|
Интересные практики
|
|
| Макошь | Дата: Суббота, 22.01.2011, 20:57 | Сообщение # 46 |
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
|  Как развить интуицию
Принимая решения, многие из нас руководствуются исключительно логикой. Увы, бывают ситуации, когда логика просто бессильна: не хватает информации. И тогда на помощь приходит интуиция. Интуиция – умение воспринимать информацию из окружающего мира при помощи так называемого «шестого чувства». Все люди от природы обладают этим свойством, но не все умеют им пользоваться: гораздо чаще мы прислушиваемся к голосу рассудка. А зря! Желаете научиться? 1. Предчувствия знакомы всем: к примеру, в школе вы точно знали, что вас сегодня вызовут к доске. А отправляясь на экзамен, выучивали один-единственный билет, и он-то вам и доставался! Нередко мы предчувствуем и события, которые происходят с нашими близкими. Хотите довести технику предчувствий до совершенства? Берем колоду карт и не глядя, слушая только «внутренний голос», раскладываем первые десять на две кучки: красная и черная масть. Сделайте упражнение несколько раз с перерывами по 2-3 ч. Еще упражнение. Стоя на автобусной остановке, попробуйте угадать номер ближайшего автобуса. Или покидайте монетку, пытаясь угадать, что выпало – орел или решка. Со временем процент попаданий станет выше… 2. Вспомните свои главные жизненные удачи и провалы. Какие чувства вы испытывали накануне? Скорее всего, успеху предшествовали ощущения окрыленности и уверенности: «У меня все получится!» А вот, если вам было суждено потерпеть фиаско, вы никак не могли избавиться от непонятного уныния и апатии, хоть и уговаривали себя, что «все будет в порядке». Нарисуйте в воображении картину. Допустим, вам предстоят деловые переговоры. Представьте себя со стороны: вот вы входите в офис, здороваетесь с партнерами… Что вы при этом испытываете? Радость? Волнение? Скуку? Если ощущения дискомфортны, лучше отменить встречу или перенести ее на другой день. Либо смириться с предстоящим поражением. К победе вы пока не готовы. 3. Если вы куда-то идете или едете, и вас что-то тревожит, поменяйте маршрут, перенесите встречу или вообще туда не ходите. Какое-то время спустя проверьте, не случилось ли в этом месте каких-нибудь ЧП. А вот покупать новые вещи по подсказке интуиции следует только, если желание иметь ту или иную вещь в буквальном смысле слова не дает вам жить. Не путайте внутренний голос с желанием следовать моде или своей страстью к мотовству! 4. Обращайте внимание на «случайные» оговорки. К примеру, вы рекомендуете своим коллегам человека, о котором знаете только понаслышке: «Говорят, он прекрасный садист!» Вы хотели сказать: «специалист»! А подсознание выдало совсем другое… Случается, как только речь заходит о каком-то событии или человеке, как вы совершаете какое-то ошибочное действие: спотыкаетесь или роняете чашку с чаем… Задумайтесь: быть может, это знаки, указывающие на скрытую опасность? Выполните следующее упражнение. В течение 10-15 мин. отслеживайте поток мыслей, которые приходят вам в голову. Дайте им течь свободно, без напряжения, как бы без вашего контроля. Глядишь, и ухватите нужные «сведения». 5. А как насчет знаков судьбы? Предположим, вам сделали предложение руки и сердца. Вы включаете радио, а оттуда звучит: «Ты замуж за него не выходи!» Или открываете газету, и вам в глаза бросается фраза: «Хорошее дело браком не назовут!» Однако не стоит во всем видеть зашифрованные послания. Выделите для них строго определенное время – скажем, с 18.00 до 19.00 во вторник. Что бы вы ни увидели или ни услышали в этот период, анализируйте поступившую информацию и делайте выводы. Но ни в коем случае не зацикливайтесь на отрицательных «сигналах». Помните: высшие силы просто предупреждают вас о возможном развитии событий, а не выносят приговор!
Андрей Гальперин http://www.liveinternet.ru/users/karl_lvovich/post148490885/
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 23.03.2011, 20:15 | Сообщение # 47 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| 
Йога и омоложение или лайфхак йогов
Йога очень серьезная и древняя наука, и система личного развития. Понимание основ, плюс элементарная практика, могут не только улучшить состояние здоровья, излечить множество заболеваний, но и в прямом смысле слова, омолодить тело. Каждый комплекс упражнений дает свой специфический эффект, в этой статье я ставил целью описать интересный взгляд йогов на проблему старения и рассказать, как йога может омолодить Ваше тело. Читаем лайфхак от йогов. В популярной литературе йога описывается, главным образом, как система физических статических упражнений, но на самом деле йога намного более широкая система. Она включает в себя множество направлений и практик, любая из которых может подойти далеко не каждому человеку. Дело в том, что конкретное направление йоги, которое даст наибольший эффект для личного развития, нужно выбирать индивидуально, в зависимости от общего эволюционного уровня развития конкретного человека. Читая книги о йоге, я нашел интересную вещь. Описывая строение и местонахождение чакр (энергетические центры в теле человека), некоторые авторы упоминают о чакре Сома, которая находится в верхней части лба. Так вот, эта чакра источает так называемый лунный нектар, который медленно стекает по телу в виде энергетического потока в район солнечного сплетения. Нектар считается источником молодости и здоровья, он стекает к солнечному сплетению в район чакры Манипура, которая является огненной чакрой. Эта самая огненная чакра Манипура, сжигает нектар, что автоматически приводит к старению из-за недостатка соответствующей нектару энергии. Сам лайфхак заключается в том, что йоги нашли целых 2 способа, как помешать чакре манипура