Рекомендуется проделать следующее упражнение со свечой.
Уединитесь в плотно зашторенной комнате с закрытыми окнами и дверьми, потушите свет.
В комнате должны находиться стол и мягкое кресло.
Поставьте в центр стола зажженную восковую свечу и установите кресло на расстоянии не менее полуметра от края стола.
Спокойно сядьте в кресло в удобной для вас позе, расслабьтесь и не отрываясь смотрите на пламя примерно семь минут, полностью сосредоточившись на огоньке.

Постепенно вы начнете чувствовать приятное оцепенение, и ваш взгляд как бы сам собой останется прикованным к свече.
По истечении семи минут упражнение можно продолжить по желанию.
Выполняют его на ночь перед сном.
Основной цикл — семь дней (начать в воскресенье на ночь и закончить в следующее воскресенье, тоже перед сном).
Данное упражнение излечивает от головных болей и нервных болезней, снимает наведенную на вас порчу и сглаз.

Если же вы хотите загадать желание, то лучше для этих целей воспользоваться разноцветными свечами.

Взяв красную свечу, загадывают желания на любовь и любимых.
Глядя на огонек зеленой свечи, следует думать о деньгах, удачных сделках и перспективах на работе.
Желтая свеча несет в себе энергетику солнца. Она помогает при депрессиях и апатии. Человек набирается сил, начинает испытывать эмоциональный подъем и бодрость.
При пламени коричневой свечи хорошо загадывать желания на семейное счастье и благополучие.
Синяя свеча помогает в учебе, фиолетовая — активизирует защитные силы организма, вы становитесь неуязвимым при магическом влиянии со стороны.
Очистить вашу квартиру от энергетической грязи поможет белая свеча, которую надо зажечь и пройтись с ней по дому.

(с) Елена Докашева
http://divinations.astrostar.ru/

Внешний вид. Мужчина, имеющий связь на стороне будет прикладывать усилия, чтобы выглядеть более привлекательно. Он попытается улучшить свою внешность хоть каким-то образом. Если вы заметили изменения в его гардеробе, в том, что он стал более внимателен к своему телу и личной гигиене, стоит насторожиться. Обычно это самые заметные признаки неверности. Как правило (к сожалению!) муж старается выглядеть лучше не для жены, а для кого-то другого…

Как он относится к вам? Если у мужа другая женщина, это неизбежно изменит его отношение к вам, даже на подсознательном уровне. Причем отношение далеко не всегда меняется в худшую сторону! Многие, изменяя, испытывают чувство вины и пытаются загладить ее чрезмерным вниманием к супруге!

Его работа. Именно на работу обычно списывают долгое время, проводимое вне дома. Мужчины, заводя роман на стороне, прикрываются работой, это всем известно. Одно дело, когда ваш муж на работе задерживался всегда, и повода подозревать его не было. Но если именно в последнее время он стал совещаться и ездить в командировки все чаще и чаще - задумайтесь.

Ежедневные привычки. Мы все с вами рабы привычек. У всех есть рутинный распорядок, более или менее соблюдаемый. У неверного мужчины он наверняка изменится.

Любовницы стоят денег. Если у вашего мужа есть таковая, скорее всего, ему захочется водить ее ужинать, развлекать и дарить подарки. Неважно, откуда он будет изымать средства, главное то, что рано или поздно это отразится на вашем семейном бюджете.

Мобильный телефон. Любовницы требуют постоянного общения, которое не обходится без телефонных звонков. Большинство жен выясняют, что мужья им неверны, именно по мобильному телефону. Без преувеличения стопроцентный результат вы получите, просмотрев детализацию звонков своего мужа;

Машина - один из самых главных источников информации для подозрительных жен. Ведь ее он наверняка возит на вашей машине! "Улику" можно обнаружить где угодно - под и между сиденьями, в кармашках, "бардачке", под ковриками…

Любое изменение в вашей с мужем сексуальной жизни должно насторожить. Если вы уверены, что вам изменяют, главное - обезопасить саму себя от венерических заболеваний.

