| КОСМИЧЕСКАЯ ЭТИКА - Рассвет Сварога |
| Воскресенье, 24.11.2024, 21:36 |
|
|
Приветствую Вас Гость | RSS
|
|
|
|
Коротко: вопрос - ответ
|
|
| Макошь | Дата: Вторник, 28.04.2015, 17:27 | Сообщение # 106 |
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Почему возникают мушки перед глазами
Что же представляют собой мушки перед глазами и каковы причины их появления?
Также давайте выясним, в каких случаях нужен доктор, если вы заметили появление мелькающих точек и черточек в глазах.
Белые мушки перед глазами: что это?
Можете представить себе стеклянную прозрачную игрушку-сувенир, внутри заполненную глицерином с мелкой мишурой и конфетти? Когда игрушку переворачивают, мишура начинает медленно двигаться в глицерине, создавая необычно красивую картинку.
Вот примерно так выглядят мушки внутри глаза, только вместо глицерина у них жидкое стекловидное тело, а вместо разноцветной мишуры отпавшие волокна коллагена и кислоты.
Внутри глаза находится стекловидное тело. Это подвижное образование, имеющее форму шара.
В норме оно прозрачное, состоит из жидкости и пронизано волокнами коллагена и гиалуроновой кислоты, поэтому представляет собой гелеобразную массу.
В некоторых местах волокна коллагена и гиалуроновой кислоты начинают отделяться, оседать от жидкой массы и свободно плавать в стекловидном теле – как конфетти в глицериновой игрушке. Вы поворачиваете голову – волокна в глазу тоже «плывут» в сторону поворота, вы опускаете голову – мушки тоже опускаются книзу. Они не исчезают, не падают – находятся в свободном плаванье.
Таким образом, белые пятна в виде мушек перед глазами – это не что иное, как отпавшие омертвевшие волокна коллагена и кислоты, которые плавают внутри стекловидного тела. Они медленно двигаются, так как находятся в гелеобразной жидкости, из которой состоит стекловидное тело.
Как выглядят мушки?
Мушки могут быть в виде полосок и ниточек. Такую форму они принимают в самом начале отслойки. Волокна могут встречаться друг и другом, соприкасаться либо же становится жиже. Тогда полоски и ниточки превращаются в паучки, медузы и другие «многопалые существа». Со временем ниточки уплотняются, принимают новые очертания и оседают.
В этих случаях мушки становятся точками, кольцами и кружками.
Можно сказать, что тоненькие палочки и ниточки – это молодые свежие волокна, а кружочки и пятнышка – постаревшие и уплотненные со временем.
Итак, основная причина белых пятен на стекловидном теле – это отслойка волокон. Это не опасно для зрения.
Однако, если мушки большие, их много, и они мешают хорошо отчетливо видеть, показаться доктору нужно обязательно.
Немного медицины
С жалобами на черные и белые мушки в глазах к офтальмологам обращаются часто. Это заболевание называют деструкцией стекловидного тела. Различают нитчатую деструкцию и зернистую деструкцию.
Нитчатая – это когда перед глазами плавают ниточки и палочки. Зернистая – мушки в виде пятнышек, точек и кружочков.
Черные мушки перед глазами
На сетчатку глаза может падать тень от тех же отвалившихся волокон стекловидного тела, от эритроцитов, от сгустков белковых молекул глаза – так появляются черные точки и пятна перед глазами.
Большинство людей не замечают перед глазами мушек, но чем ближе волокна приближаются к сетчатке, тем отчетливее становятся очертания. Особенно они хорошо заметны при взгляде на белую однотонную поверхность и при ярком свете.
Причины деструкции
Мы с вами выяснили, что основные причины появления пятен в виде мушек – это результаты тех изменений, которые проходят в стекловидном теле.
Давайте теперь рассмотрим, что же может вызывать эти изменения, выясним причины появления мушек перед глазами.
Остановимся на самых частых из них.
Возраст
Ближе к 60 годам на мушки, мелькающие перед глазами, жалуется большинство пациентов этого возраста, а у близоруких людей из-за особенностей формы глаза стареть стекловидное тело может начать еще раньше — к 40 годам.
Давление
Черные мушки могут появиться даже при слегка повышенном или пониженном давлении.
Остеохондроз
Очень часто летают черные точки перед глазами при остеохондрозе шейного отдела. Позвонки сдавливаются, поступление крови в мозг нарушается, появляются проблемы с давлением — отсюда и мушки.
Межпозвоночная грыжа
Головная боль, мушки перед глазами относятся к симптомам грыжи дисков в шейном отделе позвоночника. Если вас беспокоят головные боли, и вы замечаете перед глазами разные черные пятна, ниточки, обратитесь к невропатологу. Многие решили проблему мелькания черных мушек, пролечившись у невролога.
