Это универсальное и дешевое средство можно использовать не только для облегчения симптомов изжоги или для выпекания пирогов. В этом посте мы хотели бы рассказать, как пищевую соду можно применять с пользой для себя.
Пищевая сода (гидракарбонат натрия, NaHCO3) была известна еще со времен Древнего Египта, когда египняте добывали это вещество в долине Вади-Натрун. Около десяти содовых озер в долине пересыхают на несколько месяцев в году и именно тогда возможно было добывать соду, которую древние египтяне использовали для мумификации.
Гидрокарбонат натрия содержится также во многих источниках и минеральных водах в виде иона гидрогенкарбоната. В настоящее время пищевую соду получают из поваренной соли.
1. Положив 100 г соды в горячую воду перед принятием ванной, вы смягчите жесткую воду и сделаете вашу кожу мягче.
2. Если у вас потеют ноги, положите в обувь немного соды. Сняв обувь просто вытрясите использованную соду.
3. Кофейную ложку соды можно положить в миску теплой воды и мыть таким растовором лицо, если у вас сухая кожа. После этой процедуры, лицо не нужно споласкивать.
4. Чтобы быстрее сварить фасоль или другие бобовые, положите в кастрюлю 1 ч.л соды на литр воды.
5. Чтобы ваш чай или кофе были особенно ароматными, положите в воду щепотку соды для ее смягчения.
6. Чтобы убрать неприятные запахи из холодильника, положите грамм 50 соды на блюдце и поставьте его в холодильник. Через несколько дней эту соду можно выбросить в кухонную раковину и продезодорировать таким образом сток.
7. Капуста сварится быстрее, а витамины сохранятся лучше, если в воду добавить чайную ложку соды.
8. Чтобы лучше помыть овощи, фрукты или салатные листья добавьте на литр воды 1-2 ч.л соды.
9. Фрукты и ягоды потеряют непрятную кислоту, если на килограмм фруктов положить щепотку соды. Таким образом, если вы делаете пирог или варенье, вы можете класть меньше сахара.
10. Неприятный запах с ковра можно удалить посыпав поверхность содой и пропылесосив через несколько часов.
11. После еды можно прополоскать рот раствором 1 ч.л соды на стакан воды. Таким образом вы нейтрализуете кислотный налет и предупредите кариес без жевания вредных жвачек без сахара.
12. Нанеся немного влажной соды в место комариного (осиного, пчелиного и пр.) укуса, вы снимете жжение и другие неприятные ощущения.
13. Чтобы сохранить цвет зеленых овощей (шпината, стручковой фасоли и пр.) добавьте чайную ложку соды в воду.
14. Если вы провели целый день на ногах, приятное ощущение отдыха вам подарит ванночка из 3 ч.л. соли на 10 л воды.
15. Запах пота можно предупредить, попудрив подмышки содой.
Итак, мы видим, что простое, доступное и дешевое средство может послужить вам во многих сферах жизни, а главное – никаких побочных эффектов.
Пластические хирурги утверждают, что у любителей жевательной резинки чаще, чем у прочих, вокруг рта образуются морщины.
Дерматолог и косметический хирург из Омахи (штат Небраска, США) Джоэл Шлессингер обнаружил, что многие из его пациентов, обращающихся с просьбой устранить морщины вокруг рта и на губах, регулярно жуют жвачку. Врач подозревает, что в образовании морщин повинна именно резинка.
С ним согласны многие эксперты. По их мнению, жевание резинки чрезмерно напрягает мышцы лица, что потенциально приводит к разрушению опорной ткани в кожном покрове. В результате кожа утрачивает эластичность, и вокруг рта возникают линии и складки.
Противопоказана жевательная резинка и тем, кому морщины устранялись с помощью филлеров. Филлеры — это синтетические и натуральные гели, имплантируемые в кожу. Они приподнимают кожу, выравнивают общую поверхность покрова и разглаживают морщины. Если после таких процедур пациент увлекается жеванием резинки, благотворный эффект пропадает, поскольку филлеры сдвигаются, и морщины появляются вновь.
Плотный завтрак спасает от метаболического синдрома
Плотный завтрак из блюд с высоким содержанием жира (к примеру, яичница с беконом) — самая здоровая утренняя пища. К такому парадоксальному выводу пришли ученые из Университета Алабамы.
По их словам, первая пища, которую человек принимает после ночного сна, программирует метаболизм организма на весь оставшийся день. Таким образом, плотный завтрак является отличным средством для предотвращения метаболического синдрома, который характеризуется ожирением, инсулиновой устойчивостью и другими факторами риска заболеваний сердца.
В ходе работы исследователи изучили, как различные виды пищи, влияющие на развитие метаболического синдрома, воздействуют на организм в зависимости от времени приема. Выяснилось, что мыши, которые получали жирный корм по утрам, имели нормальный обмен веществ. А те грызуны, которых на завтрак кормили продуктами, богатыми углеводами, а на ужин — жирной пищей, начинали набирать лишний вес, у них вырабатывалась толерантность к глюкозе и появлялись другие признаки метаболического синдрома.
Ученым еще предстоит выяснить, насколько их выводы, сделанные по результатам экспериментов на животных, верны для человека. Но уже сейчас исследователи рекомендуют начинать день с плотного завтрака.
Злоупотребление колой и другими кофеинсодержащими прохладительными напитками может негативно влиять на качество спермы.
Специалисты из Королевской клиники (Дания) обследовали более 2 500 молодых людей и пришли к выводу, что у выпивающих около литра колы в день в сперме на 30% меньше сперматозоидов, чем у тех, кто вообще не пьет такие напитки. Как следствие, такие мужчины зачастую становятся бесплодными.
У тех, кто не любит колу, в миллилитре спермы ученые насчитали в среднем 50 миллионов сперматозоидов. А у тех, кто предпочитает эту шипучку всем другим напиткам, в миллилитре спермы содержится всего 35 миллионов спермиев.
