|
Нужная информация о здоровье
|
|
| Макошь | Дата: Понедельник, 24.11.2014, 12:29 | Сообщение # 16 |
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
Психотерапевт составил список слов, которые вызывают болезни
Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов.
Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования.
В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и имеем.
Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей.
Понимаете? Нет ни одного человека, кто бы уберегся от слов, которые программируют болезни, материализуют их в теле, не позволяют их исцелить.
Эти слова доктор Пезешкиан объединил в название органическая речь.
Органическая речь – это слова и выражения, впрямую влияющие на физиологические органы человека. Вам отлично известны эти слова и выражения. Это по-настоящему опасная и разрушительная энергия, которая способна подорвать даже самое крепкое здоровье, будь оно хоть трижды богатырским.
Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.
Вот смотрите:
• лопнуло мое терпение, • я уже голову сломал, • что-то меня гложет,
• всю плешь мне проели, • сидит у меня в почках (что-то, кто-то),
• мне перекрыли кислород, • не перевариваю (что-то или кого-то),
• все соки из меня выжали, • много крови мне попортили, • чихать я хотел,
• надоело до тошноты, • просто ножом по сердцу, • меня уже колотит (трясет),
• всю шею отсидели, • сыт по горло, • с души воротит, • загоняли меня до смерти,
• побывай в моей шкуре, • давят на меня, • найти бы отдушину.
Ну и так далее. Правда же, отличная маскировка?
Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполняет.
…Свои выводы по влиянию органической речи на здоровье человека доктор Пезешкиан опубликовал не так давно, но эти выводы уже успели на сто рядов проверить. Особенно тщательно изучали вот такой вопрос: органическая речь создает болезнь или сообщает о ней? Оказалось, что именно создает.
Другими словами, было предположение, что слова-разрушители появляются в речи человека после возникновения болезни – мол, так бессознательное, которое управляет всеми физиологическими процессами, сигнализирует о сбоях. Однако, нет, не подтвердилось предположение.
И теперь можно убежденно говорить, что картина такая: сначала человек включает слова-разрушители в свою активную речь (закладывает программу конкретной болезни), и только потом возникает болезнь. И не какая-нибудь болезнь, а точно та, которая была заявлена.
И вот еще что примечательно: создав болезнь, слова-разрушители еще более укореняются в активной речи, и совсем не для того, чтобы о болезни сообщать (сигнализировать).
Задача слов-разрушителей совсем другая – поддержать болезнь, дать ей возможность "жить и процветать". Это понятно: органическая речь – это самостоятельная психическая программа, и у нее вполне обоснованная миссия: поддерживать то, что создано.
Ниже приведены обобщенные данные подробных исследований речи многих тысяч пациентов. Конечно, набор слов в разрезе по болезням значительно богаче, чем в приведенной таблице, но если вы зададитесь целью установить в собственной речи слова, которые разрушают ваше здоровье, то приведенные иллюстрации помогут вам в этой продуктивной (и по-настоящему целительской) работе.
И будьте уверены: как только вы обнаружите в своем обиходе слова-разрушители, ваша речь от них быстро очистится. И механизм тут простой и понятный: обнаружен – значит разоблачен. Разоблачен – значит обезоружен.
Надо ли говорить, что когда уходят слова-разрушители, то уходят и болезни?
Эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь:
Надело до тошноты, сыт по горло, с души воротит - нервная анорексия
Взвалить груз забот. Нести свой крест. Проблемы, которые сидят на шее - остеохондроз
Что-то гложет, отравлять жизнь, сам себе не принадлежу, надоело все до смерти - рак
Заниматься самоедством, язвительно, что-то (или кого-то) не переваривать - язва
Что-то сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил, смертельно устал - урологические заболевания
Найти отдушину, дать волю своему гневу, перекрыть кислород, чихать на кого-то - бронхиальная астма и гипервентиляционный синдром
Высасывать кровь, выжимать соки, это вошло в мою плоть и кровь - заболевания крови
Принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце - инфаркт миокарда
Он и не чешется, не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий - заболевания кожи и аллергия
Ломать голову, рисковать головой, еще головой побейся, сплошная головная боль - мигрень, метеозавизимость
Хромать на обе ноги, неустойчивый, шаткий, непроходимый - хронические судороги, подагра
Выпускать пар, лопнуло терпение, поддавать жару, подстегивать - гипертония
Едкий, мне горько, желчный, чтобы жизнь медом не казалась, никакой радости - заболевания печени и желчного пузыря, а также ожирение
Глаза бы не видели, страшно смотреть, смотря зачем, свет не мил, непроглядный - заболевания глаз
Не хочу этого слышать, не говори, замолчи, заткнись, шумно, грохочет - снижение слуха, глухота
Колотит, трясет, бесит, претит, не морочьте (мрак), лопнуло мое терпение - депрессия
Примечание. Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения. Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни.
Предлагаем вам понаблюдать за речью. Нет, не за своей – это без специальной подготовки может оказаться невозможным. Попрактикуйтесь – понаблюдайте за тем, какие слова-разрушители присутствуют в речи ваших близких. Только избегайте "проповедовать".
Будьте, пожалуйста, деликатны: людей, и особенно близких, ранят поучения и наставления. Просто поделитесь информацией. Например, дайте почитать эту или другие статьи по этой теме: предоставьте вашим близким возможность сделать самостоятельные выводы. И принять самостоятельные решения. И помните: индивидуальная речь – это то, во что категорически нельзя грубо вмешиваться!
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 22.12.2014, 12:18 | Сообщение # 17 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
Железодефицитная анемия: причины, лечение.
Железо необходимо для образования гемоглобина крови, компонентов дыхательной цепи и активности ряда ферментов.
Его недостаток приводит к развитию анемии.
Если вам поставили диагноз – железодефицитная анемия, то вам нужно знать, в чем причина и как от нее избавиться?
Основные причины ЖДА:
-нарушение всасывания железа в тонком кишечнике и двенадцатиперстной кишке
-недостаток железа в пище
-энтерит (воспаление кишечника)
-частичное удаление тонкого кишечника или желудка
-варикоз вен пищевода и желудка (при циррозе печени)
-острые и хронические эрозии желудка
-язвенная болезнь желудка
-опухоли желудка или тонкого кишечника
-дивертикулез кишечника (образование мешковидных выпячиваний)
-неспецифический язвенный колит
-кровоточащий геморрой
-частые кровотечения из десен и носа
-хронический нефрит
-мочекаменная болезнь
-регулярное донорство
-гормональные нарушения или длительный прием гормональных препаратов.
Существуют народные средства, которые можно применять для лечения ЖДА:
1. Натрите морковь, свеклу и редьку, отожмите сок и слейте в темную бутыль в равных количествах. Обмажьте бутыль пресным тестом так, чтобы в горлышке осталось отверстие и жидкость могла испаряться. Поставьте на 4 часа в не сильно нагретую духовку. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения 3 месяца.
2. Возьмите по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной и березы, залейте 1,5 стаканами кипятка, настаивайте час. Затем добавьте ½ стакана свекольного сока. Принимать по ½ стакана за 20 минут до еды. Курс лечения 8 недель.
3. Смешайте по 1 ст. ложке плодов тмина и корней аира. 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут. Пейте по 1 ст. ложке за 20 минут до еды в течение месяца.
4. Ешьте круглый год зелень петрушки, готовьте щи с молодой крапивой, в сезон съедайте по ½ стакана черники в день.
Усвоение железа происходит с участием витамина С, поэтому каждый день выпивайте по стакану апельсинового сока, грейпфрута или яблока.
Так как основной источник железа – пища, то надо есть продукты, которые содержат вещества, необходимые для его усвоения: тыква, картофель, баклажаны, кабачки, капуста, кукуруза, свекла, петрушка, лук, чеснок, салат, укроп, шпинат, щавель, томаты, редис, морковь, гречка, чечевица, бобовые, крыжовник, виноград, зеленые яблоки, дыня, облепиха, ежевика, земляника, калина, клюква, лимоны, апельсины, абрикосы, вишня, груши, сухофрукты, семена подсолнечника, какао. А употребление жиров, молока и мучных изделий надо сократить.
Необходимо отменить препараты, уменьшающие всасывание железа – тетрациклины, препараты кальция, хлорамфеникол.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 28.12.2014, 20:57 | Сообщение # 18 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| Всех ли металлов вам хватает
В клетках человеческого тела присутствует 69 металлов.
Каждый из них играет свою , очень важную роль в протекании жизненно важных процессов в организме.
По определенным признакам можно самостоятельно понять, каких именно элементов вам не хватает, и попытаться компенсировать нехватку, вводя изменения в свой рацион.
1. Признаком нехватки меди являются преждевременная седина, потеря эластичности тканей, в том числе сосудов. Это приводит к аневризмам, варикозному расширению вен.
Кроме того, нехватку меди можно заметить по тому, что тело как бы начинает «провисать» - это особенно выражено на руках, щеках, груд или животе. Желательно, чтобы каждый день в организм поступало 2,5 мг меди.