Отравление
При отравлении организма происходит поражение токсинами нервной системы. Это тоже сказывается на зрении. Помимо мушек, может появиться раздвоение предметов.
Анемия
При нехватке гемоглобина наблюдается дефицит кислорода, что вызывает появление перед глазами летающих мушек и точек.
Сахарный диабет
Сетчатка глаза может ухудшить свою функциональность при сахарном диабете. Причина пятен перед глазами в этом случае – поражение сосудов сетчатки.
Эклампсия
Мушки перед глазами при беременности могут предупреждать об эклампсии – позднем токсикозе, который опасен для здоровья матери и ребенка.
Отслоение сетчатки
При отслоении сетчатки глаза мушки летают перед глазами очень часто, при этом их появление напоминает яркую резкую вспышку. Не начав своевременного лечения при отслойке сетчатки, человек слепнет. Черные вспышки вместо мушек – синдром Ригера
Иногда перед глазами мелькают не только черные мушки, но и быстрые черные вспышки-искорки. Их появление никак не связано с изменениями в стекловидном теле. Причина их возникновения иная.
Вспышки-молнии перед глазами в какой-то мере являются противоположностью мушек. На сетчатку попадают не тени от волокон, а частички света через просветы в капиллярах, которые ведут к глазному яблоку.
Почему могут появиться просветы? В капиллярах движутся лейкоциты и эритроциты. Иногда лейкоциты по размерам насколько велики, что задерживают эритроциты. Образуется как бы «пробка» во главе с лейкоцитом. Лейкоцит быстро движется по капилляру, за ним спешат собравшиеся эритроциты, а перед лейкоцитом возникает просвет. Именно через него проникает свет на сетчатку.
Капилляров в глазу много. Они тоненькие и разветвленные. Лейкоцит, с задержавшимися за ним эритроцитами, очень быстро двигается по всем капиллярам, а человек видит в это время яркие черные вспышки света в глазах – летающие мушки.
Когда нужен врач?
В большинстве случаев мелькание мушек перед глазами не опасно для здоровья. Чаще всего их появление связано с возрастными изменениями — волокна в стекловидном теле «отправляются в вольное плаванье». Лечить в этом случае мушки не нужно.
Если вас беспокоят мушки перед глазами, головные боли, советуем обратиться к неврологу. Скорее всего, мелькание в глазах палочек и ниточек, точек связано с грыжей шейного отдела или остеохондрозом.
При сахарном диабете, артериальном давлении мушки исчезнут после лечения причины основной болезни. Иногда стекловидное тело может оторвать сетчатку – ту часть глаза, которой мы смотрим. Это опасно! Человек может лишиться зрения. Поэтому наблюдаться у офтальмолога при появлении мельканий перед глазами нужно систематически.
Только доктор может заметить существенные изменения и определить, не началось ли отслоение
сетчатки глаза. Если началась отслойка, проводится лечение:
Глазные капли.
Витреолизис – разбивание на мелкие частички образований в стекловидном теле с помощью лазера. Так как процедура очень сложная (нужно попасть лазерным лучом по двигающимся точкам), ее практикуют не часто.
Витрэктомия – стекловидное тело из глаза удаляется полностью.
Операции проводятся очень редко, так как их проведение может привести к тяжелому последствию – слепоте.
Таким образом, пятна перед глазами опасны лишь в том случае, когда вызывают отслоение сетчатки. Определить это может только офтальмолог – вот ответ на вопрос, почему мушки перед глазами требуют обязательного визита к врачу.
Автор - Юлия Спиридонова
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 04.06.2015, 12:23 | Сообщение # 107 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Уход за полостью рта
С детства всем известно, что полость рта требует регулярного ухода.
Несоблюдение этого правила, прежде всего, приводит к появлению неприятного запаха.
Однако бывают случаи, когда налет и запах сигнализируют о серьезном недуге.
К примеру, желтый, белый или серый цвет налета могут предупреждать о болезнях органов пищеварения: желудка, желчного пузыря или кишечника.
Кстати, даже банальные запоры способны стать причиной налета на языке. К счастью, чаще всего причиной этого явления становится просто нечищеный язык.
Достаточно просто соблюдать гигиену рта, которая обязательно должна включать очистку языка от бактериального налета.
Данную процедуру лучше производить после чистки зубов.
Для этого хорошо подойдет обычная зубная щетка, повернутая обратной стороной. Действия рекомендуется производить в следующем порядке. Нанести на щетку немного зубной пасты и осторожно соскоблить налет с языка в направлении от корня к кончику, затем выполоскать рот. Далее снова положить на язык небольшое количество зубной пасты, подержать одну-две минуты, и снова тщательно прополоскать рот водой. Все просто.