Привычки в еде. Им жены обычно не придают значения, а зря. Изменения во вкусовых пристрастиях могут происходить именно под влиянием любовницы. Даже не осознавая этого, он может все больше предпочитать ту еду, которую ест она, те рестораны, которые любит она.

Компьютерная опасность. Чрезмерная занятость вашего мужа компьютером тоже может быть сигналом опасности. Если он часами болтает в ICQ, пишет огромные электронные письма и не вылезает из чатов, то вполне вероятно, что всемирная паутина не просто поглотила его, но и подготовила почву для серьезного увлечения. Не принимайте это легко! Такая "связь" способна повредить вашему браку. Даже если мужа и его интернет - знакомую не связывают сексуальные отношения, эмоциональная привязанность может стать настолько огромной, что повлечет за собой встречу в реальной жизни. Сделайте все, чтобы оторвать мужа от компьютера, если чувствуете, что его многочасовые "посиделки" связаны совсем не с работой.

Его отношения с другими женщинами. Помните, что чаще всего мужчины изменяют с теми, кого они хорошо знают, - с соседками, подругами семьи, сослуживицами. Если вы подозреваете мужа в измене, прежде всего обратите внимание на его отношения со знакомыми вам женщинами. И не думайте, что знакомые на это не способны, потому что исследования показывают, что, к сожалению, подобное происходит очень часто.

http://ladytips.ru/index.php?

Пиво украшает человека
Данная ситуация настолько известна, что ее даже обыгрывают некоторые производители спиртных напитков в своих рекламных роликах: приходит мужчина в бар, за соседним столиком сидит женщина, на которую он и не посмотрит в обычной ситуации. Однако с каждой кружкой пива или рюмкой более крепкого напитка эта женщина становится все привлекательнее и привлекательнее, пока не превращается в королеву красоты.

В общем-то, такая ситуация знакома каждому, и вроде как ничего загадочного здесь нет. Однако ученые решили проверить, в самом ли деле мы видим окружающих привлекательнее под влиянием паров алкоголя.

Для этого была набрана группа студентов-добровольцев, часть из которых попала в группу, которой дали вдоволь спиртных напитков, а другая часть - в группу, которой давали "плацебо", безалкогольные напитки, выдавая их за спиртсодержащие.

После того, как все студенты здорово попробовали угощения, их усадили оценивать фотографии девушек с Facebook. Оказалось, что группа "пьяных" студентов оценивала фотографии одних и тех же девушек намного лучше, нежели группа "трезвенников". Что, собственно, неудивительно. В общем, теперь это научно доказанный факт - в пьяном виде нам "море по колено", и любая девушка кажется королевой красоты.

Девушки выбирают владельцев дорогих авто
Большинство молодых людей считает, что девушка не будет смотреть на того, кто управляет Daewoo, если рядом с ним стоит владелец Ягуара, пусть даже этот владелец будет менее сексуален, нежели хозяин Daewoo.

Правда, есть и такие молодые люди, кто считает, что если поставить рядом того же Ягуара и экологически чистый гибридный автомобиль, то большинство девушек выберут владельца последнего, поскольку он заботится об окружающей среде, и значит, более чувствителен.

Ничего подобного - страховая компания Hiscox провела исследование, в котором девушкам-добровольцам включали звук работающего мотора Maserati, а потом спрашивали, что они чувствуют. Большая часть девушек ответили, что чувствуют "приятную дрожь" и хотели бы прокатиться на таком авто.

После этого тем же девушкам прокручивали звук работающего двигателя VW Polo, однако никакого приятного впечатления на добровольцев это не произвело.
Кроме того, сами девушки ответили, что охотнее поехали бы кататься с владельцем Maserati, нежели с владельцем гибридного авто, пусть даже и очень дорогого.

После секса мужчины засыпают
Многие женщины жалуются на своих партнеров, поскольку те могут мгновенно засыпать после секса. Большинство девушек рассматривают подобное "действие" как знак неуважения к себе, любимой. Бывают даже случаи расставания семейных пар из-за того, что мужчина засыпает почти сразу после секса.

