1. Женщины обожают ходить по магазинам. Это единственная область человеческой деятельности, где они с полным правом могут сказать, что “полностью контролируют ситуацию”.

2. Женщине всегда “нечего надеть”. (Не дай бог противопоставить этому утверждению замечания типа: “все вешалки в шкафу заполнены”. Вам сразу недвусмысленно дадут понять, что вы ничего не понимаете”.)

3. Плач необходим женщине как воздух. Но она никогда не займется им в одиночку, если знает, что вы ее не слышите.

4. Женщина всегда задает вопросы, на которые вы все равно не найдете правильного ответа. Это доставляет ей наслаждение, поскольку заставляет вас почувствовать свою вину.

5. Женщины очень разговорчивы. Молчание пугает их, и они чувствуют необходимость заполнить вакуум, даже если им нечего указать.

6. Женщине необходимо знать, что кто-то где-то живет хуже, чем она или ее семья. Этим и объясняется невероятная популярность телевизионных “мыльных опер”.

7. Секс - не настолько уж и необходимая для женщин вещь. Объяснение простое: мужчин привлекает его физическая природа, женщин - эмоциональная, а посему они получают эмоциональное удовлетворение лишь оттого, что знают, что вы хотели бы заняться с ней сексом.

8. Во всех общественных заведениях (театрах, ресторанах, на концертах и т.д.) женщины предпочитают ходить в туалетные комнаты; группами. Это дает им возможность посплетничать.

9. Женщины не умеют хранить тайну. И не думают, что им нельзя доверять по причине “раскрытия секрета двум или трем подружкам”.

10. Что бы женщина ни делала, она НИКОГДА не презреет телефонный звонок и всегда побежит к аппарату! В каком бы виде она ни была.

11. Это единственное существо в мире, которое, проведя два-три дня на отдыхе с подругой (дом отдыха, отель, дача и пр.) и вернувшись домой, немедленно позвонит той же подруге, чтобы поделиться впечатлениями!

12. Женщина не в состоянии понять, почему мужчины так любят “игрушки” (настоящие детские, а также охоту, спорт, машины, дрели, удочки и т.д.) Мужчины не испытывали бы в них необходимости, будь женщины снабжены кнопками: “включить” - “выключить”.

13. Один из самых страшных пороков женщины в том, что она уверена, будто между сортами пива нет никакой разницы!

14. Женщины расчесывают волосы перед сном.

15. После того как они примут душ, в ванной остаются запахи цветущего тропического леса.

16. Среднее количество принадлежностей всех сортов, которые женщина держит в ванной комнате - 437 штук (данные по США и Европе). Мужчина может определить лишь шесть из них, включая собственную бритву и зубную пасту.

17. Они ничего не понимают в спорте. Мужчины смотрят спортивные состязания, чтобы уйти от реальности. Для женщин они лишь напоминание о том, как ужасно все могло бы обернуться, не будь их на свете.

18. Женщины - это люди, которым автомеханики никогда не говорят правду (мужчинам они ее говорят через силу!).

19. Женщина за рулем может сделать крюк в десятки километров лишь по той простой причине, что боится “потеряться” на подсказанном ей “срезанном” пути до нужного места.

20. Женщины-этосущества, которые одеваются для того, чтобы: пойти на концерт, в магазин, полить цветы, сделать прическу, открыть дверь, ответить на телефонный звонок, прочесть книгу, прогулять собаку, достать почту…

21. Женщина - единственное существо, которое НЕ ХОЧЕТ правдивого ответа на вопрос: “Как я выгляжу?”.

22. Женщины любят кошек. Именно поэтому мужчина используют любой случай, чтобы наподдать кошке ногой. Кошки не любят мужчин.

23. Женщины знают, чего хочет мужчина. Это самый загадочный феномен парапсихических особенностей женщины, поскольку мужчина не только редко понимает, о чем он думает в данный конкретный отрезок времени, но вообще редко может сказать, чего же он хочет вообще. Тот факт, что мужчины больше всего хотят женщин, и позволяет последним творить все, что заблагорассудится.

24. Женщина хотела бы искоренить институт “свекровей”, хотя сама прекрасно понимает, что когда-то окажется в этом самом институте в качестве “декана”.

25. Женщины считают, что они не имеют никакого отношения к понятию “теща”.

Известная польская писательница Иоанна Хмелевская всю жизнь "боролась" за густоту своих волос.И ей это удалось.Моя дочка тоже пробовала этот рецепт.Его применение требует усилий и терпения,но оно того стоит.ИТАК...
КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ И НА ПРОТЯЖЕНИИ 5-6 МЕЯЦЕВ, перед мытьем головы-утром-нанести зубной щеткой подогретое на "бане" касторовое масло на корни волос,втирая.Укутать голову полотенцем
и так держать не меньше 3-х часов.Смыть касторку не очень просто,каждый подбирает свой шампунь.НО-через 3-4 месяца волос становится больше, а еще через 2-они просто другого качества-они живые и здоровые.
Второй способ проще,но требует отказа от шампуней.Насушить березовых венечков (сейчас можно начать и еще месяц), в кастрюле запаривать березку и каждый раз мыть голову отваром и детским или дегтярным мылом.Этим способом лет 15 пользуется моя мама,ей 80лет и была склонность к ощутимой потере волос,благодаря березке-волосы вполне приличные.