Чтобы в организм медь поступала в достаточном количестве, нужно есть неочищенные зерна, отруби и орехи, особенно миндаль.
2. Если у вас появились проблемы с ощущением вкуса пищи, ухудшилось состояние волос и кожи, село зрение, то возможной причиной является недостаток цинка.
Часто это сочетается с потерей обоняния и приводит к тому, что человек попросту не может наслаждаться едой.
Хорошо, когда каждый день человек съедает 0,1 мг цинка. В орехах цинка довольно много. Он также присутствует в семечках подсолнечника, яйцах, луке.
3. Хром поддерживает необходимый уровень сахара в крови – ежедневная потребность организма в нем 0,1 мг.
Более 90% людей испытывают дефицит хрома, и его нехватка имеет самоподдерживающийся характер. Когда в вашем организме мало этого микроэлемента, вас сильнее тянет на сладкое. Но чем больше сахара вы едите, тем больше истощаются запасы хрома. Хром снижает аппетит и тягу к сладкому, предотвращает производство новых жировых отложений.
Чтобы снабдить организм этим элементом, не забывайте добавлять в рацион пивные дрожжи, зеленые овощи, отруби, зерна и орехи.
4. Если в организм не поступает в достаточном количестве бор, то это может ускорить развитие остеопороза, так как бор участвует в удержании кальция в организме.
Немаловажной является роль бора и в качестве нормализатора гормонального обмена – он помогает женщинам вырабатывать эстроген, а мужчинам – тестостерон.
Источником бора для человека являются растительные продукты. Особенно богаты им виноград, яблоки, груши, морковь, бобовые и орехи. Также много бора содержится в пиве и вине.
5. На недостаток в организме железа указывают утомляемость, бледность кожных покровов, а также ломкость волос и ногтей, преждевременное поседение.
Ежедневно человек должен употреблять около 15 мг железа. Железо содержится в гречке, геркулесе, гранатах, цветной капусте, сладком перце, а также в землянике, шиповнике, кураге и черносливе.
6. Преждевременное старение организма может быть вызвано нехваткой селена в рационе, хотя нужно меть в вду, что в больших дозах селен становится токсичным. Селен играет важную роль в профилактике раковых заболеваний. Ежедневная потребность организма в селене – 0,1 мг. Селен содержится в грибах, капусте, луке и соевых бобах, муке с отрубями и орехах.
7. Магний активизирует внутриклеточные процессы, поэтому его нехватка сильно сказывается на усвоении организмом других минеральных элементов и витаминов.
Ежедневно в организм должно поступать 300 мг магния. Такой важный элемент, как магний, есть в меде, фасоли, гречневой крупе, морепродуктах. Регулярное употребление овсянки и хлеба из обойной муки также может снабдить организм достаточным количеством магния. Изредка можно дополнять рацион какао или шоколадом, также содержащими магний.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 21.01.2015, 14:26 | Сообщение # 19 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
11 неочевидных признаков наступающих болезней
Существуют очевидные причины искать медицинской помощи, и они хорошо известны.
Предлагаем вашему вниманию список из одиннадцати симптомов, не столь очевидных, однако не менее настораживающих.
Конечно, учтите, что выраженность их может быть различна.
Тем не менее, если один или несколько этих признаков вы наблюдаете у себя или своих близких, лучше обратитесь к врачу.
1. Необъяснимая потеря веса.
Если вы худеете, не прикладывая при этом никаких усилий. Существенной потерей веса считается потеря 5% веса за месяц или 10% - за год.
Этот признак может свидетельствовать об очень многих заболеваниях, в основном эндокринного характера - дебют ювенального диабета, гиперфункция щитовидной железы (гипертероидоз), депрессия, заболевания печени и целый отряд онкологических и неонкологических заболеваний. Также возможны расстройства усвоения питательных веществ.
2. Неоправданная жажда.
Вполне вероятный симптом развивающегося сахарного диабета.
3. Странная температура.
Длительная низкая температура - повод для обращения к врачу. Подобный симптом может сопровождать гипофункцию щитовидной железы. Длительная субфебрильная температура, например 37,3 - также предлог для врачебного интереса. Конечно, просто высокая температура - 38 и выше - безусловный сигнал для вызова медицинской помощи.
4. Одышка или тяжело дышать.
Безусловно, речь не идет о заложенном носе или одышке после нагрузок. Тяжело дышать при обструктивных легочных болезнях: воспалении легких, бронхите, туберкулезе, астме, сердечной недостаточности, эмболии и очень, очень многих серьезных болезнях.
5. Необъяснимые изменения стула.
Ищите медицинской помощи в следующих случаях: сильная диарея в течение двух дней; средневыраженная диарея в течение недели; отсутствие стула в течение недели; кровавый понос; кал радикально черного цвета.
Среди причин - инфекционные, травматические и онкологические заболевания.
6. Изменения в сознании или настроении.
Необходимо обратится к врачу в случае внезапного или постепенного помутнения сознания, дезориентации, внезапных приступах агрессии, галлюцинациях. Могут быть признаками инфекционных заболеваний, черепно-мозговой травмы или гипогликемии.
7. Новые для вас или более сильные головные боли (особенно после 50 лет).
Внезапные и сильные головные боли, особенно сопровождающиеся рвотой, тошнотой, изменением сознания, ознобом, затруднениями речи - основание для оказания немедленной врачебной помощи. Боли, которые начались или усилились после травмы головы - также.
8. Кратковременные расстройства зрения, речи или координации.
Могут быть признаками ИБС (ишемической болезни сердца) или инсульта. Если у вас: внезапное онемение одной стороны лица или конечностей; внезапная потеря или ухудшение зрения; вы не можете говорить и с трудом понимаете, что говорят вам; внезапная головная боль; нарушение координации - немедленно обратитесь к врачу.
9. Вспышки света.
Могут быть началом отслоения сетчатки глаза. Своевременное вмешательство спасет вам зрение.
10. Ощущения сытости, хотя вы съели меньше обычного.
Если чувство сытости приходит раньше обычного для вас, если появляется тошнота и рвота - вам следует уделить этому внимание. Может быть вызвано целым списком онкологических заболеваний.
11. Горячие или покрасневшие суставы.
Артриты, воспалительные процессы разного рода стоят за этими симптомами.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 11.02.2015, 19:21 | Сообщение # 20 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
Быстрая утомляемость — причины и как с ней бороться
Кратковременная усталость после напряжённого дня или долгого путешествия – вещь вполне нормальная.
Однако если вы чувствуете себя утомлённым ежедневно с утра до вечера, независимо от занятий, это уже патология.
В чём же кроется причина быстрой утомляемости? Можем ли мы справиться с ней самостоятельно?
Причины быстрой утомляемости
Данная патология может представлять собой побочный эффект различных лекарств, являться симптомом различных болезней: клинической депрессии, рассеянного склероза, диабета, пептической язвы, желудочно-пищевого рефлюкса и т.д. Одной из самых распространённых причин повышенной утомляемости является патология щитовидной железы, весьма нередкая в развитых странах, особенно у жителей крупных городов.
Отнимает силы и железодефицитная анемия (её причины – недостаток железа в пище и потери крови при пептической язве или обильных менструациях). Эти состояния легко диагностируются при анализе крови. У некоторых с возрастом нарушается кишечное всасывание витамина В12, что тоже ведёт к анемии и вызывает быструю утомляемость.
Если вы часто без видимых причин устаёте, надо сходить к врачу, чтобы он проверил, нет ли у вас серьёзной болезни, требующей адекватного лечения. Если болезни не обнаружено, надо менять образ жизни, включая питание и подвижность.
Следуя советам, приведённым ниже, вы наверняка станете более энергичными и жизнерадостными.
Питание
Не бойтесь сложностей. Сложные углеводы, например из цельного зерна, фруктов и овощей, медленнее перевариваются и дольше высвобождают глюкозу. Многие из этих продуктов богаты витаминами группы В, необходимыми для энергетического обмена.
«Клюйте по зёрнышку». Частое дробное питание защитит от резких перепадов уровня глюкозы в крови – одной из причин быстрой утомляемости.
Избегайте сладкого. Рафинад резко повышает уровень глюкозы в крови, но потом он ещё сильнее падает.
Урезайте кофеин. К нему вырабатывается толерантность: если не повышать дозу, эффект слабеет. Зато если снижать дозу, толерантность ослабнет, и одной чашки снова станет хватать надолго. Поскольку у пожилых людей метаболизм кофеина замедлен, последнюю чашку лучше выпить в середине дня.
Заправляйтесь магнием. Ешьте больше цельного зерна, зелёных овощей, авокадо, бананов, бобовых, орехов и семечек.
Движение
Тренируйтесь регулярно. При физических нагрузках в мозге выделяются «взбадривающие» нейромедиаторы эндорфины. Кроме того, тренировки обогащают кровь кислородом, увеличивают количество эритроцитов и улучшают сон. Хорошая физическая форма делает менее утомительными повседневные нагрузки, способствуя устранению симптомов быстрой утомляемости.
Припадите к истокам. Найти новые резервы энергии помогают упражнения йоги, медитация, тай-цзы и цигун.