Девушки, не стоит так переживать - наука доказывает, что это не психологическая, а физиологическая реакция почти любого мужчины. Дело в том, что оргазм значительно меняет химию мужского организма, и в результате мужчине очень хочется спать. Конечно, есть исключения, но они скорее подтверждают правило.

Никаких сексуальных отношений с троюродными братьями и сестрами быть не должно, иначе дети будут с отклонениями.
В самом деле, о греховности и недопущении инцеста, кровосмешения, мы слышим с детства - и если кому нравится троюродная сестра, родители сразу же пресекают такие отношения в корне.

Однако после 30-летнего изучения потомства, появляющегося от троюродных братьев и сестер, американские ученые заключили, что такие дети не менее здоровы, нежели все остальные. Конечно, браки между более близкими родственниками действительно приводят к упомянутым отклонениям в умственном и физическом развитии у потомства, но для кузенов и кузин это вполне безопасно.

Девушки выбирают богатых
Судя по многочисленным фильмам, особенно середины 80-х годов прошлого века, девушки всегда предпочтут богатого парня бедному, но очень умному.

Как утверждает, наука, это не совсем так, вернее, совсем не так. Конечно, никто не говорит о том, что девушка выберет умного прыщавого очкарика с кривыми зубами и заиканием, предпочтя его богатенькому, но глупому красавчику. Нет конечно, мы не будем перегибать палку. Психологи утверждают, что девушка предпочтет богатому и красивому дураку не очень богатого, но умного середнячка. Это вполне может быть. Большинство экспериментов и исследований, проведенных психологами подтверждают то, что девушки обычно выбирают парней с высоким IQ. Конечно, если такой парень еще богат и красив, то красивая и умная спутница жизни обеспечена (при желании обеих сторон, конечно).

Свои пять копеек:
Забудьте про фразы в стиле, главное быть собой. Посмотрите в зеркало и честно составьте список, что с вами не так.
Зубы, фигура, запах изорта, прыщи.

Всё это в наше время исправляется, было бы желание. Просто надо делать. И не забывайте про книжки, это единственный универсальный совет для всех.

Источник xage

Исследователи пришли к выводу, что мужчине требуется 8,2 секунды, чтобы влюбиться. Такова продолжительность взгляда представителя сильного пола, которому понравилась женщина.

По мнению ученых, время задержания взгляда на женщине прямо пропорциональному тому, как сильно она интересует мужчину. Первый взгляд, в которого начинается чувство представителя сильного пола, равняется 8,2 секунды.
Есть небольшие шансы на завязывание отношений и у тех дам, которым удалось задержать на себе взгляд хотя бы на 4,5 секунды.

Что касается женщин, то у них не выявлено взаимосвязи между продолжительностью взгляда и интересом к собеседнику. Это может быть связано с тем, что мужчины в целом больше склонны к установлению визуальных контактов.

MyJane.ru

Мадам Гальяно, имевшая в юности проблемы с лишним весом из-за чрезмерной любви к гамбургерам и круассанам, утверждает, что непревзойденной грациозности парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии. И она знает, о чем говорит.

В 19 лет Мирей отправилась на учебу в Америку. Благодаря американскому образу жизни из хрупкого подростка девушка превратилась, по определению собственного отца, в "мешок с картошкой". Домашний врач дал девочке несколько советов, и она смогла снова влезть в свой старый купальник. Мирей Гальяно, кстати, до недавнего времени возглавлявшая торговый дом шампанских вин "Вдова Клико", до сих пор остается стройной дамой. При этом ей приходится посещать до 300 званых ужинов в год. Еще она очень любит готовить и лакомиться сладостями и печеностями.

А вот основные правила, которые, по мнению Гальяно, должна соблюдать дама, чтобы оставаться вечно стройной:

Анализируйте это
Три недели подряд записывайте в блокнот, что, в каких количествах и когда вы едите. Только так вы сможете получить полное представление о своих привычках и целенаправленно начать борьбу с жировыми отложениями.

