| КОСМИЧЕСКАЯ ЭТИКА - Рассвет Сварога |
| Пятница, 26.12.2025, 17:33 |
|
|
Приветствую Вас Гость | RSS
|
|
|
|
Дисбактериоз. Камни в почках. Болезни почек
|
|
| маша | Дата: Четверг, 11.09.2025, 15:08 | Сообщение # 31 |
|
Философ
Группа: Модераторы
Сообщений: 1230
Статус: Убежал
| 7 токсичных признаков почечной недостаточности в ногах: № 5 — коварный
Почки — это природные фильтры нашего организма, которые ежедневно очищают кровь от токсинов и поддерживают водно-солевой баланс.
Когда они выходят из строя, страдает все тело.
Коварство почечных заболеваний в том, что начальные стадии часто протекают бессимптомно.
Однако организм посылает тревожные сигналы, и многие из них проявляются в ногах.
Вот семь признаков, которые могут указывать на развитие почечной недостаточности.
1. Стойкие отеки: "набухшие" лодыжки и стопы
Что происходит: Почки перестают справляться с выведением лишней жидкости и натрия из организма. Это приводит к их накоплению в тканях, особенно в тех частях тела, где кровообращение замедлено — в области лодыжек и стоп.
Как распознать: Отеки плотные на ощупь, при надавливании пальцем остается ямка, которая медленно исчезает. Они часто усиливаются к вечеру и после длительного пребывания в положении сидя или стоя. В отличие от отеков из-за проблем с сердцем или венами, почечные отеки часто сопровождаются другими симптомами: редким мочеиспусканием, повышенной утомляемостью и артериальной гипертензией.
2. Постоянно холодные ноги
Что происходит: Снижение функции почек может привести к анемии (малокровию). Поврежденные почки производят меньше гормона эритропоэтина, который стимулирует костный мозг к выработке эритроцитов. Нехватка красных кровяных телец означает, что кровь переносит меньше кислорода к конечностям, что и вызывает чувство холода.
Как распознать: Ноги остаются холодными даже в теплых носках, под одеялом или в жаркую погоду. Это состояние часто сопровождается общей зябкостью, бледностью кожи и повышенной утомляемостью.
3. Невыносимый кожный зуд
Что происходит: Когда почки не фильтруют кровь должным образом, в организме накапливаются токсины и продукты распада. Они начинают выделяться через кожу, раздражая нервные окончания и вызывая мучительный, глубокий зуд.
Как распознать: Зуд обычно не локализован в одном месте, а ощущается по всей поверхности ног (и часто всего тела). Он плохо поддается лечению обычными противозудными мазями или кремами. Кожа при этом может стать сухой, начать шелушиться.
4. Боль и судороги в мышцах
Что происходит: Почки играют ключевую роль в поддержании электролитного баланса крови. При их отказе уровень жизненно важных электролитов — калия, кальция, натрия — может критически снижаться или повышаться. Это нарушает процесс нормального сокращения и расслабления мышц, приводя к болевым ощущениям и судорогам, которые особенно часто случаются по ночам.
Как распознать: Внезапные, болезненные схватки мышц голени или стопы, которые возникают без видимой причины (например, без предшествующей физической нагрузки). Может также ощущаться общая мышечная слабость и непроизвольные подергивания.
5. Изменение цвета и состояния кожи
Что происходит: Это один из самых неочевидных и потому коварных признаков. Хроническая болезнь почек вызывает целый каскад изменений в организме: анемию, накопление уремических токсинов и нарушение минерального обмена. В комплексе это проявляется специфическими изменениями кожи.
Как распознать: Кожа на ногах может приобрести нездоровый бледный или желтовато-серый оттенок. Часто наблюдается повышенная сухость и шелушение. Иногда, из-за нарушения свертываемости крови, на коже легко появляются синяки и мелкие кровоизлияния.
6. "Уремический иней" - белый налет на коже
Что происходит: На терминальных стадиях почечной недостаточности в организме происходит мощная интоксикация. Мочевина, один из основных продуктов распада белков, начинает кристаллизоваться и выходить с потом, оседая на коже в виде мелких белых кристаллов, похожих на иней.
Как распознать: Это крайне тревожный признак, который обычно сопровождает тяжелую стадию болезни. Белый кристаллический налет можно заметить на коже ног, рук и даже на лице. Часто он сопровождается сильным зудом и характерным запахом аммиака от тела и изо рта.
