| КОСМИЧЕСКАЯ ЭТИКА - Рассвет Сварога |
| Воскресенье, 24.11.2024, 23:26 |
|
|
Приветствую Вас Гость | RSS
|
|
|
|
Коротко: вопрос - ответ
|
|
| Макошь | Дата: Среда, 31.07.2013, 19:48 | Сообщение # 76 |
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ КАНДИДОЗА. ВОЙНА С ГРИБКОМ ОТМЕНЯЕТСЯ!
В АЮРВЕДИЧЕСКОИ МЕДИЦИНЕ СВОИ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ КАНДИДОЗА: ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ВОЙНА С ГРИБКОМ ОТМЕНЯЕТСЯ!
НАПРАВЬ ВСЕ СИЛЫ НА УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА
По статистике, до 75 % женщин хотя бы раз в жизни сталкиваются с вульвовагинальным кандидозом (молочницей).
Очень часто эта проблема возникает во время беременности или же проявляется перед началом менструального цикла.
Кому-то удается избавиться от неприятных симптомов достаточно быстро, но существует категория женщин (причем количество таких случаев все возрастает), для которых кандидоз превращается в настоящую проблему: курс лечения противогрибковыми препаратами не спасает их от рецидивов заболевания.
Почему так происходит, мы решили спросить у доктора ведической медицины Дмитриевой Аллы Владимировны.
Ищи друга, а не врага
«Тактика аюрведической медицины по отношению к кандидозу (а также к другим заболеваниям, которые, как принято считать, вызываются различными микроорганизмами) существенно отличается от имеющегося на данный момент подхода в классической медицине, - рассказывает Алла Владимировна. - Первопричина болезни - не возбудитель! Он становится опасным лишь для ослабленного организма.
Нужно перестать искать в окружающем нас мире врагов в лице различных микроорганизмов (они имеют свое право на жизнь), а направить, наконец-то, внимание на собственное здоровье. Вирусы, бактерии, грибы становятся опасными для нас только в том случае, когда мы ведем образ жизни, противоречащий нашей природе.
Микроскопические дрожжеподобные грибы рода Candida входят в состав нормальной микрофлоры рта, влагалища и толстой кишки большинства здоровых людей. Если результаты анализа сообщают, что у вас нет кандидоза, это всего лишь значит, что количество грибов Candida не превышает 10 в 4-й степени.
Вульво-вагинальный кандидоз, а также кандидомикозные стоматиты обусловлены не просто наличием в организме грибов рода Candida, а их размножением в большом количестве. Появление такой проблемы всегда свидетельствует о том, что организм находится в ослабленном состоянии.
Поэтому первое, что нужно сделать, это принять меры по укреплению иммунитета. Необходимо поддержать организм иммуномодупяторами (эхинацея пурпурная, элеутерококк, женьшень, левзея, калган -какой препарат выбрать, подскажет специалист).
А самое главное - обнаружить и устранить причины ослабления защитной системы организма. Это могут быть слишком интенсивные рабочие нагрузки, неправильный режим дня и питания, а также низкий уровень двигательной активности.
Кроме того, подверженность грибковой экспансии возникает при нарушении гормонального баланса в организме женщины.
Очень часто причиной этого являются частые стрессы: в стрессовых ситуациях перестают вырабатываться половые гормоны, а производятся гормоны надпочечников. Если женщина живет в состоянии постоянного напряжения (что очень распространено в наше время), это, в конце концов, приведет к дисфункции яичников. В такой ситуации сколько не борись с грибком с помощью фармакологии, устойчивого результата не получишь.
Следуй по пути здоровья
Проблема кандидоза исчезнет только тогда, когда мы уберем условия ослабления организма. Если при рецидиве кандидоза мы сделаем акцент на лечении противогрибковыми препаратами, то только ухудшим ситуацию.
Грибы малочувствительны к лекарствам - понадобятся большие дозы, чтобы уничтожить их. При этом противогрибковые средства очень токсичны. В результате такого лечения мы только истребим естественную микрофлору (это создаст идеальные условия для дальнейшего размножения грибов), что приведет к интоксикации организма.
Поэтому при возникновении неприятных симптомов, например, вульвовагинального кандидоза (зуд, жжение, творожистые выделения из влагалища), нужно в первую очередь принять меры по укреплению организма: перейти на легкую, но богатую белками диету, пропить иммуномодуляторы, больше отдыхать, найти способы избавления от стрессов: физические упражения, массаж и т. д. А симптомы кандидоза можно успешно устранить с помощью местной терапии.
Щадящие методы
Кувшинка желтая, дрок красильный, плющ отлично справятся с неприятными симптомами вульвовагинального кандидоза. Приготовьте отвар трав: чайную ложку фитосырья залить 150 мл воды и кипятить на малом огне 5 минут. Дать настояться в течение часа. Смочите в отваре бинт и сделайте глубокое подмывание (намотанным на палец бинтом протрите стенки влагалища). Затем сделайте из ваты тампон (не используйте готовые - они забирают влагу!), пропитайте отваром трав и введите во влагалище на полтора часа.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Классическая медицина предлагает также обязательное лечение и полового партнера. Это бессмысленно. Не стоит отравлять организм мужа токсичными противогрибковыми препаратами: мужчина, как правило, является просто носителем кандиды. Если женский организм здоров - проблемы кандидоза не будет!»
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 15.08.2013, 22:26 | Сообщение # 77 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Витамины и питание для укрепления стенок сосудов
Укрепление стенок сосудов чрезвычайно важно для того, чтобы иметь хорошее самочувствие и здоровье человеку.
Очень сильно здоровье сосудов может подрывать стресс, высокий уровень холестерина, который становится еще более опасным в комбинации с главным гормоном стресса — адреналином.
Для того чтобы укрепить стенки сосудов нужно постараться максимально снизить риск появления стресса в обыденной жизни.
Другое не менее важное обстоятельство для укрепления стенок сосудов — правильное и сбалансированное питание. Здоровье сосудов могут подорвать любые жирные продукты питания. Несомненно, жиры необходимы для обычного функционирования организма, но отдать предпочтение следует жирам растительного происхождения и в весьма ограниченном количестве.
Кроме этого, совершенно от употребления мяса в пищу отказываться нельзя, так как мясо является источником животного белка, очень нужного для нормальной жизнедеятельности.
Укрепление стенок кровеносных сосудов предполагает употребление в пищу пареных, вареных или тушеных блюд. Вместо мяса можно остановить свой выбор на птице или рыбе. Но даже в этом случае перед употреблением лучше убирать кожу совместно с жировой прослойкой.
К вредным продуктам питания для сосудов также нужно причислить -жирные сорта сыра, копченые колбасы и сыры, сливочное масло. Масло рекомендовано заменить на натуральное, оливковое.
Люди в возрасте нередко упускают из внимания, количество употребляемой в пищу выпечки. В этом возрасте употребление мучной сдобы лучше свести к минимуму, так как в такой продукции содержится много маргарина и жирного масла. Помимо этого, такие продукты питания имеют в содержании большое количество сахара.
Продукты, укрепляющие стенки сосудов
В наше время как укрепить стенки сосудов знают немногие. Если у вас слабые стенки сосудов лучше побаловать себя натуральным медом, орехами и цукатами. Так же овощи и фрукты можно есть совершенно все, ни в чем себе не отказывая. Помимо этого, полезно кушать каши из различных круп — овсянки, гречки, кукурузы и риса. Кашами лучше будет заменить и макаронные изделия.
Все-таки как укрепить стенки кровеносных сосудов? Для этого так же полезно употреблять в пищу бобовые культуры, такие как горох, фасоль, чечевица, соевые бобы. Соя является как раз незаменимым продуктом для того, что бы стенки сосудов были здоровыми, так как в ее состав включены все требуемые организму минеральные вещества и соединения, способствующие выведению холестерина из организма.
Существуют так же витамины для укрепления стенок сосудов. Очень значимым является витамин Р, который предельно эффективно усваивается организмом в совмещении с витамином С. Витамин З сокращает хрупкость и возвращает сосудистым стенкам эластичность. Именно по этой причине в каждодневном рационе питания должны обязательно присутствовать продукты, которые богатые этим соединением витаминов.
