|
Практическая / Славянская здрава
|
|
| Макошь | Дата: Вторник, 24.11.2015, 19:10 | Сообщение # 1 |
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25071
Статус: Убежал
| «ФИЗВОКАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА»
Немного отвлечемся от медитаций, энергетики и прочего, чтобы поработать со звуковыми вибрациями.
В самом термине «физвокальная» заложена суть упражнений: синхронизация телесных, энергоинформационных и звуковых вибраций, как если бы мы настраивали концертный рояль.
Если мы чисто и красиво звучим (вибрируем), так же гармонично поет и пространство.
Если личная сила человека высока, то он способен настраивать на высокий лад не только пространство, но и других людей, даже если они этого не очень желают.
Существует огромное количество звукорезонансных практик, достаточно будет упомянуть физвокальную тренировку Л.Л.Попова или актерскую гимнастику гармонического совершенства А.В.Бояршиновой.
Приведем три характерных упражнения, которые мы считаем очень простыми и эффективными. Цель их – оптимизировать свое состояние, увеличить мощность энергетики и избавиться от негативных мыслей и эмоций.
Упражнение «Победа»
В данном упражнении работают со звуком «О» – более чем универсальным. Если разложить звукоряд «О», то получается длинный «А», глубокий «У» и почти не слышный, но вибрирующий «М». «М» мы произносим при закрывании рта, не замечая этого Получается «Ааа-У-М» – то есть «ОМ»-кара.
По представлениям древних ариев и славян «ОМ»-кара – звуковое воплощение Абсолютной Истины, то есть Бога. С этого звука начинают почти все ведические мантры и заклинания. Звук «О» расширяет и углубляет пространство, одновременно укрепляя и динамизируя его.
МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки свободно опущены. Вспомните яркое, радостное событие: победа любимой футбольной команды, сдача последнего экзамена, крупный выигрыш, рождение долгожданного ребенка и т.д. Постарайтесь вызвать в себе подобные эмоции, в этот момент резко вскиньте руки вверх, расправьте плечи, поднимите голову и мощно, из Яра, крикните: «О-о-о». После этого несколько секунд слушайте себя и пространство вокруг, постарайтесь уловить изменения.
Упражнение «Прыжок орла»
Произносимый в этом упражнении звук «А» расширяет психосферу и мобилизует энергетику.
МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Ноги на ширине плеч, полуприсесть, расправить руки назад и в стороны, растопырить пальцы, прогнуться, запрокинуть голову, исказить лицо гримасой агрессии и напрячь все мышцы. Далее нужно войти в состояние готовности к прыжку. Начинайте отсчет до десяти. С каждым счетом приседайте ниже, увеличивайте напряжение, будто взводите «внутреннюю пружину». При счете «10» – «внутренняя пружина» резко распрямляется, с криком «А-а-а-а» вы делаете прыжок вверх, вскидывая руки и прогибаясь.
Примечание. Для пожилых людей физические движения можно сократить до минимума, главное – создать ощущение «внутренней пружины».
Упражнение «Ревущий медведь»
Следующее упражнение очень древнее. Оно известно в боевых практиках многих славянских и арийских народов. Суть упражнения связана с одной из трактовок происхождения слова «рыцарь» – «рычащий царь», то есть великий воин, стремящийся в бой с грозным, медвежьим рычанием, от которого у врагов «душа уходила в пятки».
Именно поэтому упражнение так и называется – «Ревущий медведь». Его цель – сбросить негативные ощущения и активизировать свою энергию.
МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Стоя прямо, полностью расслабьтесь. Образуйте руками кольцо и поднимите его на уровень груди. В центр этого «кольца» поместите свое негативное качество, образ неприятного вам человека. Начните отсчет до десяти. С каждым счетом усиливайте энергопотенциал в Яру («внутренний тротил»). На счет «десять» взорвитесь из Яра медвежьим «рыком». При этом тело выполняет движение, как будто медведь вылез из воды и встряхивается.
Примечание. Эти практики оказывают выраженное возбуждающее действие, поэтому после них есть смысл выполнять комплексы «Вейга», «Боярга» и «Стрибга». Не делайте эти упражнения перед сном. Перевозбуждение можно нивелировать «Дождем».
Познакомьтесь с несколькими упражнениями, являющимися ключевыми в понимании и освоении звукорезонансных практик. Как вы уже поняли, звуки надо издавать как бы из сердца, из центра Яр, что делает упражнения энергетическими, положительно влияющими на психику. Звуки нужно научиться воспроизводить особым способом, «концентрируясь на пространстве».
Возьмите тонкий пластиковый стакан. Поставьте его на тыльную поверхность ладони и поднесите ее ко рту. Сначала близко. Звуками «О» или «А» попытайтесь сбить стакан. Следите за тем, чтобы стакан был сбит именно звуковой волной, а не дыханием. Для этого в упражнении нужно задействовать силу Яpa. При успешном выполнении расстояние от предмета до рта можно увеличить.
Это упражнение укрепляет дыхательную систему и голосовые связки, способствуя профилактике возникновения заболеваний верхних дыхательных путей.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 23.12.2016, 14:58 | Сообщение # 2 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25071
Статус: Убежал
| Психотехники самостоятельного освоения Живы
Вначале немного теории.
Известно три состояния психики – бодрствование, сон и транс.
Бодрствования бывает двух видов – активное (работа) и пассивное (отдых).
Сон также делится на две фазы - быструю и медленную. А вот в трансовом состоянии в настоящее время известна лишь пассивная фаза – гипноз и ОС.
Так вот, по аналогии Жива – это активная фаза транса.
Пример. Известно, что выше головы не прыгнешь. Но если возникнет ситуация, когда позади разъяренный пес, а впереди двухметровый забор, то у человека включаются «скрытые способности» и он с легкостью преодолеет, вроде- бы непреодолимое, препятствие. И Жива позволяет высвобождать эти скрытые способности не только в критических ситуациях, но и просто по желанию. При этом в два-три раза ускоряется реакция, в несколько раз увеличивается сила и чувствительность по всем рецепторам, мозг «разгоняется» почти до 100%, при этом активируя нервные центры, ответственные за экстрасенсорику.
Итак, Жива – боевое трансовое состояние, которое практиковали и практикуют яицкие (донские ) казаки – пластуны.
Структурно Живу можно разделить на несколько частей:
- Стан (базовое состояние, сродни ИСС),
- Брань и Раж (состояние «второго дыхания» и «боевого безумия» соответственно),
- Явь, Навь и Мара (сверхчувственное восприятие, боевая эмпатия и ятрогения)
- Лепа (состояние целительства и самолечения).
И, в виду крайней опасности боевых разделов Живы, я представлю здесь только психотехники Стана, Брани, Яви и Лепи.
Должен заметить, что все предложенные психотехники я испытал на собственной шкуре, а также на своих учениках.
Вначале обязательно необходимо научиться концентрации и овладеть состоянием «отсутствия__остановки внутреннего диалога» (ОВД), что очень важно при освоении Яви и Лепи. Для этого существует множество различных психотехник, я же рекомендую следующую технику концентрации-(“тратака“). Она заключается в том, чтобы сидя зафиксировать внимание и взгляд на реальной (нарисованной на листе бумаги) черной точке в 3-х – 5-ти метрах от глаз и смотреть на нее 5 - 15 минут не шевелясь, не мигая и ни о чем не думая по 3 -5 раз в день.
Вербально Вы вскоре окажетесь, как-бы, в темном золотом коридоре, и станете видеть только дрожащие контуры окружающих Вас предметов.
Заниматься следует до тех пор, пока Вы не станете ясно и отчетливо осознавать только предложенный объект концентрации, напрочь исчезнет мысленная речь и нет никакого желания о чем либо думать. И поскольку процесс мышления прекратить невозможно, то Вам необходимо научиться мыслить не словами, а образами и ощущениями, что крайне необходимо для овладения эмпатией (телепатией посредством мыслеобразов). Критерий - min. 10 минут ОВД.
Универсальная изометрическоя техника перехода в Стан.
Стан – это базовое состояние Живы, из которого возможен переход во все остальные состояния.
Должен сказать, что психотехника Перехода примитивна, как топор, и тем не менее она эффективна на 100%, в чем я убедился на опыте своем и своих учеников.
Итак, упражнение №1.
Встаньте в проеме двери, опустив руки вниз ладонями вовнутрь. Затем упритесь тыльными сторонами ладоней в косяки дверей и в течение минимум минуты изо всех сил пытайтесь раздвинуть руки в стороны.
Давите до тех пор, пока не почувствуете боль в мышцах рук. Затем опустите руки, сделайте шаг вперед и полностью расслабьтесь. Вы почувствуете, как руки сами по себе «всплывут» в стороны. Хорошенько запомните те ощущения легкого мышечного напряжения при всплытии рук, которые при этом у Вас возникли. С пятиминутными перерывами повторите упражнение еще два-три раза.
