сужение части аорты, выходящей из сердца, а точнее из левого желудочка.
Типичной картиной в таком случае будет высокое АД в верхней части тела, в руках, в голове и наоборот, понижение АД в нижней части тела.
Из- за этого, у таких больных мы будем видеть частые носовые кровотечения, сильные головные боли.
Типичным для такой картины будет быть хромота или судороги в ногах, а также атрофичные мышцы в нижней части тела.
8. Беременность
В некоторых случаях, одной из причин развития гипертонии может стать неблагоприятно протекающая беременность, обычно, такое наблюдается, если у женщины есть предрасположенность к этому заболеванию, или определенная патология почек.
Чаще всего все, это может спровоцировать довольно опасное состояние- преэклампсию . при которой , наряду с повышением давления у беременных могут возникать и определенные проблемы с почками,( белок в моче отеки)
В конечном итоге, в дальнейшем это может привести к развитию вторичной гипертензии.
9. Ожирение
Многие удивятся, но одной из причин, провоцирующей развитие гипертонии, является ожирение!
Те колоссальные эндокринные изменения, которые в этом случае происходят в организме, имеют просто катастрофические последствия: мало того, что разрушаются сосуды, но все эти изменения серьезно увеличивают нагрузку на сердце.
Более того, ожирение — это пролог к сахарному диабету, метаболическому синдрому, к патологии почек!!!
И при всей этой картине, вероятность сохранить нормальным артериальное давление близка к нулю.
10. Лекарства
И наконец, многие лекарства, также могут провоцировать развитие гипертензии.
Надо сказать, что список этих препаратов довольно внушительный.
Мы назовем только некоторые из них и, это прежде всего стероидные препараты и некоторые противозачаточные лекарства.
К сожалению, и некоторые препараты, которые применяются при трансплантации, также обладают такими побочными эффектами.
Но, это особый случай и здесь, больные вынуждены принимать их по жизненным показаниям.
Сергей Витебский
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 21.08.2023, 15:41 | Сообщение # 40 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24792
Статус: Убежал
| Инсульт можно предотвратить! Как заранее понять о надвигающейся катастрофе?
Все мы знаем, что инсульт является одной из самых серьезных проблем современной медицины. Каждый год в мире от него погибают миллионы людей - в 2022 году умерло около 7 миллионов человек.
Вообще, надо сказать, что это вторая по значимости причина смерти для человека.
Об опасности инсульта говорят такие цифры – при развитии этой болезни каждый пятый человек погибает, а большая часть людей, которым всё-таки удается выжить, в последствии становятся инвалидами.
Ну что же это за такое заболевание, которое приносит нам столько бед и можно ли каким-то образом его предотвратить?
Что такое инсульт?
Инсульт — это ничто иное, как церебральный приступ, в основе которого лежит нарушение мозгового кровоснабжения, влекущее за собой гибель нервных клеток.
Различают два типа инсультов- ишемический и геморрагический: причиной первого является оторвавшийся тромб, который, блокируя сонную артерию, вызывает ишемический инфаркт, приводящий к гибели нейронов головного мозга.
Причиной второго является разрыв сосуда, в результате которого, кровь изливается в мозговую ткань, также вызывая гибель нервных клеток.
Возникает вопрос, ну если идут такие серьезные изменения в организме, разве есть у нас хотя бы какой-то шанс, чтобы понять, что тебе угрожает это беда?
Но, как говорится дыма без огня не бывает – и в данном случае, прежде чем инсульт разовьется, в организме должны произойти определенные изменения, которые и подготовят почву для этого.
К счастью для нас, все эти патологические изменения сопровождаются определенными симптомами, когда организм изо всех сил пытается до нас достучаться и предупредить о надвигающейся катастрофе.
Но мы, в силу разных причин, этому не придаем особого значения, а потом, получаем то, что получаем!
