|
Женские секреты
|
|
| Макошь | Дата: Пятница, 27.02.2015, 12:20 | Сообщение # 76 |
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
|
7 полезных домашних женских хитростей
1. Приобретите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой.
Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры.
При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
2. Отличным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!
7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Суббота, 28.02.2015, 17:45 | Сообщение # 77 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Золотые украшения могут вызвать депрессию
Учёные изучили влияние золотых украшений на организм человека и выяснили, что этот драгоценный металл способен оказывать негативное воздействие на нервную систему.
Специалисты провели ряд исследований, которые показали, что контакт золота с кожным покровом вызывает ухудшение настроения, чувство тревоги и замедление обмена веществ.
Кроме того, людям с нарушенной психикой длительное ношение золотых украшений грозит развитием депрессии.
Также этот драгоценный металл не рекомендуется носить людям, страдающим эпилепсией, так как он может вызвать приступ.
Учёные объясняют это химическими реакциями, которые происходят при контакте золота с кожей. Окисляясь, золото выделяет химические соединения, которые опасно влияют на здоровье.
Кроме того, золото нежелательно носить мужчинам, так как выделяемые им элементы способны вызвать нарушение работы половых желез.
При этом учёные отмечают, что необязательно полностью отказываться от золотых украшений, достаточно просто снимать их на ночь.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 08.03.2015, 19:29 | Сообщение # 78 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Секреты индийских красавиц.
Индия, пожалуй, единственная страна, где у всех женщин без исключения волосы поистине роскошные: густые и блестящие.
Вот секреты индийских красавиц.
Оказалось, мы можем добиться такого же результата.
Многие объясняют феномен “индийских волос” генетическими особенностями нации и спецификой климата. Дело в особом уходе.
Все очень просто: сияющие красотой и здоровьем волосы – результат благотворного воздействия массажа головы и особых масел.
С детства индийских девочек приучают мыть голову горячей водой, а ополаскивать – прохладным рисовым настоем. Один раз в неделю обязательно делается горячий массаж головы с маслами – он улучшает кровообращение и питает кожу.
Мокрые волосы индийские красавицы вытирают только шелковой материей. Считается, что натуральный шелк придает волосам изысканный блеск.
Однако главный секрет роскошных волос индианок – кокосовое масло, которое они втирают в кожу головы.
Индийские женщины ежедневно расчесывают волосы с маслом (если его будет немного, пряди не будут смотреться жирными) и делают еженедельные обертывания.
Кокосовое масло используется и в чистом виде, и в сочетаниях с другими:
•масло амлы подсушивает жирные волосы и кожу,
•масло ростков пшеницы удерживает влагу и выполняет защитную функцию,
•масла пачули и сандала устраняют перхоть,
•масло иланг-иланга стимулирует рост волос,
•миндальное масло восстанавливает волосы даже после длительного регулярного окрашивания,
•кунжутное масло препятствует выпадению волос,
•оливковое масло придает блеск, разглаживает и укрепляет волосы.
Самый распространенный рецепт в Индии: кокосовое масло немного подогревают и добавляют в него несколько капель сандалового, затем втирают полученную смесь в кожу головы, обертывают волосы теплым полотенцем и оставляют на 20–30 мин. В финале – привычное мытье шампунем.
Если волосы осветленные, масло должно быть комнатной температуры – горячее может изменить их тон.
При желании процесс можно упростить и просто добавить 15–20 капель масла в свой обычный шампунь (из расчета на 100 мл).
Ученые провели эксперимент. Они сравнили эффект минерального, подсолнечного и кокосового масел. И обнаружили, что лишь кокосовое существенно восполняет питательные вещества, которые волос теряет как из-за плохой экологии, так и при контакте с жесткой водой и агрессивными шампунями. Масло лучше всего действовало, если применялось до мытья волос и после него, во время расчесывания.
Эффективность кокосового масла объясняют тем, что оно наиболее равномерно распределяется по всей длине волоса, образуя тонкий, но надежный защитный слой. Он сохраняет внутреннюю структуру, не “выпуская” наружу питательные вещества.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 09.04.2015, 11:33 | Сообщение # 79 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
|
ВЫГЛЯДЕТЬ В 50 ЛЕТ НА 30 ВОЗМОЖНО!
Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых.
Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.
Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин.
В чем секрет?
И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др.
При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.
Вот его рецепт.
Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.
1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.
2. Добавьте:
1 ч. ложку оливкового масла,
1 ч. ложку спиртового раствора алоэ,
5-6 капель витамина А,
5-6 капель витамина Е,
1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера",
5-6 капель сока лимона,
2-3 капли любимого эфирного масла розы.
3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.
4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.
Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 19:54 | Сообщение # 80 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций
Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.
1. Ледяной массаж век.
Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.
Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза).
Прекрасный эффект утренней подтяжки век получается с помощью серебряной чайной ложки. Для этого чайную ложечку погрузите в мелко колотый лед, а затем охлажденную приложите на несколько секунд к векам, процедуру повторите 5 - 8 раз.
2. Маска для век с желтком
Для того, чтобы избавиться от нависших век, воспользуйтесь следующей маской. Взбейте один яичный желток и добавьте к нему несколько капель кунжутного ли оливкового масла. Нанесите на веки на 15 минут, смойте теплой водой, нанесите крем.
3. Маска для век из картофеля
Сырой картофель прекрасно справляется с отеком век, удаляет мелкие морщины и обновляет кожу. Картофель средней величины натрите на мелкой терке, полученную массу хорошо перемешайте и положите в холодильник на 15-20 минут. Потом нанесите маску на кожу вокруг век на 10-15 минут, смойте прохладной водой, нанесите крем.
Вместо картофеля можно воспользоваться свежим огурцом, он прекрасно снимает отечности, увлажняет кожу, и делает ее свежей.
4. Маска для век из молока
Возьмите 1/4 стакана свежего молока и добавьте к нему 4 столовых ложки соды, хорошенько взбейте массу и охладите на протяжении 20 минут в холодильнике. Нанесите на веки и через 15-20 минут аккуратно смойте прохладной водой.
Молоко - прекрасный натуральный ингредиент, который очень хорошо использовать для кожи вокруг глаз.
5. Маска для век от отечности из петрушки
Возьмите пучок петрушки (можно и корень) порубите на мелкие кусочки, потом немного потолчете ее, чтобы выделился сок. Нанесите петрушку на кожу вокруг глаз, а сверху прикройте влажной салфеточкой. Через 15-20 минут смойте маску прохладной водой. Петрушка увлажняет кожу, снимает отечности, убирает морщины.
