|
Народные и медицинские техники
|
|
| Макошь | Дата: Среда, 12.12.2018, 13:23 | Сообщение # 61 |
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25263
Статус: Убежал
| 
Как парить ноги: лечимся правильно
Во времена наших бабушек, а уж тем более бабушек наших дедушек, врач и лекарство были чем-то экзотическим и элитным, поэтому лечились тем, что было под рукой.
Однако даже при современном развитии медицинской науки и общедоступности медицинской помощи многие "дедовские" способы лечения остаются актуальными.
Горячая ванна для ног - одно из таких средств. Это просто, дешево, доступно для проведения в домашних условиях и, главное, эффективно.
Чтобы достичь хорошего лечебного эффекта от горячих ванн для ног, необходимо придерживаться правил, которые легко выполнить у себя дома.
Парим ноги: что это дает?
Самые распространенные заболевания, при которых советуют парить ноги, - это простуда и грипп. Однако показаний для такой домашней физиотерапии гораздо больше. Но как же действует горячая ванна для ног? Все довольно просто и очевидно: горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются и становятся своеобразным депо для крови, которая оттекает от отекших органов головы, шеи и грудной клетки - носа, пазух, трахеи и бронхов. Дышать становится легче, уменьшается воспалительный отек пазух и дыхательных путей, сухой изматывающий кашель сдает свои позиции.
Когда парить ноги?
Если вы замерзли и по своему опыту знаете, что завтра проснетесь с заложенным носом и кашлем, срочно парьте ноги – горячая ванна усиливает кровообращение и даже стимулирует иммунитет. После процедуры укатайтесь потеплее и выпейте ароматного чайку с лимоном и медом.
Если у вас насморк, горячая ванна облегчит дыхание, поможет прочистить нос, успокоит жжение.
Если вы кашляете, но у вас уже нет температуры, горячая ножная ванна облегчит отхождение мокроты и смягчит сухой кашель.
Если у вас был трудный день и ваши ноги "гудят" от усталости, сделайте им подарок - теплую ножную ванну. В этой ситуации не обязательно доводить температуру воды до 42-43 градусов – достаточно просто приятной теплой воды. Тем не менее учтите, что вода в емкости будет быстро остывать и вам все равно понадобится горячая вода - вы будете подливать ее, чтобы поддерживать температуру нужного уровня.
Если вас мучает бессонница, используйте не очень горячие ванночки для ног. Увеличивайте температуру постепенно, не допуская охлаждения и в то же время не вынуждая организм терпеть чрезмерную температуру - для вас главное успокоить нервную систему. При нарушениях сна парьте ноги на ночь.
Если у вас на ступне старая твердая мозоль, распаривание ног поможет удалить затвердевшие ткани и размягчит кожу. После такой процедуры с помощью ножниц и щипчиков удалите все ненужное, обильно смажьте ступни кремом (специальным для ног, детским или даже обычным маргарином), наденьте на них полиэтиленовые пакеты, а сверху – теплые носки.
При трещинах, свежих мозолях и других воспалениях на ступнях используйте ванночки с дезинфицирующими добавками (см. ниже).
Противопоказания для горячих ножных ванн
Не менее важно знать противопоказания, то есть те состояния, при которых горячее распаривание ног может оказаться опасным.
Никогда не парьте ноги при повышенной температуре тела! Организму и так приходится несладко в борьбе с лихорадкой - не добавляйте ему лишних проблем.
При беременности используйте только теплые ванны для ног. В этот период жизни не стоит создавать критических нагрузок на организм - никогда не знаешь, как он отреагирует.
Если у вас гипертоническая болезнь или какое-то другое заболевание сердечно-сосудистой системы, парьте ноги только после консультации с врачом. Конечно, в ряде случаев горячие ванны для ног используются даже при гипертонических кризах, когда артериальное давление резко повышается и отток крови от головы (что, собственно, и происходит при горячих ножных ваннах) может уберечь от инсульта. Но тем не менее эта процедура ведет еще и к учащению сердцебиения и дополнительной нагрузке на сердце, поэтому парить ноги таким больным можно только после совета с врачом.