Пришла весна, и мы автоматически перешли на легкую обувь на высоком каблуке.

-Преждагаем методику простого массажа для ног, который снимет физическую усталость.

Вечером опустите ноги в таз с теплой водой. Хорошо бы добавить морскую соль или настой календулы.
Через пять минут приступайте к массажу.
Начинайте с кончиков пальцев. Поочередно разомните каждый палец ноги, подергайте его как можно сильнее.
Потом массируйте внешнюю боковую поверхность стопы - от мизинца до пятки, внутреннюю боковую поверхность и наконец саму стопу.

Хорошо бы взять в руки небольшой пластмассовый массажер и потереть всю стопу. Остановитесь на середине стопы, найдите болевую точку и разомните ее. Нога расслабится еще больше.

Сильно сожмите пальцами середину ахиллова сухожилия под пяткой, и вы ощутите прилив энергии.

Можно помассировать и зону легких (между большим и соседним пальцами), и зону сердца (1 см вниз по стопе между безымянным и средним пальцами).

1.Никогда не забывайте,какой вы были в молодости.
2.Ваша первая молодость-дар природы,вторая-плод ваших усилий.
3.Вера-залог оптимизма.
4.Оптимизм-основа молодости.
5.Возраст-никогда не причина,он-оправдание.
6.Запомните:нет понятия "не могу".
7.Превратите зависть во вдохновение-и у вас никогда не кончится запас энергии.
8.Борьба с Матерью-Природой -хорошая тренировка.
9.Морщины не делают вас старой,их много и у младенцев.
10.Никогда не отказывайтесь от своих мечтаний.Они держат вас на плаву.
11.Красота-не только эластичность кожи.
12.Продолжайте карабкаться ,ваш подъем никогда не закончится.
13.В трудные времена вы становитесь умнее.
14.Любовь заразна .Так начните с эпидемии!

Женщина не может без
весны,
Без волшебных праздников природы,
Без капели, без голубизны,
Без
фантазий неуёмной моды.
Женщины не могут без мечты!
И недаром говорят
в народе :
Дай им волю - вырастут цветы
В каждом месте, при любой
погоде!
Женщины не могут без любви,
Без её огня и озаренья.
Пусть
для женщин в рощах соловьи
Ищут и находят вдохновенье!
Женщина не
может без семьи.
Дай ей силы не терять удачи!
Счастье каждой женщины
земли
Вечно будет жить в глазах
ребячьих.

Вера Дробяженко

Весной остро ощущается недостаток витаминов в организме, поэтому состоянию
кожи нужно уделить особое внимание, к тому же набирающее силу солнце может
нанести ей еще больший ущерб.

Начать советуем с питания: включайте в рацион больше овощей - свежих,
квашеных, кроме того, месяц-полтора принимайте поливитамины два-три раза в
день после еды. Прежде всего необходимы витамины С и А, последний, если нет
заболеваний печени, можно принимать в каплях. Во время еды на кусочек
черного хлеба капните глазной пипеткой 12-15 капель витамина А.

Если кожа очень сухая, хотя бы одну неделю обойдитесь без умываний, вместо
этого два раза в день протирайте лицо остуженной кипяченой водой, наполовину
разбавленной молоком (вам хватит одной столовой ложки), или лосьоном.
Последний наносите каждый раз, выходя на улицу.

Улучшат состояние кожи маски из подогретого растительного масла. Кусочки
марли или бинта, сложенные в 3-4 слоя, смочите в теплом растительном масле и
положите на лицо, оставив открытыми нос и веки, сверху прикройте сухой
тканью или полотенцем. Через 15 мин все снимите, промокните кожу бумажной
салфеткой или сухой ватой. Первые пять дней маски делайте ежедневно, потом
будет достаточно двух масок в неделю. Недели через две состояние кожи
нормализуется, и можно будет умываться утром прохладной водой без мыла, а
раз в неделю умываться и теплой водой с детским или косметическим мылом,
ополоснув после этого лицо холодной водой. Вечером лицо простирайте
лосьоном, жидким кремом.

Жирная кожа не требует такого ухода и меньше страдает от солнца.

А вот еще несколько советов по уходу за кожей лица весной.

Женщинам с чувствительной кожей, у которых весеннее солнце вызывает
раздражение на лице, лучше на некоторое время заменить умывание водой
протиранием отваром ромашки или липового цвета.