Однако более эффективно решает проблему использование меда вместо зубной пасты. Действия при этом аналогичны вышеописанным.
Рот полоскать лучше всего раствором прополиса, который готовится элементарно: в стакане воды растворяется несколько капель этого замечательного продукта. Мед и прополис не только прекрасно очищают язык, но и дезинфицируют, а также заживляют ранки в ротовой полости.
Данный вариант не подходит только для людей с ярко выраженной аллергией на продукты пчеловодства. Им следует ограничиться средствами первого способа: водой и зубной пастой.
Необходимо иметь в виду, что бактериальный налет постоянно скапливается также и на зубах, со временем превращаясь в зубной камень. Поэтому чистить зубы дважды в день просто необходимо.
При этом желательно использовать щеточку с мягкой щетиной, так как жесткая при частом применении способна повредить зубную эмаль. Хорошо также включить в ежедневный рацион свежие яблоки и морковь, в процессе поедания которых дополнительно очищается язык и укрепляются зубы.
Если все описанное выше работает эффективно и хорошо удаляет налет с вашего языка, то беспокоиться о своем здоровье, скорее всего, не стоит.
В противном случае, если налет и запах полностью не исчезают, необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить возможное внутреннее заболевание.
Помните: нормальный цвет языка здорового человека — светло-розовый.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 08.06.2015, 19:36 | Сообщение # 108 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Как избавиться от отеков?
В ответе на вопрос: как убрать отеки ног, лица (особенно под глазами) - всегда поможет народная медицина.
Пусть эффект не такой быстрый, зато без побочных эффектов и обходится намного дешевле.
1. Овёс с шиповником.
На ночь залейте 1 л холодной воды 3 ст. ложки промытого овса с шелухой и настаивайте в прохладном месте. Утром настой поварите 20 минут и пейте в течении дня по 50 мл. Курс 3 дня. Если вы хорошо переносите отвар, то увеличьте ежедневную дозу до 1 стакана овса на 1,5 л воды и выпивайте за 3 дня.
2. Овес и лекарственные растения.
Залейте 3 стакана овса с шелухой, 3 ст. ложки березовых почек и 2 ст. ложки брусничного листа 3 литрами воды. Кипятите под закрытой крышкой полчаса, пока овёс не разварится. Затем добавьте по 1 ст. ложке спорыша и кукурузных рыльцев и варите ещё 15 минут. Отдельно замочите на ночь в 1 л воды 1 стакан сухих ягод шиповника, а утром варите этот настой 10 минут. Оба этих отвара процедите и соедините. Храните не более 5 дней в холодильнике. Принимайте по 50 мл 4 раза в день до еды в тёплом виде 7 дней. Следующую неделю увеличьте дозу до 100 мл, на третьей недели принимайте по 150 мл.
! Этот сбор очень хорошо выводит камни и песок из почек. Он также способствует похудению - если добавить часовую хотьбу каждый день или упражнения, то за 1 месяц можно скинуть до 10 кг лишнего веса.
3. Хрен с лимоном.
Это старинный китайский чудодейственный рецепт, который успешно используется не только для борьбы с отеками. Он помогает страдающим мастопатией, хронической сердечной недостаточностью, фибромой матки, при одышке и для выведения мокроты из легких.
Смешайте 3 измельченных в мясорубке лимона с 125 г тёртого хрена. Принимать утром и вечером по 1 ч. ложке за 10 - 15 минут до еды, можно с мёдом, в течении 2-3 недель. Хоть противопоказаний у этого рецепта нет, но принимать его можно только у кого здоровый желудок.
4. Придерживайтесь простых полезных правил для избежания отёчности.
- Откажитесь от солёной пищи. Отек вызывается не только задержкой воды, но и натрия, содержащегося в поваренной соли.
- Отеки в ногах возникают из-за плохого оттока венозной крови. Поможет использование супинаторов для поддержания свода стопы. Хорошо помогает привычка задирать ноги (на стол или лёжа - на стену) - она препятствует застою жидкости.
- Ванночки из раствора соли в воде (1 ч ложка соли на 1 стакан воды) неплохо снимают отеки на руках. Мешки под глазами уберут компрессы из сырого тёртого картофеля.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 18.06.2015, 21:58 | Сообщение # 109 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Как подружиться с Морфеем?
Вот уж близится полночь, а сна ни в одном глазу.
А от осознания того, что эта ночь, как и многие предыдущие, окажется бессонной, становится не по себе.
Уговаривание себя: давайка, займись, пока не спится, чем-нибудь полезным – уже не помогает.
Несколько ночей, занятых полезными делами, но лишенных сна, лишили последнего – сил и адекватного восприятия действительности. А за сим приходит понимание, что бороться с отсутствием сна – жизненная необходимость.
