|
История развития болезни
|
|
| Макошь | Дата: Суббота, 05.08.2023, 15:46 | Сообщение # 31 |
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25063
Статус: Убежал
| Хронические, изматывающие боли - пять главных причин, которые их провоцируют. Это надо знать!
Многие люди страдают от хронических болей и как показывает практика, эта печальная участь затрагивает каждого десятого человека в мире.
В некоторых случаях, боли бывают настолько мучительными, что они полностью поглощает повседневную жизнь человека, превращая, ее просто в ад.
Одни, поневоле пытаются, хоть как-то привыкнуть к ней и учатся выживать в этих неимоверных условиях, другие, постоянно ищут подходящие средства против этого зла.
Хронические изматывающее боли, могут не только ограничивать качество жизни человеку, но они могут приводить и к серьезным психическим расстройствам, вплоть, до развития депрессивных состояний, которые еще в большей степени усугубляют их.
В этой статье хочется поговорить о причинах развития хронического болевого синдрома и из всей массы причин, выбрать пять, наиболее значимых.
1. Обезболивающие
Многие люди даже не подозревают, что длительное и чрезмерное употребление обезболивающих лекарств, может со временем обернуться неожиданной стороной.
Отмена этих препаратов, нередко сопровождается резким усилением болей.
Такое касается практически всех анальгетиков, но в большей степени, этот эффект выражен при отмене лекарств, имеющих опиоидную природу.
Связанно это с тем, что при длительном приеме этих препаратов организм привыкает к ним и перестает вырабатывать свои природные анальгетики.
В результате, при отмене этих лекарств и особенно при резкой отмене, у такого человека боли резко нарастают и в отдельных случаях, становятся просто невыносимыми.
Cвязано это с тем, что при длительном приеме анальгетиков, организм привыкает к ним и перестает вырабатывать свои природные обезболивающие, а это приводит к тому, что у такого человека резко падает болевой порог чувствительности и тогда, любое, даже малейшее ощущение он начинает восприниматься как боль!!!
Поэтому, очень важно понимать, что соответствующие лекарства должны применяться только по показаниям, а любое, бесконтрольное и тем более, длительное употребление их, может обернуться такой неожиданной и неприятной стороной.
2. Эмоциональная травма
Многие, наверное, удивятся, но эмоциональные травмы, также могут быть в значительной степени связаны с хронической болью.
Именно, все эти серьезные переживания, потрясения нередко и приводят к развитию болей.
Механизм развития их до конца не изучен, но уже сейчас ученые могут определенно сказать, что те изменения, которые происходят в коре и подкорке головного мозга, при эмоциональных потрясениях, довольно быстро, приводят к серьезным изменениям в периферических рецепторах, воспринимающих боль.
Патологические изменения в них становятся столь значительны, и подчас необратимы, что они начинают непрерывно генерировать патологические импульсы, идущие в центры боли головного мозга.
Вот таким образом и образуются патологические очаги и связи, приводящие к тому, что болевой синдром становится постоянным, а в отдельных случаях, просто невыносимым.
3. Качество сна
Большую роль в развитии хронического болевого синдрома может играть нарушения сна: учёные давно уже доказали такую взаимосвязь.
Это означает, что у кого болит, тот плохо и спит, а у того, кто плохо спит, у того и болит.
Возникает естественный вопрос, но, а каким образом развивается этот порочный круг?
Всем известно, что глубокий сон — это время суток, когда наш организм восстанавливается, в это время восстановительные процессы охватывают буквально все- все органы все системы.
Особенно чувствительна к нарушению сна наша центральная нервная система- для нейронов головного мозга, это в не меньшей степени важно, чем кислород!
Поэтому и не стоит удивляться у того, у кого нарушен сон, резко снижается болевой порог и наоборот, повышается чувствительность, а в отдельных случаях, она вообще становится патологической.
Таким образом, даже какие-то незначительные раздражители у таких людей могут вызывать сильнейшую боль.
Поэтому и становится понятным, для того, чтобы разрушить этот порочный круг и избавиться от болей, важно отрегулировать сон.
4. Дефицит магния
Как известно, без такого важного микроэлемента, как магний в организме человека почти ничто не происходит.
Поэтому дефицит этого важного минерала имеет ряд негативных последствий для организма, особенно, если он не обнаружен своевременно.
У этого вещества много функций, но важнейшей является то, что он контролирует передачу возбуждения в нервных и мышечных клетках и уменьшает выброс гормонов стресса - адреналина и кортизола.
Поэтому, недостаток его, нередко вызывает у нас беспокойство и быстрое истощение которые и приводят к развитию болевого синдрома.
5. Фибромиалгия
Пожалуй, одной из главных причин развития хронических болей является такое заболевание, как фибромиалгия.