Особенно бесценными растительными продуктами при укреплении стенок сосудов являются лук, чеснок и баклажаны. Они избавляют сосуды от лишних жировых отложений и освобождают стенки сосудов от ломкости. Еще эффективными являются активные вещества, которые имеются в составе огурцов.
Что же касается фруктов, среди цитрусовых лидирует грейпфрут, из ягод стоит отметить красную и черную смородину, а также рябину черноплодную. При невозможности употребления в пищу свежих фруктов и овощей лучше включить в свой рацион питания зеленый чай, отвары из черноплодной рябины и плодов шиповника.
В целях укрепления сосудов рекомендовано закаляться при помощи контрастного обливания.
Перепад температуры и давление воды на стенки сосуда хорошо тренирует сердечнососудистую систему и вырабатывает нормальную реакцию на климатические, сезонные и погодные перемены. Кроме того, водные процедуры позитивно влияют на нервную систему.
Также существуют препараты, укрепляющие стенки сосудов.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 20.08.2013, 21:40 | Сообщение # 78 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Как заставить подсознание работать на себя, а не против?
Начнем с того, что подсознание ваше работает всегда.
Оно активно и ночью и днем, независимо от того, воздействуете на него вы или нет, осознаете вы этот факт или нет.
Подсознание – строитель вашего организма, но часто вы не можете расслышать этот молчаливый процесс. Ваша сфера — это разум сознательный, а не подсознание (бессознательное).
Но при этом вы можете и должны заботиться о своем подсознании, понимая душой и сердцем, что подсознание все всегда выражает, воплощает и воспроизводит в соответствии именно с вашим образом мышлением.
Нужно поддерживать свое сознание в состоянии некоего ожидания лучших событий и следить, чтобы ваш привычный образ мышления основывался исключительно на вере, любви, радости и гармонии.
Вера и убеждения являются своеобразным топливом для подсознания. Если верите — значит принимаете что-то за истину, значит так оно и есть, значит это тот фундамент, на котором можно строить. Любая принятая мысль автоматически исполняется. «По вере твоей воздастся тебе!»
Кратко о том, что следует запомнить:
1. Наше подсознание управляет всеми жизненными процессами организма и знает ответы на любые вопросы, может решить любые проблемы.
2. Обратитесь к подсознанию перед сном с какой-нибудь определенной просьбой, и сами убедитесь в его чудотворной силе.
3. Что бы вы в своем подсознании ни запечатлели, все это отразится на вашем пространственном экране непосредственно в виде эмоций, условий и событий. Следовательно, вам нужно внимательно следить за тем, какие мысли и идеи занимают сознание ваше.
4. Закон противодействия и действия имеет универсальный характер. Мысль Ваша является действием, а уже реакция – это некий автоматический ответ на мысль вашего подсознания. Важно следить за характером мыслей своих!
5. Все переживания возникают из-за неисполненных желаний. Если вы «зациклитесь» на проблемах и разных трудностях, то будет соответствующей и реакция вашего подсознания — так вы сами блокируете путь к вашему благополучию.
6. Принцип Жизни всегда будет протекать ритмично и гармонично через вас. Сознательно подтвердите такое утверждение: «Я верю в то, что сила подсознательная, давшая мне желание это, воплощает сейчас его во мне», — и разрешит это любые ваши неприятности.
7. Волнениями, беспокойствами и страхами вы, конечно, можете нарушить естественный ритм дыхания, сердцебиения и работы иных органов. Направляйте в подсознание свое мысли о гармонии, покое, здоровье и все функции тела будут постепенно приходить в норму.
8. Наполните подсознание свое ожиданием лучших событий и эмоций, и оно воплотит все ваши мысли.
9. Вообразите счастливое решение или окончание своей проблемы, полностью почувствуйте восторг от того, что свершилось, и все фантазии ваши и ощущения будут четко приняты, а затем и воплощены подсознанием.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 26.08.2013, 19:40 | Сообщение # 79 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Лекарства, которых нет на Западе
Цитрамон, анальгин, валидол – человеку, родившемуся и выросшему на территории СССР или СНГ не нужно объяснять, о каких препаратах идет речь и для чего они используются.
Солидные запасы этих средств найдутся в любой домашней аптечке, и редкий путешественник, отправляясь за рубеж, не прихватит их с собой «на всякий пожарный случай».
Что, в общем, обоснованно, потому что ни в одной европейской аптеке не найти ему ни цитрамона, ни анальгина, ни милого сердцу валидола. И речь идет не о разнице в рецептурном и безрецептурном списках, просто о многих знакомых нам с детства лекарствах западные коллеги слыхом не слыхивали, а некоторые из этих средств давно не используются в западной медицине по разным причинам – от доказанного вреда до недоказанной эффективности. Ну что, покопаемся в домашней аптечке?
Анальгин. Анальгетик и антипиретик (жаропонижающее).
Почему не продается в Европе? Потому что снят с производства и запрещен во многих странах из-за способности вызывать агранулоцитоз, то есть резко снижать количество иммунных клеток определенного типа – гранулоцитарных макрофагов. Поскольку в норме представители этой группы – нейтрофилы – первыми эффективно и массово атакуют проникшие в организм бактерии, снижение уровня нейтрофилов чревато большими неприятностями вроде многочисленных тяжелых инфекций вплоть до сепсиса, и смертность при таких состояниях может достигать семи процентов. Вероятность развития агранулоцитоза при принятии анальгина невысока– примерно два процента, но зачем рисковать даже этими процентами, если рынок анальгетиков и антипиретиков сейчас наводнен другими, более эффективными и безопасными средствами?
Что вместо? Аспирин, парацетамол, ибупрофен в разных вариациях, другие нестероидные противовоспалительные средства.
Арбидол. Предположительно – противовирусный и иммуномодулирующий препарат. Изобретение советской фармпромышленности, в последнее время ставшее причиной серьезных дискуссий, переходящих иногда в безобразные скандалы. В русскоязычной литературе рекомендуется для лечения вирусных заболеваний и профилактики простуд. Производится в России и Китае, там же распространяется, там же прошел немногочисленные и малоинформативные испытания. Всемирная Организация Здравоохранения отказалась признавать Арбидол эффективным противовирусным препаратом.
Почему не продается в Европе? Да все потому же – эффективность этого препарата не доказана.
Что вместо? Вообще-то доктора настоятельно советуют прививаться от гриппа и в качестве профилактики принимать иммуномодуляторы растительного происхождения. Но если вам очень хочется полечиться от гриппа противовирусным препаратом, то в аптеках можно купить Тамифлю (озельтамивир), чья эффективность подтверждена обширными клиническими исследованиями. В некоторых странах Европы этот препарат продается только по рецепту.
Валокордин и корвалол. Седативные (успокоительные) препараты. Любимые капельки от сердцебиений, легких неврозов, приступов страха, беспокойства и бессонниц, возникших на фоне внезапного стресса. Способны вызывать сонливость, успокаивать растревоженную ЦНС, расширять сосуды, усмирять сердцебиения, мягко и несильно снижать давление. Категорически не должны быть препаратами регулярного применения, но вполне эффективны в ситуациях резкого стресса и вызванных им побочных эффектов. По составу оба препарата очень близки и содержат довольно мощные седативные средства – фенобарбитал и производные α-бромизовалериановой кислоты плюс мятное и хмелевое масло. Валокордин был запатентован в Германии еще до Второй мировой войны, а потом производился в ГДР и был реплицирован советскими фармацевтами под названием Корвалол. Сейчас основной рынок сбыта корвалола и валокардина – страны СНГ.
Почему не продается в Европе? Потому что ни один из этих препаратов не включен в перечень сертифицированных Европейским Медицинским Агентством лечебных средств. А в некоторые страны их даже ввозить нельзя из-за фенобарбитала, входящего в их состав.
Что вместо? Европейский рынок безрецептурных седативных средств крайне мал и представлен в основном растительными субстанциями и вытяжками из них. Боярышник, валериана, омела, медуница обладают гипотензивным и успокоительным эффектом. Но, разумеется, в отличие от валокордина и корвалола, ни один из травяных чаев не может служить средством к быстрому снятию вызванной стрессом тахикардии, панической атаки или приступа бессонницы, разве что как плацебо.