7. Появление синяков и медленное заживление ран
Что происходит: Токсины, накапливающиеся в крови, нарушают функцию тромбоцитов — клеток крови, отвечающих за свертывание. Это приводит к тому, что даже незначительные ушибы или порезы заканчиваются большими синяками и кровоподтеками. Снижение иммунитета и замедление обменных процессов ухудшают регенерацию тканей.
Как распознать: Синяки появляются на ногах "на пустом месте", без воспоминания о травме. Небольшие царапины или ранки на ногах заживают необычно долго, могут воспаляться и гноиться.
Что делать, если вы обнаружили эти признаки?
Не паникуйте. Один отдельно взятый симптом может иметь множество причин. Но если вы обнаружили у себя два и более из перечисленных признаков, особенно отеки и изменения мочи — это веский повод обратиться к врачу.
Запишитесь к терапевту или нефрологу. Опишите все симптомы, включая те, что кажутся вам незначительными. Врач назначит общий и биохимический анализы крови и мочи — это ключевые исследования для оценки функции почек.
Не занимайтесь самолечением! Попытки самостоятельно "пропить мочегонные" или "почистить почки" могут усугубить ситуацию, особенно если причина вашего состояния иная.
Помните, что многие заболевания почек на ранних и даже средних стадиях обратимы или хорошо поддаются контролю.
Главное — вовремя услышать сигналы, которые посылает вам ваше тело, и обратиться за квалифицированной помощью.
Игорь Ботоговский
|
| |
| |
| маша | Дата: Понедельник, 01.12.2025, 20:11 | Сообщение # 32 |
|
Философ
Группа: Модераторы
Сообщений: 1230
Статус: Убежал
| Камни в почках: неожиданная боль и как с ней справиться — просто о сложном
Представьте: вы идёте по улице, пьёте кофе, думаете о планах на выходные — и вдруг… острая, пронизывающая боль в пояснице, будто вас ударили током.
Дышать больно, тошнит, хочется только лечь и свернуться калачиком.
Так часто начинается приступ почечной колики — один из самых ярких и запоминающихся симптомов камней в почках.
Звучит пугающе? Возможно.
Но важно понимать: камни в почках — это не редкость и не приговор.
Это распространённое состояние, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру.
И самое главное — его можно предотвратить, распознать на ранних этапах и успешно лечить.
Давайте разберёмся, что на самом деле происходит в организме, откуда берутся эти «камушки», как не пропустить первые сигналы и что делать, если проблема уже заявила о себе.
Что такое камни в почках — простыми словами?
Почки — это парные органы, расположенные по обе стороны позвоночника, чуть ниже рёбер. Их главная задача — фильтровать кровь, удаляя из неё лишнюю воду, соль и продукты обмена веществ (такие как мочевина, мочевая кислота, креатинин), и превращать всё это в мочу.
Иногда в процессе фильтрации в моче накапливаются вещества, которые начинают кристаллизоваться — то есть соединяться в твёрдые структуры. Это и есть камни (в медицине их называют конкрементами). Они могут быть размером с песчинку или, в редких случаях, достигать нескольких сантиметров — как грецкий орех.
Камни образуются не за один день. Процесс занимает месяцы, а иногда — годы. Сначала появляются микроскопические кристаллы, которые постепенно «прирастают» друг к другу. Если камень остаётся в почке и не мешает оттоку мочи — человек может и не знать о его существовании. А вот когда он начинает двигаться по мочевым путям (по мочеточнику — тонкой трубке, ведущей от почки к мочевому пузырю), начинается настоящая драма: боль, воспаление, нарушение оттока мочи.
Почему у одних камни появляются, а у других — нет?
Нет единой причины. Это как собрать пазл: чем больше «деталей» совпадает — тем выше риск. Вот основные факторы, которые увеличивают вероятность образования камней:
1. Недостаток воды — главный «виновник»
Это, пожалуй, самый важный момент. Когда человек пьёт мало жидкости, моча становится концентрированной: в небольшом объёме — много солей и минералов. В такой среде кристаллы образуются легко — просто нет достаточного количества воды, чтобы «разбавить» и вымыть их.
Поэтому люди, живущие в жарком климате, работающие в горячих цехах или просто забывающие пить воду в течение дня — в группе риска. Не обязательно тягать литры: достаточно поддерживать светло-соломенный цвет мочи. Темно-жёлтая или янтарная — сигнал: организму не хватает жидкости.