Наслаждайтесь по-французски
Проанализируйте свои записи и выберите блюда, которые доставляют вам наибольшее наслаждение. В будущем не отказывайтесь от них, избегайте только дешевой и невкусной еды. Следите за качеством продуктов, откажитесь от слишком больших порций чего бы то ни было. На каждый прием пищи отводите не менее 20 минут.

Будьте разборчивы
Научитесь быть разборчивыми в еде. Лучше поджарить себе бифштекс из свежего мяса, чем приготовить что-то из полуфабрикатов. Небольшую порцию еды изысканно разложите на тарелке. И обязательно съедайте в день по две упаковки натурального йогурта.

Полюбите лук
Лук - поистине магический овощ, который стимулирует обмен веществ, выводит из организма воду и за 48 часов лишает вас двух - трех килограммов. Рецепт такой. Взять килограмм зеленого лука, отрезать и выбросить перья. Репки погрузить в литр кипяченой воды, настоять 20 минут и пить по стакану каждые два часа в течение двух суток. Если надоест такой вариант, можно залить репки оливковым маслом, заправить специями и лимонным соком и есть в неограниченных количествах.

Больше двигайтесь
Стильные дамы, никогда, как дуры, не потеют в спортзалах. У француженок нет на это ни времени, ни желания, но они всегда находятся в движении. Они много ходят пешком и поднимаются наверх только по лестнице, избегая лифтов. При сидячей работе надо напрягать животик, а по утрам делать приседания и слегка баловаться гантелями. Лучшая тренировка ножек и попки.

Сохраняйте стиль даже в повседневной жизни
Француженки - дамы занятые. Тем не менее, они находят время, чтобы сходить на рынок, купить свежие продукты и что-нибудь из них приготовить. Француженки презирают фаст-фуд и не ходят на обед в кафе, а берут с собой на работу сэндвич или салат. Зато ужинают они с семьей или друзьями по полной программе: минимум четыре блюда и бокал сухого вина. Правда, порции маленькие, без хлеба, вместо картофеля и риса на гарнир идут овощи. После сытного ужина они не плюхаются тут же в постель, а идут перед сном гулять по вечернему Парижу.

Конечно, автор книги не упомянула о настоящем секрете парижанок - кофейно-сигаретной "диете", которая, к сожалению, работает безотказно. Но такую диету мы никому не рекомендуем.

NEWS.RIN.RU

Исполнительный совет Международного олимпийского комитета (МОК) намерен собраться в Берлине в августе 2009 года, чтобы рассмотреть возможность включения женского бокса в программу Олимпийских игр 2012 года в Лондоне, заявила официальный представитель МОК Эммануэль Моро в четверг."Мы действительно получили запрос из Международной ассоциации любительского бокса с просьбой рассмотреть вопрос о включении женского бокса в программу Олимпиады 2012 года".

"Программный комитет рассмотрит запрос и сделает рекомендацию исполнительному совету МОК, который примет решение о видах спорта в августе, а решение о квотах - в декабре", - сказала она.

Международная ассоциация любительского бокса уже подавала прошение о включении женского бокса в список состязаний Олимпийских игр в 2005 году, но тогда МОК отклонил запрос, решив, что "женский вид этого спорта не добавит ценности олимпийской программе", - отмечается в сообщении.

ИНТЕРФАКС

Наверное,Женский Бокс-это еще один метод женской магии.... правда,сомневаюсь однако : (поэтому и разместила в этом разделе форума)

Неповрежденный флакон с парфюмом был запечатан и никем не вскрывался с тех пор, как был погребен в Долине царей за 1 400 лет до правления Клеопатры. Сканирование сосуда, которое провели боннские египтологи, дало трехмерное изображение внутренности – на дне осталось немного духов.

"Никто никогда не делал этого прежде, говорит куратор музея Михаэль Ховелер-Мюллер. "Мы были воодушевлены своей находкой. Сейчас мы проводим химический анализ остатков в надежде воссоздать точный состав древних духов", - отмечает он.
Анализ и возможное воссоздание аромата, как ожидается, будет завершено ближе к концу этого года.