Детям парить ноги нужно с особой осторожностью. Если ребенок не отличается чрезмерной подвижностью и привык вас слушаться, можете начинать парить ему ноги уже с 4-5 лет. Однако не перестарайтесь с температурой – кожа ребенка еще очень чувствительна. Ориентируйтесь на его ощущения, не доводите дело до слез. И, конечно, помните о технике безопасности: не оставляйте рядом с ним чайник с кипятком.
Аллергикам следует с особым вниманием отнестись к добавкам для горячих ножных ванночек. Можно просто попарить ноги в обычной воде или подобрать масло или сбор трав, на которые нет аллергии.
Как парить ноги?
При простуде оптимальный уровень воды для горячей ванны – колени, чтобы голени были полностью в воде. Одним словом, будет лучше, если вы будете использовать не тазик, а, скажем, широкое ведро и ванну.
Подготовьте чайник или кувшин в горячей водой (наполните его кипятком), емкость, где будете парить ноги, полотенце и теплые шерстяные носки.
Для начала налейте в емкость просто теплую воду температурой 38-39 градусов. Минуты через две долейте немного кипятка, чтобы вода стала горячей; минуты через 2-3 – еще немного и т.д. Ваши ноги будут постепенно привыкать, и повышение температуры воды будет малозаметно.
Длительность процедуры - 10-15 минут.
Теперь вытрите насухо ноги и наденьте теплые носки. Лучше, если после процедуры вы ляжете в постель.
Если вы хорошо себя чувствуете, то, возможно, после такой процедуры вам захочется сделать себе педикюр – ведь ноги распарены и ороговевшие участки снимаются легко. Однако при простуде воздержитесь от этой косметической манипуляции - вам сейчас важно поскорее укрыть ноги, чтобы максимально сохранить тепло. На крайний случай – потрите подошвы ног пемзой непосредственно в воде, а уже сухую кожу быстро смажьте кремом и наденьте носки.
Добавки к горячим ножным ваннам
Хотите усилить лечебный эффект от горячих ножных ванн? Тогда используйте добавки.
Горчица. Сухой горчичный порошок добавляют в воду для горячих ножных ванн при простудных заболеваниях. Такая процедура будет совмещать сразу два метода - постановку горчичников и распаривание. Горчица, обладая раздражающим действием на кожу, вызывает дополнительный приток крови к ногам и стимулирует иммунитет. Обычная дозировка горчицы - 1 столовая ложка сухого порошка на литр воды (детям и людям с чувствительной кожей - в два раза меньше).
Марганцовка. Используется для снятия воспаления и быстрого заживления небольших ранок на ногах. Раствор марганцовки для процедуры должен быть интенсивно розовым, но не темно-бордовым. Будьте готовы к тому, что участки ног, которые были погружены в раствор, приобретут легкий коричневатый оттенок с резкой границей сверху. Не пугайтесь – окраска полностью сойдет на 2-3 сутки.
Эфирные масла – отличная добавка при простуде. И дело здесь не в том, что масла всасываются через кожу, а в том, что эффект от такой процедуры будет двойным – вы будете парить ноги и одновременно проводить ингаляции. Пар, смешанный с лечебным составом масел, проникнет в дыхательные пути, расширит бронхи и облегчит отхождение вязкой мокроты. С этой целью обычно используют пихтовое, эвкалиптовое или кедровое масло.
Отвары трав, добавленные в воду для горячей ножной ванночки, также дадут вам возможность одновременно провести ингаляцию. Добавляйте в воду отвары тех же трав, которые обычно используются для ингаляций при кашле – шалфея, календулы, зверобоя, ромашки.
Парьте ноги правильно, и пусть ваша хворь улетучится вместе с паром!
Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 28.03.2019, 13:30 | Сообщение # 62 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25263
Статус: Убежал
| Техника простукивания исцеляет от многих болезней!
Эта техника исцеления называется просто – техника простукивания.