В 1896 году один американский лекарь, наслушавшись жалоб не спящих, решил поставить следующий эксперимент. Он взял группу добровольцев и лишил их сна. Просто не давал им заснуть и все. Через трое суток был получен первый результат: позитивное мышление у подопытных сошло на нет, концентрация внимания также была на нуле, а об усваивании новой информации речи вообще не шло. Через пять суток добровольного мучения у многих начались галлюцинации. Ну а после одиннадцати бессонных ночей, психика подопытных пришла в полный упадок, а сон слился с явью.
Результат ожидаем, и некоторым из ныне здравствующих приходится порой не спать как по своей воле, так и против нее. Если недосып происходит по первой причине, то здесь только один совет: берегите здоровье и подумайте о последствиях. А вот если бессонница стала постоянной спутницей в ночи вопреки нашему желанию, то стоит забить тревогу.
Хотя, уверена, ваш организм уже сам тревогу бьет, преподнося на блюдечке все последствия таких бодрствований. Губительно сказываясь на нашей нервной системе, на внешнем виде, наконец, бессонница представляет большую опасность, и бороться с ней нужно.
Единственное, давайте не будем сразу хвататься за спасительные снотворные пилюли, коих на потребу дня развелось немало, а постараемся договориться с бессонницей иными, более естественными методами.
Итак, вот несколько способов, которые стоит взять на вооружение, в том случае если вы ежевечерне обнимаетесь с любимой подушкой и укутываетесь в плюшевый плед, а сна все нет.
1. Даже если сна нет, глаза все равно нужно закрыть. Успокойте дыхание, сделав его ровным и глубоким. При этом дышать нужно через нос. Затем поочередно старайтесь расслабить одну мышцу за другой (начните с лицевых, а закончите стопами). Лежите в таком расслабленном состоянии некоторое время и старайтесь думать о приятном. Мысли о работе и предстоящих делах должны остаться за пределами спального места.
2. Очень помогают травяные ванны. Возьмите полотняный мешочек, положите в него чайную ложечку ягод можжевельника, по две столовых ложек мяты, душицы и лаванды. Мешочек завяжите и опустите в горячую воду. После того, как температура воды в ванной остынет до 40 градусов, смело забирайтесь в нее и полежите в ней 1520 минут. Затем прямиком в кровать.
3. Давно известный и реально помогающий способ, о котором не могу не упомянуть, – это теплое молоко с медом. Перед сном подогрейте молоко не до обжигающего состояния, положите в кружку чайную ложечку меда и в спокойной обстановке выпейте сей дар природы. Этот целебный напиток поможет успокоить нервы, а также обеспечит организм кальцием, недостаток которого усиливает возбудимость клеток головного мозга.
4. А еще можно воспользоваться приемом йогов, который заключается в навязывании своему усталому мозгу успокаивающего ритма. Одновременно с приятной расслабляющей мелодией, гуляющей теперь в вашей голове, приложите указательный и средний пальцы к виску (у верхнего края ушной раковины), нащупайте пульс и медленно считайте его удары.
5. Есть еще один способ, который отличается своей простотой. Просто откиньте одеяло, под которым вы уже успели свернуться калачиком, и начните мерзнуть. Дождавшись, когда по телу побегут мурашки, накиньте одеяло обратно, и вы почувствуете, как ваше ложе становится бесконечно уютным, и сами того не замечая, впустите в свои объятия Морфея.
А вот этим методом я только начала пользоваться. Посоветовали мне его на недавно проходившей в Москве (Манеж) ярмарке меда. Перед тем, как отправляться почивать, надо выпить граммов 50-100 медовухи комнатной температуры, и говорят, что сон будет всегда приходить вовремя и длиться до звонка будильника. Два дня уже следую этому совету и, действительно, засыпается легче.
Берегите себя и будьте здоровы!
Источник
© Shkolazhizni.ru
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 02.07.2015, 13:55 | Сообщение # 110 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| Как вылечить горло за день?
Главное-не лениться и задать себе вопрос, “действительно ли я хочу выздороветь?”
С самого начала как вы почувствовали боль в горле нужно срочно лечиться.
Для этого нам необходимо сделать полоскание.
Для ранней стадии болезни лучший вариант это Ромашка, делается она вот как:
1 столовую ложку цветков ромашки залить двумя стаканами горячей воды. Кипятить 10-15 минут на водяной бане, охладить. Использовать в виде полоскания (чем чаще тем лучше и быстрее пройдет ваше больное горло).
На ранних стадиях я вам не рекомендую пользоваться различными аэрозолями. Они только раздражают стенки горла, что приводит к воспалениям и дополнительным гематомам…
Старайтесь держать тело в тепле, отложите прогулки на потом.