Валидол. Любимый препарат всех нервных и угодивших в стрессовую ситуацию. Обладает сосудорасширяющим и легким седативным эффектом. Особенность – сублингвальное (под язык) применение и быстрота эффекта (в пределах пяти-семи минут). Еще одна особенность – за счет присутствия ментола препарат снимает головную боль, вызванную приемом нитроглицерина.
Почему не продается в Европе? Эффективность валидола не доказана, для европейского фармакологического рынка препарат не сертифицирован.
Что вместо? Да по сути дела, ничего: сесть, успокоиться, глубоко и медленно дышать.
Оксолиновая мазь. «Оксолинка» давно известна на территории бывшего СССР как средство для лечения и профилактики гриппа. Предположительно, нанесение оксолиновой мази на слизистую носа снижает способность вирусов связываться с клеточной стенкой и проникать внутрь клетки.
Почему не продается в Европе? Эффективность не доказана, сертификата нет, да никто и не пытался его получить.
Что вместо? Ничего нового – вакцинация против гриппа, применение иммуномодуляторов с проверенной эффективностью, витамин С.
Цитрамон. Анальгетик. Цитрамон – название смеси из нескольких активных компонентов, состав которой за несколько десятилетий претерпел большие изменения. В настоящее время рецепт подлинного цитрамона так же полупотерян и невоспроизводим как и рецепт той-самой-докторской-колбасы или подлинного абсента. В первый вариант цитрамона входил анальгетик, который давно снят с производства из-за побочных эффектов, связанных с почками, а также кофе, какао, ацетилсалициловая и лимонная кислота. Теперь же это просто смесь аспирина, парацетамола и кофеина. Этот последний, кстати, делает цитрамон чуть более эффективным при некоторых типах мигреней.
Почему не продается в Европе? Да потому что в Европе такой препарат не известен и не сертифицирован, все производство цитрамона направлено на внутренние рынки стран СНГ.
Что вместо? Мигренол (смесь кофеина и парацетамола), нестероидные противовоспалительные и болеутоляющие вроде ибупрофена.
Вот таков краткий список привычных нам препаратов, которые путешественнику вряд ли удастся раздобыть за границей. Разумеется, есть еще тонкости с тем, что многие, свободно доступные на территории СНГ лекарства, на Западе выдаются только по рецепту (например, та же Но-Шпа, антибиотики, противозачаточные средства), но это уже совсем другая история.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 03.09.2013, 21:39 | Сообщение # 80 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Снятие напряжения с шейных мышц
То, как вы держите голову, свидетельствует о степени вашей воодушевленности и оптимизма или упадничества и безволия.
Голова, опущенная вниз при депрессии, усталости и утомлении, тянет за собой задние мышцы шеи.
Чтобы удержать голову, мышцы шеи постоянно напрягаются. Это напряжение распространяется по всей спине до самых бедер.
Многие люди не знают, как снять это напряжение, и оно становится хроническим. Вот простые, бесхитростные и эффективные упражнения.
Сознательное структурное выстраивание отношения головы и шеи является важным элементом достижения оптимальной структуры тела является.
В традиционной восточной практике коррекция шейного отдела позвоночника, достигаемая благодаря структурному выстраиванию комплекса голова-шея, носит название «корней осмотрительности» или «корней разумности». Голова и шейный отдел позвоночника являются своего рода венцом позвоночного столба, который мы стремимся вытянуть.
Головошейные рефлексы являются основным контролирующим механизмом, ответственным за ориентацию тела в пространстве: от принятия позы для достижения конкретной цели до возвращения в позу отдыха после выполнения действия.
У всех животных голова начинает движение, а тело затем его продолжает. При ретроспективном рассмотрении такая последовательность кажется очевидном, так как четыре из шести органов чувств находятся в голове. Поэтому наша голова должна автоматически определять направление движения.
С другой стороны, положение головы непосредственно связано с качеством и силой «Я». То, как вы держите голову, свидетельствует о степени вашей воодушевленности и оптимизма или упадничества и безволия.
Голова, опущенная вниз при депрессии, усталости и утомлении, тянет за собой задние мышцы шеи. Чтобы удержать голову, мышцы шеи постоянно напрягаются. Это напряжение распространяется по всей спине до самых бедер. Мышцы в верхней части туловища борются за то, чтобы поддерживать тело в прямом положении, и эта борьба обречена на поражение. Судороги в спине, боли в шее, мигрень, мучительные головные боли и нарушения зрения — все это сигнализирует о глубоких нарушениях в данной области.
Особая роль во взаимодействии головы и туловища принадлежит шее. Шея — это мост «с двусторонним движением» между телом и разумом, который дает возможность абстрактному воплотиться в форму, а форме — выражать себя.
Поэтому проблемы в этой области могут в равной степени отражать как сопротивление необходимости «проглотить» неприемлемые явления действительности, так и невозможность выпустить эмоции — будь то любовь, страсть, боль или гнев. Если вы полагаете, что выражение этих эмоций по какой-то причине недопустимо или боитесь последствий их выражения, вы их блокируете. Это в свою очередь приводит к накоплению напряжения в горле.
Когда шея напряжена, ей тяжело поддерживать голову. Эмоциональный стресс и напряжение создают дополнительную нагрузку на мышцы шеи. Многие люди не знают, как снять это напряжение, и оно становится хроническим.
Шея — это к тому же и барометр самовыражения. Напряжение в ней является физическим эквивалентом психологической команды: «Не теряй голову». Часто это еще означает: «Никогда не давай своим чувствам выйти из-под контроля».
В области шеи располагаются голосовые связки. Они являются неотъемлемым элементом общей системы шейных мышц. С речью связана главнейшая возможность самовыражения человека.
Хроническое напряжение мышц, как следствие гиперконтроля, может образовывать «кольца» сжатия, сужающие канал и препятствующие полному выражению чувств. Нам всем приходилось проглатывать обиды или пренебрежительные замечания; многих заставляли брать свои слова обратно и подавлять протесты, потому что их выражение было неприемлемым.
Упражнения для снятия напряжения с шейных мышц
1. Упражнения начинаются с правильной постановки головы. Для выполнения процедуры выстраивания придайте голове такое положение, словно она подвешена за макушку: затылок слегка подается вверх, будто голова висит в воздухе на невидимой нити, прикрепленной к макушке.
«Подберите» подбородок, подав его на себя «склевывающим» движением. Это необходимо для «подвешивания головы за макушку», удержания головы в этом положении, освобождения верхних дыхательных путей (между носовой полостью и дыхательным горлом).
Движения «подвешивания головы за макушку» и «подбирания подбородка» взаимосвязаны и взаимообусловлены. Они призваны содействовать расслаблению области головы и шеи, преодолению привычки опускать, задирать или наклонять голову. Кроме того, это положение является главным условием правильной осанки и свободного дыхания.
2. Следующий элемент: расслабьте плечи, макушкой головы тянитесь вверх, как можно больше растягивая при этом шейные позвонки, одновременно делая осторожные мелкие повороты головы влево и вправо.
Далее, голову опустите на грудь, старайтесь подбородком «растереть» ключицы (радиус поворота головы вправо и влево увеличивать постепенно). Затем, голову запрокиньте назад и старайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Вернитесь в положение «подвешивание головы за макушку».
В дополнение к изложенному упражнению рекомендуем воспользоваться доступным и эффективным методом самоконтроля, разработанным австралийским актером Ф. Матиасом Александером. После ряда лет выступлений на сцене Александер потерял голос и мучился сильными головными болями. Пройдя долгий путь безуспешного лечения у врачей, он взялся за себя сам. С помощью трехстороннего зеркала Александер стал наблюдать себя и обнаружил привычку запрокидывать голову, вздергивать плечи и многое другое. Работая над собой, Александер создал свой метод, основанный на уравновешенном взаимодействии головы и позвоночника, благодаря которому смог вернуться на сцену.