Так же проста она и в применении. Узнайте, что это за техника, как и когда её можно применять.
Простукивание делаем по схеме проходя каждую зону в течении 1 минуты, простукивая кулачком большие зоны и пальчиками – мелкие зоны.
Эта техника простукивания – действительно исцеляющее средство, которое используется для очищения любого вида эмоционального напряжения в нашем уме и теле. Она объединяет в себе современную психологию и принципы акупунктуры — древней китайской системы исцеления, и помогает освободиться от стресса и эмоционального конфликта любого вида.
Что мы делаем – это простукиваем кончиками пальцев по определенным точкам акупунктуры, расположенным на теле вдоль его меридианов, и при этом работаем над своей собственной проблемой, конкретным стрессом или эмоциональным напряжением. Цель – путем стимулирования определенных энергетических точек восстановить нормальное функционирование энергетической системы.
Техника простукивания работает с любым видом эмоционального стресса – это тревога, страхи, вина, все виды зависимостей, ограничивающие убеждения, которые не дают людям создать успешную процветающую жизнь, а также – физическая боль и болезни. Любая проблема, которая имеет эмоциональную основу, может быть исцелена с помощью этого метода.
Дело в том, что эмоции влияют на каждую сферу нашей жизни. В процессе простукивания мы стимулируем и возбуждаем нашу нервную систему, и поднимаем на поверхность запрятанные глубинные чувства, подсознательные убеждения и программы и освобождаемся от них. Получается, что, используя технику простукивания, мы решаем проблему в самом её корне.
Если углубиться в пояснение того, как эта техника работает, то важно сказать вот что. Любая проблема в жизни человека начинается на энергетическом уровне. Когда мы исцеляем, очищаем энергетическую систему с помощью техники простукивания, мы убираем проблему в её корне.
Кроме того, техника простукивания разбивает нейронные связи в мозге, которые вызывали ту или иную болезненную реакцию или тип поведения, когда человек сталкивался с травматическим опытом прошлого. В результате этого, человек перестает болезненно реагировать на то, что ему раньше причиняло боль.
Тело очищается от травмирующих блоков и начинается омоложение.
Похлопывания по разным частям тела — это простой способ улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, т.к. оно способствует улучшению циркуляции крови, расслаблению мышц и суставов и повышает сопротивляемость заболеваниям.
Техника простукивания включает следующие упражнения
Похлопывание по поверхности головы и области шеи
Стоя или сидя (спина прямая на стуле), голова в вертикальном положении, смотреть вперед, расслабление всего тела. Поднимите руки вверх и похлопайте ладонями по поверхности головы и шеи: левой ладонью — по левой, правой — по правой стороне. Сначала похлопывайте по шее, двигаясь по лбу, затем в обратном направлении. Повторять 5-8 раз. Это упражнение помогает снять и предупредить головную боль, головокружение, укрепить память.
Похлопывание по области груди и шеи
Встаньте прямо, расслабьтесь. Полусжатыми в кулак ладонями похлопайте: левой по правой области груди, правой — по левой области. Сначала в направлении сверху вниз, затем снизу вверх. 200 раз по каждой стороне. Затем начинайте похлопывание по области спины: левой полусжатой в кулак ладонью по левой стороне спины, правой — по правой. 100 раз по каждой стороне. Это упражнение улучшает циркуляцию крови и способствует лечению респираторных и сосудистых заболеваний.
Похлопывание по области плеч
Сидя (спина прямая) или стоя, похлопайте левой рукой по правому плечу и наоборот. 100 раз каждой рукой. Уменьшает боль в области плеч.
Похлопывание руками по ногам
Похлопайте правой рукой по левой ноге, левой рукой по правой ноге. 100-200 раз по каждой. Улучшает циркуляцию крови в ногах и уменьшает боль в руках. Упражнение выполнять лучше сидя. При похлопывании по левой ноге поставьте правую ногу на небольшую скамеечку, чтобы мышцы левой ноги полностью расслабились. Похлопывайте обеими руками, идя вниз от бедер к икрам и вверх от икр к бедрам 200 раз. Затем перейдите на другую ногу. Также 200 раз.