Существует предание о том, что Хатшепсут направила экспедицию в страну Пунт, современную Эритрею, которая вернулась с золотом, слоновой костью, черным деревом и живыми саженцами ладанного дерева (босвеллии). Босвеллии были высажены в огромном орошаемом саду, который был разбит на утесе возле храма, расположенного непосредственно через Нил напротив храма Карнака, посвященного богу Амону, который, по словам Хатшепсут, был ее небесным отцом. Она была внучкой могущественных фараонов-воинов, которые освободили Египет от иностранного правления ненавистных гиксосов, основали XVIII-ю династию и положили конец веку хаоса, что навсегда запечатлелось в памяти египтян.

На этом фоне Египет оказался в беде, когда в раннем возрасте умер ее муж, фараон Тутмос II. Он оставил после себя только Хатшепсути малолетнего сына от второй жены. Таким образом, Хатшепсут стала со-правительницей вместе с Тутмосом III. Позднее она провозгласила себя "фараоном" и приказала изображать себя в облике мужчины.

Хатшепсут правила в течение 22 лет до тех пор, пока Тутмос III не вырос и не возмужал, и ему можно было передать бразды правления. В течение двух десяткой лет царствования Хатшепсут Египет наслаждался миром, это были времена настоящего процветания. Однако после ее смерти, жрецы предали "женщину фараона" анафеме, ее изображения и все надписи, с ней связанные уничтожены, а ее памятники разрушены.

Когда в XIX веке ученые заново открыли для себя Хатшепсут, они восприняли ее как своего рода древнюю королеву Викторию, которая разумно правила огромной империей. Но в начале XX века ее образ претерпел трансформацию, в первую очередь из-за мрачных и весьма причудливых романов, написанных об этой эпохе.

В них утверждалось, что Хатшепсут была злой мачехой, которая узурпировала власть, отняв ее у матери малолетнего наследника престола. Говорилось о ее любовной связи с неким архитектором, построившим для нее храм-усыпальницу. По некоторым версиям, именно он на самом деле и правил в то время.
Но эти гипотезы возникли ввиду того, что о правлении Хатшепсут практически не осталось никаких исторических фактов.

В последние годы, британский египтолог Джойс Тилдесли сумел заново восстановить изображения Хатшепсут по оставшимся фрагментам ее разбитых статуй и кусочкам чудом уцелевших изображений. В книгах, статьях и интервью, которые он дал средствам массовой информации, Тилдесли рассеивает многие сказки о "злой мачехе", созданные вокруг имени Хатшепсут. Ему открылся четкий портрет очень уравновешенной правительницы, любившей свою страну больше, чем любого мужчину. В этом смысле она ближе по характеру к Елизавете I Англиийской.

Тилдесли указывает на то, что отец и дед Хатшепсут воевали и приложили массу усилий для объединения Египта после 100 лет хаоса и иноземного правления презренных гиксосов.
Королевская кровь передавалась тогда по материнской линии, поэтому для Хатшепсут было важно иметь ребенка мужского пола, но его у нее не было. Когда ее муж умер в молодом возрасте, единственным наследником мужского пола был маленький мальчик, родившийся от второй жены, не королевской крови.

По мнению Тилдесли, Хатшепсут опасалась, что Египет вновь погрязнет в хаосе и гражданской войне, если она не предпримет решительных действий, достойных дочери фараонов-воинов. Именно поэтому она провозгласила себя "царем" и законным наследником престола своих предков, которые принесли Египту мир и процветание после нескольких поколений потрясений.

Поступая таким образом, она выиграла время, необходимое для воспитания нового фараона, тогда еще совершенного младенца. Она научила его стать воином-царем, достойным передаваемой ему власти и полномочий. И это сработало: Тутмос III стал величайшим фараоном-воином в египетской истории. Он максимально расширил свою империю. XVIII-я династия, начатая дедом Хатшепсут, создала в стране беспрецедентную политическую стабильность, известную в истории как Новое царство.