сжигать этот самый нектар бессмертия. Первый, самый дикий и радикальный способ, заключается в том, что можно остановить его истечение почти в самом начале. Йоги каким-то образом смогли узнать, что если упереться языком в верхнюю часть глотки, задержать дыхание, и что называется, почти проглотить язык, можно на время задержки дыхания, остановить истечение нектара или заставить его течь по другому пути, попутно омолаживая тело. Для того, чтобы достать до нужной точки вверху и позади верхнего нёба, они долго практикуют растягивание языка для того, чтобы удлинить язык и пытаются достать им до верхней части неба и носоглотки. Для этого йог долго и постепенно делает надрезы под языком, посыпая рану куркумой. Представьте себе эти незабываемые ощущения… Только не пробуйте это делать самостоятельно! Это довольно опасно! Можно делать только в присутствии хорошего учителя, который сам смог это с собой проделать, или, по крайней мере, сведущего специалиста – медика, который сможет оказать помощь. Второй способ, хотя и имеет меньшую эффективность, гораздо проще и реальнее для практики. Надо просто принять перевернутое положение, т.е. перевернуть тело в вертикальном положении и нектар не попадает на солнечное сплетение. Нектар начинает течь в другом направлении, или накапливается в голове, что дает омоложение и развитие необычных способностей, самые известные из которых – ясновидение и яснослышание. Для того, чтобы добиться такого эффекта, йога рекомендует такие положения тела, или асаны: стойка на лопатках с поднятыми вверх ногами (известная многим людям, как березка), стойки на голове и стойка на руках. Для максимального эффекта, надо использовать их все, или, по крайней мере, можно делать самое простое – березку и обязательную в этом случае противоположную позу – змею. Для этого надо лечь на живот и подняться на широко расставленных руках, как при отжимании от пола, но прогнуть верхнюю часть спины, таз при этом должен быть на полу. Время выполнения – чем больше, тем лучше, но начинать надо с нескольких минут. Во избежание проблем со здоровьем, время нахождения в первой позе обязательно должно быть равно времени нахождения во второй! Эти упражнения нужно очень осторожно делать тем, у кого бывает повышенное давление! Лучше не спешить и постепенно увеличивать время выполнения, например – на минуту каждую неделю. Еще один, наверное самый заметный эффект от выполнения этих упражнений – избавление от седины. Причем постепенно темнеют волосы даже у тех, у кого они уже практически полностью поседели. Ну и не лишним будет заметить улучшение состояния мышц верхней части тела и гибкости позвоночника, от состояния которого зависит нормальное функционирование практически всех органов тела. Даже непродолжительно практикуя упражнения, которые предлагает нам йога, можно добиться, как минимум существенного улучшения состояния здоровья. Ну а если не верите, дело конечно Ваше, только сначала ответьте себе честно на один вопрос. Как Вы думаете, смогла бы сохраниться в течение многих тысяч лет йога, если ее практика не приносит серьезных результатов? http://ezoblog.ru/yoga/yoga-i-omolozhenie/
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 08.04.2011, 20:57 | Сообщение # 48 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| 
Методики работы с обидами. Почему важно не таскать обиды в себе?
Обиды просто тормозят сердечную чакру, ставя туда блок. Это может стать причиной депрессии и проблем с сердцем и дыханием (отчего случаются инфаркты у тех, кто не умеет прощать? А бронхиальная астма?) Над этим нужно направленно работать. Не прощая кого-то, мы завязываем кармические узлы сразу на несколько воплощений вперед. Простить всем сердцем - это целая наука. Не так все просто. Зато, овладев этой наукой, прощая, мы сможем утверждать себя, того, кого прощаем и Божественную Природу. Да-да. Прощая, мы утвержаем Божественную Природу Всего. Итак:
-
Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).
-
"Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
-
Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.
-
Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, все-привсе, что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?
-
Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально. Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
-
Диета прощения. 1. Если кто-то обидел вас.
На листе формата А-4 пишем (3 раза в столбик имя и фамилия того, кто обидел):
И.Ф.
И.Ф.
И.Ф.
(если не помните кто, то - как одет, другие характеристики) На добровольной основе я прощаю тебя за то-то и то-то и посылаю тебе:
Мир! Мир! Мир!
Свет! Свет! Свет!
Любовь! Любовь! Любовь!
Подпись. Имя и фамилия того, кто писал. На каждый случай пишется отдельный листок. 2. Если вы обидели кого-то.
На листе формата А-4 пишем (3 раза в столбик имя и фамилия того, кого обидели):
И.Ф.
И.Ф.
И.Ф.
(если не знаете, как зовут, то - как одет, другие характеристики) На добровольной основе прости меня за то-то и то-то (если даже человек умер, то отправить в тот год, когда вы его обидели). Я посылаю тебе:
Мир! Мир! Мир!
Свет! Свет! Свет!
Любовь! Любовь! Любовь!
Прости меня.
Подпись. Имя и фамилия того, кто писал.
На каждый случай пишется отдельный листок. 3. Самому себе.
Всё, что напишете, всё сбудется.
Пишутся 3 раза в столбик свои имя и фамилия.
Я посылаю себе любовь (можно написать объяснение себе в любви).
Я посылаю себе:
Мир! Мир! Мир!
Свет! Свет! Свет!
Любовь! Любовь! Любовь!
Себе можно писать и на двух листах. Дальше пишете:
Я прощаю себя за то-то и то-то и посылаю себе:
Мир! Мир! Мир!
Свет! Свет! Свет!
Любовь! Любовь! Любовь!
Я посылаю себе энергетическую поддержку, конкретную сумму денег, любовь человека, здоровье и т.д.
Мир! Мир! Мир!
Свет! Свет! Свет!