Медпомощь
Проверьте аптечку. Некоторые лекарства, например многие бета-блокаторы, антидепрессанты Пароксетин и Сертралин (золофт), противотревожные средства, имеют побочным эффектом повышенную утомляемость. Ряд без рецептурных анальгетиков могут нарушать сон, поскольку содержат кофеин – больше, чем в чашке кофе. Проконсультируйтесь с врачом, не способствуют ли упадку сил применяемые медикаменты.
Осторожней с аллергией. Все без рецептурные антигистаминные средства могут вызывать сонливость и быструю утомляемость.
Биодобавки
Принимайте ежедневно поливитаминно-минеральные препараты, получая рекомендованные дозы витаминов группы В (важны для углеводного и белкового обмена и образования эритроцитов), магния (необходим для энергетического обмена) и других питательных веществ.
Учитесь у китайцев. Принимайте женьшень (100-250 мг) или элеутерококк (100-300 мг) дважды в день. Оба этих растения – известные тонизирующие средства.
Натуропатия
Стимулируйте чувства. Некоторым людям прибавляет сил вдыхание эфирных масел, например сандалового. Распыляйте их в комнате или капайте на носовой платок. Чтобы лучше спать, принимайте вечером ванну с несколькими каплями лавандового масла.
Образ жизни
Отдыхайте. Только 35 процентов людей спит в будние дни по 8 часов в сутки. Сделайте здоровый сон одним из своих приоритетов. Помните: «навёрстывать» недосып по выходным – бесперспективно.
Оставайтесь на связи. Избегайте замкнутости: она чревата скукой и депрессией, которые высасывают силы. Запишитесь в кружок, займитесь общественной работой.
Бросьте курить. Никотин, как и кофеин, – стимулятор, но энергии он не прибавляет. Кроме того, курение обедняет кровь кислородом и, соответственно, ухудшает энергетический обмен; результат – быстрая утомляемость.
Переживайте положительные эмоции. Их можно получить от всего, и от общения, спорта, хобби. Положительные эмоции приносит искусство – музыка, поэзия, театр. Положительные эмоции энергизируют организм, при повышенном фоне настроения любое дело спорится быстрее, и человек меньше устает.
Будьте оптимистами. Это дает возможность без страха и с надеждой смотреть в завтрашний день, надежда на лучшее всегда поддерживает силы.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 02.03.2015, 13:15 | Сообщение # 21 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
Что такое астенический синдром и почему он возникает?
Астенический синдром – это состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью и истощаемостью, ослаблением или утратой способности к продолжительному физическому и умственному напряжению.
Астенический синдром может быть следствием длительного эмоционального или интеллектуального перенапряжения, а также многих психических заболеваний. Часто астения возникает после острых инфекционных и неинфекционных заболеваний, интоксикаций (например, отравлений), черепно-мозговых травм.
Астенический синдром может возникать в начальном периоде некоторых заболеваний головного мозга, при гипертонической болезни, атеросклерозе, энцефалите.
Астенические расстройства свойственны также начальному периоду шизофрении.
Возникает это заболевание чаще всего у людей со слабым или неуравновешенным типом высшей нервной деятельности, но может развиться и у лиц с сильным, возбудимым и тормозным типом высшей нервной деятельности.
Возникновение астении связывают с истощением нервных элементов из-за чрезмерного расхода энергии, недостаточного питания, нарушения внутриклеточного обмена, отравления токсинами внутреннего или внешнего происхождения.
В целом астению можно рассматривать как приспособительную реакцию, сопровождающуюся снижением скорости обменных процессов и уменьшением интенсивности деятельности различных органов и систем с последующей возможностью восстановления нарушенных процессов.
Признаки астенического синдрома
При астении у больных наблюдается раздражительная слабость, выражающаяся повышенной возбудимостью, легко меняющимся настроением, вспыльчивостью, которая усиливается во второй половине дня и к вечеру. Настроение все время пониженное, больные капризны, слезливы, постоянно выражают окружающим свое недовольство.
Для астенического синдрома характерна также непереносимость яркого света, громких звуков, резких запахов. Нередко наблюдаются головные боли, расстройство сна в виде повышенной сонливости или упорной бессонницы, нарушения со стороны вегетативной нервной системы (она иннервирует кровеносные сосуды и внутренние органы).
Больные, страдающие астенией, зависимы от погоды. При падении атмосферного давления у них может повышаться утомляемость и усиливаться раздражительная слабость.
При астеническом синдроме, развившемся вследствие органических (с изменением структуры головного мозга) заболеваний головного мозга, страдает память, нарушается в основном запоминание текущих событий.
Астенические расстройства, как правило, развиваются исподволь, интенсивность их нарастает постепенно. Иногда первыми проявлениями заболевания являются повышенная утомляемость и раздражительность, сочетающиеся с нетерпеливостью и постоянным стремлением к деятельности, даже в обстановке, предрасполагающей к отдыху – «усталость, не ищущая покоя».
Проявления астении зависят от вызвавших ее причин:
• астения после различных острых заболеваний нередко принимает характер состояния эмоциональной слабости и повышенной чувствительности, что сочетается с непереносимостью эмоционального напряжения;
• после перенесенной черепно-мозговой травмы астенические расстройства выражаются раздражительной слабостью, наплывом мыслей, головными болями и выраженными вегетативными нарушениями (перепадами артериального давления, приступами сильного сердцебиения, приливами крови к лицу, болям в сердце и так далее), в таком случае говорят об астено-вегетативном синдроме;
• в начальном периоде гипертонической болезни астения принимает характер «усталости, не ищущей покоя»;
• при атеросклерозе астения проявляется резко выраженной утомляемостью, раздражительной слабостью, слезливостью, плохим настроением;
• при шизофрении астения проявляется преобладанием психической истощаемости и несоразмерностью последней со степенью умственного напряжения, сниженной активностью.
Лечение астенического синдрома
Лечение астении напрямую зависит от вызвавших ее причин. Прежде всего, выявляется и лечится основное заболевание.
Кроме того, проводится симптоматическое лечение, направленное на снятие основных признаков заболевания. Больному назначается специальный режим – регулярное чередование сна и отдыха, освобождение от работы, изменение окружающей обстановки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом.
Медикаментозное лечение включает в себя общеукрепляющие средства, витамины, для уменьшения раздражительной слабости назначают транквилизаторы.
Прибегают также к физиотерапевтическим процедурам (электросон, электрофорез с лекарственными препаратами и так далее), массажу, лечебной гимнастике, санаторно-курортному лечению.
Помогают психотерапевтические методы лечения и методы рефлексотерапии.
Прогноз при астеническом синдроме зависит от характера основного заболевания, вызвавшего это состояние.
Автор: Галина Романенко
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 17.03.2015, 22:16 | Сообщение # 22 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
Как влияют наши мысли на здоровье
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».
Обратите внимание — слово на первом месте.
В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше».
Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.
И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.
Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.
То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.
Наше здоровье — прямое следствие мышления человека.
Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.
«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,— говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.— Негативные мысли разрушают.
Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу».
Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.
Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.
Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!
Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.
Думаешь о хорошем — жди хорошего.
Думаешь о плохом — плохое и получишь.
То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие…
Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.
И еще, никогда не переживайте по пустякам!
Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.
Правило первое: не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: все пустяки.©
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 14.04.2015, 18:25 | Сообщение # 23 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
Народные средства, используемые для заживления ран и порезов
1. Если вы порезали палец, сразу же посыпьте его сахаром (прямо на кровоточащую поверхность) после предварительной обработки йодом.
2. Алоэ. Применяют в качестве наружного средства (примочки, орошения).
3. Клюква болотная. Свежий сок ягод, а также кашицу из ягод применяют при лечении гнойных ран. Используют в виде орошений и примочек.
4. Сирень. Свежие листья или повязку, смоченную соком листьев, прикладывают на 2-3 часа к гнойным ранам. Курс лечения — 7 дней.
5. Конский щавель. Зловонные, гангренозные раны и язвы обмывают отваром конского щавеля и накладывают компресс из него.
6. Самые застарелые раны и язвы с «диким мясом» излечивают, посыпая на них (под повязку) порошок из смеси 2 частей перца водяного и 1 части подмаренника настоящего.
7. Свежие листья тысячелистника смешивают с цветками ромашки в соотношении 3:1, готовят напар и прикладывают компрессы или повязки из него на гнойные незаживающие раны.
8. Виноград. Листья обладают антисептическими, ранозаживляющими, противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами. Прикладывать к ранам порошок из листьев или кашицу (сок). Повязку менять 2 раза в день.
9. Ромашка. Припарки, присыпки, компрессы из ромашки стимулируют заживление ран и предупреждают возникновение свищей и струпьев.
10. Лук репчатый. Обладает бактерицидными свойствами и способствует рассасыванию нарывов.
11. Хвощ полевой. Отвар травы используют для компрессов при гноящихся ранах. Залить 1 столовую ложку травы 1 стаканом воды, кипятить 15 минут. Процедить.
12. Черника. Настой листьев применяют для наружной обработки свежих и гнойных ран. Готовить как чай.