Поменьше кричите, это раздражает ваше горло и ваших домашних...
Ну и наконец серьезные меры.
Берем мелкую терку,и натераем на ней красную свеклу .Отжать 200 мл сока. Влить столовую ложку яблочного уксуса. Этим раствором полоскать горло 5-6 раз в день.
Если горло продолжает болеть еще сильнее (что в принципе не должно), то нужно продолжать лечение.
Подойдите к зеркалу, откройте рот и скажите “ААА” и посмотрите на горло, если оно красное, то можно принимать аэрозоли и таблетки, а если нет, то лечитесь легким способом.
Для успокоения горла хорошо подходит чай с медом, желательно чтобы чай был потеплее, но не кипяток. Мёд не стоит прогревать выше 45°.
Советы и предупреждения:
Если осложнения не проходят следует обратиться к врачу
Не ленитесь делать полоскание .
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 19.08.2015, 16:01 | Сообщение # 111 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Почему может болеть в груди?
Сердце - далеко не единственная причина загрудинной боли…
Дискомфорт в области сердца — одна из самых частых жалоб людей.
Когда оно начинает беспокоить, большинство хватается за привычные валидол с корвалолом.
Однако примерно в половине случаев сердечные лекарства не помогают.
Это происходит оттого, что причина боли в области сердца может быть совсем не связана с кровяным «мотором».
Самые частые причины боли в левой половине груди
Картина первая[/color]
Как беспокоит?
О том, почему может болеть в левой половине груди, рассказала врач-кардиолог киевской больницы скорой помощи Вера Нечаева.
Чаще всего наступает после физической нагрузки, курения, стресса. Проявляется как сжимающая, давящая боль в области сердца и(или) за грудиной. Отдает в левую руку, нижнюю челюстью, мизинец, лопатку, мочку уха, шею или затылок. Как правило, бывают одышка и чувство нехватки воздуха.
Причина.
Стенокардия. Если ко всему еще добавляется повышенное давление, то это может быть гипертонический криз.
Что делать?
Первым делом измерьте давление. Если оно в норме, значит у вас приступ стенокардии, и нужно принять под язык таблетку валидола.
Если через 5 мин боль не проходит, вслед за валидолом отправьте под язык таблетку нитроглицерина: через 5 мин боль должна пройти.
В случае, если этого не происходит, примите еще одну таблетку этого средства (если же проблема не уходит и тогда, срочно вызывайте неотложку: налицо картина инфаркта миокарда)!
Напоследок, чтоб было наверняка, примите 1 таблетку аспирина (325 г), разжевав и запив ее молоком или щелочной минеральной водой.
Если же давление повышенное, первым делом примите средство от давления, а потом уже все остальные вышеописанные "пилюли".
[color=#a61c00]Вторая картина
Как беспокоит?
"Сердечные приступы" всегда происходят "на публике". Болит каждый раз по-разному (то колет, то давит), дискомфорт сопровождается сердцебиением и чувством нехватки воздуха, которое беспокоит больше, чем боль. Продолжительность приступа — от 5-10 минут до нескольких часов. Все эти симптомы могут сопровождаться нервным возбуждением, желанием обратить на себя внимание, плачем. Пульс и давление при этом чаще всего нормальные (пульс — 60—80 ударов в минуту, давление — 100—140/60—90 мм. рт. ст.)
Причина.
При такой "схеме" в приступе виноваты нервы, а не сердце, а болезнь называется истерия.
Что делать?
Примите 20–30 капель корвалола или валокордина. Наметьте визит к психологу: кроме него, из истерического плена вас никто не вытянет.
Третья картина
Как беспокоит?
Приступ возникает без видимых причин. Боли как таковой нет, но "колотит" в сердце сильно и долго — может даже весь день. На следующий день сердцебиение может ненадолго отпустить, но потом начинается снова. Во время приступа пульс всегда учащен — выше 90 ударов в минуту, а давление обычно в пределах нормы.
Причина.
В этом случае "собака зарыта" в щитовидке: картина такого сердечного дискомфорта характерна для тиреотоксикоза, т. е. повышенной выработки гормонов этой железой.
Что делать?
Корвалол и другие похожие на него препараты если и снимут приступ, то ненадолго, тут нужны лекарства посерьезнее, например, из группы бета-блокаторов. А чтобы этот симптом прошел, нужно вылечить щитовидку. Поэтому обязательно обратитесь к врачу-эндокринологу, он пропишет курс препаратов.
Четвертая картина
Как беспокоит?
Колющая боль появляется после поднятия тяжестей, поворотов туловища и взмахах рук, при глубоком дыхании в виде колющей боли. Может быть единственным симптомом, а может и сопровождаться чувством зажатости в позвоночнике. Давление и пульс всегда нормальные.