Это хроническое болевое расстройство, является аутоиммунным заболеванием.
Чаще всего оно начинается с болей во всем теле, но преимущественно всё-таки захватывает мышцы и желудочно-кишечный тракт.
Эта болезнь также почти всегда сопровождается быстрой утомляемостью, нарушениями сна и проблемами с кожей.
Проблема этого болевого синдрома еще и в том, что его редко кто распознают вовремя, потому что каких-то объективных маркеров этой болезни до сих пор не существует.
И пока, такой больной не обойдет всех специалистов, у него не будет этого диагноза, а это, негативно сказывается как на физическом так и на эмоциональном состоянии этого человека.
Статья носит информационный характер.
Сергей Витебский
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 14.09.2023, 12:58 | Сообщение # 32 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25063
Статус: Убежал
| Самая частая причина головокружения, которую не хотят замечать
Что может быть проще, чем головокружение?
Если оно доброкачественное пароксизмальное позиционное, то ничего. Самая частая и простая причина.
Но, при этом, самая недооценённая и вызывающая сомнения.
Буквально вчера довелось консультировать женщину 70 лет. По первым словам рассказа было понятно, что дело в ДППГ.
(Подробно писал о механизмах возникновения ДППГ в этой статье)
Её история настолько типичная, что альтернативных вариантов происхождения жалоб не возникло ни на секунду.
Проснувшись и повернувшись всем телом на правый бок, ощутила внезапный приступ: всё, что есть вокруг понеслось в калейдоскопе вращения, будто сама оказалась на карусели. За этим возникло ощущение дурноты и сильной слабости, попытавшись встать, удивилась слабости ног.
Инсульт - первая мысль в 99 процентах случаев. Естественно, вызов скорой помощи и заверение приехавших специалистов, что опасности нет.
Для подтверждения диагноза и больше для формальности всё же провёл специфические вестибулярные пробы. Скорее не для того, чтобы убедиться в правомочности диагноза, а для объяснения пациентке сути её заболевания.
Стараюсь всегда акцентировать на осознанности, потому как знаю, с каким недоверием пациенты относятся к новому и непривычному сочетанию букв- ДППГ.
Казалось бы, простой диагноз, простое лечение и самая частая причина головокружения. Это ли не идеальное сочетание?
Но нет! Как оказывается на практике пациенты всегда с большим скепсисом относятся к данной нозологии.
Годы и десятилетия люди впитывали в себя информацию о сосудистой предпосылке головокружения, а тут противоречие.
Если Вам скажут, что Земля плоская или что Солнце вращается вокруг Земли, это, пожалуй, вызовет меньше недоверия и сомнений.
Масло в огонь подливают и нерадивые медработники- то ли от незнания, то ли от того, что не хотят вдаваться в длительные разъяснения и разборы причин возникновения ДППГ. Так случилось и у нашей пациентки: врач скорой помощи заявил: "Это у вас от сосудов, нужно сосудистые препараты прокапать".
Примечательно ещё и то, что пациентка уже сталкивалась с такими жалобами много лет назад и капала рекомендованные препараты. Они не дали эффекта. Но всё равно сохранилась уверенность, что нужно лечить сосуды.
Скажу более того, у ряда пациентов, которые прошли обследование и сосудистая патология категорически исключена, всё равно остаётся уверенность в проблемах кровоснабжения головного мозга.
Согласен, диагноз непривычный. Но против фактов идти сложно: всё логически, физиологически и анатомически обосновано.
Забавно получается - пациент соглашается, кивает головой, признавая: "Всё понял, всё подробно объяснили". Но уже стоя в дверях нерешительно спрашивает - ну а прокапаться-то чем?
Видите, насколько глубоко и прочно укоренилась мысль о чудодейственных капельницах при "сосудистом" головокружении.
Некоторые из читателей могут возразить - А мне помогло! Как с этим быть?
Нет ничего удивительного, что на фоне проведения такого вида лечения, жалобы купировались. Исчезновение симптомов произошло не ОТ, а ПАРАЛЛЕЛЬНО с медикаментозной терапией. Нет никакого сомнения в возможности спонтанной ремиссии.
https://dzen.ru/a/ZPxqu89Z_ifww7lT
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Суббота, 21.10.2023, 15:20 | Сообщение # 33 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25063
Статус: Убежал
| Хронические боли: как жизнь человека превращается в ад - семь причин, которые к этому приводят.
К сожалению некоторым людям уже на земле приходиться познать, что такое ад «благодаря» болям, которые не дают им нормально жить.
В этой статье речь пойдет о хронических болях.
Что такое хроническая боль?
Вообще, надо сказать, эта проблема настолько сложна, что до сих пор нет единого и точного определения, что такое хронические боли.