По мнению исследователей, непохоже, чтобы на качество спермы негативно влиял кофеин, содержащийся в коле, поскольку кофе такого эффекта не имеет. Скорее всего, количество спермиев уменьшается из-за других веществ, входящих в состав прохладительных напитков. Есть и еще одна версия: качество спермы у любителей колы оставляет желать лучшего, поскольку такой напиток предпочитают люди, ведущие нездоровый образ жизни: они мало двигаются, злоупотребляют фастфудом и едят мало овощей и фруктов.
Напомним, что кола также вредит женщинам: если перед зачатием ребенка они употребляют пять и более порций сахаросодержащей колы в неделю, риск развития диабета во время беременности увеличивается на 22%. Заболевание провоцирует только кола; другие сахаросодержащие прохладительные напитки или напитки с искусственными подслащивающими веществами такого эффекта не имеют.
ВРЕМЯ ВЫБИРАТЬ! БЛЮДОМАНИЯ ИЛИ ПРИРОДНОЕ ПИТАНИЕ, ВОЙНА ИЛИ МИР
Природа подарила человеку полноценные вкусные продукты питания – фрукты, овощи, травы и орехи, которые приготовлены в лучах солнечного света и тепла в лоне Матушки Земли.
И что же с этим сделал современный человек. Наши кухни полны средствами умертвления пищи – газовыми плитами, морозильниками, соковыжималками, кухонными комбайнами и микроволновками. Люди с удовольствием (уд (древнерусск.) – мужской половой член, воля уда) готовят разные блюда, смешивают продукты между собой, добавляеют специи и соль. Есть даже разные кухни (секты) – русская, итальянская, мексиканская, японская и т.д., которые соревнуются между собой в способах денатурации и умертвления продуктов и придумывании разнообразных обрядов и ритуалов религии «Блюдомания».
Святая вера приверженцев заключается в том, что пищу надо термически обработать, чтобы она стала вкусной и полезной. Священной утварью является газовая плита и другие приспособления. Священниками являются ведущие телепрограмм по приготовлению еды, авторы соответствующих книг, а также авторитетные родственники, которые знают как «вкусно» приготовить еду. Пастыри религии – это авторы новомодных диет, которые и предлагают разные священные писания «Блюдомании». Фанатизм этой религии состоит в том, что ее адепты уверены – на сырой природной пище человек будет болеть и скоро умрет, обязательно нужно как следует «готовить и смешивать».
В чем же привлекательность Блюдомании, почему так здорово собраться на семейный обед и вместе с членами семьи разделить трапезу, сходить с друзьями на праздник в ресторан и с удовольствием провести время. Да потому что это наркотическая зависимость – и это правда! Наркоманы тоже любят забить косячок в компании. Если после несколько месяцев полного сыроедения попробовать обыкновенные общепринятые домашние экологически чистые продукты – вареную картошечку или тушенную с овощами фасоль, или щи да кашу, то можно почувствовать вначале сильную сонливость, а на следующий день – похмельный синдром, точно такой же, как после принятия алкоголя. Большинство блюдоманов живут в гниющих телах и испытывают постоянный похмельный синдром, поэтому он считается нормой (не с чем сравнить).
Большинство населения Земли являются адептами и последователями этой религии. А кто же является создателем этой религии, кому это выгодно? Как говорят предания разных народов (белых, желтых и красных) земледелие вместе с хлебопечением и национальными блюдами из денатурированной пищи им принесли «боги» (смотри мифологию славян, китайцев, индейцев и индийцев). Именно на базе Блюдомании можно внедрить такие зависимости как алкогольная, табачная, наркотическая, лекарственная, сексуальная, денежная, азартно-игровая, компьютерная, религиозно-фанатическая, философская и рабская. Под рабской зависимостью понимается работа ради денег, а не созидательный труд во благо своей семьи и народа, когда поет душа и хочется творить.
Именно с переводом на Вареноедение стало возможно затмение человеческого сознания и как результат - Индустриальная революция и массовое переселение людей из своих родовых поместий в города и превращение народа из самодостаточных семей, имеющий свой дом, сад, достаток и благое состояние в иждевенцев коммунальной системы городов, сильно зависящих от поставок электричества и теплой воды, и воли работодателя.
В организме блюдомана постоянно идет война живого организма с изорванными в клочья молекулами и тканями денатурированной пиши, именно поэтому блюдоману хочется заглушить эту боль алкоголем, курением, религией (обещающей мир и покой) или деньгами. Сырой природный продукт содержит ферменты, которые способствуют самоперевариванию пищи в организме человека.
Таким образом, создателями религии «Блюдомания» являются люди, которые на глобальном уровне захотели поиграть во власть и подчинить себе все Человечество. Сами то они питаются сырой природной пищей, причем дикорастущей, к которой не прикосалась рука генетика, агрохимика и другого «ученого», пьют родниковую воду, и от этого их мозги и другие части сознания работают в сотни раз быстрее, чем у остального населения. Просто у них возник какой-то дисбаланс сознания при больших магических способностях. Они ставили нам королей, князей, священников, подкинули разные религии, общественные строи и придумали войны между народами. Хотя сейчас у них по некоторым данным проснулась Совесть и они хотят помочь вернуться человеку в Первозданный Сад.
В русских народных сказках можно найти такие намеки на питание человека. Аленушка говорила своему братцу Иванушке: «Не пей, козленочком станешь!», явный намек на алкоголь от которого люди становятся козлятами, а потом Козлами. Смерть Кощея безсмертного хранилась в зайце-утке-щуке-яйце-игле, что означает самые смертоносные продукты питания для человека: мясо, птица, рыба, яйца (куриные яйцеклетки) и денатурированные растительные продукты. Игла сделана из металла, который достается из недр земли путем плавления, то есть происходит изменение первородного состава (руды) в новое качество. Сказка – ложь, да в ней намек тем, кто понял ее – урок.
Рассмотрим результаты Сыроедения на опыте многих энтузиастов (и моем тоже) проснувшихся от всеобщего Коматоза (Кома (древнерусск.) – состояние духовного сна). Во-первых, проясняется сознание, и сразу отпадают все другие зависимости (алкогольная, наркотическая и т.д.) безо всяких усилий и кодировок. Но при этом надо, конечно же, преодолеть наркотическую ломку зависимости от жарено-варено-замороженно-убитой пищи, которая длится от нескольких месяцев до года. И потом вас уже не втянут ни в какую секту, религию, финансовую пирамиду, потому что вы легко будете отделять зерна от плевел и мыслить в несколько раз быстрее блюдоманов. Ясность сознания подарит много Радости, понимание своего Предназначения, мирное благостное состояние Души, желание возродить Первозданную природную красоту.