Любовь! Любовь! Любовь!
Свои имя и фамилию 3 раза в столбик. До свидания. Подпись. Для того чтобы не забыть, кого вы просили простить вас и кого прощали сами, желательно вести их реестр. То, что написали себе, можно сделать под копирку и в дальнейшем списывать слово в слово с копии. Это поможет при следующих действиях. Первый день написали. До 12.00 ночи необходимо все сжечь за пределами жилья.
День перерыв. 3 дня пишем подряд и каждый день сжигаем.
Перерыв 3 дня. 9 дней пишем подряд и каждый день сжигаем.
Перерыв 9 дней. 21 день пишем подряд.
Перерыв 21 день. 108 дней пишем подряд.
Перерыв 108 дней… Большинство людей останавливается на цифре 21. Но есть особо тяжелые случаи, когда необходимо писать и 108 дней. И такие случаи есть.
-
Также очень хорошо помогает растворять обиды джапа (сообщение №22) на ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ. Проверено. Эффект - мгновенный. Все эти способы помогают избавиться от обид и разгружают энергетику от негативной информации. После того, как избавление от обид станет для вас привычным, вам будет со временем все легче и проще прощать всем сердцем. Если обиды многолетние, как бывает обида на жизнь, всех и вся, например, эти способы только облегчают состояние, но уничтожить старые обиды не смогут. http://alatyr.org/content/metodiki-raboty-s-obidami
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Суббота, 10.12.2011, 23:05 | Сообщение # 49 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| Слепое пятно.
Мы не видим, что не видим некоей области в собственном поле зрения.
СЛЕПОЕ ПЯТНО, небольшой участок на СЕТЧАТКЕ ГЛАЗА, где не образуется изображение, поскольку там отсутствуют светочувствительные клетки, - колбочки и палочки. На этом участке зрительный нерв соединяется с глазом.
Научно-технический энциклопедический словарь. Википедия.
Слепое пятно глаза открыто французским физиком Эдмом Мариоттом в 1668 г. Он использовал свое открытие для оригинальной забавы придворных короля Людовика XIV. Мариотт помещал двух зрителей на расстоянии двух метров друг напротив друга и просил их рассматривать одним глазом некоторую точку сбоку, тогда каждому казалось, что у его визави нет головы. Голова попадала в сектор слепого пятна смотрящего глаза.
Известен рисунок Мариотта для нахождения слепого пятна.
Если смотреть на крестик правым глазом (левый глаз должен быть закрыт), приближая или отдаляя рисунок от глаза, наступает момент, когда черный кружок не виден.
Взято отсюда http://n-t.ru/tp/nr/oz.htm
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Суббота, 18.08.2012, 11:29 | Сообщение # 50 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| Работа с подсознанием
В отличие от сознания, подсознание сложнее поддается влиянию из вне. Для того чтобы засеять в него определенную мысль или идею – необходимо приложить усилия.
Но если семечко посажено, то оно необратимо даст всходы – и Вы будете обречены на успех. Реальность начнет создавать для Вас возможности, которые неизменно приведут к цели.
Что для этого необходимо сделать:
Шаг 1:
Написать Вашу мечту на бумаге, указать срок ее исполнения и повесить на самом видном месте.
Шаг 2:
Утром (когда только проснулся) и вечером (перед самым сном), возвращаться к своей мечте в мыслях и представлять себе так, как будто это все исполнено: что Вы будете делать, ощущать, обонять и слышать – до мельчайших деталей. При этом важно каждый раз прогонять по своему телу чувства: неодолимое желание, чтобы задуманное было реальностью. Так, чтобы скулы сводило и слезы подступали к глазами. Так, чтобы кровь кипела и не возможно было усидеть на месте: хотелось бы бежать и исполнять задуманное.
Шаг 3:
Распечатать визуальное воплощение Вашей мечты и повесить на самом видном месте. Например, у меня была мечта увидеть море. И я распечатала картинку моря и девушку, сидящую на берегу моря. Я повесила эту картинку над кроватью, поставила на рабочий стол компьютера и…. советую повесить ее в туалете на стене напротив Вашего унитаза. Я серьезно. Это одно из самых лучших мест. Когда вы там сидите, Ваше сознание практически отключается: Вы наиболее расслаблены и голова чиста от всякого мысленного бреда. Многие успешные люди давно заметили, что самые лучшие идеи приходят им в голову, когда они расслаблены: например, когда принимают душ или совершают пробежку. Это означает, что подсознание наиболее доступно в момент расслабленности, когда голову ничего не тревожит. Так вот, вместо того, чтобы попусту пялиться в пустую стену по несколько минут в день – лучше смотрите на Вашу мечту.
Шаг 4:
Главное, в исполнении мечты – это поверить в возможность ее исполнения. Пока в Вас есть неуверенность, реальность не пошевелиться.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 21.08.2012, 19:22 | Сообщение # 51 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| 
Ясновидение. Вполне доступный способ возращения в прошлое.
Вы бы хотели мысленно оказаться в том месте и времени, в том событии, которое произошло в далеком детстве или юности, либо увидеть, кем Вы были в прошлой жизни, чем занимались и т.п.? Это абсолютно реально!
В данной статье представлено одно из упражнений, которому обучают во всех школах ясновидения.
Для начала Вы должны создать полную тишину в том помещении, где собираетесь начать погружение в прошлое.
Научитесь отключать все мысли и чувства, уберите из головы все вопросы и размышления. Это будет очень сложно, но вполне возможно. Закройте глаза. Попробуйте представить саму мысль и попробовать ее отдалить от
себя. Когда у Вас будет пустота и чернота вместо мыслей, значит, Вы готовы приступить к ясновидению.