Обычно, о них говорят тогда, когда они длятся более трех месяцев.
Важно иметь ввиду и то, что в одних случаях они могут выступать, как самостоятельные заболевания, а в других, одним из симптомов болезни.
Специалисты давно уже говорят, что самое опасное в этой ситуации то, что, если от боли не удастся быстро избавиться, то она может перерасти в хронический болевой синдром (ХБС) — который уже может длиться годами, превращая жизнь человека в испытание.
Но, к сожалению, это сделать не всегда удается и даже не смотря на усилия врачей, хронические боли с трудом лечатся, а количество больных, страдающих этой проблемой, постоянно растет.
Причины хронической боли
Переходя к причинам, которые их вызывают, надо прежде всего выделить такие из них, как проблемы, связанные с костно- мышечной патологией, системные заболевания, нельзя не сказать про такую болезнь, как фибромиалгия, обязательно надо упомянуть синдром хронической усталости и конечно, различные депрессивные состояния, вносящие тоже достойный вклад во все это.
К сожалению, и на этом все эти причины не заканчивается, на вскидку, можно назвать еще целую кучу таких же, в том числе, сахарный диабет, травмы, различные нейропатии, миофасциальный синдром, да и многие другие.
Почему, мы все это так подробно перечисляем?
Да потому, чтобы было понятно, что этих причин, гораздо больше, чем мы думаем, а то, что мы перечислили, это только вершина айсберга!
Но, в этом, как раз и заключается проблема- при таком обилии всего того, что провоцирует эти боли и очень своеобразной клинике и возникают такие большие сложности в диагностике и лечении этих состояний.
Вот, поэтому мы нередко и видим такую картину - больной ходит и ходит по докторам, а диагноза как не было, так и нет, естественно нет и адекватного лечения, а время то уходит!
Нередко, эти походы заканчиваются ничем, а иногда, уже у такого специалиста, как психиатр - хотя, надо заметить, что в такой ситуации — это не самый худший вариант, потому что и эти врачи принимают участие в лечении таких больных.
Но повторяясь и еще раз подчеркну, чтобы успешно справиться с хронической болью, надо, как можно быстрее найти первопричину и устранить ее.
Вот и давайте об этом, более подробно и поговорим.
1. Боли в спине
Хронические боли в спине являются не только частыми жалобами, но они нередко, приводят к инвалидности, особенно среди людей до 45 лет.
Это связанно с такими патологическими состояниями, как остеохондроз, остеопороз, сколиоз и особенно, теми последствия, которые они вызывают.
В результате дегенеративных изменений, происходящих в позвоночнике, быстро начинает разрушаться костная и хрящевая ткань.
А наиболее часто и болезненно в этой ситуации патологический процесс затрагивает межпозвонковые диски, которые истончаются и стираются.
Такие изменения приводят к тому, что позвонки деформируются и проседая, начинают смещаться, вызывая сдавливание межпозвонковых нервов- все это и вызывает нестерпимые и мучительные боли в спине.
Естественно, эта боль тем сильнее и продолжительнее, чем сильнее происходит смещение позвонков и ущемление нервов.
Если процесс и дальше продолжает прогрессировать, то это уже может привести к возникновению грыжи межпозвоночного диска, когда болевой синдром еще больше усиливается и становится практически постоянным.
В этом случае, для того чтобы избавиться от нестерпимых болей, помогает уже только хирургическое вмешательство, потому что обычная противовоспалительная терапия особого эффекта не дает.
2. Туннельный синдром
Причиной, которая вызывает мучительные боли, нередко становится, так называемый «туннельный синдром», который чаще всего локализуется в паховой области или запястье.
Суть этого синдрома в том в том, что в силу определенных причин, каналы по котором проходят нервы, резко сужаются (травмы воспаления) и происходит стойкое ущемление и сдавление проходящих здесь нервов.
В результате этого, нарушается трофика нервных тканей, в которых возникает отек, воспаление и вот тогда-то и появляются эти нестерпимые мучительные боли, которые не утихают не днем ни ночью и которые становятся настоящим испытанием для больных.
Особенностью этого болевого синдрома является то, что при нем практически не помогают никакие анальгетики, по существу, человек остается один на один со своей болью.
Единственное, что больному приносит какое-то облегчение — это определенные вынужденные позы, которые хоть в какой-то степени, уменьшают сдавление нервов.
Лечение таких состояний является очень сложным-наибольшую эффективность показывают лекарства, используемые при лечении эпилепсии и депрессивных состояний.
В некоторых, особо тяжелых случаях, при неэффективности консервативной терапии, приходится прибегать к оперативному лечению.
4. Фибромиалгия
Пожалуй, самым известной причиной, провоцирующей хронические боли, является фибромиалгия.
Это трудно диагностируемое заболевание, чаще всего поражает женщин.