Тем, кому приходится долгое время бывать на воздухе, если появится
сухость и шелушение кожи, полезно на чистую кожу накладывать марлевые
салфетки, смоченные в отваре из сухих трав (3 части липового цвета, 2 части
цветов ромашки, 1 часть лепестков роз, 1/2 часть листьев мяты - 2 столовые
ложки этой смеси залить 1 стаканом кипятка).

Обветренное, разгоряченное, потное лицо не надо сразу ополаскивать холодной
водой. Протрите его ваткой, смоченной кислым молоком, а спустя 5- 10 мин
вымойте чаем (комнатной температуры).

При постоянной потливости лица благоприятный результат дает настой травы
зверобоя (1 столовая ложка на 1 стакан кипятка), обладающий вяжущим,
противовоспалительным действием.

Для очистки и освежения лицо можно протирать свежими соками - томатным,
огуречным, виноградным, арбузным...

Весной и летом любую кожу укрепят утренние умывания холодной водой.

Улучшению кожи с повышенным салоотделением способствуют морские и солнечные
ванны, на сухую кожу благоприятно действует влажный воздух.

Часто мы несчастны в силу своего характера, иногда несчастливы, потому что относимся тяжело к жизни, часто из-за окружающей нас обстановки. Почему сейчас все кругом увлечены новомодным течением, хоть и по сути очень древним искусством, фен-шуй?

Оглянитесь вокруг, на то, что вас окружает в вашей квартире. По мере того как мы покупаем новые вещи, мы имеем весьма пагубную привычку складировать старье.

Главное правило домашнего интерьера:

ПУСТЬ БУДЕТ В ДОМЕ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ВАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО.

Куда же деть все остальное? Отнести на склад, в гараж, на летнюю кухню или в баню, но не держите хлама в доме.

Начинаем с посуды. Поскольку посуда подчеркивает эзотерический смысл смысл семьи, то всю посуду, которая имеет трещины и сколы, без сожаления выбросьте, а перед этим всю разбейте в доме.

Не следует хранить в доме порванную негодную обувь (особенно тапочки) и одежду.

Относитесь с осторожностью к зеркалам с острыми углами, всегда отдавайте предпочтение круглым и овальным зеркалам. Зеркало всегда должно отражать дверной проем, хуже окно, еще хуже стену, еще хуже кровать.

Располагайте мебель так, чтобы можно было без труда удалить из под нее всю пыль, поскольку пыль нарушает нормальную циркуляцию энергии в доме.

Очень осторожно нужно относится к растениям в доме. Если вы не любите растения, лучше откажитесь от их разведения, поскольку они "чувствуют" отношение к ним. Не желательно держать в доме вьющиеся растения, лучше чтобы они оплетали стены дома снаружи. Нельзя держать в доме камыш, ковыль и перекати поле. Откажитесь от выращивания в доме анютиных глазок, поскольку их традиционно сажают на могилах. Хорош для дома бессмертник, лимон, золотой ус и всевозможные экзотические комнатные цветы.

Хорошо дома иметь небольшие пирамидки "золотого сечения" ориентированные по сторонам светам, единственное что пирамидам "мешает работать" это железобетонная арматура современных городских домов.

Совет подсознания
Прежде чем сделать ремонт, в квартире, "посоветуйтесь со своим сердцем" какого цвета выбрать обои (покрасить стены), какие выбрать шторы, и каким образом поставить мебель.

Как же посоветоваться с сердцем? Очень просто! Спросите себя, нравится ли вам что либо? Если вы внутри чувствуете дискомфорт или равнодушие - это не ваше. А если вам эта вещь понравилась сразу, причем возможно по непонятным для вас причинам, то можно смело сказать, что ваша душа (сердце) пожелала этого. А первый шаг навстречу своему сердцу - это первый шаг навстречу своему счастью!

Статья предоставлена сайтом www.atalisman.ru

Издревле зеркало считалось одним из таинственных и даже мистических предметов интерьера. Их делали еще в Древнем Шумере, Индии и Египте. В те времена зеркала были бронзовыми и давали очень тусклое и неясное изображение. От сырости оно быстро темнело, и уже нельзя было ничего рассмотреть. Позже стали изготавливать серебряные и стальные зеркала, но первые были очень дорогими, а вторые быстро мутнели и покрывались ржавчиной. На Руси стальные зеркала называли «булатными». Наши далекие предки не знали, как получается отражение, и потому приписывали зеркалам волшебную силу.

Первое настоящее зеркало венецианские мастера с острова Мурано сделали так: на гладком куске мрамора разостлали листок олова и полили его ртутью. Олово растворилось в ртути и получилось то, что называют амальгамой. На нее наложили лист стекла, и серебристая блестящая пленка амальгамы плотно пристала к стеклу.

Венеция долго хранила в тайне способ выработки зеркал. Богатые и знатные люди Европы специально выписывали венецианские зеркала, отдавая за них большие деньги. Даже самый последний дворянин отказывал себе во всем, но покупал крохотное зеркальце. А подарить волшебное стекло считалось верхом щедрости.