Исторические факты свидетельствуют о том, что она вырастила своего пасынка, предоставила ему полный контроль над армией в очень раннем возрасте, и обучила его государственному подходу в делах, прежде чем отказалась от власти, когда тот стал достаточно взрослым. Как и почему она назвала себя "фараоном"? Тилдесли отмечает, что в египетском языке нет слова "женщина-царь", поэтому у нее просто не было другого выбора.

Это исторический факт, что имя Хатшепсут было стерто со всех памятников через несколько лет после ее смерти. Но не известно, кто несет ответственность за попытку убрать ее имя из истории. Возможно, это был ее пасынок. Но он оставил весьма заметный монумент, на котором он изображен вместе с ней в гармонии, как два сопровителя.

Мы можем лишь предположить, что позднее некто счел опасным прецедентом тот факт, что женщина называла себя "фараоном".
От ее монументального труда по строительству в стране сохранились только два громадных обелиска в Карнаке и усыпальница в Дейр-эль-Бахари.
И еще флакон с духами, на котором значится ее имя, как "фараона" Египта.

газета General-Anzeiger.

Голубые глаза.
Эта милая крошка только внешне кажется такой беззащитной и податливой. Не обольщайтесь! Она четко придерживается принципа "если кошка голубоглаза, ей не будет ни в чем отказа", поэтому парой поцелуев вы не отделаетесь - ублажать ее придется по полной программе. А вот получите ли то же самое взамен - это зависит от ее настроения.

Серые.
Она на редкость работоспособна, но подвигов в постели от нее не ждите - это, пожалуй, единственная сфера в жизни, где она совершенно не заботится о результативности. Впрочем, если вы отдаете преимущество качеству, а не количеству, такой вариант вас вполне может устроить.

Коричневые.
Зажечь в ней огонь желания - дело не хитрое, но вот поддерживать его намного сложнее. Она очень чувственна, но ленива. Зато и от вас многого не потребует. Так что если в отведенное для обеденного перерыва время у вас осталось немного свободных минут, можете смело предаться страсти.

Зеленые.
В метро она этого делать не станет. Но если вы остались вдвоем, поможет воплотить в жизнь любую эротическую фантазию - для вашей подруги не существует табу. Своими ласками она способна довести вас до безумия. Но когда придет время заняться, собственно говоря, делом, вы будете несколько разочарованы ее индифферентностью. Не расстраивайтесь! С вами все в порядке. Просто зеленоглазую партнершу больше интересует собственно любовная прелюдия, нежели секс.

Серо-голубые/зеленые.
Ну вы и влипли!.. Чтобы растопить эту ледышку, придется попотеть. Заранее предупреждаем: душевная теплота в этом случае стоит не на последнем месте. Зато если уж получится, вам можно будет только позавидовать: у нее нет комплексов. К тому же она чрезвычайно романтична, нежна и темпераментна.

Темно-карие.
Ее импульсивность и раздражительность - ничто по сравнению с темпераментом. Даже если вы немного не в форме, откладывать свидание не стоит. Во-первых, сама она заводится с полоборота. Во-вторых, готова экспериментировать до утра, использует все свое богатое воображение и всю нежность, дабы вы смогли почувствовать себя настоящим мужчиной.

Исследовательница Кристен Навара из университета штата Джорджия (США) решила узнать, отчего все же зависит рождение ребенка того или иного пола? От необычайной страсти одного из родителя в момент зачатия, от предпочтения какого-нибудь блюда или от определенных дней месяца? Но вывод, к которому пришла доктор, удивила ее саму.

Оказалось, что чем ближе к экватору живет мать, тем выше вероятность родить девочку, а не мальчика. И наоборот, чем дальше от экватора, тем больше рождается мальчиков.

Собственно, в среднем на планете рождается чуть больше мальчиков: 106 мальчиков на каждые 100 девочек. И всегда считалось, что этот небольшой перевес - 51,5% - компенсирует несколько больший риск преждевременной смерти у эмбрионов и младенцев мужского пола и тем самым приближает пропорцию полов к естественному балансу 50 на 50.