Симптомы болезни имеют очень богатую палитру и включают в себя перепады настроения, проблемы со сном, потерю памяти «затуманенное» мышление, усталость, проблемы с кишечником мочевым пузырем, депрессию и самое главное, хронические боли по всему телу.
Причины этого заболевания до конца не ясны, некоторые эксперты связывают болезнь с больным кишечником, другие считают, что в основе лежат аутоиммунные процессы, третьи утверждают, что в развитии фибромиалгии большую роль играют нарушения, связанные с нервной системой и психикой больного.
Что касается лечения, то до сегодняшнего дня специфической терапии, как таковой нет, в этом случае, применяют обезболивающие, массаж.
В борьбе, с депрессией, которая часто имеет здесь место, используют в основном традиционное лечение: когнитивно-поведенческую терапию и антидепрессанты.
5. Волчанка
Еще одним серьезным заболеванием, которое сопровождается хроническими болями, является волчанка.
От нее страдают миллионы людей, к сожалению, эта болезнь может протекать настолько тяжело, что приводит к летальному исходу,
И в этом случае не ясен механизм заболевания, но как предполагают специалисты, этому способствует генетика, экология и гормональные нарушения в организме.
Волчанка поражает в первую очередь суставы, кожу и жизненно важные органы.
Традиционное лечение включает в себя, нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды и иммунодепрессанты.
6. Хроническая тазовая боль
В настоявшее время актуальной проблемой являются тазовые боли, которые чаще всего носят хронический характер.
Причины, которые их вызывают очень сложно понять, потому что источником этих болей может быть любой орган, который расположен в этой области, это может быть мочевой пузырь, яичники, простата, матка и наконец кишечник.
И каждый из них, при воспалении проецирует боль, именно в эту область.
Вторая особенность этого то, что воспалительные процессы во всех этих органах, довольно быстро приобретают затяжное или хроническое течение, которое и является в конечном итоге источником хронических болей.
В данном случае очень важна объективная диагностика с использованием таких методов обследования, как колоноскопия, лапароскопия, цитоскопия .
Именно такая диагностика во многом и позволяет определиться с диагнозом
7. Депрессия и синдром хронической усталости
И последнее на чем хотелось бы остановиться и заострить внимание — это депрессивные состояния и синдром хронической усталости.
Эти две проблемы, перекликаясь между собой, часто являются источником хронических болей.
Особый акцент эксперты делают на таком патологическом состоянии, как скрытая депрессия, именно, неотреагированные эмоции и тот скопившийся негатив, трансформируясь и превращаются в хронические боли у такого человека.
https://dzen.ru/a/ZS5fWHzK6wDyewSv?referrer_clid=1400&
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 02.11.2023, 22:50 | Сообщение # 34 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25063
Статус: Убежал
| Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость
Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся.
Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину.
Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим.
Их выделяют в “чикагскую семерку”.
Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, - по-другому удовлетворить невозможно.
Так что же позволяет болезнь?
1. Заботиться о себе без чувства вины
Лекарства, всяческие средства ухода, дорогие анализы, процедуры, обследования – всё это вам обеспечено, просто потому что вы болеете. Попробуйте ту же сумму потратить на услуги стилиста или курс массажа. Для нескольких поколений женщин – это недопустимо. Всегда есть то, на что деньги нужнее.
2. Право на отдых
Парадокс в том, что большинство современных женщин, даже став фрилансерами или имеющих свободный график всё равно живут по принципу, который гласит – “У женщины есть только два случая, когда она может ничего не делать – это беременность или болезнь”.
И вся наша система построена по этому принципу. Ребёнок не может не ходить в школу, если он не хочет. Есть единственная причина, по которой он может пропускать школу – это болезнь. Ну ни абсурд, ли ?!
3. Право на заботу близких
Возможность почувствовать себя женщиной, о которой заботятся. Как-то не принято у нас заботиться о “сильных, умных и успешных”, тем более о тех, которые могут позаботиться о себе сами.“Взялся за гуж, не говори, что не дюж”. Болезнь даёт право получить эту заботу и нежность.
Если же близкие продолжают игнорировать даже эти недвусмысленные посылы о помощи, то болезнь будет прогрессировать, и в какой-то момент эти просьбы придётся услышать. Дежурства в реанимационной палате будут обеспечены.
4. Внимание близких и друзей
Болезнь – это способ почувствовать себя особенным, заслуживающим внимание. Тебя обсуждают, о тебе говорят. Ты становишься “темой дня”. И чем закрученнее и сложнее болезнь, тем больше “охов и ахов”.
5. Уважение
Человек , переносящий жуткие страдания, наряду с жалостью и сочувствием даже с мыслями: “Господи, не дай Бог мне такое…”вызывает трепет и уважение.