Мода на зеркала охватила весь мир. Ими украшались кровати, столы, шкафы и даже в бальные платья вшивались маленькие кусочки зеркал. Но существовало одно «но» – зеркала были очень маленькими, поскольку даже у лучших мастеров не получалось изготовить большие стеклянные листы. Чтобы увидеть свое изображение в зеркале, необходимо было отойти от него на двадцать-тридцать шагов.

Способ выделки больших зеркал открыли французы. Расплавленное стекло раскатывали на столе чугунным валом, но, поскольку лист зеркального стекла получался не совсем гладким, его стали шлифовать при помощи песка. На один лист клали плашмя другой, между ними насыпали песок, а затем начинали равномерно водить верхним листом по нижнему. Эта кропотливая работа отнимала у двух мастеров тридцать (!) часов. Но после шлифовки стекло становилось матовым, непрозрачным. Тогда его стали полировать. На это уходило гораздо больше времени – семьдесят часов. Кстати, на деньги, которые стоило одно небольшое зеркало, семья среднего достатка безбедно жила полгода.

Зеркало сыграло в истории не только положительную роль. Так, в средние века испанцы придумали зеркальную пытку. Человека запирали на несколько дней в зеркальной комнате, где, кроме лампы, ничего не было. День и ночь на него смотрели бесчисленные отражения его самого, зеркала повторяли его движения, точно издеваясь над пленником, и человек медленно сходил с ума.

После изобретения машинной полировки и других усовершенствований зеркала стали доступны не только богачам, но и простым людям.

Сегодня зеркало – это не только незаменимый предмет интерьера, отражающий нашу красоту, но и хороший психотерапевт.
Проверьте это: улыбнитесь своему отражению, и ваше настроение сразу улучшится!

Когда мужчина любит сразу двух женщин, не позавидуешь обеим. Жена терзается от ревности, любовница мучается от того, что ее любовник ей не принадлежит. Однако, по статистике, мужчина может продержаться, работая на два фронта, не более года. А это значит, что кто-то из двух женщин победит в этой схватке. А победит в ней та, которая ведет себя умнее.

НЕ ЖИЗНЬ, А САНАТОРИЙ

Ситуация. Вы давно догадываетесь о том, что у вашего мужа кто-то есть. Более того, эта “кто-то” уже стала привычным пожизненным спутником вас обоих. Вы даже точно знаете, когда муж проводит время с ней. Но в ваших отношениях нет особых перемен. Потому что даже если вы и скандалите по поводу любовницы, муж, не отрицая вины, каждый раз доказывает вам, что вы - это совсем другое, близкое, домашнее и вас он любит и никогда не оставит. И так на протяжении долгих мучительных месяцев.

Почему так происходит. А потому, что вы вместе со своей соперницей (не удивляйтесь) создали мужчине не жизнь, а сплошной санаторий. Посудите сами: дома мужу тепло и уютно - жена кормит, одевает, стирает и обеспечивает комфорт. Ваша соперница при этом обеспечивает вашему мужу любовь и внимание, дарит разнообразие и праздники в будни.
Мужчина никогда не станет менять такую жизнь добровольно, ведь ему хорошо и там, и здесь. Ваша проблема в том, что вы боитесь, что муж вас бросит, сделав выбор в пользу другой женщины. Этого боится и ваша соперница. Вы, как две любимые жены падишаха, боретесь за то, чтобы вашему любимому было хорошо именно с вами.
Что делать. Прежде всего перестать бояться, что бросят именно вас. Та женщина, у которой оказывается более высокая самооценка, и выиграет (это касается и любовницы). Иными словами, хочешь, чтобы он был твой, покажи, что ты без него прекрасно обойдешься. Обычно мужчины говорят любовнице, что не могут оставить семью из-за чувства долга - дети ведь ни в чем не виноваты. Следовательно, ваш муж панически боится чувства вины перед вами и детьми. Попробуйте без скандала дать мужу понять, что вы имеете в жизни свои интересы. Он проводит время с любовницей - пускай. А вы в это время проводите время с пользой для себя и детей, например, едете в гости, веселитесь и развлекаетесь. И прекратите его контролировать своими звонками. Покажите, что вы не сидите весь день у окошка в ожидании любимого. Мужчина почувствует, что отдаляется от семьи, и начнет проявлять активность в вашу пользу. И вот тут-то вы и поставите ему ультиматум - либо вы, либо она. Шансов в этом случае у вас гораздо больше, чем у любовницы.

ОСЕННИЙ МАРАФОН

Ситуация. Вы знаете, что у мужа есть любовница, но не собираетесь с ней мириться. Вы требуете от мужа порвать с любовницей, и он регулярно вам это обещает. Но вы точно знаете - все только на словах. Еще немножко - и вашей семье придет конец.