Затем встаньте лицом к стене и так же давите тыльными сторонами опущенных рук вперед. После этого сделайте два шага назад и расслабьтесь – Ваши руки «всплывут» перед Вами. Запомните возникшие ощущения. С пятиминутными перерывами повторите упражнение еще два раза.
Данную серию повторяйте три – пять раз в день (НЕ БОЛЕЕ!!!) в течение двух – трех дней.
Упражнение №2.
Встаньте прямо, войдите в ОВД, расслабьтесь, слегка напрягите мышцы тела. Вспомните те ощущения, которые возникают у Вас при всплытии рук и добейтесь того, чтобы руки всплыли перед Вами как-бы сами по себе, без проведения упр. №1. (Если не получится – продолжайте первое упражнение, время освоения – от дня до двух недель).
Опустите руки. После этого так же, (при помощи ощущений в мышцах) добейтесь того, чтобы Ваши руки так же сами по себе разошлись в стороны. И, не опуская рук, представьте себе мышечное ощущение притяжения между руками, и добейтесь, чтобы Ваши вытянутые в стороны руки сошлись вперед на уровне груди. Затем вновь разошлись, и так несколько раз. Затем попробуйте тем же способом управлять движением пальцев рук. После научитесь совершать руками несложные движения.
Занимайтесь три – пять раз в день по max. 10 мин. (НЕ БОЛЕЕ!) Освоение этого упражнение займет один - три дня.
Упражнение №3.
Сядьте на стул, войдите в ОВД , расслабьтесь, слегка напрягите мышцы тела. При помощи ощущений постарайтесь добиться всплытия вначале правой, затем левой, а после и обеих ног (если не получится, используйте метод упора из упр. №1). После научитесь сидя совершать повороты туловища и вращать головой. Это также займет один – три дня.
После освоения упр. №3 научитесь стоя совершать различные движения всеми частями тела, используя мышечные ощущения.
Упражнение повторяйте три - четыре раза в день, длительность занятий не должна превышать 15 мин. Занимайтесь до тех пор, пока на Вас не «накатит» НЕЧТО: чувство мышечной легкости, “щенячьего“ восторга, сна наяву, абсолютного пофигизма и полного безмыслия – это и есть СТАН.
В дальнейшем Вам, чтобы совершить переход, достаточно всего лишь вспомнить ощущения возникшего Нечто. Переход происходит щелчком, одномоментно.
И добро пожаловать в Живу!
P.S. Так вот, если руки поднимаются не до конца, то подержите несколько минут в расставленных руках пару гантелей, если нет гантелей – наполните тяжелым пару пакетов, руки поднимутся не то что в стороны, а взлетят над головой!
Если все-таки не получится, то помогите себе легким мышечным усилием, главное - научиться двигаться НЕ-МЫШЦАМИ.
При этом необходимо представить себе, что руки изнутри вместо мышц как бы «надуты» прозрачно-золотистой и невесомой субстанцией. Затем вообразите, что подобная субстанция находится снаружи рук, и по направлению движения в ней возникает некий вакуум, который «притягивает» к себе руки. Используйте эти ощущения при движении пальцев, головы и т. д. Попробуйте двигаться в Стане в бытовых условиях.
Заранее прошу прощения за отсутствие конкретики при изложении - для данных ощущений в современном языке не существует соответствующих понятий и определений.
Кстати, обязательно заведите дневник, и сразу же после занятий записывайте процесс возникновения ощущений – забудете ведь.
Самое смешное в том, что каждый из Вас уже не однажды побывал в Живе – подобным образом двигаются маленькие дети, когда учатся ходить. И поскольку Вы не учитесь ничему новому, а всего лишь вспоминаете хорошо забытое старое, то на моем веку эта психотехника еще НИ РАЗУ! не давала отказов.
Все дело только во времени освоения, оно обратно пропорционально возрасту (чем старше, тем труднее вспомнить). И если у подростка освоение данной психотехники займет от двух часов до двух дней, то взрослому человеку на это необходимо одна – две недели.
И не насилуйте себя, при освоении Перехода главное не интенсивность и продолжительность тренировок, а время.
Поэтому хорошенько освойте предложенные психотехники, иначе у Вас не получится переход в Брань и Явь.
Состояние Брани в Живе является прямым продолжением Стана. Это состояние сродни «второму дыханию» в спорте и достигается простейшими двигательными упражнениями, и постановкой чувства боевого ритма. И, должен сказать сразу, что Брань и Явь неразрывно связаны, поскольку Брань подразумевает умение чувствовать действия врага и предугадывать наносимые им удары по малейшим изменениям в его поведении, поэтому в данном упражнении освоение Брани и Яви идет параллельно.
И главное, в этом состоянии наступает глубокая синхронизация работы полушарий головного мозга, человек получает способность «чувствовать логику» и «просчитывать чувства», при этом возникает сильнейшая уверенность в себе, полностью меняется менталитет и происходит переоценка ценностей.
И еще. В процессе занятий у Вас будут возникать различные ментальные ощущения, которые Вам крайне необходимо освоить и осознать, и после которых наступает сильная сонливость. Дело в том, что начинают активироваться «спящие» участки коры головного мозга, в «сверхактивном» режиме мозг потребляет энергии в десятки раз больше обычного, что и вызывает усталость. Но со временем это проходит.
Поначалу о технике безопасности.
Первые одну-две недели заниматься следует только в своей квартире. Дело в том, что в Яви Вы создаете на месте занятий свою Станицу, скажем, по Кастанеде – это место Вашей Силы.
На улице, в местах скопления людей. поначалу находиться в Яви следует, лишь хорошенько освоив ее в Станице и не более трех-пяти минут.
И не вздумайте в таких местах «брать под колпак» посторонних людей, пока не укрепите свое новое Я!
При переходе в Явь издревле используется техника трансового танца (Стан, казачья станица, станцевать ТАНЕЦ -синонимы).
Для выполнения данной психотехники необходимы три обязательных условия:
Во – первых, Вам не должна мешать одежда, поэтому для занятий оденьте пляжный ансамбль.
Во – вторых, упражнение проводится с открытыми глазами при полном отсутствии освещения, можно надеть закрашенные мотоциклетные очки. Главное здесь – чтобы были открыты глаза, но в них не попадал никакой свет!
И в – третьих, переход из Стана в Брань осуществляется при помощи специального кодового «бранного» слова или фразы. Это слово может быть любым, но обязательно связанным с боевой ситуацией, придумайте его сами («бранные слова» – это не та нецензурщина, которой так пестрит современная речь, а кодовые слова, при помощи которых казаки на поле брани вводили себя в боевое трансовое состояние).
В дальнейшем, чтобы войти в Брань, вам необходимо будет всего лишь про себя произнести эту кодовую фразу!
Упражнение № 4.
Итак, включите (обязательно в стереозвуке!) очень негромкую ритмичную музыку без слов (я рекомендую японский альбом барабанов Тайко).
Далее встаньте прямо, разденьтесь, войдите в Стан, произнесите кодовую фразу. Под ритм барабанов начните танцевать при помощи мышечных ощущений. Вначале медленно, на ритм «шестнадцать», затем ускортесь на ритм «восемь», затем на «четыре».
Почувствуйте ритм боя не только слухом, а и ощущениями, движения осуществляйте плавно, фиксируя крайние положение тела в ритме боя.
Уверяю Вас, Вам понравится двигаться в ритме Стана, и Вы сами, спонтанно начнете ускорять ритм и увеличивать интенсивность движений, при этом испытывая сильнейший восторг от полного подчинения тела своему ментальному Я.
Это и есть Брань!
Поначалу в состоянии Брани Вы сможете находиться не более десяти минут, при более длительных занятиях оно сходит на нет.
Поэтому для сколь угодно долгого нахождения в данном состоянии необходимо научиться технике “раздельной концентрации“ – вначале сосредоточиться на движениях рук, через пять минут переключиться на ощущения в ногах, затем обратно с тем же интервалом.
Заниматься необходимо 20 – 30 минут, не более, один раз в день, вечером. После окончания упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНО примите холодный душ.
Упражнение повторяйте два – три дня, пока Брань не «поставите на рефлекс».
Упражнение № 5.
Данное упражнение в первый раз необходимо проводить с подстраховкой, поскольку при его выполнении существует вероятность спонтанного «провала» в глубокое состояние Нави. Разумеется, в этом ничего страшного нет, Навь через 20-30 минут перейден в нормальный здоровый сон и Вы проснетесь через 7 – 8 часов. Просто Вы внезапно упав, можете до полусмерти напугать своих близких.
И если Ваш партнер по страховке увидит, что Вы падаете, то ему нужно поддержать Вас и немедля плеснуть Вам в лицо ковш холодной воды.
Так же прошу прощения за косноязычие при выкладке, но для возникающих при освоении Брани и Яви ощущений в современном языке не существует соответствующих терминов и определений (попробуйте объяснить слепому, что такое красный цвет!).
Итак, включите ритм, поставьте таймер проигрывателя на 30 минут. Встаньте прямо. Хорошенько запомните расположение предметов в Вашей комнате. Разденьтесь, выключите свет либо наденьте светонепроницаемые очки, не обращайте внимания на те «светлячки» и световые пятна, которые возникнут у Вас перед глазами.