Если то, чем ты занимаешься в данный момент, почему-то не вызывает уважения (прежде всего у тебя самого), то серьёзная болезнь даст это уважение. И желание почувствовать себя “героем” никто не отменял.
6. Возможность не решать, то что нужно решить
Когда серьёзно заболел ребёнок, идею с разводом придётся отложить. Собственная сильная болезнь заставит повременить с новыми проектами и сменой рода деятельности. Многолетний уход за близким человеком – веская причина, чтобы не задаваться вопросами личной жизни и карьеры.
7. Возможность приостановки, неспешности, прислушивания к себе
При болезни жизнь резко замедляется, и на передний план выходит то, что раньше игнорировалось и не замечалось. Каждый свой вдох, каждый свой шаг становится важным.
8. “Последняя воля умирающего”
К желаниям болеющего человека принято прислушиваться, и заболев, можно наконец-то заставить мужа починить краны и приделать отваливающиеся ручку на двери. Не говоря уже о других более глобальных просьбах.
9. Увидеть мир с другой стороны. Болезнь позволяет попасть в другую реальность.
Если вам приходилось несколько часов кряду смотреть на складки ткани на абажуре, или разглядывать фигуры диковинных зверей в трещинах на потолке – вы понимаете о чём я. Когда, единственное, что ты можешь – это часами смотреть в один квадрат метр на метр, то мир предстаёт перед тобой совершенно с другой стороны.
10. Переосмыслить свою жизнь
Серьёзная болезнь заставляет задуматься о том, о чём раньше предпочиталось не думать. Когда встаёт перспектива, что возможно, это конец, то вся ложь о себе и своей жизни куда-то улетучивается, и ты остаёшься с правдой. И в этот момент происходит глобальная переустановка системы. Переоценка всей своей жизни.
Потребности, это такие вещи, которые приходится удовлетворять. Вопрос только в способе.
Если взрослый человек по каким-то причинам не готов предъявлять свои потребности открыто, то бессознательно включается “театр тела” и эти потребности будут удовлетворяться посредством манипуляций с телом – т.е. болезни.
Врождённые болезни или болезни деток до 6-8 лет- это бессознательный мамин заказ. Способ удовлетворить свои потребности за счёт болезни ребёнка. Начиная от возможности не выходить на работу до обретения личной женской миссии – “Мамы тяжелобольного ребёнка”.
Признавать такие вещи ” в лоб”, без должной готовности невозможно. Включается сильнейшая психологическая защита.
Поэтому есть смысл к осознаванию подходить постепенно:
Задайте себе вопрос: Что позволяет получать мне эта болезнь? Составьте список. Искренне с примерами.
Проживите каждый пункт. Без осуждения себя, а с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.
Позвольте себе то же самое получать открыто в отношениях, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в них.
Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 01.03.2024, 22:59 | Сообщение # 35 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25063
Статус: Убежал
| О чем болит ваша шея?
Говоря здесь о шее, я имею ввиду заднюю поверхность шеи.
Мы говорили о горле и голосе – это передняя поверхность шеи.
А все вместе (и передняя и задняя поверхность шеи) составляет шейный сегмент.
Наша голова – это сфера нашего разума и контроля.
Наше тело – это вместилище наших импульсов, инстинктивных желаний.
Наша шея – это граница между разумом и инстинктами, «хочу и нельзя», которые постоянно пытаются выйти из-под контроля головы.
Иногда приходится сильно напрягаться для этого. И если потом мышцы не расслабляются, если мы не умеем совладать со своими желаниями, не умеем управлять своими желаниями, не удовлетворяем свои потребности (базовые – добыча пищи, защита, безопасность, продолжение рода и духовные), – то образуется зона хронического напряжения, которая может вызывать головную боль.
Тогда в этой зоне нарушается кровообращение, ухудшается питание межпозвоночных дисков, хрящевой, костной, соединительной ткани и появляется заболевание, которое называется остеохондроз.
Вы можете сказать: «О, да это болезнь цивилизации! У кого ее нет?». Да, действительно, остеохондроз появляется теперь в довольно раннем возрасте, в моей практике это были дети 12 лет, диагноз был подтвержден рентгеном.
Многие машут рукой на все это, живут как жили, пока не появятся первые боли и ограничение движения. Потом по общепринятой схеме: уколы, таблетки, физиотерапия. И хорошо, если лечебная гимнастика входит в эту схему. Т.е., она, конечно, входит в эту схему, но кто из вас ее делает?
О чем еще может «говорить» боль в шее?
Голова соединяется с телом через шейный отдел позвоночника. Если шея напряжена, то прерывается поток энергии в теле и происходит разделение между действием и мышлением. Потому что, то, что задумала наша голова – выполнять нашему телу.