Вообще, уже давно известно, что этому опасному заболеванию предшествует так называемый малый или «тихий» инсульт, при котором клинические симптомы практически те же, но степень выраженности их минимальна, и к тому же, они носят очень кратковременный характер.
И более того, если до последнего времени многими считалось, что малые инсульты только в одном случае из пяти предваряют классический инсульт, то сейчас многие зарубежные специалисты пришли к тому, что практически каждому инсульту, предшествует свой «тихий инсульт».
Но беда в том, что многие из нас эту симптоматику или не знают, или хуже того не предают ей особого значения!
А симптомы, которые возникают при малом инсульте, имеют исключительное значение, потому что они часто проявляются уже за месяц до развития инсульта, давая нам драгоценное время для необходимой диагностики и интенсивного лечения, дабы избежать самого страшного!!!
Вот, давай те об этих признаках болезни мы и поговорим.
Каковы предупреждающие признаки инсульта?
Головная боль
В большинстве случаев инсульту предшествуют головные боли.
Нередко, они появляются внезапно, при этом могут быть очень сильными, имея приступообразный характер.
Чаще всего такие боли локализуются в задней части головы, но могут иррадиировать и в шею.
Многие специалисты связывают их с внезапным повышением артериального давления.
Нарушение зрение
Затуманенное зрение или «ощущение тумана», также могут быть признаком начинающегося инсульта, особенно это должно насторожить, если у человека до этого никогда не было проблем с глазами.
Этот симптом может сопровождаться снижением остроты зрения или бликами, а в некоторых случаях, может прогрессировать даже до полной слепоты.
Головокружение
Нередко, люди с гипертонией страдают от головокружения.
Однако, к этому симптому нельзя относиться слишком спокойно, так как он часто является признаком злокачественной артериальной гипертензии и чреват многими серьезными последствиями.
Как показывает практика, игнорирование этого симптома увеличивает риск развития инсульта даже, в ближайшие несколько минут.
Внезапное повышение артериального давления
Многие специалисты предупреждают, что внезапное повышение артериального давления, открывает двери для геморрагического инсульта.
Поэтому, если показатель систолического давления превышает 180 мм рт. ст. а диастолическому более 110 мм рт. ст., это прямое основание для начала интенсивной терапии.
Потеря равновесия и координации
Важным симптомом начинающегося инсульта, является внезапная потеря равновесия, неустойчивость, трудности при ходьбе или координации движений.
При этом, у таких больных могут также отмечаться головокружение, обмороки или даже потеря сознания.
Парезы и параличи
По мере прогрессирования заболевания могут появляться и такие грозные симптомы, как парезы и параличи.
Для малого или тихого инсульта очаговые симптомы проявляются чаще всего в виде преходящих парезов лицевого нерва, которые также быстро и исчезают.
Но при развитии клиники инсульта, здесь мы уже будем видеть картину лицевого паралича.
Проявляется он чаще всего потерей симметрии лица: одна сторона выглядит нормальной, другая — обвисшей.
На пораженной стороне, также можно будет увидеть опущенный глаз и опущенный вниз угол рта.
Кроме того, такому больному невозможно будет улыбнуться или состроить гримасу.
Речевые расстройства
Важным признаком, начинающегося инсульта будет нарушение речи и состояние оглушенности, когда больной перестает понимать обращенную к нему речь.
Необъяснимая одышка
При развивающемся инсульте, нередким признаком бывает внезапно возникающая одышка, без какой-то видимой причины.
В этом случае у пострадавшего всегда отмечается затрудненное дыхание, чувство стеснения в груди или даже боль в грудной клетке.
Сергей Витебский
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 25.08.2023, 18:23 | Сообщение # 41 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24792
Статус: Убежал
| Раскалывается голова, поэтому часто пьете лекарства без рецепта? Это вредно, а что делать?
Мигрень — третье по распространенности заболевание в мире, которому подвержено 14% людей.
В большинстве случаев мигрень впервые проявляется в молодом возрасте.