13. Аир болотный. Порошком из корневищ присыпают гноящиеся раны и язвы для быстрейшего заживления.
14. Раны засыпают пыльцой сосны или прикладывают к ним верхнюю желтую пленку коры ветвей. Можно прикладывать к ранам также живицу любых деревьев хвойных пород, смешанную со смальцем или свиным салом.
15. Капуста. Чтобы отмочить запекшуюся кровь, надо приложить к ране повязку с кислой капустой или рассолом.
16. Слива. Свежие или распаренные листья способствуют излечению гнойных и изъязвленных ран.
17. Вишня. Листья обладают кровоостанавливающим действием. Рану посыпают порошком из сухих листьев или орошают соком из листьев.
18. Негашеная известь. Залить 1/2 стакана негашеной извести холодной кипяченой водой и настаивать в течение 4-5 часов. Слить верхний настой в другую посуду. Взять растительное масло (столько по объему, сколько получилось настоя). Вскипятить масло на малом огне в течение 10 минут. Когда масло остынет и станет чуть теплым, влить в него известковый настой и хорошо перемешать. Состав применяется наружно для смазывания ран или наложения компрессов на свежие и гнойные раны. Повязку менять 1 раз в день.
19. Лечебный состав: Мед пчелиный — 80 г, ксероформ — 20 г, рыбий жир — 20 г. Все хорошо перемешать. Получившуюся мазь накладывать на очищенную рану или язву в виде повязки 1 раз в сутки.
20. Сельдерей. Свежие листья растирают с несоленым сливочным маслом и прикладывают к ранам и язвам. Такое же действие оказывают цветки и листья клевера, мать-и-мачехи, любистока, земляники, клубники, крапивы.
21. Одним из самых старых и эффективных средств, применяемых народной медициной при лечении долго не заживающих ран и язв, является следующее: промыть рану или язву спиртом. Срезать спелый пшеничный колосок с небольшим концом соломинки. Перевернуть его концом колоса вниз и осторожно водить по ране крест-накрест 3 раза. Делать эту процедуру 3 раза в день, каждый раз срезая новый колосок, в течение 3 дней. Средство может показаться дедовским и смешным, но тем не менее прекращается гноетечение из раны и останавливается кровотечение. Рана заживает через несколько дней.
22. Подорожник большой. Свежие измельченные листья применяются при порезах, ранах и ушибах как противовоспалительное и кровоостанавливающее средство. Сок листьев или кашицу из листьев прикладывать к месту поражения, меняя через каждые 3 часа.
23. Морковь. Свеженатертый корнеплод наложить на рану, покрыть вощеной бумагой и забинтовать. Для усиления процессов регенерации к моркови можно добавить небольшое количество меда.
24. Гриб-дождевик. Гриб разрезать и наложить внутренней мякотью на рану или ушиб. Гриб обладает сильным противовоспалительным и кровоостанавливающим эффектом. Если рану припудрить созревшими спорами гриба, то действие будет такое же, как и при применении тела гриба. Кровотечение быстро останавливается, воспалительные явления выражены нерезко.
25. Лопух. Свежие корни (75 г) измельчить и залить 1 стаканом подсолнечного или оливкового масла. Настаивать сутки, прокипятить, процедить и остудить. Смочить повязку в полученном отваре и прикладывать к ране 2-3 раза в день. Средство эффективно даже при долго не заживающих ранах.
26. Полынь. Компрессы и примочки из настоя или отвара полыни или сока (кашицы) из свежей измельченной травы обеззараживают и быстро затягивают загрязненные раны, снимают боль при ушибах и способствуют быстрому рассасыванию кровоподтеков. Препараты из полыни хорошо помогают при растяжении сухожилий.
27. Грецкий орех. Измельченные листья (1 столовая ложка) залить 200 мл подсолнечного масла и поставить в теплое место на 7 суток. Кипятить на паровой бане 2 часа. Дважды процедить и нагревать 2 часа на водяной бане. Добавить 15 г подогретого желтого воска, хорошо перемешать. Накладывать на раны, ушибы, растяжения.
Настоем из листьев грецкого ореха промывают раны, используют для повязок и компрессов, а также пьют как кровоочищающее средство 3 раза в день по 1/3 стакана.
28. Крапива двудомная. Компресс из настойки листьев прикладывать к свежим ранам. Наполнить пол-литровую бутылку неплотно, почти доверху, свежими листьями, залить 70 %-ным спиртом и настаивать 7 дней на солнце. Перед наложением повязки с настойкой крапивы промыть настойкой рану.
Сок крапивы или кашица из листьев, приложенные к ране, оказывают кровоостанавливающее и ранозаживляющее действие.
29. Размятые листья свеклы, полыни, сирени, чистотела, пастушьей сумки, если их приложить к ране, оказывают дезинфицирующее и ранозаживляющее действие.
30. Смола-живица. Является одним из лучших ранозаживляющих средств при ранах и ушибах. Свежей живицей смазывать раны, трещины, укусы насекомых 1 раз в день. Заживление наступает быстро.
31. Мед. Обладает хорошими ранозаживляющими свойствами. Мед лучше разбавить теплой заваркой чая и смазывать этим составом раневую поверхность. Одновременно желательно съедать ежедневно по 2-3 столовые ложки меда.
32. При свищах применяют компрессы и примочки из напара следующих растений: донник, крапива, подорожник, лист ореха грецкого, чистотел. Все берется в равных долях.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 24.04.2015, 22:13 | Сообщение # 24 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
Грибковая оккупация
Грибки, эти простейшие микроорганизмы, буквально населяют мир вокруг нас.
Они живут даже в кишечнике и на поверхности нашей кожи.
Но до недавнего времени мы и не подозревали, насколько они могут быть агрессивны.
Сегодня грибковые инфекции составляют самую многочисленную группу болезней: захватывают не только кожу и ногти, но и внутренние органы (глубокие микозы).
Чем это объяснить? И что можно им противопоставить?
Корреспондент «ЗОЖ» Татьяна Шибакова беседует об этом с руководителем Центра глубоких микозов, доктором медицинских наук, профессором Софией Алексеевной БУРОВОЙ и фитотерапевтом, врачом высшей категории Андреем Николаевичем АЛЕФИРОВЫМ.
«ЗОЖ»: Что позволило грибковым инфекциям завоевать мир?
София Бурова: Это наступление началось в эпоху антибиотиков. Микромир в человеческом организме находится в состоянии равновесия. Антибиотики это равновесие ломают. Если какой-то вид микробов уничтожить, его место займут грибки. А некоторые антибиотики, например, тетрациклин, стрептомицин, пенициллин, напрямую способствуют росту грибков. Ситуацию усугубляет лечение искусственными гормональными средствами иммуномодуляторами.
Хотя решающую роль в распространении болезни играет все же состояние иммунитета. Пока иммунная система в порядке, организм сопротивляется инфекциям. Даже грибок на коже или ногтях сигнализирует о сниженном иммунном статусе. Открывают дорогу грибковой инфекции тяжелые болезни (онкология, ВИЧ-инфекция) или хирургические операции, когда сопротивляемость организма снижена.
«ЗОЖ»: Какое заболевание самое распространенное?
С.Б.: Кандидоз, вызываемый дрожжеподобными грибками. Они способны поражать не только кожу, но и суставы, почки, придаточные пазухи носа. Чаще всего встречаются клинические формы кандидоза: синусит, бронхит, пневмония, молочница, воспаление полости рта, простатит.
«ЗОЖ»: А какие самые опасные?
С.Б.: Плесневые микозы. Плесень опасна спорами: они чрезвычайно легко разносятся в воздухе. Достаточно бывает одного глубокого вдоха, чтобы споры проникли в бронхи и даже альвеолы. Не случайно самый распространенный из всех глубоких микозов - аспергиллез - вызывают плесневые грибки, вырастающие на старом гнилом дереве. Поэтому так опасно разбирать старые бани, жить или работать в сырых помещениях.
Здоровый человек может прочихаться - и все. Но при ослабленном иммунитете или на фоне других заболеваний поражения дыхательных путей не миновать. Они сопровождаются мучительным кашлем, температурой, головной болью.
Характерные признаки: мокрота имеет коричневый оттенок, иногда откашливаются слепки бронхов. Кстати, бронхиальная астма в 38 процентах случаев имеет именно грибковое происхождение.
«ЗОЖ»: Можно ли заболеть от плесени, которая бывает на продуктах?
С.Б.: Да, безусловно. От всех плесневелых продуктов нужно избавляться немедленно. Даже если кажется, что они задеты «только с краешка», на самом деле плесень проросла гораздо глубже. Консервированный компот с пятнами плесени бесполезно спасать фильтрацией или кипячением - это яд. Плесневые токсины серьезно поражают печень и почки. Они способны накапливаться во внутренних органах десятилетиями, а затем порождать тяжелые болезни.
«ЗОЖ»: Давайте поговорим о лечении грибковых инфекций. Верно ли, что они трудно поддаются врачеванию?