Главным элементом этого метода является система мысленных приказов, отдаваемых самому себе. Он назвал эти приказы «директивами». Вот три главные из них:
- Расслабь шею.
- Потяни голову макушкой вверх.
- Расширь и вытяни спину.
Эти три директивы сами по себе очень просты и бесхитростны. Но применение их позволит вам изменить привычные способы выполнения движений, что улучшит использование вами собственного тела. Таким образом, вы постепенно сможете устранить многие болезни, возникающие из-за длительного неправильного поведения.
Если перестать делать неправильные вещи, то правильные придут сами собой.
Bлaдимиp Львoвич Бaкштaнский, доктор медицинских нaук
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 21.10.2013, 11:54 | Сообщение # 81 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Пять болезней, которые победит плавание
Все мы знаем о пользе физической активности для здоровья человека.
Особенно хорошо плавание, которое почти не имеет противопоказаний.
Занятия в воде одинаково подходят всем людям независимо от возраста.
Более того, плавание прекрасно излечивает ряд заболеваний самостоятельно и в комплексной терапии.
Рассмотрим пять основных болезней, при излечении которых целебное воздействие плавания просто незаменимо:
1. Избыточный вес, ожирение.
При активном движении в воде за час сжигается около 700 ккал, при этом равномерно тренируются все группы мышц ног, рук, плечевого пояса, ягодиц, живота и спины. Помимо этого кожа получает природный гидромассаж, что уменьшает объемы подкожного жира и повышает эластичность кожи.
2. Болезни органов дыхания.
При плавании человеку приходится дышать намного глубже, чем при передвижении на суше, ему необходимо научиться делать быстрый и глубокий вдох, благодаря чему улучшается подвижности грудной клетки. Выдох в воду увеличивает жизненный объем легких. Подобные природные дыхательные тренировки стимулируют сосуды дыхательных путей и укрепляют бронхи и легкие.
3. Искривление позвоночника.
Во время опытов установлено, что в воде человек средней комплекции весит всего 2–3 кг. Это явление, именуемое «гидроневесомостью», прекрасно помогает разгрузить позвоночный столб, при этом межпозвонковые диски также отдыхают и распрямляются. Вообще при любом стиле плавания все суставы позвоночника по максимуму используют свои природные ресурсы. При этом расширяется и предел возможностей. Увеличение физических нагрузок в воде почти не ощущается, вот почему плавание оказывает исцеляющее воздействие при проблемах с осанкой и искривлениях позвоночника.
4. Пониженный иммунитет.
Во время плавания происходит перепад температур воды и воздуха, который тонизирует сосуды, способствует их укреплению. А разница температур является прекрасным фактором закаливания, укрепляя иммунитет и вырабатывая правильный ответ организма при вирусных заболеваниях. Особенно неоценима роль хорошего иммунитета у детей и в сезон простуд.
5. Депрессия.
Уже давно доказано целительное воздействие воды на организм человека. Вода снимает стресс, смывает усталость, расслабляет мышцы, а её прохлада приятно бодрит и тонизирует все тело. Поэтому если человек поник под грузом проблем, чувствует накопившуюся усталость и перестал радоваться жизни, самое время изучить, какая спортивная школа по плаванию хорошо себя зарекомендовала, и приступить к занятиям. Уже через пару тренировок депрессия начинает проходить.
Помимо вышеперечисленных заболеваний, плавание также оказывает исключительно хороший эффект при варикозном расширении вен, анкилозирующем спондилите — воспалении позвоночника, сахарном диабете, гипертонии, болезнях сердечно-сосудистой системы и других заболеваниях.
Кстати, если ваш ребенок невысокого роста и очень переживает из-за этого, запишите его на уроки плавания для начинающих. Ведь этот вид спорта стимулирует интенсивный рост у детей, и скоро комплексы ребенка останутся в прошлом.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 07.11.2013, 16:25 | Сообщение # 82 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Лекарства, которые назначаются врачами, но не лечат
В данное время на фармацевтическом рынке обращается большое число лекарственных средств, чья терапевтическая эффективность не была доказана должным образом клиническими испытаниями.
Крупные производители лекарственных средств уже давно уяснили, что для того чтобы успешно продавать то или иное лекарственное средство совсем не обязательно, чтобы оно обладало целебными свойствами.
Им гораздо выгодней вкладывать средства в рекламу и в подкуп чиновников, чем на их клинические испытания.
При этом фармгигантами большая доля средств тратится именно на продвижение препаратов, а не на их исследования.
Исследования — это очень дорогое занятие, а реклама — моментально приносит прибыль. И пока клинические испытания не станут в нашей стране являются необходимым условием вывода препарата на рынок — прилавки аптек будут завалены бесполезными препаратами.
Зарегистрировать новое лекарство не составляет сейчас в России больших усилий, получить «положительные заключения об эффективности» с нужным результатом в нашей стране тоже давно уже не проблема.
Поэтому стоит ли удивляться тому, что научные исследования, проведенные в нашей стране не воспринимаются всерьез и что большая часть лекарств, чья терапевтическая эффективность не доказана должным образом, с успехом реализуется на фармацевтическом рынке России.
Производители лекарств уже давно активно используют для продвижения своих препаратов работу с «ключевыми специалистами» — теми, кто непосредственно составляет Формуляры, осуществляет Госзакупки, а так же со специалистами нижнего звена — врачами поликлиник и стационаров.
Доход этих «специалистов» находится в прямой зависимости от объема реализованного лекарства — поэтому они используют все возможности для увеличения оборота данного препарата — и поэтому говорить с ними о неэффективности этих лекарств бесполезно.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 28.11.2013, 18:50 | Сообщение # 83 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Боль - наш лучший друг
Для чего нужна боль?
Все мы знаем такую вещь, как боль. Ученые объясняют ее обычно таким образом - мол, тело сигнализирует сознанию, что там-то дело плохо.
Но для чего оно об этом сигнализирует?
Ладно мы схватили горячую сковородку, обожглись и отбросили ее. Ладно там один раз кольнуло в печени, сообщив, что ее хорошо бы почистить.
Но ведь боль продолжается и продолжается. И даже если она становится хронической, тупо приглушенной, она по прежнему фонит и отравляет нам жизнь.
В чем смысл того, что боль не прекращается?
Вряд ли тело создавало этот механизм, чтобы мы бежали к врачу (а в те времена их еще и не было) или принимали обезболивающее. Оно явно пытается нам что-то подсказать.
Но, если мы не врачи, что мы можем сделать с болящей внутри нас печенью, желудком или суставом? Зачем тело нас мучает?
Ответ на самом деле невероятно прост.
Тело прекрасно знает, что человек своим сознанием может исцелить любую свою часть. Исцелить своим сознанием, которое фокусируется в нужном (больном) месте и создает в нем исцеляющие вибрации, вибрации удовольствия.
Залог быстрого исцеления - это четкая фокусировка.
Чем четче вы сфокусируетесь на той части тела, что испытывает боль, тем быстрее пойдет процесс исцеления, тем быстрее вибрации страдания и болезни сменятся на вибрацию удовольствия и здоровья.
Чувство боли не даст вам промахнуться.
Фокусируйтесь прямо в той точке, где больнее всего, и находитесь там с вибрацией удовольствия до тех пор, пока в этой точке боль не исчезнет.
Как правило, тело тут же вам покажет следующее место, где нужна ваша помощь - и вы переносите сознание туда. Довольно быстро тело получает нужное количество вибраций удовольствия, чтобы начать исцеление. Вы ощущаете это как исчезновение боли - и можете заняться чем-то другим, пока тело исцеляется.
Эта уникальная способность присуща человеку изначально.
Природа очень мудра и она создавала человека с возможностью жить в идеально здоровом теле любое количество лет. Мы подзабыли эту мудрость. Но она по прежнему жива. И мы по прежнему этой способностью обладаем.
Встроенная система исцеления
Для того, чтобы исцелить любую часть тела, нужно выполнить всего лишь три пункта. Два из них - выполняем мы, третий происходит сам по себе - это встроенная способность тела.
1. Мы фокусируемся сознанием в том месте, где есть боль или дискомфорт.