При нанесении любого крема на кожу вокруг глаз советуем это делать массажными движениям, по верхнему веку подушечками пальцев вести от переносице к вискам, а по нижнему - от висков к переносице. Заканчивать стоит отрывистыми движениями по нижнему веку, как бы мелкими ударами подушечек среднего и безымянного пальцев.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 21.04.2015, 19:03 | Сообщение # 81 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| Что же делать одиноким женщинам, не имеющим мужа?
(Ответы Рами на вопросы читательниц)
ВОПРОС: - Что же делать одиноким женщинам, не имеющим мужа?
ОТВЕТ:
- Найти объект заботы: чужие дети, старики и т.д.
- Служить другим людям.
- Серьезно заниматься саморазвитием и творчеством.
- Становиться все красивее, умиротвореннее, гармоничнее.
- Если женщина вынуждена зарабатывать деньги, то важно относится к работе, как к творчеству, с удовольствием, приносить всем радость, не погружаясь в сплетни.
- Если совершала в прошлом ошибки: аборты, гулянки, алкоголь и др., то нужно особенно активно заняться распространением подлинных знаний, образа жизни без убийств, без наркотиков (включая пиво) и семейных ценностей.
Мудрецы считают, что это лучшее покаяние и искупление ошибок.
ВОПРОС: - Что значит становиться гармоничной?
ОТВЕТ: - Работать над собой на 4-х уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном.
ВОПРОС: - Какой главный показатель того, что женщина правильно занимается саморазвитием?
ОТВЕТ: - На мой взгляд, увеличивается внутренняя красота, благодаря тому, что женщина становится все более без-страшной, способной принять внутренне любое развитие событий.
Таким образом, из её ауры уходит страх остаться одинокой, что делает ее очень притягательной для женихов.
А благодаря внутренней наполненности и мудрости, внешней занятости на благо всех живых существ, она и не чувствует себя одинокой, несчастной жертвой, но счастливой богиней во плоти, вне зависимости от перипетий судьбы.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 28.04.2015, 21:05 | Сообщение # 82 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Психологические механизмы переедания
Чтобы иметь стройную фигуру и поддерживать стабильный вес, надо правильно питаться и заниматься спортом.
Чтобы регулярно заниматься спортом и правильно питаться, необходимы желание, выстроенное намерение, сила воли и понимание собственных механизмов переедания.
Потому что иначе все попытки стать стройнее будут приводить к срывам и возвращению сброшенного веса.
Я утверждаю это как психолог и как человек, прошедший на себе пищевую зависимость. За время изучения этого вопроса я выявила такие аспекты женского ожирения:
Вредные пищевые привычки.
Во время приема пищи вас ничто не должно отвлекать. Просмотр ТВ, компьютера, прослушивание радио, плеера приводит к тому, что вы перестаете контролировать количество съеденного, едите быстрее и не чувствует себя сытыми. И съедаете больше, чем необходимо.
Жадность и боязнь сказать «нет»
Научитесь доносить до своих близких информацию так, чтобы у них не возникало желания вас перекормить или угостить вредным. Когда вы приезжаете к родственникам, вы попадаете в ловушку: вам не хочется обижать родственников отказом.
К тому же весьма трудно отказаться, когда столько разных блюд, причем совершенно несочетаемых: колбаса, рыбное заливное, икра, сало, пирожки, винегрет. И всё это на одном столе! От жадности хочется попробовать всё.
Позаботьтесь с любовью о своем теле в первую очередь. Вам важнее быть «хорошими» или быть стройными и здоровыми?
Что касается желания попробовать всё, ограничьте себя хотя бы выбором в пользу мясного или рыбного вида деликатесов.
Синдром выживания
Наши близкие и люди старшего поколения много пережили и несут в себе память страшного голодного прошлого. Поэтому так важно накрыть широкий стол и продемонстрировать тем самым изобилие. Поэтому до сих пор делается так много домашних заготовок.
Консервы – это то, что во времена войны, голода, кризисов всегда можно отложить про запас, хранить долго и закопать в землю. Генетическая память весьма сильна.
От того на столе – буквально все виды колбас, сыров, мяса, рыбы, салаты, пироги. Всё самое лучшее.
Желудок не готов к такому. И вы это знаете.
Нехватка энергии.
Если есть регулярный недосып, отсутствует регулярная физическая нагрузка, то нехватка энергии компенсируется с помощью переедания и кофеинсодержащих напитков.
Кофеинсодержащие напитки (чай, кофе – любые) обезвоживают организм, а заряда бодрости хватает совсем ненадолго.
Пейте больше воды и высыпайтесь.
Отсутствие заземления
Заземление это любая практика, направленная на возвращение вашего внимания в тело, в момент «здесь и сейчас». Это способ почувствовать себя уверенно, спокойно, расслаблено и в тоже время сконцентрировано.
Чтобы заземлиться, можно медитировать, заниматься спортом, танцами, гулять в парке, быть в контакте с природой. Можно есть корнеплоды и красные овощи и фрукты.
А можно сходить на массаж или просто похлопать себя по телу.
Если такие способы не практикуются, то тело начинает требовать заземления искусственно: через переедание, алкоголь, наркотики, никотин, кофеин.
Манипуляции с помощью рекламы.
Маркетологи всего мира упорно потрудились, чтобы вы привыкли начинать ваш день с чашечки кофе или чая, а после обеда заказывали десерт.
Такие «якоря» настолько глубоко в наших головах, что отказаться довольно трудно. Чувство разочарования от недостатка любимой привычки сильнее, чем навык разнообразить свою жизнь.
Сепарация
Если взрослая женщина, не прошла этап отделения от матери, то связь между ними сохраняется. И тогда женщина живет не свою жизнь, а сознательно или неосознанно остается послушным ребенком своей мамы, идущим у нее на поводу.
Читала одну историю, где девушка, возвращаясь вечером, после фитнесса, плотно ужинала, так как мама всегда её ждала и готовила, а дочь не могла отказать.
В идеале необходима и физическая сепарация, и психологическая. То есть взрослый человек проживает отдельно от родителей и самостоятельно принимает жизненные решения, выдерживая критику родителей и не идя у них на поводу. Пока этого не произошло, женщина неизбежно будет стремиться к солидарности с мамой.
В некоторых случаях допустимо не разъезжаться с родителями. Но психологически созреть, чтобы научиться говорить «да» и «нет», когда есть для этого необходимость – крайне важно.