Андрей Алефиров: Это зависит от возбудителя, локализации поражения, состояния защитных сил организма. Кроме того, как мы уже говорили, грибковая инфекция часто свидетельствует о тяжелом общем заболевании. К химическим веществам грибки, к сожалению, мало чувствительны.
Важно понимать, что любой микоз развивается у человека, имеющего какой-то дефект противогрибковой защиты. Такой дефект может быть как врожденным, так и приобретенным в течение жизни.
Кроме того, любая грибковая инфекция оставляет в организме человека грубый иммунологический след, извращающий защитные реакции, что впоследствии способствует частому рецидивированию болезни. Таким образом, можно говорить о замыкании патологического круга, который при помощи лечения нужно разорвать во что бы то ни стало.
С.Д: Грибковые инфекции могут протекать остро, а могут тлеть годами, подтачивая здоровье изнутри. Да, медикаментозные препараты не всегда эффективны. Травы действуют мягко, органично, практически без побочных эффектов. Но к нам в Центр поступают больные уже с такими запущенными формами болезни, что их нужно срочно спасать хирургическим путем.
«ЗОЖ»: Андрей Николаевич, у вас есть опыт траволечения грибковых инфекций. В чем его особенности?
А.А.: Растений, имеющих противогрибковое действие, очень много. Все они делятся на две группы: для местного и внутреннего применения. Но при лечении микозов требуются еще средства, эффект которых был бы направлен на усиление собственных защитных сил организма.
«ЗОЖ»: Схема лечения для всех видов микозов общая?
А.А.: Да, канва одна, поскольку лечение захватывает практически все органы и системы. Оно проходит в несколько этапов.
1 этап - 2-3 недели. Очищение организма от токсинов, настройка работы печени, кишечника, органов иммунной системы, эндокринных регуляторных систем. Примерный состав сбора: хвощ полевой (трава), крушина ломкая (кора), золототысячник кентаврский (трава), арника горная (цветки), цетрария исландская (слоевище). Все поровну. 1 ст. ложка смеси на стакан воды. 15 минут держать на водяной бане. Настоять полчаса, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
2 этап - 2-3 месяца. Собственно противогрибковое лечение. Для приема внутрь: фиалка трехцветная, дурнишник обыкновенный, герань полевая, донник лекарственный, лабазник вязолистный - по 1 ч., ряска малая - 2 ч., тысячелистник обыкновенный - 3 ч. 1 ст. ложка смеси на стакан воды. 15 минут на водяной бане. Настоять полчаса, процедить. Пока отвар горячий, добавить в него 1,5 мл 5% настойки корней молочая Палласа. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
(Об отличиях при разных формах грибковых инфекций упомяну позже).
3 этап - 2-3 недели. Снова очищение, но уже со стимуляцией работы внутренних органов. Можно продублировать состав из первого этапа. Параллельно подключаются эу- и пробиотики. Например, хилак-форте три раза в день во время еды по 30-40 капель.
4 этап - до 2-х месяцев. Профилактика. Примерный состав витаминного сбора с адаптогенами: рябина бузинолистная (плоды), шиповник майский (плоды), крапива двудомная (трава), смородина черная (лист), тысчелистник обыкновенный (трава), земляника лесная (плоды или лист), ежевика (лист). Все поровну. 1 ст. ложка смеси на стакан воды. 15 минут на водяной бане. Настоять полчаса, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Такие адаптогены, как жень-шень, элеутерококк, родиола розовая, аралия применяются только в осеннее-зимний период. Например, в отвар, пока он горячий, добавляется 40-50 капель 10-процентной настойки родиолы розовой.
«ЗОЖ»: А теперь об особенностях лечения разных видов микозов.
А.А.: При грибковых поражениях желудочно-кишечного тракта (кстати, о самой запущенной его стадии нередко свидетельствует кандидоз полости рта) хороши будут алтей, тысячелистник, мята, одуванчик, горечавка, жостер, лабазник, горчица, хмель - все поровну (1ст. ложку смеси с верхом заварить стаканом кипятка, настоять до остывания, принять в течение дня в 3-4 приема).
При грибковых пневмониях, бронхитах и бронхиальной астме - фенхель, бедренец, иссоп, истод, дудник, багульник, бузина.
При поражении мочевыводящих путей (например, грибковый цистит) хорошо подойдут лапчатка гусиная, пижма обыкновенная, марена красильная, ромашка, плющ.
При грибковых поражениях глаз используют водные отвары очного цвета, а также тысячелистник, аир.
Если кандидоз влагалища – корень и семена щавеля конского, отвар корней кубышки желтой, травы соссюреи иволистной, луба барбариса, листьев бархата амурского. Дозировка и способ применения - такой же, как в рецепте при грибковых поражениях желудочно-кишечного тракта.
Наличие противогрибковых свойств у тисса, прострела, чистотела, безвременника позволяет проводить лечение грибковых инфекций у онкологических больных.
«ЗОЖ»: Кажется, мы не охватили только лечение наружных микозов.
А.А.: При лечении кистей или стоп готовят ванночки, например, из корня или травы прострела лугового или травы вероники лекарственной: 2ст. ложки сырья заварить стаканом кипятка и держать на водяной бане (траву – 15 минут, корень – 30 минут). Температура ванночки около 36-37 градусов. Продолжительность – 25-30 минут, дважды в день.
Что касается грибковых поражений ногтей – это суперпроблема современной микологии. Сразу скажу: использовать всякие мази на смальце, барсучьем жире, растительном масле и прочих мягких основах при грибковых инфекциях нельзя. Мазь образует на поверхности кожи или ногтя пленку, создавая желанный для любого грибка парниковый эффект.
Пораженную грибком ногтевую пластинку сначала размягчают, чтобы внутрь нее легко проникали лекарственные вещества. Лучше всего для этого использовать лечебный лак (на 3 части коллодия 1 часть березового дегтя). Такой лак наносится на пораженные ногти один раз в день в течение трех дней подряд. Затем мыльно-содовая ванна и подчистка ногтя.
Следующие три дня - применение чесночной кашицы. На ночь после ванночки она накладывается на ноготь и закрепляется лейкопластырем. Чтобы защитить кожу, ее надо прикрыть тонкой вощеной бумагой. Лечение исключительно долгое, но эффективное.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 26.04.2015, 20:51 | Сообщение # 25 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
Как оптимизировать обмен веществ?
Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос, почему одна и та же диета и одни и те же физические упражнения помогают снизить вес одному человеку и совершенно бесполезны для другого?
Полезна ли ваша диета... именно вам?
Многие из нас скептически относятся к универсальным программам снижения веса.
И это правильно! Такой обобщенный подход абсолютно не учитывает вашу индивидуальность!
Поэтому не удивительно, что все эти диеты не достигают ожидаемого эффекта.
Они только отвлекают наше внимание от самого главного – нашего здоровья и самочувствия.
Ключ к успеху – индивидуальность! У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ), то есть базисный метаболизм. Причины лишнего веса и многих других проблем со здоровьем – в нарушении обмена веществ (метаболизма).
Обменные процессы у каждого из нас протекают по-своему. Поэтому одни и те же продукты, витамины и микроэлементы будут по-разному влиять на разных людей.
Кто-то может без ограничений есть жирное и сладкое и не поправляться, а для кого-то всего одно пирожное немедленно скажется на весе и самочувствии.
Вряд ли найдется диета, которая будет одинаково эффективна для двух разных людей.
Вот несколько простых правил, которые помогут каждому оптимизировать свой обмен веществ:
1. Завтракайте. Утром вы просыпаетесь после большого перерыва в потреблении пищи. Пропуск завтрака означает, что метаболизм замедляется – не самый лучший способ начать день! Утром организму требуется белок, питательные элементы и вода.
Избегайте сахара и простых углеводов. Завтракайте не раньше, чем через 45 минут после подъема.
2. Двигайтесь. Даже если ваш мозг сопротивляется, ваш организм любит физическую активность. Физические упражнения оптимизируют метаболизм на несколько часов и после того, как вы их закончили. Оптимально – 30-45 минут упражнений в день, и желательно – утром после подъема, что не только оптимизирует метаболизм, но и укрепляет сердечную мышцу.
3. Ведите дневник своего питания. Это поможет вам быть честными самим с собой в отношении того, что вы едите.
4. Пейте воду. Вода нужна нам для нормального метаболизма. Нужно выпивать 6-8 стаканов воды в день.
Все процессы обмена веществ происходят в водной среде. Вода удаляет отходы из организма и регулирует пищеварение. Недостаток воды тормозит процессы естественной очистки организма и вызывает постоянное самоотравление клеток, тканей и органов. Повышенное накопление шлаков обнаруживается у людей, хронически «не допивающих» воду.
5. Тренируйте мышцы. За 10 лет средние мужчина и женщина в возрасте от 20 до 50 лет теряют от 3 до 5 кг мышц и добавляют в 3 раза больше жира, поскольку обмен веществ замедляется с возрастом. Этим объясняется расползание фигуры с возрастом. Соответственно, нужно менять привычки питания и наращивать мышечную массу, иначе жир будет накапливаться.
Лучший способ похудеть – набрать мышечную массу. Мышечная масса сжигает в 5 раз больше калорий, чем жир.