Если энергия заперта больше в верхней части, выше шейного блока (в голове), чем в нижней (в теле), формируется тенденция к чрезмерной идентификации с мыслями в ущерб движению и действию.
Человек с таким характером тратит чрезмерное количество времени на планирование своей деятельности. И у него не остается энергии, чтобы осуществить задуманное. Его способ мышления становится блокирующим.
Ослабление напряжения в шейном отделе, как, правило, позволяет действию спуститься вниз по позвоночнику в виде потока экспрессивного движения.
Шея – это еще и способность к гибкости мышления, способность увидеть другую сторону вопроса, понять точку зрения другого человека.
Когда у нас проблемы с шеей, это значит, что мы упрямимся и отказываемся быть более гибкими.
И если вы хотите поменять что-то в своей жизни к лучшему – не забывайте про телесную терапию! Тело – это то, что останется с вами навсегда, до самого последнего дня!
Автор: Ирина Созонова
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 22.03.2024, 13:00 | Сообщение # 36 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25063
Статус: Убежал
| Болезни из-за самообесценивания
Самообесценивание - это гнев, направленный на себя, причем он может быть подавленным и тщательно скрываемым.
Из-за длительного влияния негативных эмоций разрушается физическое тело.
В частности из-за самообесценивания могут проявиться следующие заболевания:
В первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат, потому что человек не может сделать то, что хочет, он находится в состоянии потери опоры и как следствие, уверенности.
Такому отношению к себе характерны следующие мыслеформы: "Я не могу этого достичь", "Я плохой, недостоин этого, я беспомощный", "Со мной что-то не так";
Во-вторых, страдает кожа, появляются угри, прыщи и другие высыпания на лице, то есть идет эстетическое самообесценивание, то есть человек не нравится сам себе, его лицо кажется ему уродливым.
Основной мыслеформой является выражение: "Я хочу защитить себя от чужих взглядов, потому что когда другие на меня смотрят, я чувствую себя мишенью"; "Я хочу защитить себя от назойливых взглядов, от которых не знаю куда сбежать";
Целлюлит - появляется у тех, кто себя не принимает, не любит свое тело, все время недоволен своей внешностью, отдельными частями тела и постоянно прокручивает в голове негативные эмоции по этому поводу;
Лимфатические узлы - самообесценивание, связанное со страхом будущего, а также связано с защитой и обороной.
Например, основные мыслеформы такого состояния могут быть следующими: "Я не способен это сделать, завершить, потому что это (работа, учеба, проект, спорт, семья и т.д.) у меня никогда не получится", "Я никогда не стану хорошей женой, идеальной матерью" и т.д.;
Киста яичника - самообесценивание себя как женщины и еще вдобавок испытываемое чувство вины.
Мыслеформы: "Я сделала для этого человека не все, что могла, поэтому виновата", "Я виновата в нашей ссоре", "Я не смогла помочь ему и не попрощалась", "Он ушел из-за меня", "Это я все разрушила, я не могу ничего сохранить", "Я не смогу что-либо создать, потому что я только разрушаю";
Головная боль - самообесценивание на интеллектуальном уровне,
когда могут быть следующие мысли: "Я думала, что не смогу это сделать, но сделала", "Я не так хорошо работаю, думаю или делаю как другие, потому что я постоянно себя сравниваю с ними"; "Я не могу придумать или сделать ничего полезного, стоящего или важного";
Артрит и артроз - самообесценивание себя в какой-то определенной части тела, при этом артрит проявляется у людей с активной жизненной позицией, а артроз у тех, кто уже ничего от жизни не ждет;
Повреждение сухожилий - конфликт ограничения себя в чем-либо;
Травмы связок - желание уйти от своего прошлого и жизнь только будущим;
Челюсть - самообесценивание в отношениях с отцом (верхняя) и мамой (нижняя) и еще неспособность выразить свое мнение, потому что есть установка человека о собственной малозначительности;
Воспаление мышц шейного отдела позвоночника - одной из мыслеформ является фраза "Хочу повернуть голову, но не могу из-за моральных ограничений";
Плечи отражают то, что человек думает о себе сам, а самообесценивание себя бьет по ведущему плечу.
Противоположное плечо отражает мысли: "Что обо мне думают другие?", то есть человек считает, что другие его не ценят.
https://dzen.ru/a/ZfpP9xBvqylDnh4X
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 15.04.2024, 20:31 | Сообщение # 37 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25063
Статус: Убежал
| Почему у пожилых мерзнут ноги — что делать
От людей преклонного возраста часто можно услышать жалобы на замерзшие ноги.
В зимний период это кажется естественным, и многие пытаются активно согреться.
Однако, когда ноги мерзнут, не переставая, даже когда за окном не зима, перед нами встает не столько вопрос комфорта, сколько здоровья.