Причина.
Сдавливание спинномозговых нервов в грудном отделе позвоночника, наступающее после травмы или на фоне остеохондроза.
Что делать?
Обратитесь к неврологу. Для устранения этой причины, возможно, будет достаточно курса мануальной терапии, поэтому найдите грамотного мануальщика. А до тех пор, пока вы его найдете, попринимайте один из обезболивающих препаратов (из группы нестероидных противовоспалительных средств), они продаются без рецепта.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 06.10.2015, 22:14 | Сообщение # 112 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| Признаки непереносимости и чувствительности к глютену
Глютен (клейковина) – это белок, содержащийся в таких злаковых как ячмень, рожь, пшеница и овес.
Ниже приведенные признаки могут быть связаны и с другими заболеваниями, но при их наличии стоить задуматься об индивидуальной переносимости клейковины.
Опухшие пальцы и колени, боль в суставах.
Беспокойство и депрессия, частые перепады настроения после употребления продуктов с глютеном.
Хроническая усталость. Поставленный врачом диагноз фибромиалгия также может быть связан с чувствительностью к глютену.
Частые головные боли, мигрени.
Предменструальный синдром и синдром поликистозных яичников, бесплодие у мужчин и женщин могут быть следствиями употребления глютена.
Неврологические расстройства: нарушение мелкой моторики, головокружение.
Наличие аутоиммунных заболеваний, таких как псориаз, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, тиреоидит Хашимото, язвенный колит, склеродермия, пернициозная анемия, сахарный диабет 1 типа.
Куриная кожа (кератоз). Это кожное заболевание часто возникает на фоне дефицита витаминов А, Е, В и С. Глютен может привести к нарушению усвоения выше упомянутых питательных веществ.
Проблемы с пищеварением: запор, понос, спастические боли в животе, вздутие.
Высыпания на коже.
Непереносимость к глютену можно определить, сдав анализ крови на антитела к клейковине и проведя ряд медицинских обследований.
Также можно самостоятельно проверить восприимчивость организма, отказавшись от продуктов, содержащих глютен как минимум на 2 недели. Если по каким-то признакам чувствуется улучшение, возможно, стоит вовсе исключить из своего рациона продукты, содержащих клейковину.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Вторник, 10.11.2015, 12:35 | Сообщение # 113 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
ПРИЧИНЫ ОНЕМЕНИЯ РУК
Каждый хоть раз в жизни испытывал чувство онемения в конечности после длительного нахождения в неудобном положении.
Потеря чувствительности тут же сменяется ощущением покалывания, и через несколько минут функция руки или ноги приходит в норму.
Это происходит вследствие временного нарушения кровообращения и иннервации конечности, так как сдавливаются сосуды и нервы.
Стоит изменить положение, и они восстановятся.
Однако неудобная поза - вовсе не единственная причина онемения рук. Чего стоит опасаться, если конечности онемели, и чувствительность не возвращается долгое время?
Сдавление нервов может иметь место при отеке тканей. Проверить, не отекла ли рука, можно, нажав на запястье указательным пальцем и подержав его несколько секунд. Оставшаяся ямочка говорит о наличии отека. В таком случае обязательно следует проконсультироваться у специалиста, так как отек конечностей может быть следствием нарушения работы сердечнососудистой системы или почек. Также с такой проблемой иногда сталкиваются женщины, у которых беременность протекает особенно тяжело.
Сдавление нервов, отвечающих за чувствительность в руках, может происходить на уровне выхода из позвоночного канала. Это наблюдается, например, при остеохондрозе, когда смещенный позвонок или деформированный межпозвоночный диск защемляет нерв. Придется начать следить за осанкой, делать специальную гимнастику и, конечно, посетить врача. Он назначит соответствующие обследования, для выявления патологии.
Похожая ситуация возникает во время сна у тех, кто спит на чересчур толстой подушке, приводящей шею в неправильное положение. Из-за этого тоже может происходить сдавление нервов, поэтому нередко люди жалуются на онемение рук именно во сне. Возможно, стоит заменить подушку?
Рассеянный склероз, вопреки шуткам, вовсе не забывчивость, а серьезное неврологическое заболевание. Из-за поражения оболочек, покрывающих нервы головного и спинного мозга, по ним нарушается прохождение нервных импульсов. Поэтому страдает чувствительность, и в руках может ощущаться онемение. Так что если все перечисленные здесь причины онемения рук будут исключены, возможно, имеет смысл проконсультироваться у невролога.