Среди взрослых — в 2,5–3 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Большая часть из них не имеет точного диагноза и практикует самолечение без рецепта.
Чаще всего люди, склонные к самолечению, недооценивают риски безрецептурных препаратов, которые не только не облегчают страдания, но также могут спровоцировать появление хронических головных болей.
Доктор Нирит Лев, руководитель неврологического отделения, прокомментировала вопросы, связанные с этой проблемой:
- Какие различия между разными типами мигрени?
- Болевые ощущения могут охватывать половину головы или распространяться на всю область головы. Симптомы могут быть как интенсивными, так и слабыми.
Однако мигрень не сводится только к болям: она может сопровождаться тошнотой, рвотой, чувствительностью к свету и шуму, а иногда даже к запахам.
Эти факторы могут сопровождать приступ мигрени или вызывать его. Иногда достаточно вспышки яркого света или запаха парфюма, чтобы вызвать приступ мигрени.
- Что такое мигрень с аурой?
- Мигрень с аурой характеризуется неврологическими симптомами или нарушениями зрения, такими как искажения зрительных образов или мерцание перед глазами.
Также могут возникнуть нарушения речи, слабость и даже временный парез (ослабление мышц). Длительность этих симптомов может варьировать от нескольких минут до нескольких часов.
- Может ли мигрень передаваться по наследству?
- Да, склонность к мигрени может иметь генетическую основу: часто у пациентов есть близкие родственники, страдающие от этой болезни. Из-за этого многие из них не обращаются за медицинской помощью и полагаются на советы своих родственников при выборе лечения.
Однако каждый случай мигрени индивидуален, и характер симптомов может сильно различаться даже у близких родственников.
Одной из основных проблем связанных с получением советов от окружающих является то, что они не всегда учитывают индивидуальные потребности пациента и даже могут быть вредными.
То, что подходит для одного человека, может оказаться неэффективным или даже вредным для другого.
- А что, обезболивающие лекарства могут вызывать головную боль?
- Да, это возможно. При приеме их в больших количествах есть риск возникновения хронических головных болей. Эти типы боли имеют свои особенности: они обычно характеризуются тупой, давящей болью, иногда пульсирующей.
В большинстве случаев они охватывают всю голову, а не только половину, и обычно имеют низкую или среднюю интенсивность, длительность может затягиваться на весь день.
Точные механизмы этого эффекта до сих пор не полностью поняты, но исследования свидетельствуют о взаимосвязи между чрезмерным употреблением лекарств и появлением этих болей.
- Какие именно лекарства могут вызвать такие головные боли?
- Самыми опасными в этом плане являются анальгетики на основе опиатов, которые могут спровоцировать как появление хронических головных болей, так и формирование зависимости. Также препараты без рецепта могут вызвать хроническую головную боль при избыточном потреблении.
- Какое количество можно считать чрезмерным?
- Если человек постоянно употребляет от 5 до 10 таблеток в месяц, это уже может быть рассмотрено как риск, особенно если такой паттерн употребления сохраняется в течение 3 месяцев и более.
Особенно важно, чтобы люди, страдающие мигренью, осознавали опасность чрезмерного потребления безрецептурных средств.
- А как быть, если у меня болит голова?
- В настоящее время врачи хорошо разбираются в механизмах, вызывающих мигрень. Это позволило разработать специфические лекарства, которые более эффективны, чем обычные безрецептурные анальгетики.
Например, 30 лет назад исследования показали, что во время приступа мигрени происходит усиленный синтез пептида CGRP (кальцитонин-ген-связанного пептида), оказывающего влияние на механизм головной боли.
Современные лекарства нацелены на блокирование этого механизма и доказали свою эффективность как в профилактике, так и в устранении приступов мигрени.