Что делать. Успокоиться и принять ситуацию такой, какая она есть (спокойствие - это только первый шаг). Да, у мужа есть любовница. И она тоже, не сомневайтесь, требует разрешения ситуации в свою пользу. Поделить мужа вам все равно не удастся (вы не так воспитаны), значит, надо заставить его порвать с другой женщиной. Итак, задайте себе главный вопрос: любите ли вы мужа? Если вы уверены, что да, то стоит побороться за свою любовь. Подготовьтесь к разговору с мужем. Нет, это не должен быть скандал с криками и обвинениями, поэтому, если вас переполняют эмоции, напишите себе шпаргалку.
После небольшого вступления: “Я тебя люблю и поэтому хочу, чтобы мы оба, не только я, были счастливы. Согласись, ситуация сложилась непростая. Мне трудно осознавать, что ты меня больше не любишь. Но и жить так я больше не могу. Скажи пожалуйста, что происходит, как ты думаешь жить дальше. Ведь ты понимаешь, так дальше жить нельзя и т.п.”. Попросите мужа рассказать, как он видит сегодняшнюю ситуацию. Главное - без скандала. Почувствовав, что вы не тянете одеяло на себя, не обвиняете и не ругаетесь, муж расскажет вам как на духу, что происходит у него в душе. Вы его выслушаете и поймете (это условие обязательно). Часто, растроганный чуткостью жены, муж говорит о том, что его связь случайна и т.п. Теперь держите свою линию: не скандальте и только обижайтесь на мужа, когда он снова возьмется за свое. Со временем эта тактика возымеет свое действие, потому что на фоне любовницы, требующей уйти от жены, вы будете очень выгодно смотреться, и муж, почесав затылок, подумает: “А ну ее, эту истеричку. У меня ведь хорошая жена!”

психолог Юлия Гуревич

«Ленивые и, вследствии этого, более хитроумные мужчины выдавали очередную машинку, как только возникала угроза, что их попросят помочь. Стоило только попросить мужчину помочь вымыть посуду – и тут же появилась автоматическая посудомойка».

Сирил Норткот Паркинсон
Если лень что-то делать дважды – сделай сразу хорошо.
Это от меня (без ложной скромности)
Мы выросли на великом наследии наших предков – народных сказках. А о чем мечтали их герои?
• Емеля лежал на печи и «по щучьему велению» имел все, что хотел.
• Скатерть-самобранка накрывала стол всякими яствами.
• Ковер-самолет доставлял в любое царство-государство.
Вопрос на засыпку: почему Илья Муромец был такой сильный?
Правильно. Потому что он «сиднем просидел тридцать лет и три года» - проленился, короче говоря. И ведь вот каким вырос...

В последние годы появились исследования о пользе лени для продления жизни. В частности немецкий профессор Peter Axt считает, что лень полезна для здоровья: защищает от раннего старения и стрессов. Ранний подъем означает, что весь день пройдет под знаком стресса. Гораздо полезней поваляться в постеле подольше. Профессор не возражает против умеренных нагрузок, таких как спокойные прогулки, но изнурять себя физическими упражнениями, особенно людям среднего возраста, считает вредным. Проведенные им исследования показали, что пробежки на большие дистанции отнимают у организма ту энергию, которая необходима для других целей. «Таких людей подстерегают ранняя потеря памяти и преждевременное одряхление»,- говорит профессор. Поэтому своим пациентам он рекомендует половину свободного времени заниматься «ничегонеделанием».
В другом исследовании довелось мне прочитать следущее заключение: «Если люди совсем не будут лентяйничать, то они станут быстро уставать и, соответственно, изнашиваться».
Так что, «думайте сами, решайте сами»...

В человеческой природе едва ли не изначально присутствует странная тяга найти себе образец для подражания и слепо копировать его внешность, привычки, манеру поведения – не случайно ведь одно из древнейших предупреждений звучит, как «не сотвори себе кумира». Мы же живём в такое время, где кумиров творят каждый день и из кого ни попадя. Это напоминает какое-то причудливое хобби, даже привычку – так, сегодня проснусь, позавтракаю, почищу зубы, оденусь, и по дороге на учёбы или на работу быстренько сотворю себе кумира или кумирчика, как получится. Достаточно вспомнить регулярно растущие по весне да по осени «Фабрики звёзд», из обитателей которых аудитория обязательно состряпает себе кумиров. Правда, не слишком долговечных, на пару недель или месяцев, но, тем не менее, кумиры есть кумиры.

Причём с каждым годом качество кумиров становится всё сомнительнее и сомнительнее. Прежде для того, чтобы стать объектом восхищения и образцом для подражания, нужно было представлять из себя действительно выдающуюся личность, добившуюся головокружительного успеха в какой-либо сфере – в кино, в театре, на эстраде, в любом виде творчества, в спорте, в политике и так далее, и так далее. Сейчас, чтобы стать «звездой», достаточно более двух раз «засветиться» в телевизоре – и всё, популярность обеспечена. Достаточно пройти кастинг на любое из многочисленных реалити-шоу, и твоё имя и лицо будет известно миллионам телезрителей. Не нужно иметь талант, нет смысла упорно трудиться, учиться чему-либо – хватит и того, что есть телегеничная внешность, мало-мальски подвешенный язык и определённая доля наглости и цинизма.