2. Питание — не «вредная еда», а баланс
Многие думают: «если я перестану есть шоколад и орехи — камни не появятся». Это упрощение. Да, некоторые продукты содержат вещества, которые в избытке могут способствовать образованию камней (например, щавелевая кислота в шпинате, ревене, свекле), но ключ — в количестве и сочетании.
Например, кальций — не враг. Более того, при недостатке кальция в рационе он начинает высвобождаться из костей и поступать в кишечник, где связывается с щавелевой кислотой менее эффективно, и её больше попадает в мочу — повышая риск камней. А если есть кальций вместе с щавелатами (например, йогурт + шпинат), большая часть щавелевой кислоты «усваивается» в кишечнике и не доходит до почек.
Гораздо опаснее:
избыток соли (натрия): усиливает выведение кальция с мочой;
слишком много животного белка (особенно красное мясо, субпродукты): повышает уровень мочевой кислоты и снижает цитраты — вещества, которые тормозят образование кристаллов;
сладкие газированные напитки с фосфорной кислотой и фруктозой: нарушают кислотно-щелочной баланс мочи.
3. Особенности обмена веществ
Некоторые люди от природы склонны к повышенному выведению определённых веществ с мочой — даже при правильном питании и питьевом режиме. Например:
гиперкальциурия (слишком много кальция в моче);
гипероксалурия (повышенный уровень щавелевой кислоты);
гиперурикозурия (избыток мочевой кислоты);
низкий уровень цитратов (природных «антикамней»).
Эти особенности могут быть наследственными. Поэтому, если у близких родственников были камни — стоит быть внимательнее к своему здоровью.
4. Хронические заболевания
Нарушения пищеварения (например, болезнь Крона, резекция кишечника), ожирение, сахарный диабет 2 типа, подагра, инфекции мочевыводящих путей (особенно с уреазо-продуцирующими бактериями) — всё это может нарушать состав мочи и создавать «благоприятную почву» для камнеобразования.
5. Малоподвижный образ жизни
Казалось бы, что общего? Но при недостатке движения кальций из костей медленнее включается в обмен, а застой мочи в почках даёт кристаллам больше времени «склеиться». Люди, вынужденные долго лежать (после травм, операций), также в зоне риска.
Виды камней: не все одинаковые
Камни различаются по составу — и это очень важно для выбора лечения и профилактики. Вот основные типы:
✅ Кальциевые камни (около 80% всех случаев)
Самые распространённые. Чаще всего это оксалат кальция (иногда — фосфат кальция). Появляются при избытке кальция или щавелевой кислоты в моче, или при недостатке ингибиторов кристаллизации (цитратов, магния).
✅ Мочевые камни (ураты)
Образуются из мочевой кислоты. Часто связаны с подагрой, обезвоживанием, высоким потреблением мяса или генетической склонностью к закислению мочи. Интересно: уратные камни не видны на обычной рентгенограмме — для их обнаружения нужен УЗИ или КТ.
✅ Струвитные камни (инфекционные)
Возникают при хронических инфекциях мочевыводящих путей, вызванных определёнными бактериями (например, Proteus). Эти микробы выделяют фермент уреазу, который расщепляет мочевину и делает мочу щелочной — в таких условиях быстро растут струвитные (аммоний-магний-фосфатные) камни. Они могут достигать больших размеров и заполнять всю полость почки («камень-оленьий рог»).
✅ Цистиновые камни (редко, но серьёзно)
Результат наследственного заболевания — цистинурии. Цистин — аминокислота, которая плохо растворяется в моче. Даже при правильном питании у таких людей регулярно образуются камни. Диагноз ставят в молодом возрасте (часто до 20 лет), если камни появляются снова и снова.
Как понять: у меня камни или что-то другое?
Многие годы камни могут «молчать». Они выявляются случайно — при УЗИ по другому поводу, или по анализу мочи (следы крови, кристаллы). Но когда камень начинает движение — симптомы трудно спутать с чем-либо.
🔥 Почечная колика — «визитная карточка»
Это приступ острой боли, возникающий, когда камень закупоривает мочеточник.
Где болит?
В пояснице, с одной стороны — внезапно, без причины.
Боль «отдаёт» вниз: в пах, бедро, половые органы (у мужчин — в яичко).
Может сопровождаться тошнотой, рвотой, вздутием живота, частыми позывами к мочеиспусканию (но мочи мало или вообще нет).
Важно: боль не проходит в покое. Человек не может найти удобное положение — мечется, ходит, давит на поясницу. Это отличает почечную колику от остеохондроза или радикулита, где облегчение приходит в определённой позе.