2. Создаем у себя в сознании вибрацию удовольствия.
3. Больное место начинает вибрировать в резонанс нашему удовольствию и довольно быстро исцеляется.
Довольно просто. Чрезвычайно эффективно.
Хотя для выработки навыков есть свои нюансы, которыми мы в течение тренинга займемся.
Теперь вы понимаете, что по такому же принципу работают настоящие целители. Только они могут фокусироваться не на своих частях тела, а на теле другого человека.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 12.12.2013, 11:14 | Сообщение # 84 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Как создаются хронические заболевания
Что такое хроническая болезнь?
По сути это та болезнь, которая носит постоянный характер, которая продолжается долгое время, которая постоянно повторяется и т.д.
Т.е. когда тело действует по одному сценарию регулярно. Это не что иное, как рефлекс.
Тему рефлексов очень глубоко изучал академик Павлов. Установлено и доказано, что если одно и то же поведение повторяется в течение 20-40 дней, то оно становится рефлексом. Тело к нему привыкает и реагирует каждый раз одинаково.
В некоторых случаях таким рефлексом вырабатываются положительные привычки. Тогда эта особенность нашего сознания идет нам на пользу. Потому что достаточно в течение 20-40 дней поступать осознанно по-новому, после чего это выработается уже в виде рефлекса, и не нужно будет осознанно следить за своим поведением.
Но бывает и так, что рефлекс вырабатывается совсем даже не на пользу. Причем, к сожалению, так происходит даже намного чаще.
Давайте разберем на примере, как же эта система работает.
Например, вы осудили кого-то, эмоционально начали объяснять человеку, что он не прав, учить его как надо поступать и как будет правильно. Если он не соглашается с вами, то в вас появляется злость и еще большее желание доказать свою правоту и добиться того, чтобы он согласился. Ваше внутренне состояние становится все более напряженным, это за собой влечет повышение вашего внутреннего кровяного давления.
Если вы так один раз повели себя, то ничего страшного – просто случай из жизни. Если два раза повели себя таким образом, то тоже ничего страшного – вы успокоитесь и давление придет в норму. Но если вы начинаете вести себя подобным образом в течение 20-40 дней, то вырабатывается рефлекс. И вот – у вас хроническое повышенное давление. Каждый последующий раз вам нужен все меньший повод для того, чтобы давление резко побежало вверх. Достаточно малюсенького волнения по какому-то поводу – и у вас сразу зашкаливает.
Вот с этого момента эпизодическое давление превратилось в хроническое. Теперь его лечить намного сложнее. Нужно выработать обратный рефлекс – сознательно принять, что такая форма поведения осталась позади. Что теперь вы спокойно реагируете на все ситуации, что вы принимаете людей такими, какие они есть и позволяете каждому жить его собственной жизнью.
Другой пример. Если вам по каким-то обстоятельствам в какой-то день пришлось дать сильную нагрузку на глаза, когда ваши мышцы были постоянно напряжены и вы были вынуждены усердно всматриваться вдаль или напряженно что-то читать, то достаточно отдохнуть после этого и все будет хорошо.
Но если вы держите мышцы своих глаз напряженными в течение 20-40 дней, то напряжение становится рефлексом и постепенно у вас появляется близорукость. Для возвращения хорошего зрения вам опять-таки нужно выработать обратный рефлекс. Научиться смотреть вдаль расслабленно, не напрягать мышцы своих глаз.
То же самое происходит и в других ситуациях. Любой спазм, любое напряжение, если повторяется 20-40 дней, превращается в рефлекс.
Спазм кишечника – вот вам хронический запор, спазм желудка — вот вам хронический гастрит, спазм сосудов – вот вам хронические формы заболевания сосудов. Поэтому не допускайте негативных эмоций, чувств и т.д. По крайней мере, не позволяйте им принимать хронический характер – потому что от злости, негодований, недовольств как раз и происходят все спазмы, чрезмерное напряжение, закупорки и т.д. Все они могут привести к серьезному хроническому заболеванию.
Это те случаи, когда хроническая болезнь была спровоцирована именно психологическим фактором.
Но, конечно же, никто не отменяет и других распространенных причин появления хронических болезней.
Если вы при первых симптомах какого-то заболевания сразу начинаете глушить их медикаментами, то это также прямая дорога к хронической форме. Чтобы этого не происходило, нужно понять сначала – что вызвало этот симптом, в чем истинная причина появившейся боли.
Нужно проработать именно причину, а не начинать химическую атаку своего организма лекарствами. Помните, что любое лекарство способно только снять симптом, но не убирает причину заболевания.
Кроме того, любое лекарство имеет множество побочных эффектов. Поэтому подумайте сначала, чего будет больше – пользы для больного органа или вреда для остального организма.
Как только вы твердо осознаете, что любая болезнь – это сигнал вашего тела о том, что произошел какой–то сбой, то вы начнете направлять свои силы на то, чтобы понять, что за сбой произошел, как вернуть естественное состояние организма. Вы сможете направить свои силы и мысли на то, чтобы помочь своему телу восстановиться естественным образом, а не начнете травить его химикатами. Заглушить боль таким способом можно, а вот убрать причину – к сожалению нет.
Это как если бы вы шли в наушниках по длинной дороге, смотря по сторонам и не замечая, что впереди овраг. Вам прохожие начинают говорить, что будь осторожен, посмотри вперед. Но вы не обращаете внимания на шум за музыкой в своих наушниках. Вам начинают некоторые люди уже кричать и махать руками, что остановись, не туда идешь. А вы не обращаете на их сигналы никакого внимания, вы делаете музыку погромче, чтобы не слышать их слова и крики. Как вы думаете, чем все это закончится? Можно ли было решить эту проблему просто тем, чтобы заглушить сигналы, которые вам давали со стороны?
Нет, нужно было остановиться, приглушить музыку, которая мешала вам слышать мир вокруг и прислушаться, а что же вам так настойчиво говорит жизнь, что вы делаете не так? Только таким способом можно действительно изменить ситуацию и не довести ее до печального финала, когда проблема уже приобретает совсем другую форму, и решить ее становится намного сложнее.
Поэтому прислушивайтесь к своему телу. Если что-то заболело – остановитесь, приглушите бег своих мыслей и прислушайтесь, что ваше тело хочет вам сказать. Что нужно поменять в своей жизни.
Чтобы понять причину каждого конкретного заболевания можно заглянуть в Справочник болезней, где вы найдете исчерпывающую информацию обо всех недугах. Или обратиться в справочник таких известных авторов, как Лууле Виилма, Луиза Хей или Лиз Бурбо.
И напоследок хочу добавить, что хронические болезни также часто появляются у людей, ведущих очень малоподвижный образ жизни. Чтобы организм работал четко, ему нужно давать достаточно движения. Энергия внутри нас должна двигаться, кровь должна двигаться, мышцы должны тренироваться и вообще наше тело нуждается в движении.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 05.01.2014, 15:15 | Сообщение # 85 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Китайская медицина: простые советы для профилактики простуды и гриппа
Начался сезон наплыва пациентов, жаждущих спасения от простудных заболеваний.
Это происходит каждый год, и это неудивительно, особенно зимой, когда простуда распространяется со скоростью пожара.
Но есть пара простых вещей, которых мы должны придерживаться, чтобы защитить себя и наших детей от простуды или гриппа.
Простуда может иметь различное происхождение. Мы можем простудиться, если нас продует, или резко изменится температура воздуха, или мы можем подхватить инфекцию от окружающих нас людей.
Если мы реагируем на погоду, первое, что необходимо сделать — это укутать шарфом шею при ветре. В китайской медицине простуда называется ещё «вторжения ветра».
Ветер задерживается в верхней части тела после воздействия горячего, холодного или влажного ветра. Тогда реакция тела направлена на то, чтобы выгнать его. Это происходит, когда мы начинаем чувствовать слабость, утомление, жар и озноб, выделения из носа, чихание и т.п.
Мы можем избежать простуды, просто надевая шарф. Подберите цвет, структуру и теплоту вашего шарфа в соответствии с вашими потребностями, но закрывайте шею!