Старайтесь не смотреть ни на что ВООБЩЕ. Войдите в Стан, произнесите кодовую фразу. Начните двигаться в медленном ритме Брани, не ускоряясь. Затем пройдите следующие этапы:
- Представьте себе объемное размещение барабанов в пространстве и ощутите, как звук отражается от Вашей кожи.
- Представьте себе, и кожей рук почувствуйте те невесомые завихрения и возмущения воздуха, возникающие в пространстве, создаваемом барабанным ритмом вокруг Вас в результате движения.
- Расширьте восприятие своего «Я» на один - два метра в окружающее Вас пространство, это легко получится, если ПОЧУВСТВОВАТЬ, как Ваши руки двигаются в окружающей Вас прозрачно – золотистой светящейся ритмичной пустоте.
И пустоту Вы увидите НЕ-ГЛАЗАМИ!
- Затем через минуту волевым усилием разширьте свою ауру до размеров комнаты, Вы ощутите отражение ритма от тех предметов, которые Вас окружают.
- Научитесь ментально ощупывать предметы, находящиеся в комнате.
- После раздвиньте свое «Я» до размеров дома, далее почувствуйте окружающий Вас пейзаж.
- Через одну-две минуты «выбросьте» свою ауру как можно дальше во Вселенную и Бесконечность. Почувствуйте НЕ-ГЛАЗАМИ, что Вы стоите и двигаетесь в прозрачно – золотистой бесконечной пустоте, внутри которой – планеты и звезды.
- «Выбросьте» ощущения своих бесконечных рук, а затем и телесной оболочки в эту Вселенную, научитесь двигаться посредством вновь возникших ощущений перемещения в этой пустоте, и не пугайтесь, если Вы вдруг не-глазами увидите звезды вокруг!
Это и есть Явь.
По Барбаре Бреннан, Явь – это седьмой! уровень единения казуального тела, или сразу третий уровень самадхи! И заметьте, никаких многолетних медитаций!
Кстати, Станица возникает после первого же занятия, и в Вашей квартире, да и во всем доме напрочь исчезнут тараканы!
Занимайтесь до дех пор, пока таймер не отключит музыку, после этого – немедленно в холодный душ! И один раз оказавшись в Яви, Вы сможете в дальнейшем осуществлять Переход без всяческих кодовых слов.
На следующий день повторите упражнение, но уже одетым, при свете, без очков и музыки, при этом Вам необходимо «расфокусировать» взгляд и смотреть как бы сквозь предметы, не видя их, в окружающую Вас пустоту.
Научитесь ментальному осязанию предметов с открытыми глазами, при этом постоянно держите расфокусировку взгляда.
Далее возьмите в руки любой предмет, сосредоточтесь на возникших при этом ощущениях. Положите предмет на место, закройте глаза и ментально представьте себе и ощутите, что этот предмет – у Вас в руках. Сделайте то же самое с открытыми расфокусированными глазами.
Если не получится – повторите упр. № 5 еще несколько раз, на моем веку эта психотехника еще ни разу не давала отказов.
После никаких специальных упражнений не нужно, дальше – либо на стадион, либо на татами.
На татами поначалу отработайте приемы в состоянии Брани и поставьте их на «рефлекс ощущений», это займет две – три полные тренировки. Затем просто научитесь «включать» Брань и Явь в спарринге, ни о чем не думайте и «возьмите под колпак» своего спарринг – партнера. Почувствуйте все его движения и представьте себе Вашу реакцию на его атаку - Ваше тело все сделает само, на рефлексах, быстро и сразу.
Должен заметить по своему опыту, что в Брани освоение техники боевых единоборств происходит с полупинка, приемы «ставятся на рефлекс» со второго - третьего раза!
При этом хорошо «идут» лишь реальные простые приемы, которые хранит родовая память человека. Признайтесь, трудно представить себе Илью Муромца, проводящего удар ногой в голову!
Поэтому рекомендую боевое самбо, русбой, боливак, БАрС, гопак, пляс и т. д.
Кстати, Пляс – древнейшая боевая система, которую практикуют казаки – пластуны еще с ордынских времен Батыя. Слова по-пластунски, пластун (пляс-тун в санскрите ), плясать – поищите аналогию. И казачьи пляски - это просто-напросто демонстрация приемов Пляса.
При освоении бега необходимо сосредоточиться на ощущении легкости и полета. Для зтого представьте себе, что Вас как бы «тянет» вперед по беговой дорожке и полностью отдайтесь этому чувству. И гарантирую, Вы получите поразительные результаты!
А касательно бодибилдинга, так Вам в процессе тренировки необходимо просто-напросто научиться вызывать ощущение наполненности мышц, которое возникает после «железа».
И все, в дальнейшем Вам не нужны никакие гантели, только Ваши мозги.
Хотя должен сказать, что подобные «тренировки на диване» выматывают не хуже «качалки».
Просто выйдите на улицу, войдите в Явь, почувствуйте окружающий Вас пейзаж и неземную красоту облаков, при этом у вас возникнет неописуемое чувство восторга и единения с Миром, иначе называемое Благодатью.
И по поводу Брани - это все, дальше – сами, своими ножками. Я никого не учу, а всего лишь перевожу через Порог. А технику перехода в Лепу и развитие сверхчувствительности и целительства - в третьей серии.
Кстати, психотехнику перехода в Раж я не даю никому, даже приватно, так что не стучите и не просите - это передается только по родовой линии. Скажу только, что переход в Раж достигается путем искусственного создания смертельной критической ситуации, в которой чтобы выжить, приходится шагнуть за Брань, внутренне умереть и полностью отключить «осознанное». При этом человек становится бешенным зверем, машиной для убийства (наподобие скандинавов – берсерков) и начинает разить и правых, и виноватых.
Раж я применил на собственном опыте всего один раз еще в девяностых годах, в крайне критичной ситуации с группой полупьяных люберов. Так вот, я пришел в себя только тогда, когда все любера кончились, и несколько минут не мог понять, кто я такой и где нахожусь. И хорошо хоть никого не поубивал. Вот так.
А Навь – это продолжение Яви, вот только при этом надо уйти в «за-пространство», найти Руину и пройти через нее (это наподобии Черного Города в LSD-наркомании). А при переходе через Руину человек испытывает такой смертельный панический ужас, что преодолеть его без помощи Учителя практически невозможно, так что и не пытайтесь.
И немного о технике Лепы.
Поставьте перед собой картину-пейзаж. Войдите в Явь и ментально проникните внутрь картины. «Ощутите» предметы не переднем плане, затем – на заднем плане, почувствуйте, что задний план находится как бы ЗА передним планом – плоская картина вдруг станет объемной, хорошенько «почувствуйте» этот объем. Затем научитесь так же делать объемными любые фотографии, это понадобится Вам при освоении Лепы. А уж привороты и отвороты Вы сможете делать, как два файла отослать.
P.S
Выходить из Живы очень просто. Поскольку все эти состояния – режим “сверхактивности“ коры головного мозга, они полностью подконтрольны сознанию человека и нет никакого пассивного транса, то выход происходит легким волевым усилием, никаких особых техник не требуется. И должен заметить, что в Стане я нахожусь постоянно, даже сейчас и выхожу из него только когда ложусь спать.
И еще, ощущения, подобные Стану, испытывают спортсмены после сильных нагрузок. И только ради этого многие из них выкладываются на тренировках. А теперь представьте себе, что мне, чтобы подобным образом “побалдеть“, достаточно просто щелкнуть пальцем! Да алкоголь и наркотики здесь просто отдыхают. И я считаю свою задачу выполненной, ежели хоть один человек после прочитанного займется Живой, а не станет губить алкоголем печень или дырявить мозги наркотиками (у наркоманов мозг – как голландский сыр, палец просунуть можно.
Касательно Нави и Мары.
Навь – это «за-астрал», родовая память человека, сокрытая в подкорке.
Навь – это умение чувствовать “нежить“ и работать с элементалями. Так вот, когда при занятии в Яви Вы не-глазами увидите звезды, то нужно шагнуть за них, и перед Вами откроется нечто, похожее на черный бездонный провал. И надо, пересилив свой страх, просто шагнуть в Навь. И запомните, у Вас ВСЕГО ОДНА ПОПЫТКА, больше такого у Вас не будет никогда!
А Мара – это боевая эмпатия, ятрогения и Морок (Вам знакомо выражение “не морочте мне голову“). Должен сказать, что Мару использовали казаки – пластуны еще в Крымскую войну, когда воровали вражеских часовых прямо из под носа их товарищей, и как трофей брали себе их сапоги и штаны красного сукна. И передается Мара только по родовой линиии. Так что прошу меня простить.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 13.02.2017, 20:11 | Сообщение # 3 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25071
Статус: Убежал
| Славянский взгляд на здоровье
Участь верующего - слепо верить
Ведающий же - постигает истину
В этой статье я никоим образом не хочу ни кого обидеть или задеть чувства верующих.