Согласно транзактному анализу, у нас внутри есть Ребенок, Взрослый, Родитель. Ребенок отвечает за наши желания, эмоции. Родитель – за критику. Взрослый – принимает решения. В гармонии должен всегда доминировать Взрослый. И если этого нет, то тогда внутренний Ребенок может взять верх. И ваше желание съесть второе, третье мороженое – это желание Ребенка внутри, которое стоит внимательно отследить.
Гештальт рассматривает переедание как нарушенный контакт с собственным телом. Если у вас большой лишний вес, то вы теряете чувствительность тела и перестаете понимать, когда вы насытились. Вы не отслеживаете, что вы физически чувствуете, когда уже достаточно сьели. И понимание происходит тогда, когда уже съедено в несколько раз больше необходимого.
Когда у меня нет контакта с телом, я не понимаю, какие мотивы движут моим желанием поесть. Я злюсь, раздражаюсь или печалюсь? Или я просто хочу пить? Или я напряжена и мне нужно просто что-то все время жевать?
Также, с точки зрения гештальта, пищевая зависимость это способ человека реализовать потребность. Эту потребность не получается удовлетворить другим способом, и формируется привычка делать это посредством еды. Или же нет знания, что есть эта потребность и нет знания, что есть разные способы её реализации.
Я могу хотеть легкости и веселья, смеха. И пойти пообщаться с друзьями. Или выберу привычный способ – сьесть пирожное.
С точки зрения психоанализа ожирение может быть результатом непройденной инициации, перехода в новое состояние от девочки к девушке. Когда сексуальность не осознается и не принимается. У Марион Вудман в книге «Когда сова была дочкой пекаря» как раз приводится такой пример девушки, которая начала переедать именно при переходе, с началом менструального цикла.
Согласно семейной системной терапии, семья это единый взаимосвязанный организм. Если все семье все женщины имеют лишние килограммы, то дальнейший набор веса молодой девушкой может быть результатом солидарности системе и матери. Я – полная, значит, всё правильно, я просто продолжаю подпитывать семейную систему и поддерживать их выбор. Я – стройная, значит, не такая, значит, я против системы и против мамы. А маму предавать нельзя – это еще раз про непройденную сепарацию.
Семейные расстановки по Хеллингеру помогают нам разобраться в родовых травмах. Когда-то в Роду могло случиться событие, которое заставило женщину возненавидеть мужчин. Это были настолько сильные страх и боль, что они передались по Роду. И тогда ожирение стало защитным механизмом. Чем больше я вешу, тем менее сексуально привлекательно я выгляжу. Тем меньше вероятность любого контакта с мужчиной.
Какими бы ни были причины лишнего веса, стоит помнить, что осознание творит чудеса, сила намерения дает возможность реализовать долгосрочные цели. Успехов!
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 01.05.2015, 15:31 | Сообщение # 83 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ
Дерматологи делятся простыми домашними средствами от прыщей.
Сэкономьте на дорогих препаратах, воспользовавшись этими рецептами.
1. Аспирин
Салициловая кислота, являющаяся основным ингридиентом многих средств от прыщей, содержится в знакомом всем аспирине.
Дерматологи советуют растолочь таблетку, добавить несколько капель воды и перемешать, чтобы получилась густая кашица. Этот состав нанести на появившийся прыщ на 10 минут, после чего смыть теплой водой.
2. Масло чайного дерева
Это недорогое средство, которое есть в каждой аптеке, мягкий природный антисептик и противоввоспалительное средство.
Промокните в масле ватный диск, положите его на место воспаления и оставьте на несколько часов или даже на ночь, приклеив пластырем.
3. Лед
Так же, как лед помогает снять отек, когда вы подвернули ногу, он действует и на прыщи. Оберните кусочек льда в полотенце и приложите к коже в нужном месте. Холод заставляет сосуды сжиматься, убирая покраснение и отек.
4. Яблочный уксус
Разбавьте одну часть уксуса тремя или четырьмя частями воды. Намочите в получившемся растворе ватный диск и протрите лицо.
Вы получите легкий химический пилинг и заодно избавитесь от бактерий на поверхности кожи. Лимонная кислота, содержащаяся в уксусе, входит в состав многих средств от прыщей.
5. Лимонный сок
Кроме непосредственно лимонной кислоты, о которой мы уже знаем, в соке лимона также содержится аскорбиновая кислота — природный антиоксидант. Выдавите немного лимонного сока, смочите им ватный диск, протрите места воспалений на коже и без смывания на ночь.
6. Чеснок
Благодаря содержанию аллицина, чеснок обладает бактерицидными и антисептическими свойствами. Сделайте пасту из измельченного чеснока и воды, нанесите непосредственно на прыщи и смойте через пять минут теплой водой.
7. Яичный белок
Вещества, содержащиеся в яичных белках, помогают вытягивать из пор лишний жир, предотвращая воспаление и прыщи. Кроме того, кожа подтягивается, поры сужаются.
Взбейте яичный белок, нанесите на лицо, исключая область вокруг глаз. Подождите 10-15 минут до полного высыхания и смойте теплой водой.
8. Мед
Маску из меда можно накладывать как только на места возникновения прыщей, так и на все лицо. Только желательно использовать сырой, органический мед, именно он обладает наибольшими антисептическими свойствами. Найти такой мед можно в специализированных магазинах товаров пчеловодства или на рынках.
9. Сода
Чтобы избавиться от прыщей, сделайте простую маску из обычной пищевой соды. Для этого необходимо сделать кашицу из трех частей соды и одной части кипяченой воды. Нанесите состав на пять минут на места воспалений и смойте теплой водой. Сода глубоко очистит и удалит жир, забивающй поры, — причину прыщей. Кроме того, она обладает мягким отшелушивающим действием.
10. Банановая кожура
Неожиданно полезной в избавлении от прыщей может оказаться банановая кожура. Мягко потрите места воспалений внутренней, мягкой, частью кожуры в течение нескольких минут, после этого вымойте лицо.
11. Сырой картофель
Картофель при местном применении обладает противовоспалительным и антисептическим действием, а также осветляет зоны, пораженные акне.
Специалисты рекомендуют отрезать несколько кусочков картофеля и протирать ими лицо в течение нескольких минут, после чего умыться как обычно.
12. Огурец
Многие знают, что ломтик огурца можно положить на веки для снятия отека. Но аналогичное действие он оказывает и на воспаленную из-за прыщей кожу. Такая маска увлажняет, охлаждает и снимает дискомфорт кожи.