Во-вторых, можно наконец-то стать Здоровым человеком и получить живое тело. Отрастают волосы и зубы, восстанавливается зрение, пот перестает вонять и начинает благоухать (пот воняет вследствие постоянного гниения тела изнутри), приятный запах изо рта, красивая кожа, полный контроль своих половых инкстинтов, прекращение болезненных месячных, легкие и приятные роды. Можно даже качаться в тренажерном зале, выстраивая новое живое тело. Происходит стопроцентное исцеление от рака. Это доказывает опыт Школы сыроедов в Америке (Бутейко) – 132 больных раком из онкологической клиники перевели на полное сыроедение, и всем стало лучше. А три человека, которые оставили сыроедение на всю жизнь – полностью исцелились, остальные сами знаете где. Очень быстро зарастают раны, при случайном отравлении – быстрый вывод отравы из организма. Короче, все болезни постепенно растворяются как туман забвения, происходят только периодические чистки в виде зудящих сыпей, сверхвонючего пота, страшных соплей, пока вся накопленная годами гниль не покинет организм. Тело становится вечным в том смысле, что покидаете его не в результате дряхления и болезней, а в тот момент, когда считаете свое Предназначение в этой жизни выполненным.
В-третьих, станет приятнее, что мы оставляем после себя намного меньше мусора в виде пластиковой упаковки из супермаркетов (Мара – славянская богиня смерти), стеклянных бутылок, фольги и других искусственных материалов.
В-четвертых, климатические изменения уже идут по всему миру, круги на полях и финансовый кризис, который станет последним, показывают, что грядут большие перемены. И если вдруг закроются супермаркеты мы выживем и дадим здоровые ростки нового Человечества, признающего совершенство и полноценность природной красоты, преумножая ее в своей жизни. Всем Добра и Процветания! Да Здравствует Природное питание для всех людей! Георгий Л.
Для тех, кто заботится о своем здоровье и подозревает, что проблемы настроения и общего состояния организма меняются в зависимости от состояния вашего дома, предлагаем эти советы. Они улучшат энергетику вашей квартиры и помогут также улучшить здоровье. Однако это не означает, что можно забыть о посещении врача и других способах лечения.
Размещение зеркала за плитой на кухне Плита - это очаг всего дома, и от ее состояния и расположения зависит здоровье всех членов семьи. Идеальное расположение кухонной плиты таково, что человек, готовящий еду, должен видеть входную дверь кухни. Однако, поскольку очень редко удается поставить плиту именно в таком месте, исправить ситуацию позволит зеркало, висящее за плитой так, чтобы в нем была видна как сама плита, так и входная дверь. Почему это так важно?
Когда человек не видит дверь, его легко можно напугать, резко и неожиданно войдя в кухню. Испуганный человек передает свою энергетику пище, а подобная пища не идет на пользу организму. Поэтому использование зеркала необходимо. Кроме того, отражение как бы увеличит количество горелок на плите, что улучшит еще и материальное благосостояние.
Применение хрустальной сферы Вне зависимости от положения плиты над ней следует повесить специальную хрустальную сферу фэн-шуй. Если нет возможности повесить сферу, возьмите для этой цели колокольчики и подвесьте их на красной ленточке длиной, кратной 9. И сфера, и колокольчики будут способствовать притяжению позитивной энергетики, удачи и успеха.
Состояние плиты Мы уже выяснили, что плита - основа всего дома и именно от нее зависит как здоровье, так и другие стороны жизни ее владельцев. Поэтому обязательно следите за чистотой и исправной работой плиты. Треснувшие стекла замените, неисправности почините и регулярно мойте плиту.
Красная ткань Одним из эффективнейших средств борьбы с тяжелым состоянием здоровья является красная ткань, подложенная под матрас. Она должна быть достаточной большой и широкой, возможно, даже больше кровати. Результат этого метода скажется очень быстро, так как красный еще и пробуждает страсть между супругами.
Усиливаем циркуляцию энергии Поскольку зона Здоровья в доме - это центральная зона, для усиления ее действия следует разместить в центре квартиры или дома движущиеся предметы (фонтан, мобили и проч.). Это поможет потокам энергии лучше циркулировать в доме, а, следовательно, улучшит и состояние здоровья.
Работать должно все! Уделяйте должное внимание всей технике и другим системам дома, как, например, вытяжки, вентиляционные системы, кондиционеры, водопровод, электропроводка, отопление. Все эти системы должны работать одновременно, не расслабляйтесь, почив кондиционер, но оставив засоренную трубу.
Отравленные стрелы - причина плохого здоровья Отравленные стрелы - это острые, выступающие углы различных предметов мебели или любых других предметов, направленных на важнейшие жизненные места дома, например, кровать, рабочий стол, кухонная плита, входная дверь, кресло и т.п., т.е. места, где человек проводит довольно большое количество времени. Для того, чтобы снять воздействие отравленных стрел, предметы либо следует передвинуть так, чтобы углы были направлены в другую, более нейтральную сторону, либо использовать вещи, которые могут прикрыть стрелы, в том числе можно использовать средства фэн-шуй: колокольчики, хрустальные сферы, а также занавески, ткань, ветви комнатных растений и прочее.
Открытые балки Открытые балки особенно опасны для здоровья: они могут привести как к физическим, так и психическим расстройствам, а также к общему ухудшению жизни. особенно опасны балки, направленные вниз на кровать, кухонную плиту, письменный или обеденный стол, входную дверь+ Для нейтрализации воздействия используйте две бамбуковые флейты, развешенные по обе стороны от балки под углом 45 . Также балку можно скрыть, применив ткань, подвесной потолок или перекрашивание под цвет потолка.