И ещё было бы полбеды, если бы те «звёзды», которые штампуются ныне с поистине фабричным размахом, варились в собственном соку, тихо делали своё дело (то есть зарабатывали максимальное количество денег за определённый, обычно не слишком продолжительный, отрезок времени) и также незаметно сходили бы с публичной сцены. В конце концов, деньги, даже потраченные на не самый качественный продукт, не самое важное в жизни. Беда в том, что такие герои нашего времени влияют на поведение своих зрителей-почитателей и даже формируют их отношение к самим себе, к окружающим и к самой жизни.

Не претендую на научную обоснованность своих взглядов, но лично я считаю, что более подверженными влиянию «лица с обложки» или «тела с обложки» являются девочки-подростки, та возрастная группа, что именуется тинейджерами. Именно они с замиранием сердца и с полураскрытыми ртами следят за перипетиями светской скандальной жизни какой-нибудь Ксении Собчак, охают и ахают над фальшивыми эмоциями участников реалити-шоу, с горящими глазами бегут к зеркалу с фотографией, скажем, Моники Белуччи, в одной руке и с сантиметровой лентой в другой, чтобы измерить размер своей талии и посмотреть, соответствует ли она соответствующим параметрам знаменитой итальянки. Как же влияют многочисленные звёзды на умы и сердца нашего девичьего подрастающего поколения?

Мало кто поспорит с тем, что для девочек и девушек вопросы внешности играют более значительную роль, нежели для мальчиков и юношей. Хотя не всё так однозначно – чтобы в этом убедиться, стоит сходить в любой тренажёрный зал крупного города и подсчитать количество молодых людей, которые занимаются спортом не из соображений здоровья и силы, а с единственной целью – «сделать» себе тело, привлекающее противоположный пол. Но всё же внешняя красота в первую очередь заботит именно подростков-девочек.

Именно поэтому у девочек столь обострённое восприятие того эталона женской красоты, который навязывается всеми визуальными образами современного общества: телевидением, кино, музыкальной поп-культурой, наружной рекламой наших городов, в целом индустрией моды и модными журналами в особенности. Со свойственной столь юному возрасту категоричностью и без присущего более взрослым людям жизненного опыта девочки безоговорочно воспринимают те эталоны красоты, которые считаются модными. И столь же рьяно пытаются подогнать себя под эти непонятно кем установленные рамки, судорожно сверяя своё тело с пресловутыми «90 на 60 на 90». Хотя о чём это я, эти знаменитые параметры женской фигуры уже давно не соответствуют тому, что мы видели в последние полтора десятилетия на подмостках. Тем, кто хоть краем уха слышал что-нибудь где-нибудь о мире моды, о мире топ-моделей, наверняка знает, кто такая Кейт Мосс. Эта английская девушка в конце 90-х годов прошедшего века стала пользоваться бешеной популярностью, затмив «старую гвардию» в лице сходящих с подиума супермоделей вроде Клаудии Шифер, Линды Евангелисты и Синди Кроуфорд. По сравнению с последними Мосс была (и есть) настолько, позвольте дать волю мужскому мнению, худосочной, что визуально казалась едва ли не в два раза тоньше, нежели её прославленные предшественницы. Высокие длинноногие девушки (вернее говоря, девочки – модельная карьера для многих начинается в 14-15 лет), мало чем похожие на нормальных женщин, были среди моделей и прежде, но именно начиная с Кейт Мосс такой типаж становится практически единственным, который можно было видеть на всевозможных «Неделях высокой моды» и на страницах изданий типа «Cosmopolitan».

И началось – девочки-подростки, уверенные в том, что модели и представляют собой идеал красоты, даже больше, чем в том, что солнце восходит на востоке и заходит на западе, ринулись делать из себя клонов Мосс. И если их образцу, Кейт, не нужно было ничего делать, чтобы выглядеть так, как она выглядит и выглядела (у неё попросту такое телосложение, генетика постаралась), то многомиллионной армии девочек приходилось доводить себя до «эталонных» кондиций искусственными методами. Чтобы хотя бы приблизиться к модельной худобе, в дело шли многочисленные диеты, некоторые из которых попросту несовместимы с жизнью; сомнительного качества и свойств медицинские и околомедицинские препараты, продавцы которых громогласно заявляли о том, что с их помощью можно сбросить едва ли не весь свой вес за считанные дни; толпы тинейджеров заполонили спортивные залы, чтобы на велотренажёрах или беговых дорожках сбрасывать, сбрасывать и ещё раз сбрасывать килограммы, граммы, миллиграммы…

Результат был плачевный, но достаточно предсказуемый. Многочисленные случаи, когда девочки и девушки попросту медленно убивали себя недоеданием и всякой химической отравой. Ещё более многочисленные случаи, когда, не доведя до летального исхода, девочки наносили здоровью вред, иногда непоправимый, поставивший под вопрос нормальное существование на протяжении оставшейся жизни. И уже сама «модная» общественность затрубила тревогу, уже вновь изменены в сторону более нормальных и здоровых пресловутые модельные параметры, чрезмерных «худышек» на порогах модельных агентств заворачивают, равно как и чересчур юных мечтательниц о парижских или миланских подмостках.