13. Апельсиновая цедра
Большое количество витамина С, являющегося природным антиоксидантом, позволяет использовать апельсин и в косметических целях. Измельчите цедру и нанесите как маску на лицо. Смойте через 10 минут.
14. Зубная паста
Небольшое количество зубной пасты можно наносить на место появления прыщей, чтобы подсушить кожу, снять воспаление и покраснение. Подойдет не каждая паста, а только чисто белая, без каких-либо добавок. Такая стандартная зубная паста содержит соду и перекись водорода, которые и помогают в данном случае бороться с прыщами.
15. Глазные капли
Капли, снимающие красноту глаз (например Визин), точно также снимают покраснение и воспаление кожи. Лучший способ использования следующий. Смочите каплями несколько ватных дисков и храните их в морозильной камере, при появлении прыщей протирайте кожу в местах воспалений этим диском.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 07.05.2015, 21:22 | Сообщение # 84 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Рецепты красоты из бабушкиного сундука
Если женщина не следит за собой должным образом, основной причиной невнимания к себе обычно называет отсутствие времени.
На самом деле, это отсутствие мотивации.
И если она сможет полюбить себя, тогда время обязательно найдётся.
Второй причиной называют: «Дорого, средств не хватает».
Вот тут как раз мы можем поискать решение проблемы.
Покопаемся в бабушкиных рецептах?
Наши бабушки пережили тяжёлое время, но взгляните на старые фото из их молодости: пышные локоны, шляпки, роскошные причёски, чистые лица, красивые фигуры, подчёркнутые лёгкостью шифона или строгими платьями. В любых условиях женщина должна оставаться женщиной, и ничто не может быть оправданием обратного.
Не подведём бабушек, займёмся собой!
Начнём, конечно, с волос. Даже короткая стрижка требует здоровой кожи головы, живых волос, тем более, что в любой момент может прийти каприз сменить мальчишескую задорность на образ красотки с пышными волосами.
Бабушкин шампунь
Чем мыть голову? Вы удивитесь, но скажу, что без шампуня можно обойтись.
* Возьмите буханку чёрного хлеба. Большую можно разрезать на три-четыре части, а маленькую стограммовую используем целиком. Хлеб нужно раскрошить или мелко нарезать, залить горячей водой так, чтобы он был только покрыт ею. Дайте хлебу набухнуть, превратиться в однородную кашу.
Когда смесь остынет до терпимой температуры, её нужно нанести на влажные волосы и укутать полиэтиленовой косынкой. Через 15-30 минут всё смываем. Волосы будут чистыми, блестящими. Промывать придётся большим количеством воды, чтобы вымыть остатки хлеба. В хлебную маску можно добавить ложечку мёда, яичный желток, немного лимонного сока (для жирных волос), только не перебарщивайте. Всё-таки задача – вымыть волосы. Лишние ингредиенты могут дело испортить. Мытьё чёрным хлебом полезно при выпадении, ломкости волос, плохом их росте .
Кондиционер для волос
* Природный «кондиционер» для волос. Кондиционер – это средство, которое улучшает структуру волос, их внешний вид. Чем этого добивались наши бабушки? Самое распространённое средство для ополаскивания в те времена - обычная тёплая вода с добавлением уксуса. При ополаскивании сразу чувствуется, что волосы становятся мягкие, податливые. Уксус можно заменить лимонным соком. Вода должна быть слегка подкислена; на два-три литра – пару столовых ложек уксуса или столовую ложку сока лимона.
* Можно смочить волосы любым пивом, а через две-три минуты смыть обычной водой. Пиво содержит пивные дрожжи, солод, приготовляемый из проращенного зерна. Это прекрасное питание для волос, стимулятор их роста.
* Для тех, кто не ленив. Приготовьте травяной отвар.. Сырьё лекарственных трав стоит недорого, к тому же его можно заготовить летом, заранее. Всего лишь пару чайных ложек сбора нужно залить литром воды, настоять, остудить до комфортной температуры, отцедить и сполоснуть волосы после их мытья. Это может быть ромашка, корень лопуха, крапива, корень аира, листья берёзы, веточки ивы и хвойных деревьев. Все эти природные компоненты могут войти в состав вашего чудесного бальзама для ополаскивания.
Маски для волос
*На Кавказе и в Средней Азии лучшим средством для роста и питания волос считают кислое молоко и сыворотку. Кислое молоко наносят на сухие волосы на некоторое время, выполаскивают волосы подогретой сывороткой и только потом споласкивают водой. Вот вам шампунь, кондиционер и ополаскиватель в одном продукте.
*Хорошей маской считается измельченный лук.
Луковицу натереть на тёрке или измельчить в блендере, добавить ложку мёда, один желток, ложку оливкового, касторового или репейного масла, на кончике ножа красного молотого острого перца. Смесь наносится на волосы, больше на корни, потом голову нужно обернуть полиэтиленом и укутать полотенцем на час. После смыть обычным шампунем или хлебной массой. Маска очень эффективна, стимулирует рост волос, лечит повреждённые волосы. Единственное неудобство - запах лука, который долго держится на волосах. Выход один – применять подобную маску раз в неделю, в ночь перед выходными, или во время отпуска выделить несколько дней и принимать курсом. Результат того стоит.
Питание для волос
Здоровые волосы – это показатель здоровья всего организма. Поэтому, если возникли проблемы - выпадение волос, секущиеся кончики, ломкость и сухость, повышенная сальность кожи головы – лучше обратится к врачу и пройти обследование. Если такой возможности нет, попробуйте очистить кишечник, очистить печень, купите хорошие витамины.
* Очень хорошо помогает волосам «изнутри» облепиха. Варенье из облепихи, протёртые ягоды, облепиховое масло, добавленное в тёртую морковь – включите в своё меню эти добавки. Это благотворно скажется на состоянии вашей причёски.
* Прекрасно помогают отвары из шишек и почек хвойных деревьев. Одну шишку или горсть ростовых почек (окончаний хвойных веток) залить холодной водой, довести до кипения на маленьком огоньке и дать остыть, настояться. Пить два-три раза в день по четверти стакана. Кстати, хвойный отвар полезен не только волосам, кожа и тело тоже почувствуют витаминную «подкормку».
Чем хороши рецепты наших бабушек?