Если ночью или в предутренние часы ощущается онемение и неприятное покалывание в кистях, возможно, имеет место так называемый туннельный синдром. Он наблюдается особенно часто у тех, чья профессиональная деятельность связана с работой рукам (швеи, музыканты, компьютерщики, художники). При длительных и монотонных движениях пальцев руки происходит отек сухожилий, которые проходят через узкий канал. Из-за этого в канале сдавливается нерв между сухожилием и костью. В таком случае следует обратиться к неврологу, ведь если запустить данное заболевание могут развиться осложнения, вплоть до гибели мышц пальца.
Деформация суставов тоже может привести к сдавлению нервов, проходящих через него. Поэтому онемение в руке может ощущаться на разных уровнях: после локтя, в ладони или в одном пальце - в зависимости от того, какой сустав поражен.
Еще одной причиной онемения рук становится нарушение кровообращения. Оно может страдать из-за тромбоза вен конечности. Тромб замедляет отток крови, поэтому нарушается доставка в конечность нужных для поддержания функции веществ (кислорода, глюкозы). Также из-за долгого застоя плазма крови может пропотевать через стенку сосуда, вызывая отек. В таком случае происходит еще и сдавление нерва тканями, увеличенными в объеме. При тромбозе вен конечностей обязательно требуются соответствующая диагностика и лечение. В противном случае могут развиться серьезные осложнения от гангрены конечности до отрыва тромба и закупорки им крупной артерии.
Если руки сводит судорогой, это тоже может послужить причиной нарушения кровоснабжения, ведь судорожные сокращения мышц приводят к сдавлению сосудов. Тоже касается интенсивной работы, когда мышечные волокна наливаются кровью и резко увеличиваются в объеме. В первом случае стоит выяснить, почему возникают судороги. Это может происходить из-за недостаточного питания, нехватки натрия или кальция. Если же онемению рук предшествовала большая физическая нагрузка на мышцы, можно принять теплую ванну и сделать легкий массаж.
Кровоснабжение рук нередко страдает при анемии - общем малокровии. В тканях возникает дефицит кислорода, необходимый для расщепления питательных веществ, получения энергии и поддержания функции. Обычно больные анемией также отмечают слабость, головокружение, потемнение в глазах. Требуется сдать общий анализ крови, чтобы узнать уровень гемоглобина и причину его снижения, а она не всегда кроется в недостатке железа, как думают многие.
Сахарный диабет тоже сопровождается нарушением кровообращения. Страдают как крупные, так и мелкие сосуды (диабетическая ангиопатия). В них ускоряется рост атеросклеротических бляшек, что нарушает ток крови. Поэтому при подозрении на онемение рук из-за сахарного диабета, прежде всего, следует сдать биохимический анализ крови. Если уровень глюкозы повышен, специалист назначит лечение, которое должно привести его в норму.
Пожалуй, одной из самых опасных причин онемения рук можно считать нарушение мозгового кровообращения или инсульт. Помимо того, что руки не ощущают прикосновений, покалываний, они также не могут совершать произвольные движения, то есть поднять руку или пошевелить пальцами у человека не получается. Однако симптоматика бывает не всегда такой яркой, ведь все зависит от степени поражения участка мозга. Поэтому нередко чувствительность просто снижается, в руках ослабевает сила.
Часто к онемению рук присоединяется нарушение работы нижних конечностей, спутанность сознания, головная боль, нарушения речи и зрения. В таких случаях требуется немедленно вызывать скорую помощь. Должна проводиться сначала интенсивная терапия, затем курс реабилитации. Качественное лечение и реабилитация иногда способны вернуть рукам чувствительность и способность к движению.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Пятница, 13.11.2015, 22:29 | Сообщение # 114 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| Так ли опасен холестерин?
Полвека назад холестерин считали крайне вредным.
Но сегодня его уже не винят во всех грехах, а некоторые врачи даже признают его пользу.
Жирный и страшный
Давайте начнём с того, что вообще такое холестерин.
Вопреки распространённому мнению это вовсе не шлак, и не токсин, и не вредное вещество.
Холестерин нам жизненно необходим – это один из основных жиров, содержащихся в нашем организме. Он ходит в состав клеточных мембран. Из него «строятся» многие гормоны: половые гормоны – как женские, так и мужские.
Холестерин – предшественник витаминов группы D и желчных кислот, необходимых для пищеварения. Наконец, около 10% плотного вещества человеческого мозга – это холестерин!
Как же так получилось, что такое полезное, нужное вещество стало врагом человечества? В 50‑х годах прошлого века учёные выяснили, что излишки холестерина накапливаются в клеточных мембранах и на стенках сосудов. В одном случае они затрудняют клеточный обмен, в другом – образуют холестериновые бляшки.
Со временем в бляшке начинают накапливаться соли кальция и она становится твёрдой. В результате просвет сосуда сужается, нарушается кровообращение, замедляется процесс переноса кислорода и удаление углекислого газа из тканей.