Способность отдаления от себя мыслей поможет Вам в дальнейшем управлять своими эмоциями и избавляться от
стрессов, полностью расслабляясь. Теперь представьте сегодняшний год крупными цифрами и попытайтесь мысленно перелистывать цифры назад сначала по одной, затем по несколько пока не дойдете до того года, который Вас интересует. И попытайтесь заглянуть в эти цифры, постепенно углубляясь, как бы заглядывая за цифры.
Главное, не торопитесь и не ждите, что у Вас это получится с первого раза, ну, у меня это получилось с первого, это зависит от индивидуальности. Перед Вами начнут мелькать картинки, попытайтесь их внимательно разглядеть, и если Вы увидели какое-то помещение, то попробуйте прогуляться по нему.
Я в первый раз попробовала вернуться в прошлое на 10 лет назад и очутилась в квартире моих родителей, в которой выросла, там была старая обстановка, я увидела свои старые игрушки, о которых давно уже забыла, я увидела своих родителей молодыми и помню, у мамы была прическа, модная в те времена, на которую я тогда даже не обращала внимания из-за своего несмышленого возраста. Я почувствовала такое счастье!
Продолжим, если Вы захотите вернуться назад, то не делайте этого резко, ничего страшного, конечно, не случится, но, как говорил мой учитель, у некоторых после резкого возвращения потом некоторое время начинает "тормозить"сознание.
Попробуйте, не торопясь, пойти мысленно назад и спиной выйти снова за цифры. И снова листайте цифры, но теперь уже на сегодняшний год. Все, можете открывать глаза. После частых тренировок, Вы будете все легче
путешествовать во времени и не только, ведь ясновидение дает уникальные возможности человеку.
Тренируйтесь! Удачи!
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 30.08.2012, 23:25 | Сообщение # 52 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| 
ПРАКТИКА: ЗЕРКАЛЬНОЕ ВОСПРИЯТИЕ
Данная практика предназначена в основном для усиления правого полушария мозга, развития визуализации, стирания некоторых ограничений сознания и его расширения, но может развить и многое другое, но что она ещё будет развивать у Вас - узнаете сами на практике. Это персонально.
Практика, как следует из названия, заключается в зеркальном восприятии мира.
Есть несколько вариантов её выполнения.
1. Вы смотрите куда-нибудь некоторое время (по желанию), затем просто закрываете глаза и пытаетесь воспроизвести то, что видели. Только как бы полностью зеркально отражаете изображение. То, что было справа, стало слева, всё что слева - справа. Это относительно простой вариант, но у тех, кто видит с закрытыми глазами или хорошо ощущает пространство с закрытыми глазами, могут возникнуть проблемы с этим вариантом, и для них он может стать самым сложным из всех.
2. Вам нужно представить любое место. Для начала лучше то, в котором Вы бываете очень часто. Это может быть или Ваш дом, или какая-то часть пути от дома до работы, школы, института, магазина... Но, естественно, представляете его полностью в зеркальном отражении слева направо. Вы можете идти по тому пространству, но нужно всегда поддерживать концентрацию на зеркальном отражении видимого. Всё будто воспринимается через зеркало.
3. Этот вариант такой же, как и второй, с отличием, что зеркальное отражение Вы делаете не только справа налево, но и спереди назад. Этот вариант для тех, кто хорошо ощущает пространство. Вы появляетесь в выбранном месте, ощущаете так, как оно реально располагается, а затем переворачиваете его слева направо и спереди назад. Если получится, походите по нему, удерживая концентрацию, чтобы оно не вернулось в обычное расположение.
4. Последний вариант для кого-то будет сложнее предыдущих, для кого-то - проще. Он заключается в том, чтобы, основываясь на 1, 2 или 3 варианте, также перевернуть картинку/пространство сверху вниз, т.е. как бы Вы смотрите ещё и вниз головой.
Сложность вариантов выполнения не зависит от номера. Одним будет легче выполнять один вариант, другим - другой. И выполнять сложный вариант, или простой - выбор Ваш.
Внимание! Если во время выполнения практики у Вас закружится голова или начнёт болеть, лучше прекратить на время и направить в место боли энергию (внимание). В этом не должно быть ничего опасного, но блоки дают о себе знать, следовательно, их нужно прорабатывать...
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 31.08.2012, 14:54 | Сообщение # 53 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| 
Быстрая техника прощения.
Если вы себя чувствуете не комфортно после того, как с кем-то был неприятный разговор, конфликтная ситуация или дисбаланс по поводу какой-то ситуации в прошлом, проведите быструю технику прощения:
1. Представляем золотой треугольник
2. внутри помещаем образ человека, с которым нужно сбалансировать отношения
3. глядя на этот образ мысленно (можно и вслух) говорим ...
а. представляю левую сторону треугольника - прости меня
б. правую - прости его (её)
в. низ треугольника - прости нас
4. после этого...
а. очень близких людей берём в своё сердце
б. если люди более далёкие и тяжело их поместить в сердце - обнимаем их
в. покойных - отправляем к Богу.
Эта техника помогает освободится от энергетических блоков, которые не требуют длительной проработки (не кармические узлы).
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 03.09.2012, 20:22 | Сообщение # 54 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| 
Техника для развития ясновидения
В идеале, помещение должно быть тихим, без света и звука, отключите телефон и предупредите, чтобы Вам не мешали. Позже Вы сможете выполнять упражнение в любой обстановке, но сразу делать лучше именно так.
Положение тела может быть любое, но обязательно комфортное, многим это будет проще делать лежа. Используйте только симметричные позы, так проще.
Закройте глаза и не открывайте до окончания упражнения. Посмотрите (с закрытыми глазами) до упора вверх, теперь точно так же до упора вниз. Повторите 20 раз. Делать надо без напряжения.