Также здесь я не претендую на абсолютную истину.
Эти строки всего лишь моя точка зрения, основанная на доскональном изучении темы, и ваше право согласится с ней или нет. При прочтении прошу лишь обладать холодной головой и сердцем.
1. Мы привыкли желать друг другу здоровье в надежде, что оно либо придет само, либо его нам кто ни будь, даст свыше, но поддержать или улучшить его можем только мы сами. Никто нам его не даст и ни откуда оно не придет.
Общеизвестно, что здоровье напрямую зависит от образа жизни: режим дня, правильное питание, гигиена, спорт, отказ от вредных привычек и многие другие социальные и личностные аспекты их мы раскрывать не будем.
2. Поговорим о забытом, нигде не освящаемом, ни менее важном, а точнее наиважнейшем аспекте в долгожительстве - это состояние нашего внутреннего мира, отношении к себе и окружающему нас. Раскроем это понятие.
Народная мудрость гласит: все болезни от нервов и это действительно так. В современном мире так много раздражающих факторов: депрессии, обиды, уныние, переживания и т. д. Раздражаться мы умеем лучше всего, это просто, а для некоторых даже желаемо. Легко обидеть человека, который хочет обидеться и трудно обидеть того, кто не настроен на обиду, особенно в состоянии иронии, веселья, радости.
Но поверьте, так же просто постоянно находиться в состоянии радости и равновесия, так сказать внутреннего лада и лада с окружающим миром. Для того что бы узнать как постоянно находится в состоянии лада.
Для начала познакомимся с тем, как устроен мир передачи информации.
3. Все наши органы чувств устроены так, что мы принимаем и воспроизводим информацию в виде энергии, а точнее это частоты-колебания: зрение колебания, слух колебания, речь колебания и т. д.
Мало того, но и весь окружающий нас мир, так же взаимодействует с нами и всем остальным той же самой энергией, частотами. Если на солнце происходит вспышка, у людей изменяется состояние (магнитные бури), во время полнолуния реки наполняются водой и т.д.
Любая планета, любое существо и даже камни всё, что существует в этом и других мирах (о других мирах, то есть частотах, которые мы воспринимаем на уровне подсознания либо которые мы вообще не воспринимаем, поговорим чуть позже), всё это, так или иначе, взаимодействует друг с другом, посредством этих самых частот. Второго не дано.
Так устроена вселенная, вселенная разумна, вселенная и есть Бог. Он управляет всеми процессами. И мы являемся частичками этого единого, но много-проявленного, разумного организма - Бога, а вот кто он этот Бог и как выглядит нам понять не дано - это вопрос или ответ философии разных взглядов (космогония, космизм), единых по сути, не претендующих на абсолютную истину, с которыми при желании можно ознакомиться, сейчас рассматривать их не будем, потому как это отдельная огромная тема.
Все мы независимо от национальности и религии наделены частичками души, соединяющими нас друг с другом и всем, что мы осязаем или не осязаем через высший разум-Бога. Поэтому, мы чувствуем отношение к себе людей, зверей, у нас есть симпатии, антипатии к кому либо, седьмые чувства, чутье, интуиция, озаренье и т. д., посредством этих самых частот.
Так можно объяснить атеисту, что Бог существует, и он поймёт, но никогда не поверит, что Бог человекоподобное высшее существо, которое может существовать обособленно от кого или чего либо, на свете.
Другое дело осознаёшь ли ты, что являешься неотъемлемой частью вселенной-Бога, или считаешь, что болтаешься сам по себе на этом свете?
4. Во всех религиях и культурах мир делится на три составляющие:
- верхний мир - это мир Богов, а в Славянском язычестве это еще и мир наших светлых предков.
- средний мир - это явленный мир, который мы осязаем
- нижний мир - это мир различных сущностей, допустим в христианстве это мир грешников, ад, но на самом деле этот мир намного сложней и в нем обитают не только отрицательные, но и положительные сущности.
Если интересно, подробней о мирах каждой конфессии можно изучить отдельно, здесь это не столько важно, мировоззрение той или иной религии это, конечно же, первостепенно, но личное дело каждой индивидуальной души.
Каждый мир - верхний, средний и нижний - делятся на множество других миров-эгрегоры, широко известные в ясновиденье, тем самым они образуют сложную постоянно переплетающуюся в пространстве и времени единую систему огромного мира, единого организма, если хотите всевышнего разума-Бога.
Символом этих миров является мировое древо, где корни нижний мир, ствол средний, крона верхний мир. Так же устроен человек, где ноги нижний, тело средний, голова верхний мир. По этим мирам можно путешествовать для поисков души, поиска причин болезни и многого другого посредством медитаций или шаманизма, это неплохо делают истинные шаманы, ясновидящие, экстрасенсы, целители.
Ясновиденье доступно каждому человеку, его только нужно изучить и развить: быть внимательным, уметь правильно излагать образы и их цвета, приходящие в сознание, и уметь толковать сны.
Но это уже совсем другая тема.
Так вот верхние, средние и нижние миры и находятся в диапазоне тех самых частот, которые мы либо воспринимаем, либо воспринимаем только на подсознательном уровне, либо не воспринимаем вообще, как мы считаем (понятие частота-волна изучают на уроках физики средней школы).
Эти три мира тесно переплетаются друг с другом, а верхний и нижний - полуосязаемые или неосязаемые миры, постоянно находятся среди нас на тех диапазонах частот, которые мы, грубо говоря, игнорируем, но они есть.
Источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 10.12.2018, 16:55 | Сообщение # 4 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25071
Статус: Убежал
| По законам Здравы
Всем известно, что былинный богатырь Илья Муромец, чьи подвиги воспеты в народном эпосе, тридцать лет и три года «сиднем сидел в селе Карачарово».
А помните ли вы, кто вернул ему силы?
Кто исцелил от страшного недуга?
Если верить былинам, то были «калики перехожие», которые дали Илье испить «чарочку питьица медвяного» — после чего богатырь встал, расправил плечи и отправился крушить врагов земли русской…
Лекари или чародеи?
В конце XVIII – XIX веках «каликами» называли паломников по святым местам, странствующих проповедников, а также слепых старцев, слагающих духовные стихи.
Однако в более ранние, «былинные» времена калик описывали совершенно иначе. Они представлялись молодыми людьми, наделенными недюжинной силой – как физической, так и духовной. Порой среди них встречались и старцы, но никак не убогие и немощные.
«С телесной силой соединяется в каликах, по былинам почти постоянно, духовная сила. Это какие-то чародеи, у которых сила мышц есть выражение силы духа», – писал известный славист, академик Срезневский.
Согласно многим древним источникам, калики были людьми образованными, мудрыми, обладающими особыми способностями и сакральными знаниями. Именно такие молодцы (а может быть, старцы) поставили на ноги Илью Муромца, да еще и сверхсилой его наделили.
Существует версия, что калики – потомки волхвов, хранящие тайные знания предков. Которые, кстати, вопреки распространенному мнению, умели не только отвары готовить и зубную боль заговаривать. Древние славяне лечили переломы, вывихи и растяжения, успешно исцеляли воинов от ран, при помощи травяных настоев и отваров, особых заговоров и ритуалов побеждали самые разные недуги.
Долгое время почему-то считалось, что народные методы врачевания наших предков были довольно примитивными. Однако исследования доказывают, что это совсем не так.
Древнеславянское искусство исцеления являло собой целую систему, основанную на принципах гармонии с миром. Действительность представлялась как взаимосвязь трех уровней бытия – Прави (или мира богов), Яви (мира людей) и Нави (царства предков).
Если человек жил в согласии с законами богов, людей и духов, ему ничто не угрожало. Но если где-то происходил сбой, рушилась вся система.
Непочтительное отношения к высшим силам или предкам, пренебрежение общепринятыми ценностями – словом, любое нарушение гармонии приводило к разбалансировке и оборачивалось проблемами на ментальном, духовном и физическом уровнях. Восстановить гармонию, целостность человека и мира – это и было главной задачей волхвов.
Семь секретов здоровья
Сейчас очень много говорят о здоровом образе жизни, пытаются вывести своего рода формулу активного долголетия. А ведь наши предки прекрасно знали о том, как сохранить ясность ума, бодрость духа и отличное самочувствие.
Для этого необходимо избегать семи Навей: боли, холода, дефицита пищи и воды, недостатка сна, отрицательных эмоций (самой пагубной из них считалась обида), сдерживания естественных потребностей.
А также нельзя предаваться семи Явям, к которым относится наслаждение, избыток тепла, слишком долгий сон, чрезмерное употребление еды и питья, лесть и бесконтрольное следование инстинктам.
Естественно, поддерживать дух и тело в идеальном балансе удавалось не всем и не всегда. К тому же, нельзя забывать и о внешних факторах, негативно влияющих на здоровье, таких как эпидемии, неурожай, войны.