Чистая вода и воздух Воздух в наших домах и квартирах насыщен отравляющими парами чистящих средств, а также освежителей воздуха и других порошков и гелей. Они крайне негативно сказываются на здоровье человека, поэтому постарайтесь заменить их натуральными средствами. Используйте фильтры для очистки воздуха и ионизаторы.
Также следите за чистотой воды, используйте качественные фильтры или заказывайте воду на дом. Вода для умывания и душа также должна быть чистой: поставьте фильтры.
Вредные электромагнитные излучения Все бытовые приборы излучают вокруг себя электромагнитные волны. Старайтесь проводить рядом с ними как можно меньше времени, находитесь от них на как можно более далеком расстоянии. Они очень негативно сказываются на здоровье человека. Вообще постарайтесь использовать меньше приборов в вашем доме, делайте все, что возможно, руками. Особенно опасны компьютерные мониторы, обязательно следуйте рекомендациям о расстоянии между человеком и компьютером при работе. Не оставляйте на ночь приборы включенными.
1. В непосредственной близости от дома должны расти деревья. Лучше, если это плодовые насаждения - от них идут живительные потоки силы и обновления окружающей энергетики.
2. Обязательно держите в доме цветы. Они символизируют жизнь и освежают общую атмосферу.
3. Украсьте свое жилище фотографиями близких людей - тогда их любовь будет освещать вашу жизнь.
4. Если подаренная вещь не нравится вам или она поднесена человеком, который неприятен, избавьтесь от нее!
5. Зеркала удваивают потоки энергии за счет отражения. Поэтому поставьте около зеркала символ той энергии, которая вам важна в данный момент. Например, здоровье усилят подсолнух, целебные растения, изделия из хрусталя.
6. Если у вас что-то не ладится - сделайте перестановку мебели и вещей, так вы приведете в движение застоявшуюся энергию.
7. Чаще запускайте в дом энергию солнца и воздуха: открывайте окна для проветривания.
8. Никогда недооценивайте силу ваших слов и мыслей. Все, о чем мы думаем и говорим, умножается и растет.
9. Источником деструктивной энергии являются острые обнаженные углы других построек - более массивных, чем ваш дом, близость к источникам электроэнергии.
10. В каждом доме должно быть место для тех, кто верует и может помолиться, читать святые книги. Если вы человек православный, обязательно создайте уголок с иконами, ароматом ладана и цветами. Это нужно сделать в переднем углу центральной комнаты.
Интресно весьма интересно Я по поводу природного питания Вероятно что-то в этом есть. Интересно дальше идет статья от Мыслителя и что-же "Размещение зеркала за плитой на кухне" - и это тоже неплохо, ноесть некое несоответствие с природным питанием и плитой на кухне, так как быть что выбирать ?.... И в конце вот это 10. В каждом доме должно быть место для тех, кто верует и может помолиться, читать святые книги. Если вы человек православный, обязательно создайте уголок с иконами, ароматом ладана и цветами. Это нужно сделать в переднем углу центральной комнаты. Да многие из нас православные, точнее пытаются ими быть и боги наши славянские в отличее от других богов были с нами наравных, они не считали важность поклонений коих сейчас пруд приди, для них было важным знания наши, ибо вера без знаний ничто, а в знаниях правильных сила живет . Вспомните азбуку в нескольких словах весь смысл живет,-- аз, буки, веди, глаголь..... что значит -- я буквы знаю говорю.... Поймите, смысл должен быть везде и он должен быть сильно связан с жизнью человека как азбука Думаю что 10 нужно было написать так "В каждом доме должно быть место для все тех, кто учиться азбучным и более углубленным истинам славянским, применяя их на себе и участвуя в иследовании как сам так и с дружиною, как в свое время поступали предки наши и странники. А где делать это и в каком углу и какими растениями все это облагораживать это дело второе или-же третье. С уважением Сергей (надеюсь никого необидел) C уважением, Сергей.
Поймите, смысл должен быть везде и он должен быть сильно связан с жизнью человека как азбука Думаю что 10 нужно было написать так "В каждом доме должно быть место для все тех, кто учиться азбучным и более углубленным истинам славянским, применяя их на себе и участвуя в иследовании как сам так и с дружиною, как в свое время поступали предки наши и странники. А где делать это и в каком углу и какими растениями все это облагораживать это дело второе или-же третье.
Абсолютно с вами согласна . Если вы обрели гармонию с самим собой , то уж с домом -то точно справитесь . Конечно ,фен-шуй ни кто не отменял ,но те же мастера всегда и везде говорят о чистоте сердца и помыслов. А с чистой душой человеку не важно где обращаться к Богам ,ведь так?
Литовцам хватает на «коммуналку» и еду, финны скупают виллы в Испании, а венгров бесплатно возят по стране.
Жизнь на пенсии нередко называют золотой порой. Оно и понятно — наконец-то человек может расслабиться и наслаждаться жизнью без обязательств перед работодателем и уже взрослыми детьми... Но вот вопрос: может ли пенсионер расслабиться и наслаждаться жизнью, если он получает мизерную пенсию? Вопрос риторический...
По данным Пенсионного фонда Украины, нынче минимальная пенсия для неработающего пенсионера составляет 630 грн. 40 копеек, а средняя — 1038 грн. 88 коп.
А вот в Институте демографии и социальных исследований НАНУ подсчитали, что в январе этого года 55% украинских пенсионеров (всего их 13,7 млн) получали пенсию не больше 800 грн.! Тут не до удовольствий и расслаблений. В то же время в развитых и развивающихся странах даже минимальной пенсии зачастую достаточно для нормальной жизни. «Сегодня» разобралась, какую пенсию получают жители разных стран и что они могут себе на нее позволить.