6. Откажитесь от голоданий. Почему еда – это не враг? Ключ к снижению веса прост: потребляйте меньше калорий, чем сжигаете. Однако некоторые люди впадают в крайности и начинают думать о пище как о враге. Только извращенный ум мог придумать, что благодаря отказу от еды возникает дефицит калорий, который помогает снижению веса.
На самом деле, для сжигания калорий нужны калории. Когда вы не потребляете достаточного количества калорий для обеспечения ежедневных функций вашего организма, организм впадает в панику из-за отсутствия достаточного количества пищи. Он реагирует замедлением метаболизма и усвоением большего количества пищи, вместо того чтобы использовать ее для выработки энергии.
Когда вы едите регулярно, метаболизм у вас ускоряется, и потребленные калории расходуются вместо того, чтобы копиться на будущее.
7. Высыпайтесь. 8 часов крепкого сна (в полной темноте). Недостаток сна провоцирует замедление метаболизма, а следовательно, увеличение веса – это факт.
Также установлено что человек, который не высыпается, больше ест. Причина – недостаток сна заставляет мозг ощущать нехватку энергии, и он требует больше калорий. Поэтому после бессонной ночи кажется, что можно съесть слона!
8. Включите белок в каждый прием пищи. Белки помогают контролировать чувство голода. При усвоении белка мозг получает сигнал, что голод стал меньше. Еще одно достоинство белка в том, что он оптимизирует ваш метаболизм в состоянии покоя, поддерживая мышечную массу.
С возрастом и при отсутствии упражнений мышечная масса сокращается, поэтому поддержание физической формы важно для сжигания жиров и поддержания оптимального уровня метаболизма. Белок также способствует гораздо более медленному подъему и падению уровня сахара и инсулина в крови, поэтому вы можете избежать «скачков сахара» после того, как поели сладостей без соответствующего количества белка.
9. Включите в свой рацион витамины и антиоксиданты. В рационе современного человека катастрофически не хватает витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон, но для получения их в нужном количестве необходимо чрезмерное количество разнообразной пищи, что неизбежно приводит к перееданию и болезням.
Cамое простое решение – поменьше есть – усугубляет дефицит витаминов, минералов и других веществ, которые вы получаете с пищей. В итоге такого «голодания» ваши проблемы обмена веществ возрастают. Поэтому современный человек вынужден добавлять в рацион питания специальные пищевые добавки.
10. Ешьте как можно больше разнообразных овощей и фруктов. Выбирайте фрукты и овощи насыщенных цветов. Для максимальной пользы вам нужно не менее 5 порций в день.
11. Не ешьте на ночь. Особенно вредной является привычка плотно есть на ночь. Сон на голодный желудок – это сеанс детоксикации и очистки кишечника, а плотный ужин превращает ночь в процедуру самоотравления, нарушая обмен веществ.
Головные боли, отечность ног, тяжесть во всем теле, вздутие живота, неприятный запах изо рта, нарастание веса, увеличение талии, боли в спине и суставах. Не будем молчать о таких прелестях как запоры, геморрой, варикоз... И всё это – последствия привычки обильно и поздно ужинать.
Эти простые рекомендации помогут вам в поддержании хорошего здоровья и высокого уровня энергии, так необходимых для активного образа жизни.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 27.04.2015, 13:48 | Сообщение # 26 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| Наука спонтанного самоизлечения
Результаты исследований доказывают, что спонтанная регрессия заболевания – не миф, и может быть основана на определённых механизмах
Человека поражает ужасная болезнь.
Врачи оставляют всякие надежды. И вдруг болезнь отступает.
Это отличный сюжет для мыльной оперы, но такое случается и в реальной жизни. Вопрос в том, как?
Что же такое спонтанная ремиссия?
Медицинское сообщество старается игнорировать спонтанную ремиссию, также известную как самоизлечение, но причина этого не в зловещем заговоре.
На самом деле, некоторые врачи не верят в это явление – по крайней мере, в отношении определённых заболеваний – но большинство из них просто старается не позволять людям тешить себя ложными надеждами, и, что более важно, использовать ложные лекарства.
Интернет-сайты советуют самые разнообразные способы достижения спонтанной ремиссии, от женьшеня до позитивного мышления. И хотя почти все эти способы лечения не причиняют человеку физического вреда, выманивание денег у больных людей – это не так уж безобидно.
Некоторым профессионалам не нравится слово «спонтанный». Они верят, что за спадом заболевания стоит определённый механизм. Такие предположения основаны на том, что при некоторых видах рака состояние больного улучшается быстрее, чем при других видах этого заболевания.
Пять видов рака – рак почки, лейкемия и лимфома, нейробластома, рак груди и меланома – сравнительно склонны к беспричинной ремиссии.
Другие виды рака, например рак поджелудочной железы, очень редко подвергаются спонтанной ремиссии, а несколько зафиксированных случаев этого явления могли быть обусловлены постановкой ошибочного диагноза.
«Спонтанная ремиссия» – это популярный термин, но более точным является определение «спонтанная регрессия».
Хотя вследствие спонтанной регрессии некоторые виды рака проходят навсегда, чаще всего спонтанное улучшение состояния пациентов длится лишь некоторое время, после чего рак возвращается и прогрессирует по своему обычному курсу.
Даже временная регрессия заболевания может подарить пациенту дополнительные годы жизни, или как минимум значительное улучшение качества его жизни. Все онкологи надеются на выздоровление своих пациентов, просто они не рассчитывают на то, что это произойдёт внезапно и без лечения.
Что вызывает спонтанную ремиссию?
Доктора стараются избавиться от «спонтанной» составляющей спонтанной ремиссии, но ими движет не стремление опровергнуть чудо. Их цель – превратить чудо в нечто земное. Если существует некий механизм, который можно использовать в борьбе с раком, его обнаружение и воссоздание в организме каждого пациента может спасти бесчисленное количество жизней.
Онкология – это наука, связанная с множеством таких болезненных процедур, как химиотерапия и операции. Обнаружение метода лечения, который был бы незаметен для пациентов, было бы огромным скачком вперёд в плане ухода за больными.
Пока что термин «спонтанный» остаётся неизменным, поскольку причины ремиссии и регрессии по-прежнему неизвестны. Выяснить причины этого процесса пытались многие. В одном исследовании представлен широкий спектр идей:
Согласно распространённой гипотезе о механизмах, ведущих к спонтанной регрессии, самым важным их компонентом является иммунная реакция носителя. В другие механизмы, вызывающие спонтанную регрессию входят повышение апоптоза и некроза, эпигенетические изменения, гормональные реакции, влияние онкогенов и опухолевых супрессоров, цитокины и факторы роста, а также физиологические механизмы.
Это оставляет много возможностей для различных манипуляций.
Учёными также было обнаружено несколько неразрывных связей. В одном подтверждённом случае, заметная регрессия рака поджелудочной железы наступила после того, как инфекция вызвала у пациента сильный подъём температуры.
В ряде других случаев, при заболевании раком также была обнаружена взаимосвязь «лихорадочной инфекции» с регрессией и ремиссией. Авторы некоторых публикаций предлагают пересмотреть контролируемую лихорадку как способ вызова иммунной реакции, которая способна побороть рак.
Спонтанная ремиссия случается намного чаще, чем мы можем представить?
Согласно некоторым исследованиям, спонтанная ремиссия и регрессия происходят намного чаще, чем описано в литературе. Проведённые исследования подтверждают, что большое количество случаев спонтанной ремиссии не было зафиксировано из-за того, что врач предположил ошибочный диагноз, не захотел подробно описывать случай, или в связи с тем, что пациент почувствовал себя лучше и прекратил лечение.
Результаты нескольких исследований показали, что спонтанная ремиссия, возможно, происходит в значительном количестве случаев.
В ходе одного исследования, учёные в течение 12 месяцев наблюдали за людьми с одним или несколькими солнечными кератозами, и отметили, что треть испытуемых пережили спонтанную ремиссию.
Солнечный кератоз – это не рак; это мозолеподобный нарост на коже, образующийся при повреждении кожи солнцем. Сам по себе солнечный кератоз не опасен, но он сравнительно часто склонен становиться злокачественным. Тот факт, что солнечный кератоз способен проходить без видимой причины даёт повод верить, что другие опухоли тоже способны заживать спонтанно.
Самое значимое исследование, связанное со спонтанной регрессией, завершилось в 2001 году. В период с 1996 по 2001 года исследователи приглашали женщин в возрасте от 50 до 64 лет на регулярное обследование на предмет выявления рака груди.
Было бы неэтично просить других женщин воздержаться от такого медицинского обследования с целью формирования второй группы, поэтому параллельной группы женщин, не проходящих обследование, сформировано не было. Вместо этого, в начале исследования учёные пригласили на обследование женщин того же возраста, которые не проходили данную процедуру в течение последних шести лет.
Совокупное количество случаев обнаружения рака у регулярно проходивших обследование женщин было больше, чем у тех, которые прошли обследование только через шесть лет. Исследователи обнаружили, что в группе [регулярно] проходивших обследование, совокупная частота инвазивного рака молочной железы оставалась на 22 процента выше.