Иммунная поддержка
Затем мы можем поддержать нашу иммунную систему изнутри. Мы можем защититься от вторжения ветра из внешней атмосферы, но мы также должны сохранять нашу иммунную систему здоровой, чтобы мы могли сопротивляться эпидемиям инфекции.
Наша иммунная система часто даёт сбой, потому что мы подвергаемся слишком большому количеству стрессов, мало или плохо спим или не сбалансированно питаемся.
Существует несколько естественных способов, которыми мы можем воспользоваться во время сезона простуды и гриппа.
Помимо очевидных вещей: уменьшить стресс, высыпаться, правильно питаться — мы можем добавить несколько компонентов, которые укрепят наше здоровье.
Во-первых, замаринуйте немного чеснока приблизительно за месяц до того, как начнется холодный сезон (конец августа — хорошее время, но никогда не бывает слишком поздно, чтобы начать это делать).
Когда маринованный чеснок готов к употреблению, съедайте по одному зубчику в день. Чеснок — прекрасное антипаразитическое, противовоспалительное, противогрибковое и противовирусное растение. Он не только защищает от вампиров, хотя, если у вас есть эта проблема, тогда вы вряд ли беспокоитесь о простуде!
Чеснок — пища, которая заставляет энергию ци перемещаться вверх и наружу, что означает, что мы стимулируем нашу иммунную систему. Это отличный способ уменьшить воспаление и также сохранять защитный механизм тела в рабочем состоянии.
Один раз в неделю мы можем также употреблять ушные капли из чеснока и коровяка. Закапывание капель в наружный слуховой проход позволяет чесноку и коровяку взаимодействовать с нашей лимфатической системой. Лимфатическая система играет существенную роль в выведении токсинов и вредных веществ, и она помогает очищению нашего тела.
Действие трав на лимфатическую систему помогает стимулировать движение лимфы и дезинфицировать, чистить и удалять токсины из дренажной лимфатической системы, которая у нас должна работать максимально эффективно, чтобы мы чувствовали себя хорошо.
Если вы видите, что простуда или грипп проникли в ваш офис, вы можете увеличивать количество капель каждый день, и если вы чувствуете, что простудились, то можете капать их каждый час. Я часто беру их с собой, когда путешествую, чтобы быть уверенной, что не заболею, испытывая стресс во время путешествия, и от скопления токсинов, которые бомбардируют нас в самолетах.
Эти методы безопасны и для детей.
Некоторые люди волнуются, что при использовании этих методов во рту может остаться чесночный привкус, но я уверяю вас, что чесночный привкус намного лучше, чем лежать больным в постели.
Оставайтесь счастливыми и здоровыми в сезон простуды и гриппа!
Отем Бер
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 06.01.2014, 20:21 | Сообщение # 86 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Об аутоиммунных заболеваниях
У здоровых людей иммунная система работает как бдительная команда защиты, всегда в поисках чужеродных захватчиков, таких как бактерии и вирусы, которые угрожают нашему здоровью.
После вторжения иммунная система начинает работать, создавая вещества, называемые антителами, которые идут в атаку против захватчиков, или антигенов.
Белые кровяные клетки лихорадочно работают, чтобы уничтожить захватчиков и принести исцеление.
У тех, кто имеет аутоиммунное заболевание, эти белые кровяные клетки мистически «бросают клич», без всякой видимой причины, и организм ошибочно расценивает нормальные здоровые ткани, как нечто чужеродное. Затем организм начинает производить антитела против предполагаемых захватчиков. Антитела, вырабатываемые при аутоиммунных заболеваниях известны как аутоантитела.
Аутоиммунная атака может произойти в различных органах и системах организма, вызывая в каждом свою болезнь и свою совокупность симптомов.
Есть много различных аутоиммунных заболеваний, и каждый из них может влиять на организм по-разному.
Так, например, аутоиммунная реакция, направленная против кишечника, может стать причиной болезни Крона. Антитела, которые наносят вред суставам, вызывают ревматоидный артрит. Антитела, которые атакуют соединительную ткань, становятся причиной системной красной волчанки. Антитела, направленные против ткани щитовидной железы, вызывают тиреоидит Хашимото, болезнь Грейвса/диффузный токсический зоб.
Поражение тканей и органов может отличаться у разных людей с одним и тем же заболеванием. Один человек, например, с волчанкой может иметь пораженные участки кожи и суставов, в то время как другой может иметь пораженные участки кожи, почек и легких.
Поражение определенных тканей иммунной системой может быть длительным по времени, и, например, с разрушением инсулин-продуцирующих клеток поджелудочной железы, в конечном итоге, привести к сахарному диабету 1-го типа.
Аутоиммунные заболевания часто хронические, требующие пожизненного ухода и контроля, даже если человек может выглядеть или чувствовать себя хорошо.
В настоящее время немного аутоиммунных заболеваний можно вылечить официальной медициной. Тем не менее, многие люди с этими заболеваниями могут жить нормальной жизнью, когда они получают надлежащую медицинскую помощь.
Врачи чаще всего помогают пациентам справиться с последствиями воспаления, вызванным аутоиммунным заболеванием. Например, людям с диабетом 1 типа, врачи назначают инсулин для контроля уровня сахара в крови, чтобы его повышенный уровень не повреждал почки, глаза, сосуды и нервы.
Медицинская наука не стоит на месте и стремится разработать методы лечения. С этой целью значительное количество времени и ресурсов затрачивается на изучении иммунной системы и аутоиммунных заболеваний.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Суббота, 11.01.2014, 14:31 | Сообщение # 87 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Скорая помощь без лекарств: помоги себе сама.
Иногда складываются такие ситуации, когда требуется срочная медицинская помощь, а под рукой нет ни одной нужной таблетки.
В этом случае приходится использовать любые подручные средства и надеяться только на собственные силы и знания.
Биологические точки
Акупрессура (воздействие на биологически активные точки организма) - один из самых эффективных и быстрых способов лечения и улучшения самочувствия.
Главное в этой науке – найти «нужную» точку и правильно на нее воздействовать. Биологически активная точка часто находится в небольшом углублении диаметром 0,2-5 мм и отличается повышенной болевой чувствительностью.
Специалисты акупрессуры и акупунктуры используют для воздействия на точки иглы, моксы (тлеющие полынные палочки) или пальцевый массаж.
Мы рассмотрим только способ воздействия пальцами, так как для использования игл и моксов требуются определенные профессиональные навыки.
Основы техники
Нужно помнить, что от способа, силы и продолжительности воздействия зависит конечный эффект – успокаивающий или возбуждающий.
Массаж, как правило, осуществляется большим или указательным пальцем, а продолжительность воздействия на точку составляет от 30 секунд до 5 минут.
Быстрая помощь при укачивании
Вас внезапно укачало в самолете, машине или на пароходе? Быстро справиться с головокружением и тошнотой поможет точка, расположенная на 2 пальца ниже основания ладони (по направлению к локтевому сгибу) посередине запястья. Указательным и большим пальцами сильно зажмите эту точку с двух сторон запястья. Через 10-30 секунд вам станет легче.
От насморка и заложенного носа
Точка находится над переносицей, посередине между бровями, у основания носа. Нужно надавить на точку и, совершая легкие вибрирующие движения на месте, держать до тех пор, пока не наступит облегчение.
Рефлексология от носового кровотечения
Для остановки носового кровотечения необходимо использовать точку, находящуюся на стопе. Вам потребуется помощник.
Сядьте на кровать или на стул. Ваш знакомый должен поднять вам правую или левую ногу (если из правой ноздри идет кровь, то поднять нужно правую, если из левой - левую) и похлопать ладонью по нижней части пятки. Через некоторое время кровотечение прекратится.
Избавиться от боли за несколько секунд
1. Определите местоположение боли, ее границы и насколько сильна боль.
2. Поставьте указательные пальцы в начало и в конец боли (например, вы потянули мышцу ноги: один палец поставьте вверху, где начинается боль, другой – внизу, где кончается). Если болевая зона небольшая, поставьте оба пальца рядом. Мягкими круговыми движениями начинайте делать массаж. Если вы правильно определили границы боли, она начнет стихать.