Поэтому люди, часто сталкивающиеся с мигренью, имеют основание обратиться к врачу для оценки и лечения. Сейчас существуют эффективные и безопасные методы борьбы с этой болезнью, и нет необходимости мучиться и применять безрецептурные анальгетики.
https://dzen.ru/a/ZOZN5BGwKVFFabd7
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 17.09.2023, 17:26 | Сообщение # 42 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24792
Статус: Убежал
| Психосоматика гипотонии. Почему мозг отдает команду понизить давление
Симптомы низкого кровяного давления часто преуменьшают.
Жалобы гипотоников настолько разнообразны, что врачу трудно их связать с конкретной патологией.
Особенно, если человек регулярно занимается спортом, молод и обладает худощавым телосложением и низким весом.
Если у вас нет поражений щитовидной железы, анемии, язвы желудка, снижения скорости кровотока в позвоночных артериях, или других заболеваний, но вы все равно страдаете от гипотонии, ответ может дать психосоматика пониженного давления.
Причины гипотонии в психосоматике?
Есть норма, к которой должен стремиться здоровый организм.
Как и в случае с гипертонией, пониженное давление - это не самостоятельное заболевание, а только симптом.
Если у вас в пальце заноза, вокруг нее соберется гной.
Но убирать нужно не гной, а щепку, которая является первопричиной воспалительного процесса.
Если мозг дает сигнал снизить кровяное давление и стабильно держать его ниже нормы, значит, это необходимо для сохранения жизни и психологического комфорта в следующих ситуациях:
1. Нужно избегать активного и свободного проявления себя.
Нельзя брать эту жизнь целиком, сразу, активно, когда хочется. Нужно либо подавить все желания и потребности, либо отложить их на долгий срок. Обдумать, взвесить, а потом взять от этого половину "что-нибудь попроще".
Внутри не должно быть много жизни и энергии, иначе это станет проблемой как для окружающих (родителей, партнера), так и для самого человека. Ведь проявлять себя, позволять чувствам и потребностям выйти на первый план, значит, столкнуться с волной радости, новизны, но также недовольства и критики. А это вызовет спектр эмоций, которые тяжело и небезопасно испытывать, потому что человек не привык с ними жить и не знает, как справляться с очень сильным нервным возбуждением.
Поэтому лучше функционировать наполовину, будто убавив свою энергию, как огонь в конфорке.
2. Нужно избегать боя.
Как метафорически, не вступая в психологические игры с окружающими, так и физически. Адреналин вызывает повышение артериального давления, дает энергию к действию, как и гнев. Это физиологическая реакция на опасность. Если воля человека подавлена с детства, он понимает, что бороться за себя нельзя, есть кто-то в близком окружении сильнее, то непокорность приведет к гибели.
Быть пассивным, "низким", неактивным - единственный способ выживания среди членов семьи, друзей, коллег.
3. Мозг замедляет работу сердца, снижает давление, чтобы человек мог наслаждаться редкими моментами с близкими или капелькой любви, которую получает от них.
Например, мама редко обнимала, но когда это случалось, хотелось остановить время. Низкое давление может быть у человека, для которого в детстве родители не находили времени, а теперь он встречает равнодушных партнеров и друзей. И ему хочется медленно проживать каждую позитивную минуту.
Психосоматика низкого давления не является плацебо и не может заменить медицинское обследование и лечение
Вы не должны отменять назначения врачей самостоятельно, даже, если узнали себя в вышеописанных примерах.
Психосоматика гипотонии может помочь найти психологическую причину вашей болезни, изменить ее восприятие и выработать адаптивное поведение.
Благодаря этим действия ваше самочувствие и ментальное благополучие улучшатся.
https://dzen.ru/a/ZIiIdfnItRBN08bT
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 17.09.2023, 17:36 | Сообщение # 43 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24792
Статус: Убежал
| Психосоматика гипертонии. Как повышенный кортизол и стрессовый образ жизни влияют на давление
"Постоянно повышается верхнее давление до 135 и выше. Иногда быстро сбивается таблетками, иногда держится до 2-х суток. В другие дни поднимается верхнее и нижнее, но нижнее не падает. Походы к кардиологу и терапевту прибавляют только количество таблеток, легче не становится. Обследование ничего серьезного не выявило. Спортом заниматься тяжело в таком состоянии, плюс, устаю на работе. Может ли это быть связано с психосоматикой?".