И если в плане внешности слепое подражание модным образцам постепенно, пусть очень и очень медленно, но всё же сходит на нет, то вот копирование девочками поведения медиа-персон только возрастает. И отчего-то поведение наиболее популярных ныне «звёзд» не слишком вписывается в категории нормального добропорядочного поведения. О Ксении Собчак сказано уже столько, что можно отдельный том Российской Энциклопедии издавать. Посмотрим на западных звёзд. Та же Кейт Мосс, спровоцировавшая, пусть и не по своей воле, эпидемию «борьбы за женскую худобу», «прославилась» не только как модель, но и как особа, питающая страсть к алкоголю и наркотическим веществам. А последние новости из заокеанского шоу-бизнеса вертятся вокруг скандалов, связанных с Бритни Спирс – какая она «заботливая мать» (заботливая настолько, что её лишили прав на воспитание детей), какие у неё проблемы с теми же наркотиками и алкоголем, и так далее. И страшно ведь то, что СМИ преподносят эту информацию в массе своей без осуждения, не вынося негативной оценки, даже с подспудным, затаённым одобрением. Ладно, одобрение газетчиков и телевизионщиков можно понять – не будет скандалов о звёздах, больше половины журналистов останутся без работы. Но ведь каков механизм детского восприятия? Предположим, смотрит 10-12-летняя девочка телевизор, где показывают сюжет о той же Кейт Мосс или о ком-то другом, рассказывают бесстрастным или весёлым тоном об их выходках – а у девочки ещё не выработался механизм определения, что хорошо, что не очень. Если взрослые дяди и тёти по телевизору не говорят, что Кейт Мосс делает плохо, значит, можно делать так, как она. Ведь она же звезда, она красивая, знаменитая, богатая. Значит, нужно делать то, что делает она…

Я вовсе не утверждаю, что модели, актрисы, певицы и прочие женщины-звёзды с эффектной внешностью несут только зло и оказывают на будущих женщин сплошь негативное влияние. Вовсе нет – многие из них оказываются стоящим примером для подражания, как из безвестности, обладая только талантом и не мешающей карьере внешностью, можно добиться успеха. Опасность в том, что современная информационная индустрия, зритель которой в основном девочки и женщины (в первую очередь мода), своей всеобщностью, всеохватностью, проникновением везде и повсюду навязывает свои образцы.

Заставить эту индустрию изменить её характер не представляется возможным – именно таким образом этот бизнес и приносит огромные прибыли. Изолировать девочек-подростков от этой информацию попросту нереально, для этого нужно уходить в глухую тайгу, где не то что нет телевизора или Интернета, но и вовсе люди не появляются. В чём выход? Не бороться с ситуацией, а использовать в своих интересах – то есть подсказать девочкам правильный пример, следование которому (именно осмысленное следование, а не слепое безрассудное копирование) поможет им добиться успеха в жизни, реализовать себя и стать настоящими женщинами.

Автор: Александр Бабицкий

Самое интересное, что природная склонность к «скандальчикам» не выявила неприятностей со здоровьем. Получается, что проблема не в раздражительности характера, а в конкретных неблагополучных ситуациях, случающихся дома, на работе и в обществе вообще. Спокойный уравновешенный человек подвержен сердечным и раковым болезням больше того, кто постоянно «окропляет ядом» все в округе. Врожденная враждебность не может нанести психологическую травму подобно тем, которые мы получаем на протяжении всей жизни извне. Причем нет никакой разницы, была ли это спонтанная вспышка или выплеск накопленной боли.

Так уж сложилось, что женщинам с детских лет закладывается мысль о недопустимости повышенного тона и истерик. Такое поведение считается признаком невысокого уровня развития человека и, в конце концов, просто неприлично. Мужчинам же позволено вести себя неподобающим образом, проявляя свой «мужской характер». Современные психологи не находят в этом справедливости: влияние гнева на здоровье обоих полов одинаково. Только женщины в силу своей природы способны к большей выдержке, что в итоге приводит к худшим результатам, нежели у мужчин.