То же самое, но делаем влево и вправо.Вращение по кругу по часовой стрелке, против часовой стрелки. Теперь смотрим вперед, потом представляем, что смотрим внутрь головы и назад. Просто меняем точку, в которую смотрим. Не оценивайте упражнение с точки зрения логики, это может только помешать. Просто представляйте и делайте. Посидите несколько минут с закрытыми глазами, прислушайтесь к ощущениям своего тела. На этом упражнение окончено.
Описанную технику можно использовать для повышения эффективности перед упражнениями по концентрации и последующей медитацией. Эффект будет намного выше.
Техника также отлично поможет сосредоточиться на работе за компьютером, когда сильно хочется спать, но все равно надо выполнить какую-то срочную работу.
При правильном движении глазных яблок возникают небольшие изменения давления внутри черепа и массируются области мозга, за которыми и находится третий глаз. Практика показала очень высокую эффективность упражнений, эффект чувствования третьего глаза появляется очень быстро. Только чувствуя третий глаз, можно на нем сконцентрироваться, что является почти обязательным условием при развитии ясновидения.
В качестве побочного эффекта могу отметить: это упражнение не стоит делать перед сном, т.к. заснуть после него, как минимум – час, точно не получится. Очень сильно прочищает мозги и успокаивает, сильно способствует ясности мысли и здорово увеличивает продуктивность, у меня это просто рост КПД в разы для любой интеллектуальной деятельности.
Развитие ясновидения ускоряется при использовании описанной техники многократно.
http://vk.com/rassvetsvaroga
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 25.09.2012, 13:17 | Сообщение # 55 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| 
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТВОРЧЕСКОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
Творческая визуализация является навыком создания, управления и оживления изображений в разуме. Практика творческой визуализации может улучшить психическое и физическое зрение.
Поскольку акт визуализации является когнитивным процессом, он подходит для помощи людям с негативным мышлением, которое является причиной тревоги, депрессии, к низкой мотивации, низкой производительности и творческим блокам. Долгая история эзотерической и метафизической традиции показывает, что творческая визуализация является мощным инструментом для духовного роста и реализации желаний.
Подобно любой практике или искусству, искусство творческой визуализации лучше развивать посредством регулярной, активной тренировки. Следующие упражнения помогут вам настроить ваши творческие навыки визуализации.
Упражнения для укрепления творческой визуализации.
Сядьте в удобную позу, дышите глубоко и расслабьтесь перед зажженной свечой в затемненной комнате. На пару минут направьте своё внимание на пламя. Затем закройте глаза и удерживайте изображение перед мысленным взором так долго, как сможете. Регулярно повторяйте упражнение, чтобы увеличить время удержания пламени в вашем воображении.
Выберите изображение, всё равно какое, главное, чтобы оно было достаточно ярким, это может быть любой знакомый вам предмет. Смотрите на него некоторое время. Затем, закройте глаза и постарайтесь воссоздать его образ в своём сознании. Старайтесь воспроизвести изображение так точно, насколько можете. После того, как вы достаточно долго сможете держать образ изображения в голове, начните манипулировать им в своей голове. Поверните его вверх ногами и вращайте вокруг. Измените его форму и цвет. Преобразуйте изображение в нечто совсем другое.
Возьмите объекты, с которыми вы уже тренировались во время вашей визуализации. Выберите одно из них, и попытайтесь представить его открытыми глазами. Например, если вы выбираете изображение яблока, сможете ли вы увидеть его так, будто оно лежит на прилавке? Удаётся ли вам работать с этим изображением? Можете ли вы перевернуть яблоко вверх ногами или порезать на куски?
Присядьте, дышите и расслабьтесь. Слушайте простой звук, такой как часы или вентилятор. Удалите источник и попытайтесь услышать звук своим разумом. Повторите это упражнение с запахом и тактильным опытом. Эта работа поможет вам развить способность воспроизводить не визуальные образы в голове.
Выберите фотографию. Смотрите на фотографию, стараясь запечатлевать её наиболее подробно. Закройте глаза и создайте ментальный образ этого изображения. Теперь постройте свои планы на фото. Визуализируйте себя на фото, от первого лица. Обратите внимание на чувства. Что вы видите, слышите, чувствуете и обоняете? Вы один или с другими людьми? Позвольте сцене развиваться так, как вы изучили её.
Творческая визуализация является вековой техникой, которую, подобно любому навыку, можно развивать и укреплять при помощи обычной практике.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 25.09.2012, 13:54 | Сообщение # 56 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| 
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ РАБОТА С КРИСТАЛЛАМИ
Кристаллы – это инструмент естественного исцеления, с помощью которого можно ускорить любой метод лечения.
Человеческое тело – это набор энергетических систем, а кристалл – это приспособление для настройки и уравновешивания этих систем. Несомненно, возможности воздействия кристаллов на энергетические формы безграничны.
Сущность тела – энергия. Кристаллы служат своеобразными усилителями и преобразователями различных видов энергии в биологическую энергию, которая воздействует на нашу биологическую систему на клеточном уровне, а также на эмоциональном, ментальном и духовном уровнях.
Такое биологическое воздействие возможно, исходя из того, что наше тело представляет собой набор твердых и жидких кристаллических систем, находящихся в непрерывном синхронном колебательном движении.
Используя техники исцеления при помощи кристаллов, можно передавать энергию этим системам непосредственно, как от одной кристаллической системы – другой.
Очищение – это процесс трансформации отрицательных мыслей в положительные. Любой, кто держит в руках кристалл и испытывает при этом враждебные чувства, негативные эмоции, может наложить отпечаток этих эмоций на камень.