Данную проблему можно разделить на 2 части: психосоматика и последствия влияния кортизола на организм.
I Психосоматика гипертонии
Если вы живете в постоянном стрессе, у вас повышен кортизол. Организм человека проще справляется с острым стрессом. Хроническое напряжение вызывает усталость надпочечников, нарушения здоровья, депрессивноподобные состояния, снижает иммунитет и работу репродуктивной системы. Часто появляются проблемы с бесплодием у женщин и мужчин.
Если повышен кортизол, вы живете в режиме "борись или беги". Окружающая обстановка, люди, будущее вызывают много страхов и переживаний. Мозг обеспечивает организм приливом энергии, чтобы он мог реагировать на предполагаемую опасность.
Наша нервная система состоит их двух частей - симпатической и парасимпатической. При гипертонии постоянно активирована симпатическая часть, которая отвечает за систолическое (верхнее) давление. Она учащает пульс, готовит организм к атаке и обороне, тонизирует сосуды.
Парасимпатическая часть действует как тормоз. Буквально говорит "отдохни и перевари", успокаивает организм, если опасности больше нет.
Поэтому фармпрепараты действуют только в моменте, но не устраняют причину. Понервничали - произошел скачок, болит шея, руки, плечи, снизилась четкость зрения. Успокоились, расслабились - через пару дней все стабилизировалось на начальных этапах болезни.
Психосоматика повышенного верхнего (систолического) давления, причины:
Нужно повысить кровяное давление, чтобы выжить, т.к. приходится бороться за свою территорию, бизнес, семью, цели и желания.
"Я бессилен, не могу ни на что повлиять", или "Мне надо сильнее стараться, тогда что-то получится".
Нужно добиваться всего в жизни по мужскому типу, как добытчик, защитник и достигатор.
Вы хотели бы уйти от этих ситуаций и выбраться из круга выживания, но не получается. Вас кто-то или что-то останавливает, держит, бьет по рукам метафорически или буквально.
Симпатическая нервная система похожа в эти минуты на педаль газа, вдавленную в пол. Организм остается возбужденным, ведь вам кажется, что угроза не проходит. Кортизол не снижается. Парасимпатический отдел не нажимает на тормоз, реакция на стресс не прекращается.
Парасимпатическая нервная система также отвечает за нижнее давление
Если не падает нижнее давление, значит, сердечная мышца не расслабляется должным образом. Это связано:
с недостаточной физической нагрузкой и сидячим образом жизни;
с другими проблемами кардиологического профиля;
с восприятием действительности.
Психосоматика повышенного нижнего (диастолического) давления, причины:
Конфликты с женой, матерью.
То, что происходит несправедливо;
Слабость, хрупкость неприемлема (относится не только к женщинам);
Я не могу добиваться своих целей медленно, плавно, в соответствии со своими возможностями и способностями;
Если я женщина - мне нельзя быть слабой;
Дома небезопасно.
II Как связаны повышенный кортизол и гипертония
Постоянные всплески адреналина и кортизола вызывают физиологические изменения, которые истощают запасы энергии, витаминов и минералов в организме, способствуют накоплению жировой ткани.
Во-первых, кортизол повышает выработку глюкозы в крови и заставляет больше употреблять сладкого. Помимо гипертонии, появляется усталость по утрам, вялость, лишний вес. Даже после 12 часов сна может оставаться чувство разбитого тела, в котором все болит и поднять с постели может только кофе. Сколько бы вы ни съели на обед или ужин, хочется что-нибудь добавить на десерт.