Вы добьетесь лучшего результата, если ваши пальцы будут находиться рядом с болевой зоной, а не непосредственно на ней. Не переусердствуйте – сильное надавливание усилит боль.
При солнечном ударе
Ровно в центре ладони находится точка, при стимуляции которой ритмичными нажатиями можно снять симптомы солнечного удара.
Скорая помощь при высокой температуре
С высокой температурой можно справиться следующими способами:
1. Приложите мокрое холодное полотенце к лодыжкам. Вместо полотенца можно намочить прохладной водой носки и надеть их. Особенно хорошо этот метод помогает понизить температуру у детей.
2. Выпейте чай с шалфеем или мелиссой: залейте травы кипящей водой и заваривайте 10 минут.
3. Приложите холодный компресс к голове и шее.
Подручные средства вместо таблеток
Избавиться от недугов можно, используя подручные средства.
Для снятия головных болей и приступов мигрени
1. При головных болях, вызванных умственным переутомлением, рекомендуется принять теплую ванну или попарить ноги в течение 10-15 минут.
2. Если головная боль сопровождает простудные заболевания, нужно намазать ментоловым маслом лоб, виски, затылок и за ушами.
3. Сильную головную боль любого происхождения можно снять, смазав лоб и виски лимоном, перетертым с цедрой.
4. При мигрени смочите ватный тампон соком красной свеклы или лука и положите в ухо.
5. При хронических головных болях помогает следующий рецепт: взбить в стакане свежее яйцо и залить кипящим молоком. Все перемешать и выпить.
Компрессы
Горячий компресс от мышечной боли
Вам понадобятся: полотенце и горячая вода.
1. Нагрейте воду, не доводя до кипения. Сверните полотенце так, чтобы им можно было покрыть только ту область, на которую вы собираетесь сделать компресс.
2. Окуните свернутое полотенце в миску с водой, слегка отожмите и наложите на болевую зону. Держите до тех пор, пока не остынет полотенце. При необходимости повторите процедуру.
Такой компресс нельзя использовать, если вы только что получили травму. В этом случае необходимо приложить к болевой зоне не тепло, а холод.
«Рисовый носок» от боли и дискомфорта
Это универсальный компресс – его можно сделать как горячим, так и холодным. Вам понадобятся: сырой рис и чистый носок
1. Насыпьте в носок рис так, чтобы он мог легко внутри пересыпаться. Завяжите носок нитками или лентой.
2. Для приготовления горячего компресса положите носок с рисом в микроволновую печь на 1 минуту, для холодного - в холодильник на 45 минут.
3. Встряхните носок и приложите к нужной зоне.
К рису можно добавить несколько капель ароматического масла (например, лавандовое масло для релаксации) или высушенные травы (часто используется смесь высушенной лаванды, цветков ромашки и лимонной цедры).
Вместо носка можно использовать маленький тряпичный мешочек, а вместо риса – вишневые косточки, зерновые, льняное семя, гречневую крупу или соль.
Быстро избавиться от насморка
Капли в нос:
1. Разведите мед с водой в пропорции 1:1 и закапайте несколько капель.
2. Закапайте 5-6 капель свежевыжатого свекольного сока, сока алое или лука.
При насморке помогает теплый компресс, приложенный к переносице. Можно использовать компресс из мешочка с рисом, крупой, солью или сваренное вкрутую яйцо, обернутое платком. Держать такой компресс нужно до тех пор, пока идет тепло.
Остановить кашель
1. Если кашель мучает по утрам или вечерам, рекомендуется выпить стакан горячей воды с добавлением 3 капель йода.
2. Поставьте на горло и верхнюю часть грудины горчичники.
3. Прополощите горло смесью сока лука и меда.
4. Бразильский рецепт: 2 банана протереть и залить 1 стаканом сладкой воды. Смесь хорошо перемешать, подогреть и выпить.
5. Ингаляция: растворить в горячей воде 10 таблеток валидола и вдыхать пары в течение нескольких минут.
Для успокоения зубной боли
Быстро успокоить зубную боль можно, положив на больной зуб кусочек сырой свеклы или натерев десну возле больного зуба долькой очищенного чеснока. Также можно мелко нарезать лук, завернуть его в марлю или платочек и положить в ухо: если болит зуб на правой стороне, то луковый тампон нужно положить в левое ухо, и наоборот.
«Разумная» помощь
Отдельно хочется сказать о том, как человек может себе помочь, используя силу собственной мысли. Многие специалисты уверяют, что возможности человеческого разума безграничны, так почему же не использовать это для собственной пользы?
Сила мысли против боли
1. Необходимо отвлечься от боли. Сядьте поудобнее, закройте глаза и сфокусируйтесь на чем-нибудь определенном: блюде, запахе, фильме или книге. Главное – думать о том, что вам действительно нравится.
2. Подумайте, ради чего или кого вы готовы пожертвовать своей жизнью или терпеть невыносимую боль. Сфокусируйтесь на этой вещи или человеке и в течение 10 минут мысленно рисуйте себе ее/его образ.
3. Нарисуйте мысленно свое тело в виде прозрачной трехмерной фигуры: ваша энергия течет по вашим сосудам, а ваша сила создает «защитную» ауру вокруг тела. Представьте свою боль в виде точек на теле и направьте силу и энергию против боли. Вы должны мысленно увидеть, как боль уменьшается и исчезает.
Таким способом можно избавиться абсолютно от любой боли: головной, зубной, боли во время менструации или при травмах.
Все вышеперечисленные рецепты очень просты в применении и эффективны. Однако помните, что если ваше недомогание является симптомом серьезной болезни, то нужно как можно скорее обратиться за профессиональной медицинской помощью.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 14.01.2014, 15:43 | Сообщение # 88 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Можно ли вылечить герпес навсегда
С вирусом герпеса в своей жизни сталкивается почти каждый человек.
Всем известные высыпания на губах - это проявление только одного типа герпеса, а всего их насчитывается более 100.
Итак, вирус герпеса – ДНК содержащий вирус, способный поражать все ткани и органы человека, вызывая заболевания различного характер. Наиболее известными типами герпевируса являются:
ВПГ 1. Проявляется данный герпевирус высыпаниями на коже лица. Чаще сыпь локализуется на тонкой коже губ и слизистой носовых ходов.
ВПГ 2. Он появляется на слизистых половых органов, поэтому носит второе название полового герпеса.
Вирус ветряной оспы или вирус Зостер. Иногда его называют ВПГ 3. Он отличается своей локализацией по ходу межреберных дуг чаще нижних ребер.
ВПГ 4 вызывает инфекционный мононуклеоз. Второе, наиболее известное название - вирус Эпштейн-Барра. Основными симптомами данного заболевания является развитие мононуклеозной ангины и специфические изменениями крови.
Цитомегаловирус является ВПГ 5. Он является возбудителем цитомегаловирусной инфекции.
Причиной внезапной экзантемы, особенно у детей, может стать ВПГ 6.
Пути заражения вирусом герпеса
Человек может заразиться вирусом герпеса многими способами:
Контактным при пользовании одними вещами личной гигиены или посудой.
Воздушно-капельным во время кашля, чихания, разговора с больным человеком.
Фекально-оральным.
Половым.
От матери внутриутробно к ребенку.
Попадая в эпителиальную ткань (это может быть кожа или слизистая оболочка) вирус начинает активно размножаться. Затем по нервным волокнам вирус герпеса постепенно распространяется по всему организму, в большом количестве задерживаясь в нервных ганглиях. Именно оттуда при ослаблении иммунитета вирус вновь «выходит» и проявляется в виде высыпаний.
Можно ли вылечить герпес навсегда?
Вылечить заболевание можно, но полностью излечить организм от возбудителя нельзя. Это невозможно сделать, поскольку в нервных ганглиях вирус герпеса остается неуязвимым к медицинским препаратам. Курс лечения помогает лишь уменьшить активность вируса и степень проявления его патологического действия в покровном эпителии.
Единожды столкнувшись с вирусом герпеса, человек остается зараженным навсегда. В зависимости от состояния иммунитета человек может оставаться просто носителем или периодически переносить на себе симптомы герпеса.