Лучший способ очищения кристалла – это подержать его в руке или просто дотронуться до него, трижды повторив при этом Призыв Света: «Я призываю Свет Господа в этот камень. Я – чистый и совершенный канал. Меня ведет Свет». К тому времени, как вы в третий раз повторите эти слова, все ваши негативные мысли исчезнут.
Существует и другой способ очищения, при помощи которого можно уменьшить уровень негативной энергии в кристалле до безопасного значения. Нужно, по крайней мере, на 1 сутки поместить кристалл в сухую морскую соль или ее раствор (1/2 стакана морской соли на 4 литра воды). Однако в таком способе очищения нет никакой необходимости, если вы провели очищение с помощью Призыва Света. Призыв Света сохраняет в камне всю энергию, просто уравновешивает, изменяет ее «знак»: отрицательную – на положительную, вредную – на полезную.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 22:06 | Сообщение # 57 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| 
Энергетическая вибрация и цвет
Как всем известно, луч света можно разложить на семь основных цветов: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый.
Каждому цвету присуща своя энергетическая вибрация. Наша задача научаться улавливать и различать эти вибрации.
Самая мощная и жесткая, самая низкая вибрация присуща красному цвету. Самая высокая - фиолетовому цвету.
Купите набор цветной бумаги, состоящей из семи основных цветов. Подносите поочередно руку к каждому цвету, стараясь не только уловить вибрацию, но и ощутить, что исходит от карты тепло или холод. Я уже говорила, что самой «горячей» картой будет карточка красного цвета, с каждым цветом карточки должны «остывать». То же самое должно происходить и с вибрацией.
Самая жесткая и сильная вибрация у красного цвета, чем «холоднее» цвет, тем его вибрация мягче. Красный цвет – дает сильные толчки в руку и поток тепла, а фиолетовый легкое покалывание и холодок.
Главное, научиться различать ощущения, возникшие от каждого цвета. Вначале подносите руку к цветам, которые вы видите, сравнивайте свои ощущения, находите отличия.
Затем, выберите 3 ближайших друг к другу цвета, и постарайтесь уже не видя цвета, определить цвет, основываясь на возникших у вас ощущениях.
Меняйте цвета, только придерживайтесь правила, что выбранные цвета должны быть ближайшими друг к другу.
Каждый цвет имеет свою длину волны. Самая длинная волна у красного цвета, а у фиолетового самая короткая.
Наклейте цветную бумагу на непрозрачный картон. Положите перед собой по порядку семь карточек рубашками вверх (вы знаете, где и какой цвет находится, но не видите его). Расфокусируйте свой взгляд и смотрите на карточки. Дайте команду своему мозгу и подсознанию увидеть волнообразные всплески, исходящие от картинок. Пусть красный цвет имеет самый большой всплеск, далее волны должны уменьшаться с каждым цветом.
Зафиксируйте для себя размер всплеска каждого цвета. Когда вы безошибочно научитесь определять по размеру всплеска цвет карточки, задачу нужно усложнить. Теперь с помощью того же рассеянного взгляда постарайтесь увидеть окрашенные в соответствующие цвета всплески.
Марина Сугробова http://mag-dobra.ru/
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 15:40 | Сообщение # 58 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| 
МУДРА, КОТОРАЯ ЗАЩИТИТ ОТ ВРАГОВ И СОПЕРНИКОВ
(применяется, когда человек известен вам)
Кому понадобится мудра
Как можно понять уже из самого названия, эта мудра необходима в острых, критических и даже катастрофических ситуациях, когда от других людей исходит опасность — для вас, вашей семьи и близких, либо для дела, которым вы занимаетесь.
Эта мудра не случайно идет в начале. Она — первая экстренная помощь. Когда речь идет о серьезной угрозе, опасности, рано думать о способах достижения успеха, власти, налаживании отношений и т. д. В первую очередь необходимо обеспечить собственную безопасность. Потому что когда мы ощущаем тревогу, то просто не в состоянии заниматься чем-то позитивным.
Поэтому в первую очередь эта мудра необходима тем людям, у которых есть явные враги, которые ГОТОВЫ Действовать. То есть они не «отсиживаются в засаде», а угрожают и намереваются осуществлять какие-то направленные против вас действия.
Мудра поможет вам независимо от того, каков характер и масштаб грозящей вам опасности — если только эта опасность исходит от людей, а не от каких-то независящих от человека обстоятельств (природных катаклизмов, и т. д.). То есть она спасет и при угрозе жизни и здоровью, и при угрозе какого-нибудь мелкого штрафа или незначительного судебного иска.
Мудра поможет и тогда, когда есть лишь угроза, и тогда, когда вы уже оказались в опасной ситуации, из которой вы не видите выхода.
Мудра поможет и в случае явной угрозы (когда вы знаете, от кого она исходит), и тогда, когда вы предполагаете, что враг действует против вас.
Мудра поможет и тогда, когда у вас вдруг без видимых причин начались неприятности, и вы лишь можете заподозрить, что за этим стоят какие-то ваши недоброжелатели.
Самое главное — что мудра действует даже профилактически. Но просто так без причин ее применять, конечно, не надо.
А вот если вы оказались в каком-то месте, где существует потенциально опасное окружение (например, в стране е повышенным уровнем преступности), то мудра поможет обезопасить себя во всех возможных ситуациях — точнее, сделать так, чтобы потенциально опасных ситуаций рядом с вами не возникало.