Однако доктор Навара, проанализировав данные о рождаемости в разных странах, собранные ЦРУ (проблема контроля рождаемости интересует даже такое серьезное ведомство!), пришла к выводу: в тропических странах мальчики составляют 51,1% новорожденных, а в умеренном климате и приполярных областях - 51,3%. Кое-где контраст даже больше: если в Центрально-Африканской Республике мальчики составляют 49% среди младенцев, то в Китае - 53%. От экономических и социокультурных факторов разница не зависит.
- Причиной преобладания младенцев-девочек наверняка является экватор, - считает Навара. - Чем ближе к нему, тем меньше мальчиков. Может, причина в том, что теплота климата влияет на количество выкидышей среди женщин и качество мужской спермы. Но в этих тонкостях мы еще сами не разобрались. Изучение феномена продолжается.

А по пути к открытию причины рождения мальчика или девочки, ученые сделали еще несколько важных наблюдений. Так, например, выяснилось, что плод женского пола более устойчив к стрессовым ситуациям, тогда как мужского пола более подвержен воздействию окружающей среды, что приводит к более частым выкидышам.

Или – оказалось, что мальчиков чаще зачинают осенью, а девочек - весной, что, возможно, объясняется обилием или дефицитом пищи в разные сезоны. Возможно, дело в том, что женщине нужно больше пищи, чем мужчине: на формирование яйцеклеток и беременность.

МАтериалы "Комсомольской Правды"

Не пожалели времени ученые из университета Сен-Этьена, изучали жизнь 100 дам от 65 до 85 лет. Сначала была цель - исследовать влияние макияжа на самооценку. Но в одном из экспериментов они оценивали осанку и координацию движений участниц с помощью специальных ремней и стелек. И вдруг выяснили: женщины, которые регулярно пользуются хотя бы пудрой и помадой, увереннее стоят на ногах и имеют лучшую осанку, чем те, кто косметикой не пользуется. А раз так, то они реже падают. А любое падение для пожилых - это высокий риск переломов, поскольку мышцы и связки подвержены возрастным изменениям, да и косточки с возрастом становятся более хрупкими. Особенно опасны переломы шейки бедра - они не только надолго приковывают человека к постели, но в каждом пятом случае приводят, увы, к летальному исходу.

Впрочем, результат исследования можно было предвидеть заранее, ведь его заказала известная французская косметическая фирма. Здравый же смысл подсказывает, что все ровно наоборот: косметикой пользуются те пожилые дамы, которые не утратили интереса к жизни, ощущают себя молодыми и по-прежнему хотят нравиться себе и окружающим. И это не может не сказаться на их осанке и общем самочувствии.

У пожилых же джентльменов роль макияжа, по-видимому, выполняет ежедневное бритье, причесывание и уход за лицом. По крайней мере, ухоженные старички всегда выглядят огурцом. Так что на исследовании роли бритв или щеток для волос в осанке дедушек вполне могут набрать очков и их производители.

И все же, милые дамы, в чем-то французы несомненно правы: ничто так не бодрит с утра, как преображение в зеркале собственного незамысловатого личика в обольстительный облик шикарной дамы. Кстати, не купить ли по случаю весны новую помаду?

Ученый твердо убежден лишь в одном: эмоции, которые человек проявляет в раннем возрасте, влияют на его дальнейшую судьбу.

"Комсомольская Правда"

По мнению психологов, человек становится пессимистом в том случае, если попадает в жизненный тупик и все его достижения обесцениваются. Женщины более подвержены депрессии, поэтому советы, как избавиться от плохого настроения, предназначены прежде всего им.

Не бойтесь перемен!
Женщины часто цепляются за привычное, даже если оно причиняет неудобства и страдания. Они терпят насилие в семье и находят десятки причин ничего не менять, потому что так спокойнее. Необходимость решительных действий пугает больше, чем побои мужа.