Во-вторых, кортизол нейтрализует гормон (витамин) D. Если у вас дефицит витамина D, ваш организм не может бороться с воспалениями, возникающими после стресса, а также депресивноподобными состояниями. Поэтому многим становится лучше после работы на свежем воздухе, или на отдыхе у моря.
В-третьих, кортизол выводит из организма калий, магний, витамин B. Без калия организм не может контролировать верхнее давление. Без Mg и витаминов группы В правильно обрабатывать информацию он рецепторов и справляться с нервным возбуждением.
В-четвертых, кортизол выводит азот, необходимый для расслабления кровеносных сосудов.
Как бороться с повышенным кортизолом и гипертонией, вызванной психосоматикой?
Многие люди не в состоянии самостоятельно найти триггеры, которые повышают кортизол и не знают как затормозить стресс. Сложно увидеть как работает твое восприятие, какие эмоции остаются невыраженными в одиночку.
Нас не учат понимать свои эмоции и правильно их выражать, чтобы не разрушать других людей. Все советы сводятся к выстраиванию личных границ, где человека тренируют всем говорить "нет", "избегать неприятных ситуаций".
Не всегда эти рекомендации понимаются правильно. В итоге, человек уходит в изоляцию, отталкивает от себя близких и друзей. Закрывается от собственных эмоций и чувств. Потому что невозможно только построить стену от окружающих, которые делают тебе больно. Стены строятся и от собственного тела, чтобы оно больше не беспокоило и не посылало слишком много тревожных импульсов и эмоций. Но накопленное раздражение не исчезает. Все конвертируется в телесные боли и рецидивирующие болезни.
Проверьте свое здоровье у кардиолога.
Психосоматика - не отказ от медикаментозного лечения и качественного обследования. При гипертонии страдают органы мишени: почки, глаза, сосуды, сердце. Если орган уже поврежден - не надейтесь только на слово, займитесь его лечением и следуйте рекомендациям кардиолога, эндокринолога. Но и одного лечения тела недостаточно, без анализа психики.
Психосоматика гипертонии и работа с психологом.
Поможет вам ускорить выздоровление и научиться противодействовать хроническому стрессу. Психолог найдет причину ваших конфликтов и научит экологично избавляться от накопившегося напряжения, не разрушая других людей, но и не раня себя о них.
Психосоматические заболевания возникают, когда человек не осознает свои внутренние конфликты, либо не готов принять происходящее.
Если мы ничего не решаем сознанием, мозг берет ответственность на себя и создает болезни, чтобы отвлечь от повседневных проблем и пустой траты энергии. Любая проблема должна быть найдена и названа. Должно быть принято решение, либо изменено отношение к проблеме. Тогда у организма не будет причин создавать психосоматические болезни.
Позаботьтесь о правильном питании, восполните дефицит минералов, восстановите сон, физическую активность.
Длительные прогулки углубляют дыхание, помогают снять мышечное напряжение, разгрузить сердце и стабилизировать работу надпочечников.
Научите свое тело расслабляться.
Это такой же навык, как чистить зубы. Нейромышечная релаксация, йога и цигун сочетают плавные движения с глубоким дыханием и сосредоточенностью ума, что может вызвать успокоение.
https://dzen.ru/a/ZLP1UZ-h-FlX3xFw
|
| |
| |
| Сева | Дата: Четверг, Вчера, 16:18 | Сообщение # 44 |
|
Обучающий
Группа: Модераторы
Сообщений: 956
Статус: Убежал
| Ах, как кружится голова...
Сплошная круговерть
Жалобы на головокружение среди людей старшего возраста нынче не редкость.
Причин головокружения множество, главное, помнить, что головокружение - это следствие какого-либо заболевания и лечить надо именно это заболевание, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу для установления точного диагноза и не заниматься самолечением.
Головокружение может быть вызвано болезнями сердечно-сосудистой системы, глаз и уха, сахарным диабетом, неврологическими расстройствами, черепно-мозговыми травмами и многими другими заболеваниями.