Вот примеры ситуаций, когда вы можете прибегнуть к помощи этой мудры:
• вам и (или) вашей семье угрожают физической расправой;
• угрожают лишить вас имущества или нанести ему ущерб;
• тем или иным способом посягают на ваши деньги, ваш бизнес, плоды вашего труда и т. д.;
• тем или иным способом ограничивают вашу свободу;
• шантажируют, угрожают вашей личной или деловой репутации;
• пытаются ограничить ваши права в той или иной сфере;
• угрожают судебным иском;
• оскорбляют, унижают, втягивают в склоки;
• оказывают психологическое давление, подавляют вашу волю;
• вы оказались среди агрессивно ведущих себя людей;
• вы стали жертвой интриг, сплетен, оговоров;
• вас притесняют власти, вышестоящее начальство;
• вас несправедливо наказывают, обижают, предъявляют необоснованные претензии;
• у вас появились недоброжелатели, от которых вы пока еще не знаете, чего ожидать;
• в вашей жизни без видимых причин начались неприятности, и у вас есть веские основания предполагать, что это дело рук других людей.
Как мы видим, это мура универсального действия, помогающая практически во всех случаях опасности, исходящей от других. Следующие мудры этого раздела предназначены для более конкретных ситуаций, и, как правило, не связанных с угрозой жизни. Поэтому, если пока не знаете, какого рода опасность вам грозит и от. чего следует защищаться — не раздумывая, применяйте эту мудру.
Обратите внимание: мудра будет работать и в том случае, если враждебные проявления последуют в ваш адрес от человека, который по сути врагом не является. Ведь даже друг иногда может вольно или невольно нас оскорбить, разгневаться, совершить не очень хороший поступок. Вы сможете защититься и в этом случае. Но если человек, с виду враждебно ведущий себя по отношению к вам, на самом деле не имеет недобрых намерений, не стремится осознанно причинить вам зло — то ему не будет никакого вреда от того, что вы примените мудру.
Бывают и ситуации, когда враг маскируется, и даже прикидывается нашим другом. И вот тут надо проявлять бдительность. далеко не всегда является другом тот, кто выглядит добрым, ведет себя мило и вежливо с вами. Если в вашей жизни внезапно начались неприятности, являющиеся делом рук каких-то людей, не исключено, что их подстроил как раз тот, кто с самой преданной улыбкой заглядывает вам в глаза. Поэтому не судите по первому впечатлению, не очень-то доверяйте эмоциям, а смотрите, каковы поступки человека и каковы его цели. Настоящий друг может вас ненароком обидеть — но он никогда не сделает это специально, умышленно. Тогда как враг под маской руга делает зло или желает вам зла намеренно, осознанно и со своими корыстными целями.
В случае явных угроз жизни, имуществу, делу, нашему положению и т. д. обычно все ясно — тут враг не маскируется. Но вот в случае бытовых и семейных обид, ссор путаница случается не так уж редко.
Поэтому желательно выполнять данную мудру не только для защиты от явных врагов, но и от тех, в ком вы подозреваете врага. И помните, что ошибка не страшна — если вы ошибочно примените мудру для защиты от человека, который врагом не является, мудра не сработает, только и всего.
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 15:41 | Сообщение # 59 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| Как работает мудра
Эта мудра создает эффект зеркала. Все недобрые намерения и действия, которые ваши враги направляют на вас, просто перенаправляются к ним назад. В результате у них начинаются серьезнейшие личные проблемы — такие, что им становится просто не до вас. Они забывают о вас, потому что вынуждены заниматься собой и решением своих проблем.
Одновременно мудра открывает ваш внутренний источник силы, укрепляет ваш духовный стержень. Э вас не остается ничего, даже намеком напоминаем жертву. Как известно, на каждую жертву всегда найдется палач. Если нет жертвы нет и палача. Вы перестаете быть мишенью, и таким образом дезориентируете врага — на уровне энергетики он перестает воспринимать вас в качестве цели своих враждебных намерений. Энергетическая конфигурация, создаваемая мудрой, заставляет врага воспринимать вас как человека, которому невозможно угрожать и тем более причинить вред. Это обстоятельство (помимо личных проблем, которые неминуемо возникнут у каждого, кто проявит к вам враждебность) также заставит врага отказаться от своих первоначальных намерений, причем сам он не сможет осознать, почему он это сделал.
Важное условие: выполнив мудру, затаитесь на какое-то время. Лишний раз не напоминайте о себе врагу и не предпринимайте никаких активных действий. Тем самым вы позволите отработать мудре, не внося в ее конфигурацию никаких помех, и ослабите бдительность врага. Пусть он сочтет, что вы смирились, не собираетесь сопротивляться и создавать для него трудностей. Увидев, что враг ослабил бдительность, ВЫ можете попытаться перехитрить его, незаметно, не привлекая к себе внимания, уйти за пределы его досягаемости.
Помните, что мудра сразу же позволит вам чувствовать себя сильнее и бесстрашнее. Но ни в коем случае не демонстрируйте это врагу. Иначе он тоже может вооружиться сильнее. Позвольте устояться вашей внутренней силе, концентрируйтесь на ощущении крепкого, как алмаз, духовного стержня в самой сердцевине вашего существа. И никак не проявляйте это внешне. Пусть внешне все останется по-прежнему — мудра все необходимое сделает сама, и вам останется лишь наслаждаться результатом.
Как применять
Это очень сильная мудра, она действует буквально сразу, поэтому вы можете применять ее в любой момент, когда вам требуется экстренная помощь и защита. Только если вы оказались в поле зрения вашего врага, сделайте так, чтобы он не видел, как вы выполняете мудру, особенно если враг агрессивно настроен — чтобы не спровоцировать на всплески агрессии прежде, чем мудра начнет действовать.
Если же чрезвычайной ситуации нет, и вам нужна профилактическая защита, или защита от реальной угрозы, которая пока не вступила в действие, выполняйте мудру ежедневно, утром и вечером, по З—5 минут, на протяжении всего того времени, пока враги продолжают вам угрожать и преследовать.