В заключение сделайте поколачивание и массаж данной точки на обоих руках
Обратите внимание на следующие моменты
При похлопываниях тело должно быть полностью расслаблено, дыхание естественным, мысли спокойными.
Сила хлопка равномерная, может быть постепенно увеличена. Число похлопываний должно определяться вашим состоянием здоровья, но не слишком маленьким.
Соблюдайте указанные направления движений: не допускайте случайных похлопываний то там, то здесь.
Похлопывание можно сочетать с ходьбой в медленном темпе.
Будьте здоровы!
источник
|
| |
| |
| маша | Дата: Суббота, 13.09.2025, 14:41 | Сообщение # 63 |
|
Философ
Группа: Модераторы
Сообщений: 1174
Статус: Убежал
| Советы монгольской народной медицины
В монгольской народной медицине многие кажущиеся нам очень трудными болезни рассматриваются как достаточно простые, и для их лечения не требуются клинические условия.
Это может вызвать понятное недоверие, которое, мне думается, снимается хотя бы тем, что эти рекомендации мне дали профессиональные врачи, имеющие опыт клинической практики.
Главный врач амбулаторной клиники "Даалам" Янжмаа сообщила, как в монгольских семьях лечат детский энурез - ночное недержание мочи.
В нагретое до приятной температуры топленое масло погружают кусок черной ткани, пропитывают ее и кладут в виде компресса на нижнюю часть живота. Держат перед сном 15 минут. Так - каждый вечер. Уже через несколько дней частота инцидентов, связанных с недержанием мочи, уменьшится, а вскоре наступит полное излечение.
Большую проблему для человека может представлять обычная икота. Если она затягивается (порой на несколько - даже до пяти - дней), человек сильно устает, его нервная система переутомляется. Обращение в поликлинику не всегда быстро приводит к успеху. Часто врачи сами теряются, не зная, чем помочь больному. Обычно ему дают успокоительные средства. Хорошо, если найдется специалист, владеющий методом иглоукалывания.
Между тем есть несколько простых народных способов избавления от икоты.
Один из них немного неприятен, зато надежен. Одну-две ложки горчицы смешивают с одной чайной ложкой уксуса и этой жгучей смесью смазывают треть языка икающего человека. Через 2-4 минуты икота прекращается. После чего остается лишь прополоскать рот водой.
Другой способ. Как только началась икота, сведите кончики мизинца и большого пальца так, чтобы образовалось кольцо. Сделайте это на обеих руках. Поиграйте пальцами, сводя и снова разводя их, несколько раз. Вы удивитесь, но икота прекратится.
Третий способ. Налейте воду в стакан и выпейте ее необычным образом. Не наклоняйте стакан к себе, но держите его вертикально. Теперь вытяните шею так, чтобы подбородок уперся в переднюю кромку стакана, а губы охватывали дальнюю кромку. По опыту тех, кто пробовал, достаточно одного-двух глотков.
Простудные заболевания, включая хронические заболевания верхних дыхательных путей и легких, можно лечить в бане, точнее, в парной.
Для этого, помимо обычного пропаривания, следует помочь организму освободиться от максимального количества влаги. Нужно перед выходом из парной проделать следующую процедуру. Обмазывают все тело смесью меда, поваренной соли и мелко измельченного (на кофемолке) травяного сбора, в состав которого входят мята, подорожник, мать-и-мачеха.
Весовые соотношения компонентов таковы: на 3 части меда и 3 части соли 1 часть травяного сбора. Обмазавшись, следует сесть на предварительно расстеленную подстилку (лучше махровое полотенце), поскольку из вас выйдет столько влаги, что подстилка на глазах станет мокрой. Посидев минут 10-15 (в зависимости от температуры в парной и индивидуальной переносимости), выйдите в банное отделение и в менее нагретой атмосфере оставайтесь с обмазкой еще минут 10-15. Лишь после этого можно помыться под душем. Следует учесть, что такая процедура дает глубокий внутренний разогрев организма, поэтому остывать после бани необходимо дольше, чем обычно, а одеться по дороге из бани домой теплее, нежели вы привыкли.