Тем, что они использовали для поддержания своей красоты доступные, натуральные, недорогие составляющие. Практически, они пользовались дарами окружающей природы, продуктами со своего стола, и результаты были неплохими. Может, сейчас некоторые дамы и выглядят лет на двадцать моложе своего возраста, используя достижения пластической хирургии, но теряют при этом живость взгляда, свою естественность, обаяние. Поэтому будем беречь свою молодость. Давайте продолжим знакомиться с секретами наших бабушек.
Поговорим о коже.
Самое лучшее средство для женской кожи - оливковое масло. Маленькая бутылочка нерафинированного оливкового масла, называемого нашими бабушками «прованским», заменит и крем, и маску для любой кожи. Если нет возможности покупать широкую палитру косметических средств, купите оливковое масло. Даже, если всего лишь каждый вечер наносить на лицо немного оливкового масла и через полчаса убирать излишки мягкой салфеткой, через пару недель вы увидите изменения на своём лице. Кожа как будто оживает, разглаживается, становится упругой. Оливковое масло решает проблему излишней сухости, раздражения, провоцирует регенерацию клеток кожи. Ценнейшее средство, которое может заменить несколько баночек с кремом.
Масло можно загустить кусочком натурального воска. Нагреть на водяной бане в маленькой стеклянной баночке из-под детского питания три столовых ложки оливкового масла и кусок натурального воска размером с грецкий орех. Нагревание нужно вести до растапливания воска, перегревать нельзя. Масляную смесь хорошо перемешиваем, после застывания она будет похожа на вазелин. Перед застыванием можно добавить несколько капель натурального ароматического масла. Например, масло авокадо, кардамона, миндаля. Крем хорошо наносится, через полчаса излишки нужно удалить. Это старинный рецепт и он проверен временем.
Маски для лица наших бабушек
* Яично-желтковая маска. Желток одного яйца растереть, добавляя по капле оливковое масло, со столовую ложку, до загустения. Затем добавьте чайную ложку мёда и ещё разотрите. Маску лучше использовать вечером, нанося на 20-30 минут. Потом просто смыть. Хорошо протереть лицо травяным кубиком льда. Посмотрите на себя в зеркало. Ну, как? Я же говорю, что наши бабушки знали волшебные средства. Маску можно хранить в холодильнике несколько дней. Маска отлично питает, стимулирует и омолаживает кожу.
*Кисломолочная или сливочная маска. Да, да. Кефир, сметана и сливки, которые мы покупаем каждый день, – прекрасные косметологи. Им стоит доверить свою кожу. Хорошо приобрести отруби или смолоть мелко овсяные хлопья. Залить ложку отрубей или молотых хлопьев сливками или кефиром (четверть стакана) и дать постоять с полчаса на водяной бане, в горячей воде. Можно смешать со сметаной. Маска должна нагреться до приятной тёплой температуры. Наносим на 15-30 минут и смываем. Без мыла!
Эта маска питает, осветляет кожу, тонизирует и подтягивает её.
Для сухой кожи можно добавить несколько капель оливкового масла. Для жирной кожи – несколько капель лимонного сока.
Для воспалённой, подверженной угревой сыпи добавьте Ѕ чайной ложки порошка пажитника. Это такая пряность. Он прекрасно справляется с воспалительными процессами кожных покровов. К сожалению, маска не храниться, её нужно использовать сразу.
* Картофельная маска. Одну небольшую картофелину хорошо вымыть, вытереть насухо и натереть на мелкой тёрке, прямо со шкуркой, можно добавить отруби и несколько капель лимонного сока. Всё! Нанесите на лицо, прикрыв сверху бумажной салфеткой, чтобы жидкость не растекалась. Через двадцать минут умойтесь прохладной водой. Маска освежает, снимает отёки, усталость. Так просто и так полезно, попробуйте.
* Дрожжевая маска. Для этой маски нужны настоящие живые дрожжи, как раньше, которые сейчас редко бывают в продаже. Но, если есть возможность их купить, обязательно попробуйте эту маску. Можно использовать пивные дрожжи, их продают в аптеках. Столовую ложку отрубей, чайную ложку дрожжей и чайную ложку мёда (если мёд не переносите, можно без него) смешать и подогреть минут пять на горячей водяной бане, до тёплого состояния. Всё, можно наносить. На 15-30 минут. Маска очень полезная. Она воздействует на глубокие слои кожи, активизирует в них обменные процессы, снимает раздражение и успокаивает.
Масками не следует злоупотреблять. Их можно накладывать, чередуя, один-два раза в неделю, или курсами, через день, в течение двух недель. Потом следует дать коже отдых, пользоваться только кремом.
Если вы не поленитесь заваривать травяной отвар и будете им умываться утром и вечером – это будет прекрасно. Хранится отвар в холодильнике, двое суток. Заваривайте самые обыкновенные травы: ромашка, цвет липы, крапива, корни лопуха и одуванчика, траву зверобоя и подорожника. Всё, что доступно вам из этого списка, можно использовать для приготовления косметических отваров для умывания.
Конечно, хорошо, когда есть средства для покупки новых косметических продуктов и посещения дорогих косметических салонов. А если нет средств или возможностей? Такие мелочи никогда не останавливали женщин в борьбе за свою привлекательность.
Надеюсь, бабушкины секреты помогут вам чувствовать себя самой прекрасной!
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Суббота, 23.05.2015, 15:34 | Сообщение # 85 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОЯВЛЕНИЕ РАСТЯЖЕК
С проблемой растяжек на том или ином этапе жизни сталкивается каждый.
Резкое изменение веса, гормональные расстройства, наращивание мышечной массы и беременность – вот основные причины их появления.
Как же предотвратить появление растяжек?
Растяжки, или как их называют доктора, стрии – это треснувшая кожа, которую «заштопала» соединительная ткань. На месте разрыва образуется рубец красного цвета, а по истечению времени кожа в месте разрыва становится белой.
Растяжки чаще всего появляются на ягодицах, боках, животе и груди. Конечно, склонность к их появлению зависит от типа кожи, а также ее эластичности, и природные данные, к сожалению, не изменить. Однако превентивные меры никто не отменял.
Конечно, предотвратить появление растяжек невозможно. Можно лишь максимально питать и увлажнять кожу, усиливая ее эластичность.
Активно используйте витамин Е
Витамин Е должен поселиться на Вашей полке в ванной. Втирайте его в кожу 2 раза в неделю для профилактики появления растяжек. Если Вы беременны, тогда втирайте средство ежедневно.
Это не спасет от появления растяжек, но поможет избежать некрасивых рубцов. Как показывает практика, у людей, которые постоянно применяют витамин Е, растяжки быстрее становятся белыми.