Наш западный сосед — Польша — в вопросах социальных стандартов и пенсионного обеспечения уже почти в Европе. Средняя пенсия здесь 1500 злотых, что в пересчете на наши — больше 4 тыс. грн. По словам Анджея Олейника, поляка, работающего в украинском «Платинум Банке», этих денег польскому пенсионеру хватает на жизнь даже в Варшаве — самом дорогом городе страны. Правда, жизнь получается довольно скромная. По грубым подсчетам, из 1500 злотых примерно 200—300 злотых уходит на «коммуналку» (поляки-пенсионеры так же, как и наши, живут в своем жилье), 600—700 — на питание, остальное — на поддержание здоровья, проезд, подарки детям-внукам. Тем, кто получает меньше полутора тысяч (минимальная пенсия — 670 злотых, то есть 1840 грн.), помогают льготы: на проезд, лекарства, бесплатную медицину, а также подобные нашим адресные дотации на оплату жилья и коммунальных услуг. Спасают малоимущих поляков и низкие, как минимум в 1,5 раза ниже, чем в Украине, цены на продукты питания: сыры там стоят не 60—80 грн., как у нас, а 40—55, сахар — не 10—11, а 5—6 грн., и т.д. Еще несколько лет назад польским пенсионерам было запрещено работать, но в середине 2000-х этот запрет сняли, и теперь работающие пенсионеры позволяют себе путешествовать — не только по стране, но и за границу, например, по Европе.
Россия — страна, которую нам, по заявлению президента Януковича, придется догонять по размеру пенсий. А догонять есть что. В кризис Россия даже не думала резать пенсии, а наоборот — повышала их. Теперь средняя трудовая пенсия в РФ — 8180 рублей (2240 грн.), а социальная, то есть фактически минимальная — 4611 рублей (1262 грн.). Но это картина по всей России, а вот минимальная пенсия москвича в этом году — 10275 руб. (2813 грн.). За счет различных доплат и дотаций, по словам местных пенсия может вырасти до 15—18 тыс. руб. (4100—4930 грн.). «В Питере платят чуть меньше. Пенсия у меня 8157 рублей, но за счет доплат и компенсаций получается около 11,5 тысячи. На эти деньги можно не только хорошо кушать, я могу пойти обувь купить и даже откладываю немного», — рассказала нам питерская пенсионерка Лидия Зверева. Бонусов у российских пенсионеров немало: и доплата на проезд и «коммуналку», и льготы в аптеках... В таких условиях уже и 1,5—2 тыс. руб. (400—450 грн.) коммунальных услуг за 1—2 комн. квартиру не шокируют. А цены на продукты у нас, говорят, похожи.
США: РАЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАРАБОТАЛ
Средняя пенсия — $1164/9230 грн. Пенсионный возраст: 65—67
Пенсии и пособия пожилым людям в США стартуют от $300. Это для тех, кто ни года не отработал на благо Штатов и не может претендовать на помощь штата. Если есть хотя бы небольшой стаж и право на доплаты, то будет около $600. Рядовые пенсии (накопительные из частных пенсионных фондов, куда всю жизнь нужно откладывать часть зарплаты) стартуют от $700—800. На такую пенсию могут претендовать рядовые наемные рабочий, например, секретари, чья зарплата была порядка $2,5 в мес. Инженеры, IT-спецы и прочие «техники» с зарплатой около $8 тыс. получают пенсию около $1,5. Больше всех получают пенсионеры-военные, госслужащие, бывшие сотрудники авиакомпаний (от $2—3 тыс.)… Соответственно разнится и уровень жизни: кто-то живет с компаньоном в социальном жилье, кто-то в кондоминиумах и специальных жилых комплексах «для тех, кому за 55» (и там, и там обычно есть бассейн, вывоз мусора, мелкий ремонт и прочий комфорт, но даже если жилье выкуплено, нужно доплачивать за услуги $200—400), а кто-то в своем доме на земле и еще имеет возможность его обновлять и менять довольно дорогие авто. Особых льгот для пенсионеров нет. Но это компенсируется низкими ценами, а также акционными предложениями и распродажами, на питание, одежду и прочие потребительские товары — при хорошем качестве цены заметно ниже украинских. Не зря Америку прозвали потребительским раем.
ФИНЛЯНДИЯ: ПЕНСИЯ «БЕЗ КРЫШИ»
Средняя пенсия — 1344 евро /14 246 грн. Пенсионный возраст — 65 лет
Один из принципов пенсионной системы Суоми, закрепленный местной конституцией, — отсутствие максимального размера пенсии. То есть сколько наработал (как и везде, пенсия зависит от сферы деятельности, стажа и размера зарплаты) — все твое. Максимума нет, но как сплошь и рядом в Европе, есть минимум — €550. Это «народная пенсия» — минимум, который должны получать все. Если «рабочая пенсия» меньше €550, то государство доплачивает до этой суммы, если намного больше — финн «народную пенсию» не получает. Но минимум получают немногие: средняя пенсия по стране €1344 (€1530 — у мужчин, €1200 — у женщин). Такой пенсии достаточно для сытой жизни. Средний финн не отказывает себе в деликатесах, но и не транжирит заработанные тяжелым трудом деньги. Сэкономить помогают льготы на проезд (50%-ные скидки на автобусы и поезда), скидки в бассейнах, оздоровительных центрах. Немалая экономия получается и у тех, кто обзавелся своим жильем (таких, кстати, большинство — бережливость у финнов в крови): они не тратятся на аренду жилья (€350—500 за 50-метровую квартиру, в зависимости от региона) и зачастую могут позволить себе излишества вроде отдыха в теплых краях 1—2 раза в год. «Коммуналка» здесь тоже «разумная» — порядка €200—300 за те же 50 «квадратов». «Среди пенсионеров побогаче принято покупать дом в Испании или Португалии — ездят зимой, чтобы кости от холода не ломило. В Испании даже существуют целые поселки, где живут финны и шведы-пенсионеры», — рассказал нам Анто Кайпияинен. Но есть и ложка дегтя. «В Финляндии социальные связи не такие крепкие, как в России или Украине. Как правило, родители отпускают детей в 18 лет на вольные хлеба, а те отвечают им «взаимностью» — отправляют в дома престарелых», — говорит Анто. Но и там пенсионеры живут неплохо. В обмен на пенсию или ее часть они получают жилье, питание и хороший уход. Есть еще пенсионные дома, где можно арендовать или купить квартиру и жить с другими «коллегами» под постоянным присмотром дежурной медсестры и нескольких человек из обслуживающего персонала.