Более того, как оказалось, вовремя устроить разборки с любимым за «впустую потраченные годы» не значит уберечь себя от опасности заболевания. «Мнение о том, что своевременный выход гневных интонаций – залог здоровья, ошибочно», - считает американский психолог Томас. Ее наблюдения, длившиеся 18 лет в Центре исследований в области ухода за больными и престарелыми, показали, что проявление негативных эмоций продлевает жизнь, но не является панацеей. Ведь на каждую гневную нотку можно получить еще более эмоциональный ответ. Это крайне нежелательно для всей семьи. А гнев «при всем честном народе», как ни странно, чреват тромбофлебитом, то есть закупоркой сердечных артерий.

Повышенная возбудимость может привести к перечню не самых простых и излечимых недугов. Это и высокое кровяное давление, и заболевания сердца, и артриты, и лекарственная или алкогольная зависимость, и ожирение. А стрессы и депрессия? Все можно приобрести за ваши видимые и невидимые «срывы».

Выход? Та же исследовательница Томас видит его лишь в одном: вообще исключить гнев не только и внешних проявлений, но из сердца и внутреннего состояния души. Найдите причину вашего непримирения с действительностью. Что вас гложет и действует как постоянный раздражитель? Для начала попробуйте высказать все наболевшее в доверительной обстановке кому-то из близких незаинтересованных лиц. Вместе вам будет легче выявить причину гнева.

Если проблема давняя и «взрывной механизм» запущен не сегодня, то понаблюдайте за собой в течение недели. Доктор Морин Лассен советует сделать это следующим способом. На время контроля за собой заведите личный дневник и записывайте все случаи, которые спровоцировали вас на «бой быков». Проще сказать, проанализируйте свое поведение. Фиксируйте все до мелочей: кто находился в тот момент рядом с вами, что вы испытали и после какого события, долго ли длился «взрыв» и что послужило поводом к успокоению. Поможет даже исследование тех эмоций, которые вы испытывали до этого. Все сделанные записи желательно просмотреть не раньше, чем через две-три недели, чтобы объективно можно было оценить происходящее. Вероятно, именно фиксация нескольких таких ситуаций и ухватитесь за ниточку закономерности.

Другой специалист, доктор социальной психологии Кэрол Таврис считает, что такая методика записи научит рано или поздно контролировать даже самый необоснованный гнев.

В критические моменты вспомните «бабушкину технологию успокоения» - сосчитайте до десяти. Некоторым цифру необходимо увеличить до двадцати или до пятидесяти. Мозг, внезапно переключившись на счет, упустит из виду, а вместе с ними и источник раздражения. Правда, причину гнева тоже придется искать заново.

Еще одно средство – переосмысление происходящего. К примеру, начальник провоцирует вас на вспышку своими придирками. Вместо того, чтобы высказать ему в лицо все, что вы о нем думаете или еще даже не успели подумать, поставьте себя на его место. Представьте себе, что у него дома неприятности, лопнула труба в ванной, заболел прадедушка, с утра сломалась машина, и он добирался на работу на перекладных или того хуже, в метро. В конце концов, вы уже неплохо знаете образ жизни человека, который на вас действует, как красный платок. Не трудно поменяться ролями. Такой выход многие специалисты считают наиболее эффективным в борьбе с гневом.

Одна моя знакомая рассказала историю про бывшую начальницу: «У нас была вечеринка, организованная шефиней. Все наготовили оригинальные блюда и принесли с собой. Начальница угощала потрясающими блинчиками с красной икрой. Вкуснее я в жизни не пробовала! Получилось очень здорово и весело. Но вот в рабочей обстановке не так все было гладко и приятно. Постоянные стычки и конфликты. Так сразу после этого вечера мне устроили «террор», вызвавший бурю эмоций. И я вдруг ни с того, ни с сего вспомнила про те блинчики. Все накипавшее мигом испарилось, я даже нашла в себе силы поддакнуть. Ну не могла я злиться на человека, который так вкусно готовит! После того случая, как только начиналась «буря», я уже сознательно думала о блинчиках. Очень скоро пошла на повышение как коммуникабельный сотрудник и ценный специалист».

История, естественно, индивидуальна, но очень показательна. Найдите себе способ переключаться со своей индивидуальности на личность оппонента, причем, на его положительную сторону. В крайнем случае, пожалейте его. Избежать конфликтов будет проще и без всяких подавлений собственных чувств.

Неплохой вариант для управления своим негативом – физические нагрузки. Занимаясь спортом, выкладываясь на тренажерах или в бассейне по полной программе, вы, во-первых, закаляете свою нервную систему, а во-вторых, не оставляете в себе сил на внезапные всплески. Знаменитый телевизионный доктор Малахов советует постоянно давать выход своему напряжению физическим способом: «После разрядки, полученной в результате занятий спортом, вы почувствуете спокойствие и уравновешенность. Но работать над собой нужно основательно, до седьмого пота. Результат не заставит себя ждать».

Выберите для себя наиболее подходящий путь к гармонии в самой себе (а, может, все сразу) и насладитесь приятными сюрпризами, которые преподносит нам сама жизнь.

Автор: Евгения Кудинова