Итак, мы боимся перемен и не решаемся сделать шаг вперед, хотя уверены, что это будет правильно. Но страхи исчезают, как только вы начинаете их анализировать. Если тревожные мысли не дают вам покоя, не сдерживайте их. Наоборот, дайте волю фантазии, представьте все самое плохое, что может с вами случиться, доведите свой страх до абсурда. И тогда спросите себя: «Почему я так думаю? Есть ли для этого объективные основания? Случалось ли со мной такое раньше?»

Если имеются реальные основания для беспокойства, то используйте их как руководство к действию. Задайте себе вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы подготовиться к будущему?» Ведь лучший способ избавиться от тревожного состояния — это действие.

И помните — большинство наших страхов никогда не реализуются в жизни.

Ставьте перед собой реальные цели, конкретные и достижимые.
Осуществляйте их поэтапно. Цель должна быть определена во времени. Иначе она навсегда останется проектом.

Освойте технику «быстрых решений»: к большим переменам идите маленькими шагами. Ставьте перед собой небольшую, но совершенно конкретную задачу. Решите ее и похвалите себя. Прислушайтесь к тому, что вы ощущаете в этот момент, и действуйте дальше так же.

Например, наладить отношения с сыном-подростком — задача не на один день. Но если вы сегодня хотя бы меньше раздражались, общаясь с ним, это уже успех.

Техника «быстрых решений» помогает взглянуть на проблему как на решаемую поэтапно и стать в конце концов оптимистом. Ведь что такое оптимизм? Это настроенность на успех в решении данной конкретной задачи.

Скажите: «Я могу».
Программируйте себя сами. Никто не сможет убедить вас лучше. Не оглядывайтесь назад и не жалейте о том, что ушло в прошлое. Напротив, напоминайте себе, что вы близки к тому, чтобы начать все сначала. Действуйте так, как будто вы вполне уверены в себе, даже если не ощущаете этой уверенности. Вы меняете свое поведение, и тогда меняется ваша жизненная позиция, а уверенность растет.

Сосредоточьтесь на решении проблемы.
Запишите на нескольких листках бумаги два слова: «Решай проблему!» Положите листки в те места, куда чаще всего заглядываете, — в карман, рядом с зубной щеткой, в кошелек. Чем больше записок — тем чаще они будут напоминать вам о необходимости сосредоточиться на решении проблемы.

Главное, если уж вы решились, то не пытайтесь, а действуйте. Говоря «я попытаюсь», вы тем самым внушаете себе и другим, что задуманное у вас не получится, несмотря на все усилия. Таким образом, вы заранее программируете себя на неудачу.

Но если вы все же не можете набраться храбрости для решительного поступка, пересмотрите свои цели. Может быть, они не ваши?

Не бойтесь рисковать, ведь мы учимся этому с самого рождения.
Риск неизбежен, как бы нас ни оберегали от него в детстве родители. Такие ситуации сопровождают нас и во взрослой жизни, когда мы собираемся поменять работу, спутника жизни, переехать в другой город. И нередко отказываемся от решительного поступка из страха перед неудачей, боясь потерять то, что имеем.

Конечно, нужно составить четкое представление о том, ради чего рискуешь. Однако следует иметь в виду, что избегая решительных действий, вы уже соглашаетесь на меньшее. Ситуация, когда вы не стали рисковать и не использовали свой шанс, может оказаться даже более тяжелой и болезненной, чем любой провал. Ведь вы уже никогда не узнаете, что было бы, если бы вы решились на смелый шаг. И, напротив, если рискнете, то чему-нибудь научитесь, как бы ни обернулось дело.

Следуйте девизу «Я отвечаю за все».
Если в своих неудачах вы обвиняете других, то, значит, признаете, что не в силах влиять на ситуацию. Отсюда и рождается неуверенность в себе, пессимизм и депрессия.

Если вы принимаете на себя ответственность за свое поведение, то получаете возможность построить новую жизнь. Отвечать за свои поступки очень нелегко. Но если вы этому научитесь, то возможность достичь поставленных целей значительно возрастет.

Не бойтесь ошибок.
Чтобы преуспеть, надо быть готовым к провалу. Истинный успех — это всегда последнее звено в цепи неудачных попыток. Поэтому не бойтесь действовать.

psylive.ru