Впрочем, благодаря мастерству волхвов (а позднее – знахарей и целителей), наши предки справлялись с любыми напастями. Самые распространенные (и самые древние) способы борьбы с недугами – это специальные обряды и ритуалы. Для исцеления больных волхвы связывались со стихиями, призывали на помощь духов и силы природы, использовали заговоры и заклинания.
Вот, например, один из древнейших ритуалов, дошедший до наших дней. Он применялся и для исцеления конкретного человека, и для избавления рода от эпидемий, и для укрепления здоровья.
Ранним утром (желательно, чтобы день был ясным и солнечным) на лесной поляне выкладывался круг из камней. Волхв заходил в центр этого круга и, обратившись лицом на восток, просил Солнце, Землю или иные Силы избавить своего сородича от напасти. Часто в руках мага была чаша с водой: во время обряда она заряжалась позитивной энергией.
По окончании ритуала, «живую воду» использовали для приготовления целебных снадобий или же просто в чистом виде давали больным – и те, если верить современникам, избавлялись от самых разных хворей!
Современные исследователи уверены, что древнеславянские волхвы отлично разбирались в свойствах природных веществ и растений, умели готовить лечебные отвары, успешно применяли гипноз, могли исцелить от ран самого разного происхождения, избавляли людей от ревматизма, радикулита, зубной и головной боли, помогали обрести душевное равновесие, нормализовать давление и работу всех органов.
Согласно отдельным источникам, они проводили полостные операции, владели хиропрактикой и мануальной терапией. И были прекрасно осведомлены о свойствах воды, знали, что она является носителем информации. А значит, с ее помощью можно и навести, и изгнать болезнь. Чтобы укрепить здоровье и победить недуги, на воду читали особые наговоры.
Например, такой:
«Боль-хвороба из чужого короба, откуда пришла, туда бы пошла. Кто тебя послал, по тебе заскучал. Тебя заклинаю, назад отсылаю, за синие реки, за высокие горы, туда, где тебя не найдут заговоры. Вернись к пославшему, горя не знавшему, с ним оставайся и не возвращайся».
Затем следовало поклониться воде, отпить десять глотков, а все, что осталось, вылить на себя.
С лёгким паром!
Во многих племенах самыми действенными методами оздоровления считались банные ритуалы. Да и вообще, сама баня была для наших предков особым, практически сакральным местом – чистым и нечистым одновременно.
Чистым – поскольку здесь человек очищался и душой, и телом. Нечистым — потому что баня считалась своего рода границей между миром живых и миром мертвых. Накануне больших праздников баню топили для умерших предков – естественно, в такие моменты живым в бане делать было нечего.
Впрочем, и в обычные дни посещение бани считалось довольно опасным занятием (вероятно, поэтому славяне не любили ходить в баню в одиночку). Люди верили, что по ночам в гости к банному духу наведывается всякая нечисть. Да и днем с Банником следует вести себя почтительно и осторожно – не кричать, не браниться, иначе он разгневается.
Существовали особые дни, когда всем полагалось париться в бане: после празднования Масленицы, в Чистый четверг, накануне Ивана Купалы. А также при недомогании или дурных предчувствиях и в моменты важных жизненных событий – перед дальней дорогой, крестинами, свадьбой и так далее. После свадьбы молодых также отправляли в баньку. Здесь обычно проходили и роды.
Кстати, женщины оставались в бане в течение нескольких дней после рождения ребенка, поскольку все это время считались «нечистыми». Хотя существует и современное, абсолютно логичное объяснение этому странному обычаю: медики утверждают, что воздух в парной обладает великолепными антисептическими свойствами – не хуже, чем в полностью дезинфицированной операционной.
В бане стригли волосы и ногти: славяне считали, что эти частички тела хранят информацию о хозяине, поэтому избавляться от них нужно исключительно в «чистилище». После стрижки их никогда не выбрасывали, а закапывали (иногда произнося при этом особые заклинания – дабы исцелиться от недуга или избавиться от сглаза). Порой волосы и ногти больных сжигали или скармливали скоту – так недуг покидал человека и переходил на животное.
В канун Ивана Купалы было принято собирать травы и коренья и заготавливать банные веники: считалось, что именно в это время растения обладают особой силой. В Купалов день пол бани устилали травами и цветами, а парились вениками из ивы, рябины, калины, черемухи, березы, ольхи, липы, смородины, связанными вместе с целебными травами.
А чтобы усилить целебный эффект, произносили специальные заговоры:
«Батюшко, Царь-Огонь, всем ты царям царь, всем ты огням огонь. Будь ты кроток, будь ты милостив! Как ты жарок-пылок, обжигаешь, палишь в чистом поле травы и муравы, чащи и трущобы, у сырого дуба подземельные коренья, тако же я молюся и корюся тебе, батюшко, Царь-Огонь. Жги и спали с раба божия (имярек) всякие скорби и болезни, страхи и переполохи. Да свершится!»
Этот заговор от всех недугов следовало произносить на горячие угли.
В тяжелых случаях, когда человек страдал от серьезных болезней, за дело брались знахари. Они проводили особые, только им известные обряды, причем, не в обычной деревенской бане, а в собственной, знахарской, которая строилась на берегу реки или озера. Здесь же совершались и многие ритуалы посвящения – но это уже немного другая история.
Хорошо забытое старое
Некоторые полагают, что эффективность славянской «магии здоровья» обусловлена не самими ритуалами, заговорами или особыми свойствами растений, но исключительно сверхспособностями волхвов.
Однако это не совсем верно, и, прежде всего, потому, что изначально волшбой и целительством занимались старейшины – самые мудрые и опытные представители рода. Они перенимали и бережно хранили традиции предыдущих поколений, некоторым удавалось привнести в коллективный опыт нечто свое.
Однако нет никаких достоверных сведений, которые бы подтверждали наличие у древнеславянских старцев экстрасенсорных способностей. А вот в более поздние времена знахарями и целителями действительно становились люди, обладающие особыми дарованиями.
В современном русском языке слова «знахарь» и «целитель» считаются синонимами, но для наших предков это были несколько разные «профессии». Знахарями (от слова «знать») называли людей, способных при помощи заговоров и лечебных растений победить недуги, укрепить здоровье, сделать амулет от болезней.
Иногда знахари занимались и ворожбой – могли прогнать нечистую силу или сделать приворот. Очень часто знахарство становилось «семейным бизнесом»: основы мастерства, древние рецепты и заклинания передавались из поколения в поколение: от матери к дочери или же от деда к внуку.
Задача целителя была более сложной: он не только боролся с физическими проявлениями недугов – но, как и древние волхвы, восстанавливал целостность человека, помогал обрести гармонию на всех уровнях бытия.
Славянские целители владели психотехниками и методами энергетического воздействия, знали секреты правильного питания и распределения физических нагрузок. Целители не просто лечили – они помогали людям прийти к согласию с собой, окружающими, высшими силами: считалось, что это самый верный путь к счастью и здоровью.
Такой стиль жизни (или, если хотите, мировоззрение) назывался емким словом «здрава». Известно, что опыт народных целителей лег в основу официальной медицины в период ее становления – возможно, именно это и позволило сохранить некоторые древние знания. Однако за долгие века борьбы с язычеством многое было утрачено.
И лишь теперь мы пытаемся заново открыть для себя простые истины, которые еще тысячу лет назад были известны нашим предкам…
Мария Шаповалова
источник
|
| |
| |
| Сева | Дата: Воскресенье, 15.03.2020, 15:05 | Сообщение # 5 |
|
Философ
Группа: Модераторы
Сообщений: 1552
Статус: С нами
| Как лечились наши предки 200 лет назад: Курить, плевать и побольше чаю
И в девятнадцатом, и в двадцатом веках широко продавались лекарственные микстуры, порошки и пилюли, составленные профессиональными провизорами по последнему (на то время) слову науки.
И всё же в России, и в деревне, и в городе подавляющее большинство людей предпочитало лечиться так называемыми по «бабушкиным рецептам» – то есть народными средствами.
Некоторые из них наверняка памятны и нынешним поколениям.
Внимание, прежде чем от восхищения мудростью предков броситься осваивать старинные рецепты, надо вспомнить: лекарственные травы потому и лекарственные, что содержат активные лечащие вещества, которые надо уметь дозировать. Не стоит браться за самолечение и тем более делать это наугад.
Простуда и застуда: лечим жаром
Обывательская логика была такова: если человек заболел после того, как замёрз, значит, лечить его надо, вызвав жар. Как ни странно, медицина согласна с таким подходом, но принцип противоположности тут ни при чём. Болезни не случаются от низкой температуры — из-за холода мы просто иногда хуже сопротивляемся бактериям и вирусам, которые постоянно пытаются в нас обжиться. Высокая температура – если уж нет других средств – неплохо годится для того, чтобы их убить.
И в деревне, и в городе простуженного старались пропарить. В деревне для этого могли загнать мыться в печку, пока она ещё не остыла и пышет жаром, или в баню. В городе вариантов было мало — старались устроить горячую ванну (без современного водопровода это не всегда было просто) и потеплее закутать, чтобы стало так жарко, что кинуло бы в пот.