Рак молочный железы мог быть вызван регулярным скринингом, или же большой процент данного заболевания просто регрессировал без лечения.
Мысль о том, что кто-то может болеть раком, не зная об этом, ужасает. Но в то же время, она обнадёживает. Спонтанная ремиссия может подготовить почву для совсем не спонтанного лечения.
Источник перевод для MixedNews — Анастасия Букина
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 01.05.2015, 13:35 | Сообщение # 27 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
МЕДИЦИНА: БОЛЕЗНЬ ЗАПУЩЕНА. ЕСТЬ ЛИ НАДЕЖДА НА ИСЦЕЛЕНИЕ?
В чем разница между начинающим и опытным врачом?
Первый думает, что лечит ту болезнь, которая у вас есть, а второй думает, что у вас есть та болезнь, которую он лечит.
Как мы докатились до жизни такой…
Чем старше становится человек, тем больше значения он придает своему здоровью и здоровью своих близких. И это понятно.
Ведь человек, как правило, не ценит то, что имеет (когда он молод и беззаботен), а с возрастом, с появлением многочисленных болезней, происходит переоценка ценностей.
Хорошее здоровье наряду с хорошим образованием для своих детей и внуков — это то, что волнует большинство людей.
Так как сам я по профессии врач и работаю семейным врачом в поликлинике, тема здоровья человека и состояния медицины и медицинского обслуживания особенно близка мне.
Не стану сравнивать состояние медицинской науки и медицинского обслуживания в разных странах (понятно, что, например, в России или в Канаде есть свои специфические особенности). Хочется поговорить о том, что характерно в большей или меньшей степени для всех стран мира.
Суть тяжелейшего кризиса, который переживает современная медицина, не в том, что финансирование недостаточно (как всегда все упирается в деньги), в нехватке квалифицированных кадров и новых технологий (картина разная в разных странах), сколько в самом подходе к здоровью и болезням.
Медицина сейчас вообще не занимается здоровьем, она занимается болезнями. Отсутствие стройной теории здоровья привело к утрате фундаментальных принципов практической медицины: лечению не следствий, а причины, не болезни, а больного, индивидуального подхода, профилактической направленности.
Давайте зададимся вопросом, а есть ли вообще здоровые люди и что такое здоровье?
Согласно определению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения): здоровье — это не отсутствие болезни, как таковой, или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
Вы видели таких людей? Кто-нибудь может сказать, что у него нет физических, душевных или социальных проблем? Я таких людей в своей практике не встречал.
Получается, что здоровье, здоровый человек — это некий идеал, который не существует в нашем охваченном противоречиями и природными и общественными катаклизмами мире, но к которому надо стремиться.
Ведь все мы хотим жить и получать удовольствие от жизни, а не страдать от мучительного кашля и отдышки или больных суставов.
Современная медицина при несомненных своих взлетах находится в кризисе; она не может справиться с раком, спидом, туберкулезом, расписалась в своем бессилии перед хроническими болезнями.
Выдающийся американский ученый, доктор наук, дважды лауреат персональной Нобелевской премии Л. Полинг сказал, что «доля вызываемых раком смертей остается столь же большой, как и прежде, а количество причиняемых раком страданий, возможно, даже возрастает, потому что многие из ставших ныне популярными видов лечения обрекают пациента на жалкое существование».
А размышляя о методах лечения онкологических больных, он отметил: «Ясно, что если мы будем продолжать такое лечение, мы убьем пациента раньше, чем его опухоль».
В ВОЗ уже давно бьют тревогу в связи с ростом микробов, устойчивых ко всем антибиотикам. И многие препараты, которые эффективны в лабораторных условиях, не действуют в живом организме.
Внутрибольничные инфекции — это бич современной медицины. Люди умирают, а врачи бессильны помочь больным людям, существующие лекарства не помогают, а новых нет.
Пациент-кошелек-врач
В наши дни процесс разработки нового лекарства стоит около 1 млрд. долларов и занимает до 15 лет. При этом фармацевтические компании сокращают расходы, и человечество может столкнуться с недостатком необходимых лекарств.
Над разработкой одного препарата тайно работают разные фармацевтические фирмы, тратя ресурсы и деньги, не раскрывая результаты своих экспериментов. Все хотят обогатиться и первыми запатентовать новое лекарство.
И тут мы подошли к проблеме коммерциализации медицины и фармацевтики, актуальной для всего современного общества, вне зависимости от географического положения.
Люди чувствуют, что врачи зачастую выписывают им ненужные, но дорогие лекарства и назначают множество не всегда оправданных процедур и обследований (иногда врачи делают это для того, чтобы оградить себя от судебных исков со стороны недовольных пациентов и их родственников).
В современном обществе лучшее лечение (как и образование для своих детей) получает тот, у кого больше счет в банке и который не жалеет средств на оплату своего лечения. Престиж медицинских работников упал во всех странах мира, люди не доверяют врачам, фармацевтам, медсестрам.
Так есть ли надежда на исцеление?
Подведем итоги.
Врачи говорят, что правильный диагноз — это залог успешного лечения. Можно выделить две основные проблемы в кризисе медицины.
1. Медицинская наука и ученые на сегодняшний день бессильны перед появлением все новых и новых болезней и не могут эффективно лечить старые, такие как: рак, туберкулез, спид.
Не могут (или под воздействием фармацевтических концернов с гигантскими доходами не хотят??) найти методы исцеления от «хронических» болезней: сахарного диабета, бронхиальной астмы, гипертонической болезни и др. Больным приходится всю жизнь глотать таблетки.
Ученые бессильны. А что можем сделать мы?
Еще 30-40 лет назад человеку казалось, что он венец Природы и с развитием науки и технологии сможет победить все болезни. Оказалось, что это не так. Наоборот, появляются все новые и новые болезни.
Природа как бы говорит человеку: «Не задирай высоко голову! Спустись с заоблачных высот. Измени свое отношение к другим людям и обществу, научись жить в гармонии со всеми частями Природы. И тогда болезни отступят».
2. Вторая проблема — коммерциализация медицины — актуальна, как для развитых, так и для развивающихся стран.
Медицинским учреждениям во всем мире выгодны молодые, здоровые пациенты, с высокими доходами. Такие и платят больше страховой взнос и болеют редко. Соответственно расходы на них намного меньше, чем на людей пенсионного возраста, с множеством хронических болезней и низкими доходами.
Сейчас, например, врач в поликлинике получает зарплату в зависимости от кол-ва «приписанных» к нему больных, а не от качества их лечения. В условиях нехватки времени, выделенного на одного больного, работа врача превращается в конвейер, по выписыванию лекарств и больничных листов.
С помощью интегрального воспитания, я считаю, можно создать в обществе такую доброжелательную атмосферу, как в семье, где в центре внимания будет находиться больной человек, а не его кошелек.
Это позволит возродить в медицине традиции исцеления (а не «залечивания»), врач и пациент станут равноправными партнерами, а наука перестанет брать на себя задачи по вершению судеб человеческих.
И тогда обновленные СМИ помогут внести в общество идею здорового образа жизни. Медицинские структуры начнут стимулировать врача за профилактику заболеваний и поддержание здорового образа жизни у пациентов — в выигрыше будут и пациенты с их семьями, и медицинский персонал, и все общество в целом.
Наверное, тогда мы и сможем реализовать тот идеал, к которому стремимся: быть здоровыми людьми в здоровом обществе.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 20.05.2015, 16:20 | Сообщение # 28 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
Жалобы при болях отдельных позвоночников и что это означает
Первый шейный позвонок (С 1, атлант):
Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.
Второй шейный позвонок (С 2, осевой позвонок)
Воспалительные и застойные явления в придаточных пазухах носа, боли в области глаз, ослабление слуха, боли в ушах.
Третий шейный позвонок (С З)
Лицевые невралгии, шум, свист в ушах, угри и прыщи на коже лица, зубная боль, кариес, кровоточивость десен.
Четвертый шейный позвонок (С 4)
Хронический ринит, ослабление слуха, трещины в области губ, судорги мышц оральной области.
Пятый шейный позвонок (С 5)
Хриплый голос, боли в горле, хронический фарингит.
Шестой шейный позвонок (С 6)
Хронический тонзиллит, напряжение мышц и боли в области затылка, боли в верхней части рук, увеличение щитовидной железы.
Седьмой шейный позвонок (С 7)
Заболевания щитовидной железы, простуда, заболевания плечевого сустава, депрессии, страхи.
Первый грудной позвонок (Тh 1)
Напряжение мышц затылка, боли в плечах, в предплечье и кисти, чувство онемения в пальцах рук.
Второй грудной позвонок (Тh 2)
Кардиалгии, нарушения сердечного ритма, страхи.
Третий грудной позвонок (Тh З)
Боли в области грудной клетки, кашель, бронхит, астма, плевро-пневмония, различные нарушения дыхания.
Четвертый грудной позвонок (Th 4)
Дискинезия желчевыводящих путей, желчный конкремент, желтуха, боли в правой боковой части головы и правого плеча.