Головокружение — полиэтилогичное заболевание. В настоящее время известно около 80 причин, которые его вызывают.
Чаще встречаются следующие.
• Вестибулярный нейронит, или поражение вестибулярного нерва.
Характеризуется внезапным началом болезни, сильным головокружением, тошнотой и частой рвотой даже в положении лежа. При малейшем движении симптомы усиливаются и сохраняются до четырех дней. Полное выздоровление наступает минимум через полторы недели. В редких случаях спустя несколько месяцев после болезни возникают рецидивы.
• Болезнь Меньера. Сопровождается шумом в ушах, ощущением заложенности и снижением слуха. Приступы головокружения возникают очень часто и достигают апогея в течение нескольких секунд, так что человек не в силах удержаться на ногах, но при этом не теряет сознание. Острое состояние снижается постепенно в течение нескольких часов. И еще три — четыре дня сохраняется неустойчивость и снижение слуха.
• Нарушение мозгового кровообращения. Вызывает двоение в глазах, ощущение слабости в руках и ногах, изменение координации движений в результате головокружения. Симптомы, как правило, сохраняются несколько суток.
• Вегетативные расстройства. Вызывают различные по силе головокружения, особенно часто при пониженном артериальном давлении, брадикардии.
• Опухоль головного мозга. Сопровождается односторонним расстройством слуха, сильнейшей головной болью и головокружением, усиливающимся во время движения.
• Нарушения эндокринной сферы — при беременности, гипотиреоз, гипогликемия при сахарном диабете. Они всегда вызывают головокружения, которые резко начинаются и быстро проходят, оставляя ощущение тошноты.
• Заболевания шейного отдела позвоночника. Могут провоцировать неустойчивость, потерю ориентации в пространстве во время движения, боль в шейном отделе позвоночника, особенно при поворотах туловища.
• Базилярная мигрень. Головокружение длится от нескольких минут до одного часа, сопровождается шумом в ушах, тошнотой, рвотой и предупреждает о приближающемся приступе головной боли.
• Заболевания уха, такие как серная пробка, отосклероз, воспаление внутреннего уха (лабиринтит), закупорка внутренней слуховой артерии.
• Черепно-мозговая или «хлыстовая» травмы. Как правило, возникают при автомобильной аварии в момент резкого торможения, когда голова с силой отклоняется вперед и назад, повреждая связочный аппарат и шейный отдел позвоночника. Пострадавший ощущает головокружение и тошноту.
• Баротравма. Может случиться во время занятий фридайвингом (ныряние без акваланга), при взлете или посадке самолета и вызвать перилимфатическую фистулу — разрыв мембраны между средним и внутренним ухом. Диагностируется у 50 % пациентов при внезапной односторонней глухоте, шуме в ушах и приступах рвоты. Головокружение усиливается при кашле или чихании.
• Укачивание. Головокружение при этом является следствием нетренированности вестибулярного аппарата.
При первом ощущении головокружения главное — успокоиться и постараться удержать равновесие, чтобы не упасть и не получить травму.
Желательно сесть, а если есть возможность, лучше прилечь, чтобы голова и плечи находились на одном уровне, — это положение улучшает кровоснабжение мозга
Не делать резких движений и постараться фиксировать взгляд на неподвижном предмете или просто закрыть глаза.
Бледность, тошнота, рвота, повышенное потоотделение, нарушение равновесия, расплывчатость предметов, чувство страха и нистагм (непроизвольное ритмичное колебание глазных яблок) — эти симптомы всегда сопутствуют головокружению.
Рецепты народной медицины
- Полезен перед едой морковный сок. Его принимать по 0,5-1 стакану 3-4 раза в день.
- Хороший эффект даёт смесь соков: 3 части морковного, 1 часть свекольного и 2 части гранатового. Такое ассорти употреблять в тех же количествах перед едой.
- 1 чайную ложку порошка семян петрушки посевной настоять в стакане воды комнатной температуры 8 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
|
| |
| |
|
|