Картина Николая Богданова-Бельского.
Кроме того, греться предполагалось и изнутри. С распространением чая он стал считаться почти универсальным лечебным средством – им, например, лечили расстройство желудка. Вот и при простуде его применяли, заставляя пить побольше. Горожане к чаю могли добавить малиновое варенье (оно провоцирует жар), если было, а в деревне, где на варенье сахар не тратили, могли добавить сушёные ягоды.
И тут врачи находят логику: чай тонизирует, подхлёстывая иммунитет, стимулирует работу почек, позволяя «вымывать заразу», а ещё промывает горло, пока его пьёшь (в деревне такого приёма, как полоскание горла, позволяющего смыть часть бактерий, не знали). Взрослые мужчины традиционно предпочитали чаю водку, хотя её эффективность намного меньше — но подразумевалось, что она «разогревает», а значит, простуду выгоняет.
Считалось также, что очень помогает специальная «горячая» еда. Нет, не по температуре — а разного рода приправы, от которых во рту горит. Пожевать чеснока или лука, в городе — съесть лукового супа или сильно наперченного бульона. Что ж, по крайней мере, в случае с чесноком и сырым луком научное объяснение пользы есть: в них полно фитонцидов, смертельных для бактерий.
Если застужался только какой-то участок тела, то к нему прикладывали разогретый на огне предмет, могли растереть водкой или кашей из лука, заматывали шерстяным платком — всё для того, чтобы нагреть больное место. Часто это действительно уменьшало боль.
Картина Василия Максимова.
Табак и масло: почти универсально
Очень много разных проблем лечили табаком – или же косвенно, или напрямую. Как известно, никотин убивает не только лошадь – у табака достаточно сильное антибактериальное средство, чтобы препятствовать развитию кариеса. На этот счёт даже есть современные исследования. Курение и жевание табака могли применять для профилактики всё той же простуды, для того, чтобы почувствовать себя бодрее.
А ещё — плевок в глаз помогал от ячменя именно в те времена, когда табакокурение и табакожевание было очень распространено, а антибактериальные капли для глаз в продаже не встречались. По той же причине помогало промыть глаза только что остывшим крепким (несладким, конечно) чаем.
Картина Владимира Маковского.
А любые кожные проблемы и проблемы с волосами пытались решить лампадным маслом — оливковым маслом низкого качества. Им не только укладывали причёску, чтобы волосы выглядели тяжёлыми, неподвижными и блестящими, но и смазывали раздражённую кожу лица, треснувшие губы, прыщи и вообще всё непонятное, что показывалось на коже. Возможно, масло помогало и как защитный барьер, и за счёт витамина Е.
Травы: что рядом растёт, то и сгодится
Многие травяные рецепты популярны как домашние средства и сейчас. Например, ромашка — как чай, чтобы успокоить нервы и желудок, как средство для ополаскивания волос и для обработки раздражений на коже. Иван-чай, он же кипрей — чай из ферментированных листьев этого растения пьют при болях в суставах, для хорошей кожи лица и как лёгкое успокоительное. Крапивой всегда кормили малокровных.
До сих пор можно встретить советы выпить сока сырой картошки при проблемах с желудком и подмываться им летом, в жару, если есть проблемы со слизистой (легко предположить, что этому лекарственному средству на Руси чуть больше ста лет – до открытия Америки картошки не знали, да и после далеко не сразу она стала популярным продуктом).
Картина Владимира Жданова.
Зато почти ушли из нашего быта растения, которыми очень легко отравиться, неправильно рассчитав дозировку. Под руководством знахарок или просто многоопытных родных бабушек в былые времена могли пить отвар багульника – «чтобы дышалось», то есть от астмы или от осложнений на бронхи после какого-нибудь вируса. Надо сказать, он опасен прежде всего тем, что сильно поднимает давление.
Бородавки, лишайные пятна и наросшую от грибка кожу натирали соком чистотела. Главное потом не облизать пальцы — ведь он ядовит. Особенно опасно это было для детей.
Банки придумали ставить в деревне
В деревнях могли поставить нагретый горшок в нескольких случаях: чтобы повысить температуру вокруг бронхов, чтобы попытаться вправить смещённый позвонок и чтобы поставить на место опустившуюся матку («детское место»). Последние две беды были очень распространены в деревне без механизированного труда: постоянная тяжёлая работа приводила ко множеству проблем.
Принцип действия был точно такой, как с медицинскими банками нашего детства: горшок изнутри прогревали и очень быстро ставили на кожу в нужном месте. Воздух внутри остывал и уменьшался в объёме, так что в горшок начинали втягиваться мягкие ткани, наполняясь кровью. Если поставить при этом горшок правильно, то движение тканей снаружи вызывало и движение позвонка или «детского места» внутри: одна часть тела тянула другую. После этого простуженного тепло накрывали, травмированного — особым образом перевязывали, и на некоторое время человек испытывал облегчение.
Источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Суббота, 14.01.2023, 15:12 | Сообщение # 6 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25071
Статус: Убежал
| Польза и вред льняного масла: об этих 6 свойствах вы даже не догадывались
Чтобы получить максимум пользы для здоровья, вовсе не обязательно пить льняное масло ложками и натощак. Просто добавляйте его чаще в салаты и готовые гарниры — сердце вам точно скажет спасибо.
Льняное масло получают из семян льна. Даже в переводе с латинского название льняного семени означает «очень полезный».
А благодаря своему ореховому, слегка сладковатому вкусу столовая ложка этого масла точно не должна стать мучительным дополнением к ежедневному рациону.
Чем полезно льняное масло
Светлана Павличенко - Врач-диетолог-терапевт, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», кандидат медицинских наук
— Льняное масло не только улучшает состояние волос и кожи. В первую очередь оно полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы. Также оно может предупреждать развитие рака, остеопороза, снижать системное воспаление и улучшать функцию пищеварительной системы, — говорит врач-диетолог Светлана Павличенко.
Питательная ценность льняного масла впечатляет — и об этом лучше помнить тем, кто пытается похудеть. В одной столовой ложке содержится:
120 калорий,
0,01 г белка,
13,6 г жиров.
А еще это масло особенно богато:
омега-3 жирными кислотами (в одной ложке 7,6 г);
омега-6 жирными кислотами (в одной ложке 2,1 г); кстати, в льняном масле уникальное соотношение незаменимых жирных кислот омега-6 к омега-3, которое человек получает только с пищей — 0,3:1, оптимальным же соотношением в суточном рационе называют 5–10:1.
альфа- и гамма-токоферолом (витамин Е);
витамином К;
фитостеролами — это незаменимые компоненты клеточных мембран растений, которые содержатся и в растительных продуктах; попадая в организм с пищей, они эффективно снижают всасывание из ЖКТ пищевого и желчного холестерина, понижая уровень холестерина крови.
Светлана Павлюченко назвала 6 основных причин употреблять льняное масло каждый день.
1. Улучшить здоровье сердца
Употребление продуктов с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты помогает защитить от болезней сердца, а если они уже есть — улучшить их течение. Люди, которые придерживаются богатой АЛК диеты, реже страдают:
артериальной гипертензией,
ишемической болезнью сердца,
снижается риск инфаркта миокарда.
Одно исследование показало, что у женщин, которые употребляли 1,5 грамма в день альфа-линоленовой кислоты, риск внезапной сердечной смерти был на 46% ниже, чем у тех, кто съедал минимум — около 0,5 грамма.
Кстати, врач-кардиолог Анна Кореневич ранее называла льняное масло одним из двух самых полезных продуктов для сердца и сосудов. По ее словам, это масло абсолютный рекордсмен по содержанию омеги-3 — в 100 граммах содержится целых 53 грамма важной и незаменимой кислоты.
Для сравнения: в оливковом масле ее всего лишь 0,76 грамма.
2. Помочь в борьбе с раком
Исследования показывают, что льняное масло предотвращает рост опухолей молочной железы. Было показано, что альфа-линоленовая кислота в масле способна снижать рост клеточных линий рака молочной железы, изменяя сигнальные пути, а также вызывать апоптоз — запрограммированную гибель раковых клеток.
Кстати, льняное масло также входит в диету Будвига — протокол питания, разработанный для онкологических пациентов.
3. Уменьшить активность экземы
Экзема — распространенное кожное заболевание, для которого характерны сухая, покрасневшая кожа с волдырями и трещинками, которые к тому же зудят. Обычно экзема появляется на фоне аллергической реакции на продукты питания или «химию» — к примеру, духи, мыло.
Незаменимые жирные кислоты льняного масла при употреблении внутрь помогают улучшить эластичность и структуру кожи, что делает этот продукт одним из лучших средств для контроля над экземой.
4. Облегчить симптомы при синдроме Шегрена
Синдром Шегрена — расстройство иммунной системы, при котором возникает сухость слизистых оболочек, особенно глаз и рта.
Результаты одного из исследований показали: употребление капсул с льняным маслом — это примерно 1–2 грамма в день — уменьшало воспаление слизистой глаза и улучшало симптомы сухости у пациентов с синдромом Шегрена.