В последнее время в продаже появился кумыс - кобылье молоко (а в Башкирии и республиках Средней Азии его всегда было легко достать). Напиток этот не только приятен на вкус и полезен для здоровья, но является настоящим лекарством при атеросклерозе, гипертонии, хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, легких и бронхов, во время эпидемии гриппа.
Как советует магистр традиционной медицины, врач Монголо-корейского центра тибетской медицины Фунт-сок Церинг, кумыс следует пить в холодную погоду - один литр в сутки. За один раз, после еды желательно выпить 200 мл кумыса. Если регулярно пить его с осени до весны в течение 2-4 лет, будет достигнут терапевтический эффект. Надо при этом учесть, что кумысолечение исключает потребление жирной, острой и жареной пищи, а также алкоголя, включая пиво.
Для лечения хронических заболеваний печени, включая цирроз, пьют лошадиное молоко (кумысом оно становится после ферментации) - по 50 мл 2-3 раза в день в течение 21 дня.
О домашнем лечении некоторых болезней глаз, причем таких непростых, как катаракта и близорукость, поведала мне магистр традиционной медицины, профессор Одонцэцэг.
Это лечение проводится вместе с лечением шейного остеохондроза, которым страдает подавляющее большинство людей умственного труда и практически все, сидящие за компьютером. Названные болезни глаз вызываются как чрезмерным напряжением органов зрения, так и следствием шейного остеохондроза.
Итак, смешиваем неочищенную крупнозернистую поваренную соль (ее можно купить на рынке) и нерафинированное оливковое масло (если нет оливкового, сгодится и подсолнечное, но и оно должно быть нерафинированным - сохранять запах семечек). 2 столовые ложки масла смешиваем с 1 чайной ложкой соли до образования однородной массы и накладываем ее на шейные позвонки больного, энергично массируя их руками.
Массаж должен продолжаться 20 минут, после чего остатки соли смывают влажной тряпкой. Уже после первого сеанса лечения больной должен почувствовать как облегчение в шейной области позвоночника, так и улучшение зрения. 3-5 дней подобных процедур приводят к радикальному улучшению зрения.
источник
|
| |
| |
| маша | Дата: Воскресенье, 23.11.2025, 21:47 | Сообщение # 64 |
|
Философ
Группа: Модераторы
Сообщений: 1174
Статус: Убежал
| Йодная сетка на теле: чудо-лекарство или просто химическая роспись?
Все мы хотя бы раз в жизни видели этот ярко-коричневый узор — строгие квадратики йода, нанесённые на горло, грудь или колено.
Мамы, бабушки, школьные медсёстры…
Кто-то — для профилактики простуды, кто-то — от кашля, боли в спине или «чтобы не застудить».
Йодная сетка стала почти ритуалом — таким же привычным, как компрессы из капустного листа или чай с малиной.
Но задумывались ли вы: действительно ли этот метод работает?
Давайте поговорим об этом, без паники и без фанатизма. Ни «йод лечит всё», ни «йод — вредная ерунда». Просто факты, наука, личный опыт и немного здравого смысла.
Откуда вообще взялась йодная сетка?
Йод — элемент, открытый ещё в начале XIX века. С тех пор его начали использовать в медицине: сначала как антисептик для обработки ран, потом — как средство при дефиците йода в организме. Уже в XX веке в СССР йодную сетку стали активно применять в амбулаторной практике. Почему?
Во-первых — йод был доступен и дёшев. Во-вторых — эффект «психологического утешения»: нарисовал сетку — и чувствуешь, что сделал всё возможное. В-третьих — действительно, при некоторых состояниях нанесение йода вызывает ощутимые ощущения (тепло, лёгкое жжение), и это легко интерпретировать как «начало выздоровления».