Провоцирующими факторами могут быть любые заболевания, ослабляющие иммунитет, нервное перенапряжение, стрессы, тяжелая физическая нагрузка, голодание. При этом вирусы персистируют из нервных ганглиев в кожу, где начинают активно размножатся, повреждая эпидермис.
Лечение герпеса
По сути, под лечением герпеса подразумевают уменьшение симптомов проявления и предотвращения эпизодов герпетических высыпаний.
Терапия при этом включает следующие компоненты:
Противовирусный препарат, который должен применяться не только на месте высыпаний, но и внутрь. В качестве этиотропного препарата относительно вируса герпеса используется Ацикловир и перпараты-аналоги, основное действие которых основано на блокировке синтеза новых цепей ДНК.
Общеукрепляющие препараты, к числу которых относятся витаминные комплексы.
При склонности к обширным высыпаниям назначаются противовоспалительные препараты.
Для быстрого заживления высыпаний можно использовать подсушивающие мази. Для этих целей подойдет мазь на основе цинка.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 31.01.2014, 16:11 | Сообщение # 89 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Печеночная колика
Если в течение 1-2 часов болевой приступ при печеночной колике не проходит, срочно вызывайте врача.
Что это такое?
Печеночная (желчная) колика – это одно из проявлений желчекаменной болезни, которое характеризуется приступообразными болями в правом подреберье.
Развивается симптом в результате различных заболеваний желчевыводящих путей, при которых отмечается нарушение оттока желчи по желчным протокам. Продвигаясь по болезненным протокам, желчь провоцирует интенсивное сокращение мускулатуры желчного пузыря и протоков, в результате чего и возникают сильные болевые ощущения.
Приступ печеночной колики может вызвать движение желчного песка, а также перемещение камней и слизистых пробок при холецистите.
При имеющихся заболеваниях желчного пузыря спровоцировать печеночную колику может слишком жирная и острая пища, стресс, чрезмерные физические нагрузки (особенно в наклонном положении тела) и даже езда по плохой дороге.
Симптомы
Как уже отмечалось выше, печеночная колика имеет приступообразный характер. Внезапно возникает резкая боль в правом подреберье. Чаще всего приступ печеночной колики происходит в ночное время суток.
Часто боль распространяется на правую лопатку, плечо и в живот. В редких случаях болевые ощущения отмечаются в левой части туловища, в частности – области сердца, при этом провоцируя стенокардический приступ.
При желчной колике боль бывает схваткообразной или постоянной. Болевые ощущения могут длиться от нескольких минут и до нескольких часов. В некоторых случаях приступ сопровождается частой рвотой, которая не приносит облегчения.
Кроме того, у больного отмечается бледность кожных покровов, а также признаки механической желтухи (желтушность кожи). Также при болевом приступе у больного вздувается живот и повышается температура тела. Как правило, при желчной колике моча окрашивается в темный цвет, а кал наоборот – обесцвечивается.
Чего нельзя делать при печеночной колике
Во время болевого приступа желчной колики больным не рекомендуется выполнять следующие действия:
- двигаться и массировать болезненное место. При приступе лучше всего лечь и совершать минимум движений, так как двигательная активность усиливает спазм желчных протоков;
- прикладывать теплую грелку к болезненному месту, так как повышенная температура может спровоцировать развитие отека желчного пузыря. При болевом приступе нужно приложить холод к проблемному месту: холодную грелку, пакет со льдом или имеющиеся замороженные продукты, завернутые в ткань;
- принимать пищу и питье. Новые порции пищи приводят к выделению желчи, что только усиливает колику.
Как себе помочь?
При появлении болезненного приступа можно принять какой-нибудь спазмолитик, например но-шпа, папаверин и другие спазмолитические препараты. За неимением в своей аптечке спазмолитика, можно принять нитроглицерин, однако лишь в том случае, если вы раньше его принимали, и знаете, что ваш организм хорошо переносит этот препарат.
Если в течение 1-2 часов печеночная колика не устранилась, то нужно вызывать скорую медицинскую помощь, так как весьма вероятно, что это острый холецистит. Пренебрегать обострением холецистита ни в коем случае нельзя, так как заболевание может спровоцировать развитие желчного перитонита, который может закончиться смертью.
Дальнейшие действия
После перенесенной печеночной колики нужно обязательно обратиться к врачу и пройти все необходимое обследование, в первую очередь УЗИ.
Ультразвуковое исследование проводится на голодный желудок. За сутки до планируемого обследования нельзя есть продукты, способствующие газообразованию: капуста, фасоль, горох, черный хлеб. На основании полученных анализов врач прибегает к той или иной тактике лечения, в зависимости от степени и характера поражения желчного пузыря.
Обязательным условием для минимизации рецидива является соблюдение диеты, хотя бы в течение последующих двух недель после приступа. Из рациона питания нужно исключить жареное, пищу с содержанием тугоплавких жиров (свинина, баранина, утка), маринады, копчености и острые специи.
В день нужно выпивать минимум 1,5 – 2 литра чистой воды для разжижения желчи.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 07.03.2014, 13:02 | Сообщение # 90 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Как сберечь спину
Возможно, за прямохождение приходится платить свою цену.
Говорят, что эта цена — остеохондроз.
Так это, или нет, не так уж важно, ведь ходить на четвереньках мы всё равно не станем.
Однако нам необходимо заботиться о позвоночнике, который является опорой для организма.
На самом деле состояние позвоночника может сказываться на функциях различных органов, но чаще всего это проявляется в поясничных болях. Чтобы предупредить или уменьшить поясничные боли, воспользуйтесь этими советами.
Укрепляйте ядро.
Мышцы спины, живота, таза и бедер формируют так называемое «ядро» тела (англ. – core). Они служат своего рода мышечным каркасом для всего организма. Вот почему для оптимального функционирования позвоночника мышцы ядра должны быть сильными и сбалансированными. Как слабость, так и дисбаланс приводит к увеличению нагрузки на позвоночник и к поясничным болям. Согласно публикации в «Журнале ортопедии и спортивной физиотерапии», пилатес может избавить от болей за счёт укрепления ядра.
Обувь.
Ношение обуви на высоком каблуке повышает нагрузку на поясничный отдел позвоночника. В результате происходит нарушение кровообращения, что приводит к болезненным ощущениям. Вот почему не рекомендуется длительное ношение обуви с каблуком выше 5 см.
Правильная осанка.
Сохраняйте правильную осанку, это поможет избавить от искривлений позвоночника, а также облегчит функцию лёгких и дыхание. При подъёме тяжестей действуйте как пауэрлифтер. Присядьте с прямой спиной и обхватите груз, а затем поднимайтесь. Не надо тянуться вниз за тяжёлыми сумками, чтобы потом надрывать поясницу, поднимая их.
Противовоспалительная диета.
Эта диета основана на употреблении продуктов, снижающих уровень системного воспаления в организме. Старайтесь избегать продуктов, усиливающих воспалительные реакции, например, обработанного мяса, транс-жиров, сахара-рафинада, синтетических веществ. Употребляйте больше омега-3 жирных кислот (красная рыба, рыбий жир, льняное масло и грецкие орехи). Рацион питания с высоким содержанием омега-6 жирных кислот и низким содержанием омега-3 связан с ростом уровня воспалительных цитокинов. Ешьте также больше фруктов, овощей и цельного зерна.
Массаж.
Исследование, опубликованное в «Анналах внутренней медицины», подтвердило, что массаж является отличным выбором для лечения неспецифической боли в спине. Для этого лучше подходит расслабляющий массаж и структурированный массаж, направленный на устранение в опорно-двигательном аппарате факторов, обуславливающих боли в спине. На самом деле массаж иногда даёт лучший эффект, чем анальгетики.
Кровать.
Ортопедическое основание для кровати помогает равномерно распределять нагрузку на межпозвоночные диски. Правильное положение позвоночника поможет ему по-настоящему отдохнуть ночью, а вам выспаться. Для людей среднего возраста лучше подходят матрасы средней жёсткости или ортопедические, для детей — более жёсткие.
источник
|
| |
| |
|
|