5. Избавиться от запоров
В качестве средства от запоров льняное масло и льняное семя используют уже давно — это одно из основных народных применений этого продукта.
6. Лучше бороться с целлюлитом
Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nutrition Journal в 2015 году, показало: льняное масло, добавленное к диете для похудения, не только помогло участникам сбросить лишние килограммы, но и уменьшило маркеры воспаления. Однако стоит помнить, что масло — калорийный продукт. Поэтому в данном случае все же лучше использовать льняное семя.
Известна также и способность льняного масла улучшать состояние и плотность кожи. За счет улучшения синтеза коллагена оно помогает уменьшить проявления целлюлита.
Кому противопоказано льняное масло
Как и для любого продукта, даже очень полезного, у льняного масла есть свои ограничения. Так, по словам диетолога, его не рекомендуется употреблять:
мужчинам с диагнозом «рак предстательной железы»; есть исследования, которые показывают, что оно может сделать опухоль простаты более агрессивной;
людям, принимающим антикоагулянты — препараты против образования тромбов; считается, что омега-3 жирные кислоты могут усилить действие антикоагулянтов и привести к кровотечениям;
людям, принимающим лекарства от высокого давления; дело в том, что льняное масло само по себе понижает артериальное давление, что вместе с действием антигипертензивных лекарств может вызывать слишком сильное снижение показателей на тонометре;
беременным — несмотря на полезные свойства, увлечение этим маслом может привести к преждевременным родам.
Доктор Питер
|
| |
| |
| Сева | Дата: Воскресенье, 16.07.2023, 14:08 | Сообщение # 7 |
|
Философ
Группа: Модераторы
Сообщений: 1552
Статус: С нами
| Славянская здрава. ТРЕНИНГ ВООБРАЖЕНИЯ
Как вы уже знаете, для работы с энергетическим телом необходимо развитое воображение.
Работа с воображением переносит наше внимание на несколько необычный и незнакомый для многих план. Чтобы успешно действовать на астрально-эфирном уровне, необходимо изучить простейшие приемы очистки и защиты Ведогона. Итак:
Упражнение «Дождь»
Для успешного выполнения этого упражнения необходимо вспомнить образ и ощущении, когда вы, измучившиеся от летнего зноя, покрытые пылью, усталые, наконец попадаете под живительные потоки приятно-теплого и вместе с тем освежающего летнего дождя. При этом рядом с грозовой тучей ярко сияет только что умывшееся Солнце. От этого струйки дождя сверкают и искрятся, а лучезарный Ра[2] раскинул свою семицветную дугу на горизонте.
Можно и попроще: после тяжелого трудового дня вы с удовольствием, переходящим в негу, принимаете освежающий и молодящий душ, не горячий, не холодный, а очень комфортный. Запомните эти ощущения.
МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Встаньте прямо. Лицом к солнцу или в ту сторону, где оно в данный момент должно быть. Стопы поставьте параллельно друг дружке, чуть уже ширины ваших плеч. Колени слегка согнуты, настолько, чтобы бедра дали возможность расслабить поясницу, плечи чуть-чуть приподняты, снимая тем самым напряжение с мышц спины; руки свободно опущены; макушка устремлена вверх, но так, чтобы шея не напрягалась. Предстаньте, пользуясь «внутренним экраном в области межбровья» (че-ло – славянское слово, аджна – арийское), что из невообразимой выси к вашей голове приближается мягкий, теплый, но вместе с тем тонизирующий поток золотистого дождя.
На вдохе стремитесь макушкой и плечами втянуться в этот поток.
На выдохе пустите струйки дождя по передней поверхности тела, сливая их в Землю с пальцев ступней. При этом носки (в дальнейшем – мыски (слав.)) упираются в опору. Повторить 1-3 раза. Далее омываем, обе сразу, боковые поверхности тела. Также на вдохе, втягиваясь в поток, можно для полноты ощущений приподняться на мысках.
На выдохе сливаем поток с внешних боковых поверхностей стоп, упирая их в опору.
Повторить 1 –3 раза. Затем точно так же работаем с задней поверхностью тела, но сливаем поток уже по пяткам, упирая их в Землю. И в завершение омываем внутреннее пространство тела, сливая поток с внутренних поверхностей стоп. Хорошо при данном упражнении (омовение внутренней поверхности), слегка скручивая позвоночник, увидеть, как из межпозвонковых пространств выдавливается черная, тягучая жидкость и стекает по копчику в Землю. Повторить 1-3 раза. После окончания упражнения слегка протрясти тело и конечности. Желательно уйти с этого места, так как на поверхности опоры (особенно если это не земля, а твердое покрытие (бетон, асфальт и т.д.) негативная энергетика может оставаться какое-то время (от 5 минут до 72 часов в особых случаях).
В дальнейшем, когда вы научитесь получать яркое ощущение омовения и чистоты вашего Ведогона, упражнение можно унифицировать, «омывая» все поверхности и внутреннее пространство одновременно.
Упражнение «Дождь» можно выполнять в любое время, в любом месте с целью улучшить самочувствие, снять напряжение, головную боль, снизить артериальное давлен ие,максимальное уменьшить воздействие знергоинформационного удара. Его также необходимо выполнять перед и после комплексов и упражнений Славянской гим настики.
Упражнение «Чертог», или «Окрест»
Всем нам хорошо знакомо выражение: «Перейти черту», а. также одно из названий: нечистой силы – «черти». Значение слова чертаможно понимать как: граница, разделительная линия, этим словом наши предки славяне обозначали переход из мира Яви (то есть мир человеческий) в мир Нави (мир потусторонней силы). По повериям наших прародичей, мир Нави населен существами, по той или иной причине не имеющими физических тел, то есть не способными в полной мере наслаждаться материальным творением. Большинство из этих Нави[3] враждебны людям и не упускают возможности войти в тело человека, подверженного таким порокам, как гнев, зависть, подлость и т.д. Это состояние известно под термином «одержимость». Зная это, наши предки умели ограждать и защищать свои жизненные пространства: селения, дома, города, а также свои Ведогоны, так как именно на них нави имеют возможность воздействовать. У славян есть родовой Бог – Чур, защищающий все поколения от нечисти. Эта защита будет эффективна для верующих людей, старающихся жить по законам Прави, творящих молитву Всевышнему. В быту, религиозных, волхвовских и воинских практиках использовались особые жесты, заклинания, орнаменты и изображения. Для защиты своего психо-суггестинного пространства (Ведогона) мы и предлагаем изучить и выполнять в начале гимнастического комплекса упражнение «Чертог» («Окрест»). Оно заключается в мысленном изображении в пространстве вокруг нас двух соединенных вместе сакральных образов: сферы и помещенного в нее креста. Сфера символизирует укрепление, очерчивания границ Ведогона, присоединение к силе Рода, к космической силе Вселенной. Крест, центром которого является душа, пребывающая в Яру, призван усилить крепость индивидуальной энергосферы, одухотворить бытие, сделать абсолютно непроходимыми для сил Нави наши чертоги. Эти символы широко используются и в христианстве.
Очень хорошо, если при выполнении упражнения «Чертог» («Окрест») в вашем сердце звучит молитва к Всевышнему.
МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, настройтесь на защиту своего жизненного пространства. Мысленно создайте вокруг образ сферы и затем – помещенного в нее креста (см. рис. 11). Это упражнение органично связано с усилением «на вдохе» – Восходящего, на «выдохе» – Нисходящего энергопотоков и, естественно, прибавляет мощность правому и левому потокам Земли.
Исходное положение. Макушка и плечи стремятся вверх, стопы укореняются в землю (опору), руки опущены вниз и перекрещиваются ладонями так, чтобы наложенные друг на друга указательный и средним (для мужчин правая ладонь сверху, для женщин левая ) пальцы образовали «острие», рассекающее пространство (см, фото 1).
Затем на вдохе соединенные руки поднимаем вверх, над макушкой, слегка вытягивая тело (от пупковой линии, верхняя часть тела стремится к небу, нижняя в Землю, так создается «натяг»).
На выдохе из точки «Родник» (Зенит) разведите руки в стороны и не торопясь опустите их в исходное положение, вновь скрестив пальцы в точке «Исток» (Надир). Самое важное – идеомоторно (силой воображения) буквально прорезать «Острием рук» окружающее пространство, очертив сферу цвета белого золота. Сфера есть. Теперь на вдохе из точки «Исток» вытянутые и скрещенные руки поднимаем вверх к точке «Родник» и на выдохе опускаем их вниз, по этом же траектории в «Исток». Таким образом силой мысли и движением тела восстанавливаем вертикальную стойку Креста тоже цвета белого золота
Вновь на вдохе вытянутые и скрещенные руки поднимаем вверх, но только до уровня центра груди (передние ворота Яра), на выдохе разводим их в стороны в горизонтальной плоскости. Далее, на вдохе, возвращаем руки, по горизонтали, опять в точку центра Яра (уровень центра груди). Поперечная перекладина креста создана. Затем на выдохе соединяем ладони внутренними поверхностями, сгибаем руки в локтях, слегка наклоняем голову вперед, принимая позу молящегося. Несколько секунд осматриваем внутренним взором созданную защиту. Все в порядке. Можно двигаться дальше. Никакие нави, или, на современном языке, негативно заряженные элементалы, нас не побеспокоят. Энергетика нашего тела усилена.