🩸 Кровь в моче (гематурия)
Иногда — видимая (моча розовая, красная, «мясные помои»), чаще — микроскопическая (обнаруживается только в анализе). Возникает из-за повреждения слизистой мочеточника острыми краями камня.
🦠 Повторные инфекции мочевыводящих путей
Если циститы или пиелонефриты возникают снова и снова — стоит проверить, не прячется ли камень где-то в почке. Он служит «убежищем» для бактерий.
🧪 Изменения в анализах
Повышенный уровень лейкоцитов или бактерий в моче — признак воспаления.
Кристаллы в осадке (оксалаты, ураты, цистин) — сигнал к углублённому обследованию.
Снижение клубочковой фильтрации (по анализу крови на креатинин) — признак нарушения функции почек (чаще при двусторонних или крупных камнях).
Диагностика: как врачи ищут камни?
Если есть подозрение — начнётся цепочка исследований. Цель — не просто найти камень, но и понять:
где он находится;
какого размера и состава;
есть ли нарушение оттока мочи;
как работают почки.
🔍 Анализ мочи и крови
Первый шаг. Покажет воспаление, кровь, кристаллы, уровень кальция, мочевой кислоты, креатинина.
📡 УЗИ почек
Безопасный, доступный, не требует подготовки. Хорошо видит крупные камни и расширение лоханки (признак закупорки). Но может пропустить мелкие камни в мочеточнике.
🖼️ Обзорная рентгенограмма (КТ без контраста — «золотой стандарт»)
Спиральная компьютерная томография — самый точный метод. Покажет даже миллиметровые камни, точно определит их местоположение, размер и плотность (а по плотности можно предположить состав). Не требует контраста, быстро проводится — за 5–10 минут. Минус — лучевая нагрузка (но при острой боли польза перевешивает риски).
🧪 Анализ вышедшего камня
Если вам повезло поймать камень в баночку (через мочесборник или марлевый фильтр), его отправят в лабораторию на спектроскопию. Знание состава — ключ к персонализированной профилактике.
Что делать, если боль началась?
Первое — не паниковать. Почечная колика — это экстренное состояние, но не смертельное. Однако медлить нельзя: затянувшаяся закупорка может повредить почку.
🚑 Вызовите скорую, если:
боль нестерпимая, не снимается обычными обезболивающими;
поднялась температура выше 38°C (признак инфекции + закупорки — это угроза сепсиса);
нет мочеиспускания более 12 часов;
рвота не позволяет пить воду.
💊 Что можно сделать до приезда врача:
Примите обезболивающее (например, ибупрофен, диклофенак) — но не аспирин (может усилить кровотечение).
Приложите тёплую грелку к пояснице — иногда помогает расслабить мускулатуру мочеточника.
Пейте воду — если нет рвоты и нет полной закупорки. Цель — мягко «подтолкнуть» камень. Но при высокой температуре или рвоте — не насильно.
🏥 В стационаре
Врач введёт сильное обезболивающее (часто внутривенно), сделает УЗИ или КТ. Если камень маленький (<6 мм) и не вызывает осложнений — назначат медикаментозную терапию (альфа-блокаторы — чтобы расслабить мочеточник и помочь камню пройти) и отправят домой с рекомендациями.
Если камень крупный, вызывает инфекцию или полную непроходимость — потребуется срочное вмешательство.
Лечение: как избавиться от камня?
Выбор метода зависит от размера, местоположения, состава камня и состояния пациента.
✅ Консервативное (медикаментозное) лечение
Подходит для камней до 6–7 мм в нижней трети мочеточника.
Обезболивающие (НПВС);
Альфа-блокаторы (тамсулозин и др.) — расслабляют гладкую мускулатуру мочеточника, увеличивая шансы на самостоятельное отхождение;
Обильное питьё (2–2,5 литра в день);
Физическая активность (ходьба, прыжки на месте — «помогают камню катиться»).
✅ Дистанционная литотрипсия (ДЛТ)
«Дробление камней ударной волной извне». Пациент лежит на столе, врач наводит ультразвук или рентген на камень и «бомбит» его короткими импульсами. Камень раскалывается на песок, который потом выходит с мочой.
Плюсы: неинвазивно, амбулаторно, без наркоза (иногда — с лёгким седативным).
Минусы: не всегда эффективно при плотных или крупных камнях; возможны гематомы на почке, боль при выходе осколков.
✅ Эндоскопические методы
Когда ДЛТ не подходит или не помогла.