Пятый грудной позвонок (Тh 5)
Боли в области печени, артериальная гипотония, малокровие, хроническая усталость, недостаточность кровообращения, артриты.
Шестой грудной позвонок (Th 6)
Изжога, различная патология желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет.
Седьмой грудной позвонок (Тh 7)
Тошнота, изжога, икота, недостаток «жизненной энергии», чувство слабости, язва двенадцатиперстной кишки, заболевания желудка.
Восьмой грудной позвонок (Тh В)
Нарушения функции селезенки, ослабление защитных сил организма, иммунодефицит.
Девятый грудной позвонок (Th 9)
Аллергии, крапивница.
Десятый грудной позвонок (Th 10)
Различные заболевания почек, нарушение солевого обмена, кальциноз артерий, хроническая усталость.
Одиннадцатый грудной позвонок (Th 11)
Кожные заболевания: угри, прыщи, экзема, фурункулы, шершавость кожи, псориаз и Т.П.
Двенадцатый ГРУДНОЙ позвонок (Тh 12)
Метеоризм, ревматизм, нарушения роста, бесплодие.
Первый поясничный позвонок (L 1)
Запоры, понос и Т.д., вялость кишечника, различная патология толстой кишки.
Второй поясничный позвонок (L 2)
Спазмы в животе, вздутие кишечника, проблемы со слепой кишкой, варикозное расширение вен.
Третий поясничный позвонок (L З)
Нарушения менструального цикла, патология беременности, патология переходного возраста, заболевания мочевого пузыря, боли в коленях (часто вместе с мочевым пузырем), импотенция, ночное недержание мочи.
Четвертый поясничный позвонок(L 4)
Ишиас, поясничный прострел, патология предстательной железы, болезненное или частое мочеиспускание.
Пятый поясничный позвонок(L 5)
Нарушения кровообращения в голенях и ступнях, холодные ноги, судороги в икрах, отечность ног и ступней.
Крестец Ишиас, проблемы в области малого таза, хронический запор, боли в ногах и ступнях.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 04.06.2015, 14:40 | Сообщение # 29 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| Выдуманные болезни
При неясной картине болезни стоит думать не о редком опасном заболевании (о чем забывать тоже не стоит), а о пограничных психических расстройствах (неврозы, неврозоподобные состояния при различных заболеваниях, аномалии характера, психоматические и соматизированные расстройства), которые встречаются на каждом шагу.
Пожалуй, в своей частоте они не уступают простудным заболеваниям во время эпидемии, а по влиянию на качество жизни человека превосходят их.
В моей практике был такой случай.
Пациентка, немолодая женщина, рассказала, что семь лет назад тяжело перенесла смерть любимого мужа. С того времени жизнь потеряла всякий смысл, снизилось настроение. Ничто не радовало, ничего не хотелось делать, нарушился сон, все валилось из рук, по малейшему поводу плакала и раздражалась. Налицо была глубокая депрессия.
Но время шло, чувство горя притупилось, на смену тоски по умершему пришла тревога за свое здоровье и здоровье близких. Начались болезни. Болело все: голова, сердце, живот, ноги, но не одновременно, а как бы сменяя друг друга. Только переставало болеть одно, как тут же начинало болеть что-то другое.
Ощущение боли было необычным. Это была не острая и не тупая боль, а какие-то особенные неприятные ощущения, с трудом поддающиеся описанию: «тянуло», «искручивало», «рвало», «наливалось». Обезболивающие средства не помогали. Особенно тяжело было по утрам. К вечеру состояние несколько улучшалось, но полностью боль не уходила никогда.
Так продолжалось несколько лет. Утомительное хождение по врачам — от одного специалиста к другому — заканчивалось тем, что ставились различные диагнозы. Проводимое лечение было малорезультативным. Было время, когда у нее появились мысли о «сглазе» и «порче».
На всякий случай женщина посетила известную целительницу. Старалась выполнить все ее рекомендации, но разочаровалась и в них. Она почти смирилась с неизбежностью своего страдания, покорилась судьбе.
В таком состоянии мы с ней и встретились. В процессе нашего общения выяснилось, что подобные состояния, правда, меньше выраженные, наблюдались и раньше, но быстро проходили. Как она сама объясняла, была моложе: болеть было некогда — семья, дети, интересная работа, общественная жизнь. Отвлекалась в делах, радовалась успехам детей, старалась всячески их поддерживать, и болезни уходили на задний план, а потом и совсем проходили.
А сейчас дети далеко, мужа нет, остро чувствуется одиночество. Трудно жить и материально, и духовно, развенчаны все идеалы — во что свято верила, к чему стремилась.
Ее не покидала мысль, что жизнь прожита зря — не так, как нужно было: не так воспитала детей, не обеспечила им материального благополучия, виновата перед ними. Жизнь казалась бессмысленной. Хотелось поскорее умереть.
После всего сказанного стало ясно, что болезнь моей пациентки именно душевная — это скрытая депрессия. Психотерапевтические беседы, прием антидепрессантов позволили женщине вернуться к радостям жизни.
Беспалов Р.Д, психотерапевт
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 14.06.2015, 11:12 | Сообщение # 30 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24807
Статус: Убежал
| 
Тошнота - хороший признак
Для того, чтобы произошли желанные изменения в жизни - нужна тошнота, когда человека как бы начинает «тошнить» от всего, что он видит и слышит вокруг себя, от того, с чем раньше он добродушно (или просто бездумно) мирился и соглашался.
Это кризис в процессе личностного роста, который необходимо пережить, чтобы изменить жизнь к лучшему
Нет, в этой статье речь пойдёт не о беременности.
А речь пойдёт о процессе личностного роста.
Процесс личностного роста - он как и процесс алхимический, есть там и свои «Нигредо», и свои «Рубедо», и выпадения в осадки есть тоже.
А всё дело в том, что иногда в процессе личностного роста, под предводительством психотерапевта или гуру или без такового, но у человека вдруг начинает заметно для окружающих «портиться характер»...
То есть, по наблюдениям окружающих его людей, человека как бы начинает «тошнить» от всего, что он видит и слышит вокруг себя.
В практике психотерапии, психотерапевтами отмечено:
что как только человек осознаёт свою ЦЕННОСТЬ и пробуждает чувствительность своей души через свои же органы чувств, так он тут же перестаёт мириться с тем, с чем мирился безропотно и много лет.
Человек перестаёт мириться с
с тем, что его тело и гардероб находятся в отвратительной форме,
с тем шумом. Который доносится из теле- и радио- приёмника,
с тем, что его квартира завалена хламом,
с тем, что в «друзья» к нему навязались очень плохие или просто случайные люди,
с тем, что ему стыдно за ту работу, на которую он вынужден ходить,
с тем, что он давно привык терпеть чужую грубость и сам стал грубить в ответ,
с тем унылым городом или микрорайоном, с той унылой панельной девятиэтажкой, в которой он почему-то позволяет себе жить...
Людей начинает просто физически тошнить от того, с чем раньше они добродушно (или просто бездумно) мирились и соглашались.
Психологи всё-таки проводят аналогию с беременностью, когда анализируют этот внезапно «испортившийся характер», эту отнюдь не экзистенциальную тошноту.
Говорят, что развивающийся в утробе плод начинает менять тело и психику вынашивающей его матери. Вынашивающий организм становится более чувствительным. И к самому себе и к тому, что его окружает...
Тело становится внимательным к тому, что впускает в себя - и некоторая пища отвергается как яд. А душа начинает отвергать как яд некоторые отношения и некоторые обстоятельства...
Вряд ли это такая уж большая метафора, такая уж большая натяжка - в этом есть доля большой правды...
Человек, который занимается «личностным ростом», в котором растёт его новая, более здоровая личность, так же вынашивает свой «драгоценный плод».
Психологи наблюдают, что эта тошнота. Этот «испортившийся характер» проходят так же, как проходит и тошнота во время беременности.
Отчего же проходит?
А всего лишь оттого, что человек, который идёт правильной дорогой в своём личностном росте вскоре получает новые возможности и новые обстоятельства жизни.
И его перестаёт от жизни тошнить - потому что у него начинается совсем другая - хорошая жизнь.
Тот, кого «затошнило» от города, вдруг осознаёт, что его призвание жить в сельской местности - и переезжает жить на дачу.
Тот, кого тошнит от панельных девятиэтажек провинциального российского города, вдруг обнаруживает себя гидом в городе Праге и только не устаёт удивляться: как же раньше он не мог догадаться, что его место - здесь.
Тот, кто ненавидит север и холод, переезжает работать в Крым, массажистом при доме отдыха, да так там и остаётся на всю жизнь, гуляя в разгар января при температуре воздуха +15.
Но для того, чтобы произошли все эти и другие желанные изменения в нашей с Вами жизни - нужна тошнота... Нужна жирная точка с кляксой, поставленная железным пером, которая порвёт лист «письма ко Вселенной». Нужно сказать громко самому себе: «Мы пойдём другим путём». Нужен эксцесс. Конфликт.
Поэтому «тошнота» - это хороший признак.
Елена Назаренко
источник
|
| |
| |
|