Сетка — это не случайный узор. Обычно рекомендуют наносить йод вертикальными и горизонтальными полосами с интервалом около 1 см. Такой рисунок обеспечивает относительно равномерное распределение вещества и позволяет избежать избыточной концентрации на одном участке кожи.
Как это работает? Научное объяснение (или его отсутствие)
Йод, который мы видим в аптеке в бутылочках — это 5%-ный раствор йода в спирте (иногда с добавлением йодида калия для стабилизации). Он обладает антисептическим действием: разрушает клеточные мембраны бактерий, грибков и вирусов на поверхности кожи. Это доказанный факт — и именно поэтому йод до сих пор используется для обработки небольших царапин, ссадин и перед инъекциями.
Но вот дальше начинается самое интересное. Когда мы рисуем сетку на груди при кашле или на шее при ларингите, мы не обрабатываем открытую рану. И здесь возникает вопрос: а что именно должно происходить?
Миф №1: йод «всасывается» и идёт бороться с инфекцией внутри организма.
На самом деле — нет. Через кожу здорового человека йод практически не проникает в системный кровоток в значимых количествах. Небольшая часть может всосаться, но этого недостаточно, чтобы повлиять на воспалительный процесс в бронхах, горле или суставах. Это подтверждено множеством исследований: трансдермальное (через кожу) всасывание йода минимально и не оказывает системного терапевтического эффекта.
Миф №2: сетка поднимает уровень йода в организме и «укрепляет иммунитет».
При дефиците йода действительно страдает работа щитовидной железы, что косвенно влияет на иммунную систему. Но нанесение йода на кожу — неэффективный способ восполнения этого дефицита. Для профилактики йододефицита применяются пероральные препараты (таблетки) или йодированная соль — потому что там йод попадает в кишечник, всасывается и идёт именно туда, куда нужно. Наружное применение для этой цели не рекомендуется ни одним руководством по эндокринологии.
Миф №3: йод согревает и снимает боль.
Вот тут есть доля правды, но не такая, как кажется. Йод в спиртовом растворе вызывает лёгкое раздражение кожи — расширяются капилляры, усиливается местный кровоток. Это даёт ощущение тепла, иногда даже покраснение. Такой эффект действительно может немного снизить дискомфорт при мышечных болях или радикулите — просто за счёт отвлечения внимания и умеренного местного раздражения (по типу перцового пластыря).
Но это — не лечение причины, а лишь временное облегчение симптома. И эффект этот слабее, чем у современных разогревающих мазей с доказанной эффективностью (например, на основе капсаицина или НПВС).
А что насчёт «диагностической» функции сетки?
Здесь тоже ходит много слухов. Например: «Если йодная сетка исчезла за пару часов — значит, йода в организме не хватает». Это, к сожалению, ненаучно. Скорость исчезновения йода зависит от множества факторов:
температуры и влажности воздуха (в жару йод испаряется быстрее);
типа кожи (жирная кожа «удерживает» йод дольше, сухая — меньше);
интенсивности кровотока в области нанесения;
концентрации раствора (5% держится дольше, чем 2,5%);
даже от того, потеет человек или нет.
Учёные проверяли эту идею: в одном исследовании 30 добровольцев с подтверждённым йодным дефицитом и 30 — с нормальным уровнем йода наносили сетку одинаково. Разницы во времени «смывания» не обнаружили. То есть метод не подходит для диагностики.
Когда йодная сетка может быть полезной?
Не всё так однозначно. Есть несколько ситуаций, где применение йодной сетки имеет смысл — но важно понимать почему и в каких рамках:
Как местный антисептик при поверхностных повреждениях кожи
Например, при трещинах на пятках, небольших царапинах, расчесах. Здесь йод действительно убивает микробы и снижает риск вторичной инфекции. Но — аккуратно: на свежие глубокие раны его лучше не наносить, он может повредить растущие клетки и замедлить заживление.