Описание мудры
1. Поставьте левую руку (для левшей — правую) перед собой, на уровне груди, ладонью наружу (от себя), вертикально (пальцы направлены вверх). Все пальцы прямые и плотно примыкают друг к другу, а большой палец плотно прижат к ребру ладони.
2. Правую руку (для левшей — левую) сожмите в кулак, подогнув кончики мизинца, безымянного, среднего и указательного пальцев внутрь ладони. Большой палец остается снаружи, он выпрямлен и плотно прижат к боковой поверхности согнутого указательного пальца.
3. Тыльную сторону кисти, сжатой в кулак, плотно прижмите к тыльной стороне кисти, распрямленной ладонью наружу. Выпрямленный большой палец при этом должен оказаться перпендикулярно направленным вверх пальцам руки, находящейся снаружи от вас.
4. Глаза остаются открытыми. Зрение нужно расфокусировать смотреть не в одну точку, а как бы сквозь пространство перед собой, вдаль, направляя взгляд чуть выше воображаемой линии горизонта.
5. Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения. Представьте себе, что там формируется мощный источник силы, в котором вы ощущаете опору. Из этого источника сила поднимается мощным столбом и укрепляет изнутри все ваше существо. Продолжайте ощущать опору и алмазную твердость вашего мощного внутреннего стержня.
б. Сформируйте намерение оттолкнуть, «отзеркалить» от себя любые внешние воздействия, направленные на вас, чтобы они, словно невидимые лучи, не могли достичь вас и поворачивали обратно к своему источнику.
7. Оставайтесь в этом положении 3—5 минут, а при необходимости (в экстренных случаях) и дольше, до 30 минут.
(«Мудры влияния» Макс Таль)
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 13.02.2013, 12:46 | Сообщение # 60 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25103
Статус: Убежал
| 
Простые и эффективные техники прощения.
Тема прощения была и остается актуальной, есть множество философских, эзотерических и других взглядов на необходимость прощать, но прощение вещь такая, где к сожалению одними рассуждениями обойтись обычно не получается, нужны действия.
Меня часто спрашивают что делать если неприятная ситуация произошла, осадок остался, но нет возможности обратится к специалисту чтобы ее проработать (а иногда и нет необходимости, из за каждого мелкого происшествия ходить к специалистам удовольствие не из дешевых).
Я хочу предложить несколько простых, но очень эффективных техник прощения. Для их эффективности есть только два условия: первое – хотеть отпустить свой груз, второе - делать.
Письмо.
Старое доброе письмо, многие слышали об этой технике, и даже пытались ее применять, но не все знают, как это делать правильно и с пользой. Итак, вы садитесь и пишете письмо человеку, на которого у вас есть «заноза», но не просто пишите какой он редиска, а описываете свои чувства и эмоции по отношению к нему либо к ситуации (например: мне очень больно, я до сих пор не могу придти в себя и т.п.). Вытащите все, что держите в душе на лист бумаги, когда слова иссякнут, письмо лучше сжечь. На следующий день вы опять пишите письмо, и так ежедневно. Временных рамок тут нет, кому то хватает трех дней, кому то нужен месяц. Сев за очередное письмо, вы поймете, что эмоции иссякли, и писать больше нечего. Теперь нужно написать письмо благодарности этому человеку, найдите, за что поблагодарить (за новый опыт, за то, что стали лучше разбираться в людях и т.п.).
Свеча.
Зажигаете свечу (цвет и размер значение не имеет), удобно садитесь перед ней, и, глядя на огонь, проговариваете ваши переживания, представляя, как они сгорают в пламени.
Вода.
В идеале лучше использовать водоем с текучей водой, но из практики могу сказать, подходит кран с включенной водой, результат не менее эффективный. Садитесь перед краном, и, глядя на воду, высказываете все, что накопилось по отношению к человеку, здесь важно отставить в сторонку свое воспитание и отпустить эмоции. (Многие ругаются матом, и другими нехорошим слова, но для пользы дела это нормально).
«Якательный перевод».
Этот способ хорошо подходит тем, кто склонен к самоанализу и идет по пути личностного роста. Когда вы ловите себя на возникшем чувстве обиды (или другой негативной эмоции) спросите себя «почему я обиделся (обиделась)»? Ответить на вопрос нужно максимально честно, не затрагивая другого человека (даже если кто – то сказал вам гадость, обижаться или посмеяться – это ваш сознательный выбор). Не всегда с первой попытки, но в итоге, удается, найти истинную причину своих эмоций, с которой потом и нужно работать.
Крик.
Еще один действенный, но, к сожалению мало применимый в городских условиях метод – выкричать в голос все, что у вас накопилось. Если есть возможность оказаться в уединенном месте, или вас не волнует мнение и нервы соседей, то прокричите все свои переживания. Кричать нужно до чувства опустошения.
Медитация.
Медитация помогает во многих жизненных ситуациях, и хорошо подходит для расслабления, но так как образное мышление у каждого индивидуально, какой – то конкретной медитации давать не имеет смысла, в интернете (например на ю-тубе), а так же в книгах по личностному росту можно подобрать подходящую лично вам.
Еще несколько эффективных методик можно легко найти в интернете, это: метод Седоны, К. Типпинг «Радикальное прощение», Джо Витале метод «хоопопоне» (книга «Жизнь без ограничений»).
Напоследок хочу дать небольшой совет: не переставайте над собой работать, какие бы хорошие методики не были в вашем распоряжении обиделся – простил, обиделся – простил, это тоже бег по замкнутому кругу, и я желаю вам в этот круг не попадать.
источник
|
| |
| |
|