Вместо привычного лосьона для тела используйте масло зародышей пшеницы
Масло зародышей пшеницы – уникальный по своему составу продукт. Он питает, увлажняет и стимулирует выработку коллагена. Поэтому оно очень полезно для профилактики растяжек.
Вечерний уход за телом оставьте за этим маслом: втирайте его во влажную кожу. А утром применяйте увлажняющий лосьон. Помните, кожа тела нуждается в таком же уходе как и лицо – никогда не пренебрегайте уходом.
Ешьте белок
Белок – строительный материал для коллагена и эластина, которые отвечают за эластичность кожи. Чем меньше белка в организме, тем хуже растягивается, а значит возникает риск появления стрий.
Регулярно ешьте мясо, бобы, молочные продукты. Если не получается сбалансировать питание, введите в рацион протеиновые коктейли, чтобы гарантировано получать дневную норму белка (только, если Вы не беременны).
Контрастный душ
Контрастный душ очень позитивно влияет на эластичность кожи, а значит, его нужно ввести в программу ухода. Контрастный душ лучше принимать по утрам, делая по 10 сетов (цикл горячая-холодная вода). Всегда заканчивайте процедуру горячей водой, чтобы сосуды остались в расширенном состоянии.
Вывод
Предотвратить появление растяжек невозможно. Однако несложные манипуляции помогут увеличить эластичность кожи, а это в свою очередь уменьшит их проявление.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 26.05.2015, 16:11 | Сообщение # 86 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Увядание, климакс, пенсия: что важно знать
Вы заметили – нас нет.
Нас, чья пора женского расцвета пришлась на начало жутких 90-х, нас, поднявших детей, поддержавших мужей, нас – не сдававшихся не смотря ни на что…
И вот уже за 50, климакс в расцвете, дыхание молодых и цепких в затылок…
Так и слышишь: «Женщина, освободите дорогу, освободите дорогу!».
И вдруг обнаруживаешь себя на обочине жизни. Для нас не работают дизайнеры, о таких, как мы, не снимают кино, гламурные женские журналы озабочены тонкостями шопинга и сексуальной жизни звезд, только косметические фирмы готовы даже вазелин объявить «омолаживающим», зная о наших проблемах.
А мы есть, мы активны, опытны, мудры, терпимы, сексуальны, но мы про себя это знаем, для других мы – «климактерички».
Говорят, что первые признаки увядания появляются после тридцати лет, во время и после климакса признаки превращаются в факт. Ревниво выслушиваешь рассказы мужа о новой молодой сотруднице, стыдишься неожиданных «приливов» - верных спутников климакса, раздражаешься по пустякам и злишься на себя за это, недомогания из малозаметных и временных превращаются в хронические болезни. Природа как бы говорит – ты свое предназначение выполнила, родила и вырастила детей, теперь сама заботься о себе.
Увядание всего организма, и физического тела и души, происходит с такой скоростью, что охватывает паника. И, если вы ей поддадитесь, это будет ваша самая большая ошибка.
Настрой, душевное состояние, психологическая готовность к борьбе за полноценную женскую жизнь имеет огромное значение для победы над временем. Нужно понимать, что борьба будет бесконечной, а победа не будет окончательной.
От климакса не сбежать, старение – процесс объективный, но его можно оттянуть, завуалировать, сделать незаметным для себя и других.
Медицина предлагает гормональные лекарства, гомеопатические средства, специальные инъекции, пластические операции – выбор большой, но, как правило, дорогой. Такое впечатление, что девизом компаний, работающих в сфере «вечной молодости», является фраза «За мечту надо платить!».
Но почему обязательно деньгами? Каждой женщине по силам заплатить за стремление выглядеть моложе усилиями собственной воли, постоянной работой над собой, активной жизненной позицией. Ведь все знают, как важно соблюдать режим питания, иметь здоровый и полноценный сон, отказаться от вредных привычек. Но заставить себя все это выполнять?!
Начинать нужно с морщин – их замечают в первую очередь, они являются самыми выразительными приметами возраста. Хороший квалифицированный массаж зримо и быстро уменьшит морщины, подтянет мышцы и, соответственно, повысит самооценку и настроение.
Главное средство для сохранения молодости – движение. И речь не только о фитнесе, прогулках, занятия плаванием – это само собой разумеется. А движение как образ жизни – вперед и выше. «Старость меня дома не застанет, я в дороге, я в пути…»
Не бойтесь перемен, пенсии, увольнения.
Одна дверь закроется, другая откроется и, может так статься, что за этой дверью находится самое интересное. Вспомните себя молодой: о чем мечталось, чего хотелось. Вот и наступило время, когда можно, освободившись от рутины, заняться собой, попробовать реализовать свои мечты и желания, превратив их в дела и реальные планы. Молодость – это свежесть и острота восприятия, уверенность, что все впереди и все возможно.
Конечно, жизненный опыт пригасил непосредственность и восторг, но что мешает попытаться вспомнить эти ощущения, освежить «замыленный» бытом и заботами, взгляд?
Музыка, книги, дальние и ближние путешествия, изучение иностранных языков, освоение компьютера, общение с самыми разными и интересными людьми, (хотя бы и в социальных сетях) – очень эффективные средства омоложения.
Инф. kamelek.com
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 07.06.2015, 12:11 | Сообщение # 87 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Женщине нужно помнить о четырех своих слабых местах
- О том, что ей все время нужно насыщать свой организм разными вкусами и впечатлениями.
То есть активно заниматься собой и вовремя вкусно себя кормить.
- О том, что ей нужно позволить мужчинам о себе заботиться.
Учиться просить о помощи, полагаться на них – даже если они не с первого раза смогут вовремя подставить плечо. Все равно дать им еще один шанс.
- О том, что ей нужно перестать делать все самой.
Перестать тушить избы и ловить коней. Перестать грудью пробивать себе дорогу. Перестать бороться за какие-то права. И научиться гибкости и текучести. У реки ведь огромная сила. И сила эта именно в текучести.
- О том, что иногда ее материальные желания своим буйным ростом мешают ей чувствовать себя счастливой. И научиться радоваться тому, что уже есть.
Самое важное оружие, которое есть у женщины, — это ее природа.
Потому что женщина своим характером, своей преданностью может менять окружающее пространство и людей вокруг.
Любящее преданное женское сердце может из безответственного неудачника сделать настоящего героя.