Как вспомогательный раздражающий компонент при мышечных болях
Например, при растяжении или ушибе (не сразу после травмы, а на 2–3 день). Умеренное раздражение кожи может стимулировать местную рефлекторную реакцию — улучшить кровообращение, снизить отёк. Но важно помнить: это не замена основному лечению (покой, холод/тепло, НПВС при необходимости), а лишь сопутствующий элемент.
Психологическая поддержка
Да, это тоже важно. Когда человек болен, ему необходимо почувствовать, что что-то делается. Ритуал нанесения сетки — это способ взять ситуацию под контроль, особенно у родителей, ухаживающих за ребёнком. И если от этого становится легче морально — это уже терапевтический эффект. Главное — не заменять им действительно необходимое лечение.
А есть ли вред?
Да, и его нельзя игнорировать. Йод — сильнодействующее вещество, и при неправильном применении он может навредить:
Ожоги кожи
Особенно у детей, пожилых людей и тех, у кого чувствительная кожа. Длительное или частое нанесение концентрированного раствора вызывает химический ожог: покраснение, зуд, пузыри, пигментация. В тяжёлых случаях — изъязвления.
Гиперчувствительность и аллергия
Аллергия на йод — понятие спорное (на сам элемент она почти невозможна), но аллергические реакции на йодсодержащие препараты встречаются. Проявляются как контактный дерматит: зуд, отёк, сыпь в месте нанесения. У некоторых — даже общие реакции: крапивница, затруднённое дыхание (крайне редко, но возможно).
Нарушение функции щитовидной железы
Это актуально при систематическом и массивном использовании — например, когда взрослые ежедневно рисуют большие сетки на груди и спине. Чрезмерное поступление йода (пусть и местное) может спровоцировать как гипер-, так и гипотиреоз — особенно у людей с уже существующими проблемами щитовидки. ВОЗ предупреждает: нанесение йода на кожу не рекомендуется людям с заболеваниями щитовидной железы без консультации врача.
Взаимодействие с другими препаратами
Например, йод может вступать в реакцию с перекисью водорода (образуется токсичный пар йода) или влиять на действие некоторых антисептиков. И никогда не стоит сочетать йод с «зелёнкой» — это не усиливает эффект, а лишь повышает риск раздражения.
А что говорят врачи?
Опросы медицинских работников показывают интересную картину. Большинство терапевтов и педиатров в России и странах СНГ относятся к йодной сетке нейтрально-осторожно:
— «Если родители спрашивают — объясняю, что прямого лечебного эффекта нет, но если это не вредит ребёнку и даёт спокойствие — пожалуйста, рисуйте. Главное — не на слизистые, не на лицо, не при высокой температуре».
— «Я не назначаю её как лечение, но и не запрещаю, если человек настаивает — при условии, что нет аллергии и кожа здоровая».
Западная медицина относится гораздо скептичнее. В руководствах по лечению простуды, кашля, болей в спине йодная сетка не упоминается вообще. Причина — отсутствие доказательной базы. Систематические обзоры (например, в базе Cochrane) не нашли ни одного качественного исследования, подтверждающего эффективность наружного йода при респираторных заболеваниях или артралгиях.
Но есть нюанс: в традиционной и комплементарной медицине (в том числе в некоторых школах физиотерапии) местное раздражающее воздействие признаётся как один из методов рефлекторного влияния на организм. Только называют это не «йодная сетка», а, например, «раздражающая терапия» — и используют не просто йод, а специальные составы с контролируемой концентрацией и временем экспозиции.
А как быть с детьми?
Это особенно тревожный момент. Многие родители с первых дней жизни ребёнка начинают «профилактически» рисовать сеточки — от кашля, от потницы, от «слабого иммунитета». Здесь нужно быть особенно внимательным:
Кожа у детей тоньше, барьерная функция слабее — риск всасывания и раздражения выше.
Организм ещё формирует работу щитовидной железы — избыток йода может нарушить этот процесс.
Нет ни одного клинического исследования, подтверждающего пользу йодной сетки у детей до 5 лет при ОРВИ.
Что рекомендуют педиатры?