ВЕНГРИЯ: ПОДРАБОТКА ИМ НЕ НУЖНА
Средняя пенсия — 80 тыс. форинтов / 3240 грн. Пенсионный возраст: 62
Сыто, но скромно живут и в Венгрии. Пенсионеры живут обычно в своем жилье и пенсии им хватает на оплату коммунальных услуг, питание (без особых изысков, но регулярно мясо, овощи, которые здесь дешевле, чем в Украине), медуслуги (медицина бесплатная, но кое-что пенсионерам приходится оплачивать из своего кармана) и даже иногда на поездки по стране. Кстати, транспорт в Венгрии дорогой — одна поездка на автобусе-троллейбусе по Будапешту обойдется в 400 форинтов (больше 16 грн.), но пенсионеры имеют право на бесплатный проезд. «Бесплатно можно ездить и по стране, но только в самом дешевом классе. За комфортные вагоны нужно доплачивать. Это очень удобно — я уже полстраны посмотрела. Иногда и за границу езжу. Вот недавно в Венецию звали. Туда дорога всего 10—15 тысяч (400—600 грн.) стоит, но приболела», — рассказала нам местная пенсионерка Виолетта. По ее словам, работают венгерские пенсионеры редко, да и в большинстве своем на несложных работах: кто-то в музее присматривает за посетителями, кто-то билеты в театр продает.
ГЕРМАНИЯ: СТРАНА ПЕНСИОНЕРОВ
Средняя пенсия — 810 евро/8590 грн. Пенсионный возраст: 65
В Германии целая армия пенсионеров — 1/4 населения страны старше 65 лет. Если немец по каким-то причинам не наработал стаж, он в любом случае получит €350 (3710 грн.) «минимума», а также ему будут оплачивать жилье (норма площади — 56 кв. м на человека) и коммунальные услуги. Такие же условия у многочисленных эмигрантов (хотя в большинстве случаев это не пенсия, а социальное пособие). Максимальная трудовая пенсия — около 70% от среднего дохода, но так получают немногие. Средняя пенсия в стране — около €810. Например, уехавший 20 лет назад в Германию и проработавший там больше 11 лет киевлянин Геннадий недавно узнал, что на данный момент он «накопил» себе трудовую пенсию €520 (5510 грн.). Коренные немцы тоже звезд с неба не хватают. Например, инженер Клаус Фидлер, который около 40 лет проработал на руководящих должностях с зарплатой в последние годы €6—7 тыс. (до вычета налогов), теперь получает пенсию €1630 (17,3 тыс. грн.). Из его постоянных расходов: аренда 2-комнатной квартиры — около €500, медстраховка — €160, оплата гаража для авто — €40 и прочие более мелкие затраты. Он, как и все немцы, не шикует, поэтому из остатков пенсии получается отложить на депозит и отдых — 2 раза в год на море в Германии или бюджетной Испании. Более дорогие направления — только за счет личных сбережений.
Живут немецкие пенсионеры обычно в арендуемом жилье, причем нередко по 20—30 лет подряд (здесь не принято покупать квартиры, так как права арендаторов очень хорошо защищены), а переезд в более скромную квартиру может обойтись дороже, чем дальнейшая аренда прежней. Но иногда переезжают и в «пенсионные дома» — кондоминиумы с круглосуточным дежурством врачей, кафетерием и т.д. Реже немцы переезжают в дома престарелых — только те, кто за работой не успел обзавестись семьей и по возрасту неспособен за собой полноценно ухаживать.
«В Израиле выплаты состоят из двух частей. Пенсии по старости и выплаты из пенсионной кассы, куда человек ежемесячно вносил деньги, пока работал, — рассказывает Галина Табак, репатриантка из Минска, которая сейчас живет в городке Кирьят-Шмона. — Пособие по старости нынче 1384 шекеля (около 2700 грн.). Накопительная пенсия идет в плюс — ее размер зависит от того, сколько лет довелось поработать на благо Израиля». Если пенсионер не заработал выплату из пенсионной кассы или она не дотягивает до прожиточного минимума (около 4 тыс. шек., то есть 8570 грн.), ему дадут пособие. К тому же когда человек выходит на пенсию, ему положена крупная выплата: средний доход умноженный на число лет стажа. В плюс пенсионерам идут льготы на земельный налог, налог на телевидение и т.д. Комплатежи обходятся примерно в 400—500 шек. или 850—1070 грн. в месяц (с «двушки», в которой проживают 2 человека). Сложнее приходится тем, кто не обзавелся жильем: его приходится снимать за 1100—2600 шек. (2350—5500 грн.), в зависимости от региона. Но даже они, говорят, позволяют себе отдых на морях или, например, раз в год съездить на «первую» родину.
ИСПАНИЯ: МЕККА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ
Средняя пенсия — €850 / 9010 грн. Пенсионный возраст: 65
Испания в последние годы манит пенсионеров со всей Европы. Причина — низкий уровень жизни, а значит, и более низкие цены на жилье и продукты питания. Скандинавы, немцы и прочие европейские пенсионеры чувствуют себя здесь королями. Хотя и местные пенсионеры не бедствуют — средняя их пенсия €850—900. Говорят, этих денег хватит для жизни не только в глубинке, но и в Барселоне. Несмотря на то, что большинству испанцев приходится жить в арендованном жилье, 1—2 раза в год пенсионеры позволяют себе отдых у моря, пусть даже в несезон. Помогают прожить скидки на транспорт, обилие недорогих испанских марок одежды, а также «люди добрые». Дома престарелых здесь не в почете. Скорее, одинокой бабульке будут помогать далекие родственники, и даже соседи, чем сдадут ее в богадельню.