Примеров тому масса. И воистину за каждым великим мужчиной всегда стоит не менее великая женщина. Которая верила в него и вдохновляла.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 07.06.2015, 16:31 | Сообщение # 88 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
7 отличных методов увлажнения кожи лица
Все знают, что наш организм состоит из клеток.
Главным строительным материалом для клеток является белок, но не менее важный фактор — наличие достаточного количества воды.
Ведь благодаря этой жидкости происходят все внутриклеточные процессы!
Обновление кожи и ее защитные функции зависят от того, насколько кожа увлажнена, внутри и снаружи.
Сухость, шелушение, сыпь, морщины, увядание и дряблость кожи — признаки того, что твоему организму очень нужна вода.
Разберись в главных причинах обезвоживания кожи лица и победи их! Твоя кожа нуждается во внимании и заботе…
Обезвоживание не возникает на пустом месте. Есть ряд причин, которые способствуют сухости кожи.
Ознакомься с ними и постарайся понять, что именно влияет на неутешительное состояние твоей кожи. Возможно, целый комплекс негативных явлений травмирует твое лицо…
1. Кожные заболевания могут быть причиной сухости и шелушения кожи. К примеру, демодекоз.
2. Косметика, содержащая мощные химические вещества в своем составе, делает кожу хрупкой и уязвимой.
3. Курение — причина быстрого старения кожи и изменения ее свойств.
4. Неправильное питание и употребление в пищу алкоголя, кофе и газированных напитков очень плохо сказываются на состоянии кожи.
5. Переохлаждение, сильный ветер, перепады температур — то, что мешает коже полноценно выполнять свои защитные функции.
6. Естественное старение и перемена в гормональном фоне — тоже причины слишком сухой кожи лица.
Если какая-то из причин присутствует в твоей жизни, скорее всего, у тебя сухая кожа лица. Эта проблема близка даже людям со смешанным типом кожи: определенные области, такие как нос, лоб и подбородок, могут принадлежать к жирному типу кожи, в то время как щеки становятся внезапно сухими.
Иссушение, потеря упругости, преждевременные морщины, краснота, зуд и шелушение, чувство стянутости… Всё это — неприятные симптомы, указывающие на сухой тип кожи.
Прислушайся к советам, которые помогут тебе справиться с этими неприятностями. Состояние кожи не должно причинять тебе дискомфорт!
Помощь сухой коже лица:
1. Пей достаточное количество воды, увлажняя организм изнутри. Замени чай и кофе водой, откажись от алкоголя полностью, хотя бы на время.
2. Постарайся не переохлаждаться, избегать пыльных помещений и сильного ветра. Если работа связана с постоянным травмированием кожи — задумайся над тем, чтобы сменить ее.
3. Ешь свежие овощи и фрукты, не забывай о молочных продуктах — кефир и сметана полезны для кожи. Правильное питание необходимо для красоты кожи!
4. Сауна и солярий способствуют пересушиванию кожи. Откажись от этих процедур на время и посмотри, как среагирует на это кожа.
5. Спи хотя бы 7 часов в день. Если спать достаточное количество времени, можно помолодеть на несколько лет!
6. Самое время бросить курить, если тебя преследует эта привычка. Самый легкий способ — это лень! Ленись покупать сигареты, ходить за ними, носить их с собой. Лень творит чудеса и иногда очень помогает в жизни, если лениться делать нездоровые вещи.
7. Пользуйся увлажняющими средствами для кожи! Как видишь, этот пункт — последний. Сначала нужно изнутри подлечить организм, а уже потом заниматься внешними процедурами. Вот несколько дельных рецептов, которые увлажняют кожу на 100 %. Секрет — в натуральных средствах!
Маска из тертой моркови и растертого куриного желтка смягчает кожу.
Томатная маска — свежий перетертый помидор, щепотка крахмала и немного оливкового масла — панацея для сухой кожи.
Сок свежего огурца, смешанный с густыми сливками в соотношении 1:1, питает кожу и придает ей шелковистость.
1 ст. л. мёда, 1 ст. л. растительного масла и 1 яичный желток — увлажняющая маска, которая приведет в порядок даже сильно поврежденную кожу.
2 ч. л. молотой лимонной кожуры, 100 г сметаны, 1 желток и немного оливкового масла — чудесная питательная маска.
Не волнуйся, если состояние твоей кожи сейчас не самое лучшее! Весной эти проблемы обостряются, заставляя женщин испуганно пробовать разные средства для поддержания красоты. Спокойствие и здоровый образ жизни — рецепт красоты, который действует безотказно.
Эти советы помогут тебе рационально подойти к проблеме сухости кожи лица и решить ее с легкостью! Ты будешь выглядеть блестяще, не сомневайся.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 17.06.2015, 12:00 | Сообщение # 89 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Вам будет комфортно в таком теле?
Эмма Уотсон весом под двести кг, Игги Азалия, вываливающаяся из своих мини-шортиков, Ким Кардашьян (куда же без нее?), под животиком которой не видно бикини.
Лично для меня это "оборонительное оружие" для домашнего пользования.
Ну, и мотиватор, некоторым образом.
Потому что у меня дома есть "доброжелатель", вечно кричащий - да бросьте вы эти диеты!
Доброжелатель этот, как ни парадоксально, моя мамуля. Для нее диета - это любые ограничения сладкого, мучного и жирного.
"Мужики на кости не бросаются", "У женщины должен быть жирок", "Доведешь себя до анорексии" - это самое мягкое, что я от нее слышу. "Куда отпустила ребенка в спортзал (это насчет старшей нашей принцессы, которой вот-вот пятнадцать исполнится и которая увлеклась фитнесом), изуродует себе костяк нагрузками"?, "Да что ты с этими железяками мучаешься, тебе уже сколько лет (про меня), погубишь здоровье".
Это всего лишь мааааленький спиок фраз из ее арсенала, которым она пытается нас замотивировать "кушать как все нормальные люди".
Впрочем, мама еще не слишком злобный "доброжелатель".
Есть представители того плеемени горааааздо активнее и продвинутее.
Одни подкрепляют свои доводы всевозможными боди-позитивными сентенциями, типа того, что надо любить свое тело таким, какое оно есть. Забывая о том, что кроме любви к телу существует такое банальное понятие, как здоровье. Возражения о том, что жирок приводит к болячкам такими товарищами не принимаются вообще.
Другие доказывают, что еще немного "мягкости" и "выразительности" тебе совсем не повредят. Мужики они ведь, опять таки, на кости не бросаются. И в моду входят пышки.