→ Для профилактики простуд — проветривание, влажная уборка, увлажнение воздуха, промывание носа солевыми растворами.
→ При кашле — комфортная температура, обильное питьё, вертикальное положение во время сна. Иногда — ингаляции с физраствором.
→ Йодную сетку — только при явных показаниях (например, поверхностный гнойничок на коже), и то — аккуратно, точечно, не на большую площадь.
Альтернативы: что работает лучше?
Если йодная сетка — это «что-то знакомое и доступное», то что можно предложить взамен — действительно эффективного?
При кашле и простуде — поддержка организма: питьё, отдых, симптоматическая терапия (жаропонижающие при температуре >38,5 °C, сосудосуживающие капли — не дольше 3–5 дней). Антибиотики — только по назначению врача.
При болях в мышцах и суставах — НПВС в виде мазей (диклофенак, ибупрофен), физиопроцедуры (магнит, УВЧ), лечебная гимнастика. В остром периоде — покой и холод, позже — умеренное тепло.
При дефиците йода — йодированная соль (в умеренных количествах), морепродукты, пероральные препараты по назначению эндокринолога.
Для местной антисептики — современные средства: хлоргексидин, мирамистин — они менее раздражающие и не оставляют пятен.
Зачем мы цепляемся за такие методы?
Потому что они просты, доступны, визуально ощутимы. Мы видим процесс: бралась ватная палочка, наносились линии, появлялось тепло. Это даёт ощущение контроля в ситуации, где болезнь часто кажется хаотичной и непредсказуемой.
Кроме того, многие из нас выросли в культуре, где «народные» и «медицинские» методы жили рядом. Бабушкина сетка и врачебный рецепт — не противоположности, а части одного целого. И это не плохо — если не заменять вторым первое.
Так стоит ли рисовать йодную сетку?
Ответ — зависит.
❌ Не стоит, если:
есть аллергия на йод или кожные заболевания (дерматит, экзема);
наносите на лицо, слизистые, область щитовидной железы (передняя поверхность шеи);
используете при высокой температуре — это может её усилить;
ребёнку младше 3 лет — без явных показаний и консультации педиатра;
надеетесь, что «само пройдёт», не обращаясь к врачу при тяжёлых симптомах.
✅ Можно, если:
понимаете, что это — не лекарство, а вспомогательный, местный метод;
кожа здоровая, нет противопоказаний;
применяете разумно — не ежедневно, не на большие площади;
сочетаете с проверенными способами лечения (питьё, отдых, при необходимости — препараты).
Главное — не мифологизировать. Йод не волшебный эликсир. Он — химический элемент с конкретными свойствами. И как любой инструмент, он полезен в правильных руках и в нужный момент.
Заключение: между верой и знанием
Йодная сетка — это не просто медицинская процедура. Это культурный феномен. Это память о детстве, когда мама заботливо рисовала квадратики на горлышке. Это попытка справиться с неопределённостью болезни простым жестом.
И в этом есть своя ценность. Но современная медицина учит нас: чем больше мы понимаем как и почему работает тот или иной метод, тем точнее можем выбрать — что действительно нужно организму, а что — просто привычка.
Мы можем уважать традиции и при этом не отказываться от знаний. Можем рисовать сетку — и одновременно пить тёплое молоко с мёдом, делать дыхательную гимнастику, вызывать врача при тревожных симптомах.
Ведь здоровье — не в узорах на коже, а в балансе: между доверием и проверкой, между прошлым опытом и современными возможностями.
А йод пусть остаётся на своём месте — в аптечке, как надёжный антисептик. А не как единственный ответ на все вопросы.
P.S. Если вы всё-таки решили нанести йодную сетку — сделайте это вечером, перед сном. Используйте ватную палочку, не спиртовую салфетку (меньше риск раздражения). Интервал между линиями — 1–1,5 см. Избегайте области сердца и щитовидной железы. И помните: исчезновение сетки за 3 часа — не повод для паники. Просто завтра погода будет жаркой.
https://dzen.ru/sovetizdorovia
|
| |
| |
|