Кризис сильно ударил по Литве (она в числе наиболее пострадавших стран) и ее пенсионерам. В конце 2009—начале 2010 гг. местные власти дважды понизили пенсии: сначала понемногу всем, а потом на 50—70% — работающим. Для примера: работающей пенсионерке Анне пенсию в 1140 литов (3530 грн.) дважды обрезали до 460 (1425 грн.), а ее неработающий супруг Эвалдас пострадал меньше — пенсия сократилась с 1600 (4960 грн.) до 1430 литов (4430 грн.). «Если бы я не помогал им, они бы жили на крупе, так как этой зимой они за свою 2-комнатную квартиру за коммунальные услуги платили около 600 литов (1860 грн. — Авт.)», — говорит их сын Аудрюс. Кстати, Анна и Эвалдас, можно сказать зажиточные пенсионеры, так как до обрезания средняя по стране пенсия была 834 лита (2585 грн.), а теперь — 764 (2370 грн.). Спасает престарелых литовцев то, что здесь, в отличие от Германии или Испании, принято владеть жильем, то есть пенсионеры не платят за аренду. Хотя, учитывая еще и дорогую «коммуналку», они бы ее просто не потянули! Можно сказать, что неплохо живут и те, кто получает государственную пенсию (из бюджета, а не из фонда соцстраха). Так, известный советский и литовский актер Регимантас Адомайтис в интервью «Сегодня» жаловался на сокращение пенсии и говорил, что выживает только благодаря госпенсии и гонорарам — если бы работал постоянно и получал зарплату где-то в театре, то пенсию ему обрезали бы. Более или менее спасают пенсионеров многочисленные льготы: льготный проезд по городу и стране (дешевле на 50—80%), компенсация протезирования зубов, 50% скидки на лекарства, льготные сборы за аренду земли, вывоз мусора и т.д.
Средняя пенсия в Японии почти 67 тыс. иен или 5,6 тыс. грн. Большинство японцев живут в своем жилье (коммуналка съедает до 15% доходов), а те, кто им к пенсии не обзавелся, обычно уезжает за город, так как аренда жилья в крупных городах очень дорога. «Однушка» в центре или прилегающих районах обойдется как минимум в 70 тыс. иен, то есть больше пенсии, а за городом можно снять за 35 тыс. — останется еще и на питание и прочие расходы. Хотя шиковать на такую пенсию все равно не получается. Нередко пенсионеры подрабатывают, например, там много пенсионеров среди водителей такси. Кстати, продолжительность жизни в Японии очень высокая, так что и на этом можно заработать. «Пенсионный возраст — 65 лет. Но на пенсию можно уйти раньше, в 60, тогда будешь получать на 25% меньше, а можно и позже, — в 70 лет, тогда к пенсии добавят 25%», — рассказал нам президент Русского клуба в Токио Михаил Мозжечков.
Японцы также могут путешествовать, но в основном по Юго-восточной Азии. В Европу летают в основном зажиточные японцы или на сбережения. В последние годы японцы предпочитают на пенсии уезжать в более дешевые соседние страны — Филиппины, Малайзию, Индонезию. «Там на свою пенсию они получают полный пансион, бассейн, ежедневную уборку… Причем это стоит так дешево, что даже японцы со средней пенсией могут себе это позволить», — говорит Михаил.
Дата: Понедельник, 10.05.2010, 12:16 | Сообщение # 86
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 24828
Статус: Убежал
Для защиты от солнца лучше носить темную одежду
Люди, которые хотят защитить себя от вредного воздействия ультрафиолета, должны вместо, предположим, ярких цветных гавайских рубашек носить темную одежду.
Несмотря на то, что в темном не очень комфортно на солнце, ученые из Каталунского университета в Барселоне утверждают, что именно темная одежда лучше предохраняет кожу от ультрафиолета.
«Цвет одежды и его насыщенность являются существенным фактором в деле защиты от ультрафиолетового излучения», сказал доктор Асенсьен Рива.
Наибольший риск развития рака кожи создают белый и желтый цвета, уверяют ученые. Темно-синий поглощает солнечные лучи лучше всех остальных цветов, в то время как желтый — хуже. Если вам предстоит, к примеру, отдых в Адлере, помните все вышесказанное и заранее планируйте, какого цвета гардероб повезете с собой на море.
В Московской области с начала весны зафиксировано более 500 обращений людей, укушенных клещами. Это почти в полтора раза больше, чем за аналогичный период прошлого года. В столичные больницах по этому же поводу обратились 320 человек, из которых значительная часть пострадали на территории области. Об этом говорится в сообщении подмосковного управления Роспотребнадзора.
Специалисты ведомства проводят спецобработку территории Подмосковья, где могут обитать клещи, для которых тепло создало благоприятные условия для распространения. Роспотребнадзор просит всех быть предельно внимательными и в профилактических целях советует пройти вакцинацию против клещевого энцефалита. К 1 мая были вакцинированы 168 человек.
Врачи призывают в случае обнаружения на теле клеща, позвонить по телефону "03" и получить первичную консультацию. А для удаления насекомого обратиться в поликлинику, больницу или СЭС.
Если возможности обратиться за помощью в медучреждение нет, то клеща можно попытаться извлечь самостоятельно изогнутым пинцетом. Его нужно ухватить как можно ближе к хоботку, после подтягивать, вращая вокруг своей оси в удобную сторону.
По данным исследований, 18% клещей очень опасны. Они являются переносчиками клещевого энцефалита - вирусной инфекции, которая поражает центральную и периферическую нервную систему. Болезнь может вызвать тяжелые осложнения, паралич и даже привести к летальному исходу.
Переносчики заразы, иксодовые клещи, живут по всей лесной и лесостепной умеренной климатической зоне Евразии. Особенно опасно попадаться на их пути весной, в первой половине и в конце лета.
Признаки энцефалита - головная боль, слабость, тошнота, при тяжелом течении болезни могут наблюдаться галлюцинации и припадки с потерей сознания.
Кто не знает, что при интенсивной физической работе, когда влага уходит из организма через пот, потребность организма в воде резко повышается. Однако вода влияет не только на наше физическое состояние.
Если хотите яснее и четче мыслить, выпейте лишний стакан воды.
Если хотите похудеть — пейте воду, когда появляется аппетит: он зачастую ложный.
Но, главное, помните: для нормальной жизнедеятельности организма любая жидкость должна выпиваться не позже, чем за 15 минут до еды, и не раньше, чем через час после ее принятия.