Рекомендуется применять принцип синкинезии – синхронной работы взгляда, дыхания и движения тела. Применительно к упражнению «Окрест»; взгляд устремляется через скрещенные пальцы вдаль, поднимается вместе с руками на вдохе и опускается на выдохе (вспоминайте: вдох – усиление восходящего потока, выдох – усиление нисходящего потока), голова при этом слегка поднимается и опускается соответственно. При разведении рук в стороны глаза так же стремятся к периферии, создавая объемное зрение или, как мы говорим, «концентрацию на пространстве». Казалось бы, несовместимые понятия – «концентрация» и «пространство». Но такой подход дает возможность объемно воспринимать реальность, обеспечивает подвижность, текучесть сознания. Это приводит к осознанию (то есть интеллектуализации) других, более тонких формаций нашей личности. В частности, энерго-астрало-ментального фантома нашего грубого тела. Мы видим на рис. 11, что крыльям Креста соответствуют четыре характеристики пространства. К высоте, длине и ширине добавляется глубина. А ведь наше сознание привыкло к трехмерному восприятию. Вот и получается, что упражнение «Чертог», или «Окрест» (южно-русская традиция), является еще и мистическим ключом, открывающим подход к осознанию себя в 4-м энерго-информационном пространстве. Упражнение «Чертог» целесообразно выполнять однократно, без повторений, но с максимальной концентрацией части сознания на образе «окрещенной сферы».
Наконец ваш Ведогон омыт «Дождем» и усилен «Окрестом». Пора его будить, расправлять в пространстве, готовить к накоплению свежей энергии для успешного, радостного путешествия по жизни. Этим целям служит комплекс «Побуда» (южно-славянская традиция), известный в других регионах России как «Бодра». (Вслушайтесь в названия комплексов и отдельных упражнений, в них заложена суть результата.) Однако сначала поработаем с нашим воображением. Этот тренинг особо необходим в начале занятий Славянской гимнастикой. Потом, когда ваше воображение полностью подчинится силе разума и станет привычным инструментом, эти упражнения можно не делать. А пока они нужны, особенно тем, кто ранее не занимался идеомоторными гимнастиками.
дальше...
|
| |
| |
| Сева | Дата: Воскресенье, 16.07.2023, 14:13 | Сообщение # 8 |
|
Философ
Группа: Модераторы
Сообщений: 1552
Статус: С нами
| Упражнение на развитие воображения «Щиты»
Комплекс «Щиты» призван не только натренировать воображение, но также за счет дифференциации цветов, их вращения, пульсаций мыслеобраза способен динамизировать и усилить работу энергетических центров Ведогона. Перед началом упражнения «Щиты»– обязательно выполните «Дождь» и «Окрест».
Для разминки вспомните, пожалуйста, школьные годы, когда отношения между мальчиками и девочками носили одухотворенный, романтический характер. Время, когда яркий образ возлюбленной или возлюбленного, возникая в воображении или во сне, отзывался в сердце некоторым томлением, а если объект любовных грез не обращал на вас внимания, то грудь, бывало, взрывалась болью, сильной, но в то же время сладостной. Это Любовь – величайшая Сила во всех трех мирах и за их пределами. Так срабатывает сердце – анахата чакра, яр-ло – место пребывания души. Благо тем, кто сохранил способность открывать миру свое сердце и в зрелом возрасте. Такие личности приносят Божественный Свет в сумрак нашего времени. Эта тема прекрасна. Надеюсь, у нас с нами еще будет возможность побеседовать о главных вопросах нашего существования. А пока станем прагматиками, уделим внимание лишь силе воображения, способной мгновенно изменить сознание, окрасить жизнь в яркие краски. Пожалуйста, постарайтесь запомнить хотя бы малую толику этих волшебных ощущений, буквально «заякорите» этот вкус в сознании и обращайтесь к нему во время выполнения всех комплексов и упражнений «славянки».
МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ «ЩИТЫ»
Обратимся к округлой разновидности славянского щита. Всмотритесь в изображение, запомните его (рис. 12). Этот образ еще не раз нам пригодится. Теперь встаньте прямо, слегка покачиваясь, или удобно сядьте, но тоже покачивая туловищем. Прикройте глаза. Старайтесь их полностью не закрывать. Необходимо, чтобы часть сознания взаимодействовала с окружающей средой и только небольшой его сегмент тренировался с мыслеобразами. Ни к чему полностью погружаться в упражнение. Не напрягайтесь. Тренируйтесь с интересом, в удовольствие. Силой воли сформируйте мыслеобраз щита на внешней границе вашего Ведогона
Напоминаем: внешняя граница находится обычно на расстоянии 3-6 метров от тела. Приблизительные параметры мыслеобраза «Щит» таковы: внешний диаметр – 1,5 метра, внутренний, или малый, диаметр равен размеру вашей головы. Цвет щита – нейтральный, то есть голубоватый, прозрачно-бежевый, сероватый. Теперь мысленно окрасьте внутренний малый диаметр в красный цвет. Удерживайте образ 10-15 секунд. Неплохо, если секунды будут соответствовать ударам вашего сердца. Пульс – это ваш индивидуальный секундомер, или «внутренний маятник». Далее, на вдохе из центра малого диаметра разлейте равномерно красный цвет по большому диаметру, то есть окрасьте весь щит. Постарайтесь, чтобы картинка не была статичной. За 10-15 секунд удержания мыслеобраза вращайте его по часовой («Посолонь») и против часовой («Коловрат») стрелки. На выдохе ускоряя вращение, на вдохе– слегка замедляя. Смена направлений вращения мыслеобраза должна производиться мгновенно, подобно вспышке фотоаппарата. Далее, на выдохе соберите, сконцентрируйте цвет с большого объема в малый. Удерживайте картинку 10-15 секунд. Также по возможности вращая изображение. Цвет малого диаметра должен получиться более ярким, насыщенным, мощным, искрящимся.
Затем на вдохе отделите ярко-красную сферу от щита и на выдохе буквально вкрутите ее в «Исток» (муладхара (арийск.)), область, находящуюся на ширину ладони ниже промежности – 1-й энеpгoцентр). Направление вращения ПОКА не важно. Сделайте вдох,слегка расширяя активизированный красной вибрацией «Исток». На выдохе верните его к исходным параметрам. Далее отключитесь от мыслеобраза «Истока» следующим действием: на вдохе поднимите полусогнутые руки вверх так, чтобы ладони оказались на уровне глаз, а руки скрещивались в районе запястий. На ладонях соедините плотно большой и средний пальцы, задействуйте ногтевые фаланги, приготовившись произвести щелчки пальцами. На выдохе резко опустите руки вниз и в стороны, щелкнув при этом пальцами. Кстати, такая несложная манипуляция является действенной мгновенной защитой от сглаза, при попытке забрать у вас энергию (вампиризм), способна отключить от неприятных ощущений после тяжелого разговора, встречи.
Упражнение «Дождь» можно выполнять в любое время, в любом месте с целью улучшить самочувствие, снять напряжение, головную боль, снизить артериальное давление, максимальное уменьшить воздействие энергоинформационного удара. Его также необходимо выполнять перед и после работы с комплексами и упражнениями Славянской гимнастики. Как вы догадываетесь, пока их семь[4].
Назовем оставшиеся цвета и центры:
· 2-й энергоцентр «Зарод» (свастхистхана – область лонного сплетения) – оранжевый;
· 3-й энергоцентр «Живот» (манипура– надпупочная область) — желтый;
· 4-й энергоцентр «Яр-ло» – «Сердце» (анахата– область над мечевидным отростком грудины, чуть выше солнечного сплетения) – зеленый (у ниве рсальный цвет, гармонизирует все центры) или дымчатый, золотой, цвет белого золота;
· 5-й эпергоцентр «Гор-ло» (вишудха – область яремной ямки, межключичное пространство) – насыщенно-синий;
· 6-й энергоцентр «Че-ло» (аджна – область межбровья) – прозрачно-голубой;
· 7-й энергоцентр «Родник» (сахасрара – надмакушечная область) – прозрачно-сиреневый.
После седьмого цикла упражнения «Щиты» – «отщелкнуться» три раза и обязательно выполнить упражнение «Дождь». Система цветов чакр и их количество специально унифицированы с аюрведической для лучшего первоначального усвоения. Дальше будет усложняться.
Общие комментарии. Настоятельно НЕ рекомендуем удерживать образы дольше указанного времени, то есть 10-15 секунд. Не относитесь слишком серьезно вообще ко всем идеомоторным практикам. Играйте и получайте от этого удовольствие.
источник
|
| |
| |
|