Меня, например, очень радует то, что в моду пышки входят. Потому как мне в жизни не стать худышкой или фито-няшкой. Возраст уже не тот, да и пожрать, грубо говоря, очень уж люблю вкусно. Я могу с горем пополам и ценой больших ограничений и нагрузок, балансировать вокруг формы "только уж чтоб совсем в складку не стать".
И в этом, кстати, есть толика вины таких вот ...доброжелателей. Потому что когда я родила первого ребенка и только-только начала нагуливать лишний жирок, добрые подружки говорили - ой, как ты похорошела. Кто-то постарше добавлял - стала такая женственная и аппетитная! Мама вопила что кормящей женщине нужно есть, все уйдет в молоко, и ставила передо мной тарелку с халвой и печеньем, доказывая, что один-два кусочка совсем не повредят.
Один - два кусочка может быть, и не повредят, на первых порах. Может быть, они не повредят и неделю. И две. А может быть, и три. Но через месяц любимые джинсы станут чуть туже, чем были. А через две вы поймете, что, если бы не стрейчевый материал, из которого они сшиты, то они бы на вас не застегнулись, и задумаетесь над тем, что надо бы что то менять.
И вот тогда все доброжелатели возопят - зачем? Люби себя такой, какая есть, принимай себя, добавят, что все не так страшно, расскажут о том, как вы красивы и аппетитны, положат на тарелку вкусный кусочек... И все.
Если в этот момент вы не дадите доброжелателям достойный отпор, послав из в задницу, это будет означать то, что вы проиграли. В ближайшее время вы растечетесь по креслу с чашечкой чая и коробочкой конфет, а порции еды будут становится все больше и больше.
Не обманывайте себя, говоря, что это не так. Человеческое тело (да и мозг) ужасно любят комфорт, тепло и сытость. И очень быстро к нему привыкают. И начинают находить всевозможные оправдания, чтобы из этого комфортного состояния не вылезать.
Тут вам мозг напомнит и бодипозитив, и комплименты подружек "как ты похорошела". И услужливо подскажет, что зал далеко, диеты - вредны. И добавит, ну, подумаешь - три килограммчика набрала, это же не страшно. Потом их сбросим, мы ведь сможем, хозяйка! Придет лето/зима, будем плавать/на лыжах ходить, и уйдет все! А пока давай ка вооон тех конфеток купим, воооон то пирожное, и чайку с ними...
Но летом не будет никакого пляжа. И зимой не будет никаких лыж. Потому что до лета или до зимы эти три килограмма приведут за собой еще три. И еще три, и еще три. И так до бесконечности. Когда у вас начнется паника, потому что стрелка весов с шестидесяти килограммов за год перекочует под отметку девяносто, то орать "помогите" будет уже поздно.
Мозг, хоть и будет понимать, что это все - пииииздец, но заставить тело избавиться от приятной лени и обжорства он практически не сможет. А если и сможет, то ценой невероятных усилий, потому что ограничения в жратве и нагрузки в зале, они уже будут навсегда.
Не верьте тем, кто говорит - здоровое питание, и эта проблема решится. Питаться "здорово" вам придется всю оставшуюся жизнь. Причем не только здоровыми продуктами и правильными, но рассчитывая калорийность с точностью гомеопата, отмеряющего стрихнин для своей волшебной пилюли.
Потому что организм - он, подлюка,такой. Он будет постоянно стремиться вернуть утерянное. И даже пара гребаных конфет, и те будут пытаться превратиться в два килограмма жира. Парадокс? Но это так. Да и парой конфет - ограничиться будет очень сложно.
Эта пара конфет у человека, который когда-то наслаждался десяточками, вызовет пбанально-примитивеный срыв. И вы опять начнете жрать. Не конфеты, так бутербродики. С маслом, сырком и ветчиной. Вкусно ведь, да? Не бутербродики, так что нить еще.
Зависимость от вкуса еды, от чувства сытости, от лени, которая вырабатывается в период набора веса - она на всю жизнь.
К чему я все это? К тому, что если вы чуствуете, что вот, поясок давит - посмотрите на эти картинки.
Подумайте о том, что те килограммы, которые, по мнению доброжелателей, мило распределились по вашему телу и совершенно вас не портят, приведут за собой приятелей. Гарантированно. Если вы не заболели, то килограммы эти пришли не просто так. А потому, что вы кушаете, пардон муа, многовато. И вот это вот "кушаетемноговато" - оно вам еще массы и объемчиков добавит. Через полгодика. Тогда уже с этим бороться будет поздно.
Подумайте, представьте, посылайте всех доброжелателей на хрен и сразу же идите и к нормальному диетологу, и к нормальному тренеру. Потому что потом - будет сложнее.
Потом вам так и будут твердить о бодипозитиве и принятии тела - это сейчас модно. Мозг будет требовать сладкого, тело - комфортной лени, а желудок - побольше жратвы. На начальной стадии это победить более менее легко. Но с каждым днем будет все труднее и труднее. А потом - и вовсе невозможно.
Ki_Bella
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 17.06.2015, 12:17 | Сообщение # 90 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ЖЕНЩИНАМ В РАЗНЫЕ ВОЗРАСТНЫЕ ПЕРИОДЫ
1. Курага - как питательное и общеукрепляющее средство рекомендуется в климактерическом периоде, беременным женщинам при отеках, нарушениях сердечного ритма, при гипертонии.
Доза: 100-150 г в сутки.
2. Маточные кровотечения при климаксе, обильных и болезненных менструациях, да и при скудных или отсутствующих, можно лечить ежедневным приемом, по 1-2 стакана, чая из цветков клевера красного.
3. При нарушениях менструального цикла, болях, чай с цветками липы просто незаменим.
Женщинам после 45 лет необходимо раз в полгода в течение месяца по утрам выпивать стакан липового чая, и климакса можно не бояться: он наступит значительно позже, чем у сверстниц, и будет безболезненным, без кровотечений.
Опухоли женской половой сферы (фиброаденомы, миомы) тоже лечат липовым чаем. Для этой цели нужно собирать липовый цвет только на самом молодом месяце, это один – два дня, затем цвет уже утратит противоопухолевое действие. Пить постоянно. Все лечебные свойства липы усиливаются, если добавлять 1:1 шалфей.
4. Листья, цветы, семена настурции.
Если ощущается слабость, шалят нервы, все раздражает, меланхолия и депрессия появляются неожиданно. Листья и цветы можно высушить, семена измельчить в кофемолке и использовать там, где вы применяете соль и пряности. Кстати, очень полезно и мужчинам.
источник
|
| |
| |
|