Основные причины замерзания ног
Когда у пожилых людей мерзнут ноги, это часто является тревожным сигналом о нарушениях в системе кровообращения.
Гемодисциркуляторные процессы — проблемы с периферическим кровообращением могут быть вызваны разнообразными заболеваниями.
В пожилом возрасте ноги мерзнут в результате таких причин, как:
заболевания, связанные с эндокринной системой. Неправильная работа гормонов становится причиной множества заболеваний, в том числе и постоянного ощущения холода в руках и ногах. Проблемы с эндокринной системой могут вызывать постоянную усталость, уменьшение активности и, как следствие, ощущение холода;
анемия. Нехватка железа влияет на усвоение этого минерала организмом, вызывая разные симптомы, в том числе и ощущение холода в ногах. Это связано с замедлением кровотока и недостатком кислорода в сосудах нижних конечностей. Важно следить, чтобы в рационе были продукты, богатыми этим элементом;
проблемы с позвоночником, как остеохондроз, протрузии, радикулит или защемленные нервы, иногда приводят к онемению и ощущению холода в руках или ногах, причем иногда это касается только одной конечности. Устранить эти неприятные ощущения помогут лекарства, массаж и специальные упражнения;
высокий уровень холестерина в крови. Отложения холестерина могут блокировать сосуды, создавая препятствия для нормального кровообращения;
метаболические нарушения. Чувство холода в руках и ногах часто встречается у людей с нарушенным обменом веществ. Среди таких заболеваний — диабет, варикоз, ожирение и другие.
климат. Когда температура воздуха падает, мышцы в стенках артерий стягиваются, делая кровь более густой и тягучей. Это замедляет движение крови и приводит к охлаждению рук и ног;
изменения, связанные с возрастом. Уменьшение количества подкожного жира и утончение мышц приводит к замедлению кровообращения и оказывает негативное влияние на процесс регулирования температуры тела.
тесная обувь негативно влияет на сосуды в ногах и замедляет кровоток.
К тому же, причиной холодных ног часто становятся регулярные стрессовые ситуации, недостаток физической активности, избыточное курение и сердечные заболевания.
Как согреть ноги
Решение проблемы холода в ногах возможно только после детального обследования, задача которого - определить заболевание, ставшее причиной этого симптома. Важно регулярно консультироваться с врачом для своевременного выявления и подхода к устранению основной проблемы.
В процесс диагностики входит ультразвуковая проверка сосудов, лабораторные анализы, электрокардиография (ЭКГ).
Терапия обычно направлена на то, чтобы улучшить кровоснабжение в ногах. Для этого могут быть назначены медикаментозное лечение.
Если у пожилых людей ноги постоянно чувствуют холод из-за варикоза, врачи советуют носить компрессионное белье. Оно улучшает кровоток в суставах нижних конечностей.
Что делать, если у пожилого мерзнут ноги:
Сделать ванночку для ног, используя теплую (но не горячую) воду, чтобы прогреть ступни на 10-15 минут. Затем надеть теплые носки, лучше шерстяные или с термоэффектом.
Согреть тело, надев теплую одежду, укутавшись в одеяло и выпив горячий напиток, например, имбирный чай, травяной сбор или молоко с добавлением лимона или меда. Напитки можно заваривать в термос и принимать в течение дня по мере необходимости.
Выбор метода зависит от того, насколько сильно ноги промерзли. Если проблема вызвана серьезными заболеваниями, следует проконсультироваться с врачом.
Профилактика
Для того чтобы избежать ощущения холода в ногах, эксперты советуют чаще гулять пешком, избегать использования лифта и ходить босиком по мягкому ковру или траве. Кроме того, следует придерживаться следующих рекомендаций:
Массировать ступни два раза в день, уделяя внимание каждому пальцу и подошве. Использование согревающих бальзамов или кремов усилит эффект, также можно воспользоваться специальными массажерами для ног.
Избегать положений тела, мешающих нормальному кровообращению, например, не класть одну ногу на другую.
Ограничить потребление острых специй, сильного кофе и чая, включая черный и зеленый.
«Синдром холодных ног» не является отдельным заболеванием, а скорее сигнализирует о возможных проблемах со здоровьем, поэтому важно не пренебрегать регулярной диспансеризацией.
https://dzen.ru/a/ZhaKnbHgpl1wrgxD
|
| |
| |
| Сева | Дата: Воскресенье, 20.10.2024, 14:20 | Сообщение # 38 |
|
Философ
Группа: Модераторы
Сообщений: 1505
Статус: Убежал
| Гипертония как Психосоматическое Заболевание: причины, влияние на Жизнь и путь к Выздоровлению
Почему ваши эмоции могут быть виноваты в Гипертонии?