Уретероскопия (УРС): через мочеиспускательный канал вводят тонкий эндоскоп, поднимаются до камня в мочеточнике или почке и дробят его лазером. Осколки удаляют. Часто ставят стент (тонкую трубочку), чтобы предотвратить отёк и спазм.
Перкутанная нефролитотомия (ПНЛ): для крупных камней (>2 см). Хирург делает прокол в пояснице под УЗИ-контролем, вводит инструменты и удаляет камень (целиком или после дробления). Требует общего наркоза и 2–4 дней в стационаре.
Профилактика: как не допустить возвращения?
Самый важный факт: у 50% людей, перенёсших один приступ, камни появятся снова в течение 5–10 лет. Но при правильной профилактике этот риск снижается в 2–3 раза.
💧 Пейте достаточно воды
Цель — выделять 2–2,5 литра мочи в сутки. Это обычно требует 2,5–3 литра жидкости (с учётом потери через пот, дыхание).
Пейте равномерно в течение дня — не «залпом» вечером.
Ночью — не обязательно вставать, но утром первым делом — стакан воды.
Лимонная вода (свежевыжатый лимонный сок в воде) — отличный источник цитратов, которые мешают кристаллам «слипаться».
🥗 Пересмотрите рацион — без фанатизма
Соль: не более 5 г в день (чайная ложка без горки). Избегайте готовых соусов, чипсов, колбас, солений.
Мясо: 100–150 г в день (размер ладони). Отдавайте предпочтение рыбе, птице, растительным белкам (бобовые, тофу).
Кальций: 1000–1200 мг/сут — из пищи (молочные продукты, кунжут, миндаль, зелёные овощи). Не принимайте кальций в таблетках без назначения.
Щавелаты: не исключайте шпинат или свёклу, но сочетайте с кальцием (например, салат + сыр), и не ешьте их каждый день большими порциями.
Витамин С: не более 500 мг/день в добавках — в избытке превращается в щавелевую кислоту.
🚶 Двигайтесь
30 минут ходьбы, плавания, йоги 5 раз в неделю — достаточно. Движение улучшает кровоток в почках и предотвращает застой.
🩺 Регулярные проверки
Если у вас уже был камень — раз в год сдавайте:
общий анализ мочи;
анализ крови на креатинин, кальций, мочевую кислоту;
УЗИ почек.
При рецидивах — врач может назначить суточный сбор мочи для оценки риска (кальций, оксалаты, цитраты и др.) и подобрать медикаменты:
Цитрат калия — повышает pH мочи и уровень цитратов (для оксалатных и уратных камней);
Аллопуринол — снижает мочевую кислоту (при уратных камнях);
Антибиотики — при струвитных камнях (для полного уничтожения инфекции).
Мифы и правда
❌ «Если пить пиво, камни выйдут»
Пиво — мочегонное, но оно обезвоживает, содержит пуринов (→ мочевая кислота) и алкоголь. Риск перевешивает пользу.
❌ «Нужно пить минеральную воду с высоким содержанием кальция»
Нет. Лучше пить обычную чистую воду. Минералка может быть полезна, но только по назначению врача и с учётом состава камней.
❌ «Камни — результат плохой экологии»
Экология влияет косвенно (например, через качество воды), но главные факторы — вода, питание и генетика.
✅ «Камни не связаны с песком в почках»
«Песок» — разговорное слово. На самом деле это микрокристаллы или слизь. Сам по себе он не опасен, но может быть предвестником камней.
Заключение: камни — повод задуматься, а не паниковать
Камни в почках — это сигнал организма: что-то требует внимания. Возможно, вы слишком мало пьёте. Или едите слишком много солёного. Или у вас скрытый метаболический сбой. Но в любом случае — это не приговор, а возможность изменить образ жизни, прислушаться к себе и укрепить здоровье на годы вперёд.
Современная медицина умеет быстро снять боль, удалить камень и подобрать индивидуальную стратегию профилактики. Главное — не игнорировать первые симптомы, не откладывать визит к врачу и не верить «бабушкиным рецептам» вместо проверенных методов.
Помните: здоровые почки — это не только отсутствие боли. Это чистая кровь, стабильное давление, крепкие кости и общее самочувствие. Инвестируйте в них — и они отблагодарят вас долгими годами активной жизни.
Берегите себя. Пейте воду. Двигайтесь. И пусть ваша поясница будет в порядке — не только сегодня, но и через десять лет.
https://dzen.ru/sovetizdorovia
|
| |
| |
|
|