Истина вроде простая, однако редкий человек следует ей, а в результате — плохое самочувствие, нервные расстройства, всевозможные болезни и постоянные проблемы с лишним весом. А ведь всего этого так легко избежать, нужно просто пить воду умеючи…
Ранняя весна сделала клещей хозяевами российских лесов
Ранняя весна не только порадовала преждевременным теплом, бурным цветением растений, но и преподнесла неприятные сюрпризы: раньше времени активизировались комары и клещи, а первые лесные грибы оказались не так съедобны. На неприятные сюрпризы начинающегося лета обратила внимание корреспондент "Вести ФМ" Ольга Беляева.
Самые неприятные сюрпризы ожидают любителей загородного отдыха в лесу - здесь их с нетерпением ждут клещи, пища которых - кровь человека и животных. Раннее тепло усилило клещевую активность, которая шокировала даже опытных вирусологов. В сибирских регионах счет укушенных идет на сотни и даже тысячи. Всему вина - ранняя весна, считает вирусолог, член проблемных комиссий РАМН Александр Бутенко.
"В первую половину лета - у них максимальная численность и активность. Как считают фенологи, это совпадает со временем, когда лист березы распускается и становится размером с крупную монету", - рассказывает Бутенко.
Листья березы давно распустились, а клещи почувствовали себя хозяевами не только в сибирской тайге, но и в среднерусских лесах. Так, в Ярославской области уже пострадали от укусов клещей 4 тысячи человек, 80 оказались зараженными энцефалитом. Прививаться сейчас от этой опасной болезни бесполезно, отмечают специалисты, - иммунитет не успеет сработать и защитить от укусов. Но не стоит сгущать краски, успокаивает методист экоцентра "Кузьминки" Светлана Синегаева. Не все клещи переносят энцефалит. Надо просто быть осторожным.
"Если человек выходит в парк, лесной массив, надо просто соответствующе одеваться в закрытую одежду", - советует Синегаева.
Это защитит не только от клещей, но и от комаров, которые облюбовали рано согревшиеся водоемы. К ним устремились многочисленные отдыхающие. С 1 июня в Москве официально открыт купальный сезон. Да и желание прогуляться по лесу велико - там уже появляются первые грибы - тоже на месяц раньше срока. Традиционные строчки и сморчки собирают только очень искушенные грибники: их сложно готовить, да и микологи считают их условно-съедобными. А вот подберезовикам или белым - каждый рад. И они в средней полосе уже появились. Этому способствовала не только ранняя весна, но и снежная зима, поясняет Светлана Синегаева.
"Погода стояла в Москве очень теплая и достаточно влажная. И зима была снежная - особенно в последние месяцы. Все это очень благоприятно сказалось на росте грибов", - замечает Синегаева.
И не только на росте, но и на продаже. Вдоль дорог идет бойкая торговля подберезовиками. 300 рублей кучка. Но и этими знакомыми грибами можно отравиться, предупреждают специалисты. Жара способствует накоплению в них вредных веществ. Перед употреблением грибы следует хорошо промыть в холодной воде, а потом отварить, сливая воду, чтобы избавиться от токсинов. Конечно, говорить об урожайности грибов рано. Будет лето жарким - и они исчезнут. Однако нынешние природные и погодные условия аномальными называть не стоит, считает директор Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
"За 130 лет наблюдений колебания были очень существенны: май был и холодный, и жаркий. Каких-либо изменений в природе не наблюдалось. В этом году раньше полетел пух, пошли грибы. Я думаю, все, что в природе происходит, все нормально", - поясняет Вильфанд.
На все лето синоптики прогнозов пока не дают, а вот в ближайшие дни московский регион ждет 30-градусная жара: в среду до 26 градусов, а в четверг все 30. А к выходным столбик термометра опустится до 15-18 градусов. Но флора и фауна, в отличие от человека, к таким перепадам привычны.
Любовь ребёнка к бургерам может быть сигналом того, что он ведёт в целом нездоровый образ жизни. (Фото Annie Engel / Corbis.)
Гамбургеры могут вызывать астму
Дети, съедающие не меньше трёх гамбургеров в неделю, больше прочих ровесников рискуют стать астматиками. Вероятность развития этого респираторного заболевания можно существенно уменьшить, если перевести ребёнка на средиземноморскую диету.
Коллектив специалистов из Германии, Испании и Великобритании изучил сведения о 50 тысячах детей 8–12 лет. Родителей испытуемых попросили рассказать о питании отпрысков, диагностировалась ли у них астма и страдали ли они от одышки. Почти 30 тысяч участников были также протестированы на наличие аллергии.
Результаты работы показали, что стиль питания не увеличивает риска появления аллергии на травяную и древесную пыльцу, но провоцирует развитие астмы и одышки. В частности, дети, съедавшие по три (и более) гамбургера в неделю, на 42% чаще становились астматиками в сравнении с питавшимися здоровыми продуктами. Если же питание ребёнка было богато мясом, риск возникновения астмы не повышался.
Исследователи полагают, что любовь ребёнка к бургерам — вероятный сигнал того, что он ведёт в целом нездоровый образ жизни и может страдать от других проблем, которые со временем вызывают астму. Чтобы уберечь чадо от развития респираторного заболевания, родители должны перевести его на средиземноморскую диету. Такой стиль питания предусматривает употребление большого количества овощей и фруктов, которые богаты антиоксидантами и другими полезными для здоровья веществами, способными предотвращать астму.
Прочти!1. Все используемые аудиовизуальные и текстовые материалы, ссылки на которые размещены на блоге, являются собственностью их изготовителя (владельца прав) и охраняются Законом РФ "Об авторском праве и смежных правах", а также международными правовыми конвенциями. 2. Материалы берутся из открытых источников и предоставляются только для ознакомительного домашнего просмотра. 3. Ресурс не распространяет и не хранит электронные версии материалов. Коммерческое использование возможно после получения согласия правообладателя. 4.Авторам! Если Вы являетесь обладателем авторских прав на материал и против его использования на блоге, пожалуйста, свяжитесь с нами
Врачи призывают в случае обнаружения на теле клеща, позвонить по телефону "03" и получить первичную консультацию. А для удаления насекомого обратиться в поликлинику, больницу или СЭС. 