Психосоматические заболевания — это физические недуги, развитие или обострение которых напрямую связано с психологическими факторами: стрессом, тревожностью, подавленностью и другими эмоциональными состояниями.
Одним из самых распространенных примеров такого заболевания является гипертония (повышенное артериальное давление), которая часто возникает в результате психоэмоциональных перегрузок.
Причины гипертонии с точки зрения психосоматики
В психосоматическом контексте гипертония может рассматриваться как реакция организма на хронический стресс и накопленные внутренние конфликты. Она может быть вызвана следующими психологическими факторами:
Хронический стресс — постоянное напряжение, связанное с работой, семейными проблемами или финансовыми трудностями, может нарушать работу нервной системы, что приводит к постоянной стимуляции симпатической нервной системы и повышению артериального давления.
Подавленные эмоции — невысказанная агрессия, обиды, страхи, которые человек старается игнорировать или подавлять, приводят к напряжению в теле и нарушению регуляции кровеносной системы
Тревожность и постоянное беспокойство — состояние постоянного страха за будущее и невозможность отпустить контроль также являются причинами гипертонии, так как организм постоянно находится в режиме «готовности к бою».
Перфекционизм и чрезмерные требования к себе — постоянное стремление к идеалу и невозможность быть удовлетворённым собой приводят к внутренней фрустрации, что может вызывать повышенное давление.
Чувство бессилия — ощущение, что жизнь выходит из-под контроля, или невозможность влиять на важные аспекты жизни также могут стать триггерами гипертонии.
Как гипертония превращает Вашу Жизнь в постоянную борьбу
Гипертония может лишить вас сил и стабильности, как физической, так и эмоциональной. Усталость, раздражительность и проблемы со сном становятся постоянными спутниками.
Как это сказывается на отношениях, работе и личной жизни?
Высокое давление не только повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, но и снижает общую энергетику и психоэмоциональное состояние. Последствия включают:
Физическая усталость и утомляемость — организм постоянно работает на пределе возможностей, что приводит к снижению жизненной активности и необходимости постоянно отдыхать.
Эмоциональная нестабильность — человек становится более раздражительным, тревожным, склонным к вспышкам агрессии или унынию.
Социальные проблемы — постоянное плохое самочувствие может влиять на личные отношения, карьеру и социальную активность.
Проблемы со сном — гипертония часто сопровождается бессонницей или тревожным сном, что усугубляет общую усталость и ухудшает способность к восстановлению.
Постоянное чувство давления — как физическое, так и эмоциональное давление становятся постоянными спутниками, мешая наслаждаться жизнью.
Как изменится жизнь, если убрать причины психосоматической гипертонии?
Представьте, что ваша жизнь снова под контролем: нормальное давление, эмоциональная стабильность и улучшение отношений с близкими.
Что произойдёт, если устранить основные причины гипертонии и вернуть себе радость жизни?
Избавление от психосоматических причин гипертонии может полностью преобразить качество жизни человека.
Снятие эмоционального напряжения и проработка внутренних конфликтов позволят:
Физическое восстановление — нормализация артериального давления улучшит общее состояние организма, снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний и увеличит продолжительность жизни.
Эмоциональная стабильность — человек станет более уравновешенным, спокойным и способным адекватно реагировать на стрессовые ситуации.
Повышение продуктивности — с улучшением физического и психического состояния человек сможет лучше концентрироваться на своих задачах, что скажется на эффективности работы и личных достижениях.
Улучшение отношений с окружающими — снизится агрессивность и раздражительность, что приведет к улучшению семейных и профессиональных отношений.
Качество жизни — улучшится сон, увеличится физическая активность и вернется радость жизни, которая была подавлена постоянным напряжением и усталостью.
Первый шаг к выздоровлению: как вернуть спокойствие и здоровье?
Избавиться от гипертонии реально. Работая над внутренними конфликтами и стрессом, вы сможете восстановить баланс в теле и душе.
С чего начать?
Первым шагом на пути к устранению психосоматических причин гипертонии является осознание того, что состояние вашего психического здоровья влияет на ваше физическое самочувствие.
Для того чтобы избавиться от гипертонии, важно:
Работать над внутренними конфликтами — разобраться в подавленных эмоциях и страхах, которые вызывают постоянное напряжение.
Развивать стрессоустойчивость — научиться справляться со стрессом с помощью психологических техник релаксации, медитации или осознанного дыхания.
Искать баланс — важно найти гармонию между работой и отдыхом, научиться делегировать задачи и не брать на себя слишком много.
Устранив причины психосоматической гипертонии, вы не только избавитесь от симптомов, но и улучшите общее качество жизни, вернув себе ощущение внутреннего спокойствия и контроля над своей судьбой.
Алексей Старых
|
| |
| |
|