Доказано, что высокий уровень холестерина – один из важных факторов развития атеросклероза, а тот, в свою очередь, повышает риск инфарктов и инсультов.
Спасайся кто может
А дальше врачи бросились искать панацею. В США, а потом и в некоторых других странах была принята общенациональная программа по борьбе с атеросклерозом, стала активно развиваться индустрия бесхолестеринового питания.
Однако вскоре выяснилось, что такое питание… не работает. В 90‑х годах в Калифорнийском университете наблюдали бесхолестериновую группу и группу, которая ест здоровую (правда, не чрезмерно жирную) пищу с обычным содержанием холестерина. Выяснилось, что показатели крови участников эксперимента практически не отличались.
Задавшись вопросом, почему так происходит, специалисты выяснили: около 80% холестерина вырабатываются в самом организме, и лишь остальную часть мы получаем из пищи.
Чем меньше холестерина приходит с едой, тем активнее его синтезирует печень. То есть пытаться полностью убрать холестерин из рациона бесполезно и даже вредно.
Как быть?
Главной профилактикой инфарктов и инсультов врачи по-прежнему считают изменение образа жизни. Откажитесь от курения, больше двигайтесь, сбросьте лишний вес, начните сбалансированно питаться – и всё будет хорошо.
Конечно, есть люди, у которых печень производит слишком много холестерина в силу генетических особенностей – им нужно медикаментозное лечение, которое подберёт кардиолог. Однако для большинства оздоровительных мероприятий вполне достаточно.
Но если с курением и физической активностью всё более-менее понятно, то что специалисты имеют в виду под сбалансированным питанием?
«Если посмотреть на карту мира, то становится очевидно, что эпидемия атеросклероза бушует в тех странах, где население питается в основном продуктами животного происхождения, – говорит академик, заслуженный деятель науки РФ Рафаэль Оганов. – Это Россия, некоторые страны Западной Европы, Америка, Канада, Австралия. Эпидемии нет там, где население питается в основном морепродуктами или растительными продуктами. Речь идёт о Японии, Китае, ряде средиземноморских стран…»
Чтобы взять уровень холестерина под контроль, нужно есть здоровую, минимально обработанную пищу. В рационе должно быть побольше свежих овощей и фруктов и поменьше мяса (но не надо совсем его исключать!).
Кстати, больше всего холестерина даже не в нём, а в икре и сыре, так что с ними тоже поосторожнее. А вот куриные яйца вопреки расхожему мнению вовсе не опасны. Ещё 20 лет назад они считались главным источником холестерина, которого там действительно много, однако не так давно учёные обнаружили в них же антагонист холестерина – лецитин, причём его в 5 раз больше. Так что 2–3 яйца в неделю можно съедать без вреда для здоровья!
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Четверг, 24.12.2015, 17:38 | Сообщение # 115 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| 
Несколько способов обмануть свой собственный организм
Иногда мы сталкиваемся с мелкими, но очень неприятными проблемами.
Каждый хочет устранить их как можно быстрее или хотя бы на время уйти от таких неприятных чувств, как першение в горле, заложенность носа и т.д.
Оказывается, есть множество способов устранить эти проблемы и немного обмануть свой организм.
Затекла рука
Все знают, что нужно просто немного подождать, и всё пройдет само собой. На самом деле, если затекла рука, достаточно всего лишь сделать несколько вращательных движений головой.
Чаще всего, затекание руки происходит из-за защемления нервов шейными мышцами. После вращения головой, нерв освобождается, а к руке возвращается чувствительность.
Першение в горле
Весьма распространенная проблема. А устранить это неприятное чувство достаточно просто. Нужно помассировать мочку уха, что задействует ушные рецепторы. Это приведет к небольшому спазму в горле, который поможет облегчить першение на некоторое время.
Страх укола
Очень многие люди боятся уколов, и это создает массу неприятностей. Если вы очень боитесь уколов, просто покашляйте во время введения иглы, и вы почти не почувствуете боли. Это случается за счет того, что во время кашля увеличивается напряжение в грудной клетке и спинномозговой жидкости. В результате, чувствительность болевых рецепторов сильно снижается.
Если вы обожгли палец
В такой ситуации стоит приложить к ожогу здоровую подушечку пальца. Это поможет избежать появления волдырей. Конечно, кусочек льда действует намного эффективнее, но прикладывание здорового пальца значительно облегчит лечение.
Заложенность носа
Чтобы заложенность носа не мешала вам дышать, надавите языком на нёбо и немного помассируйте пальцем между бровями. Это снимет заложенность в течение 20 секунд.
Носовое кровотечение
Чтобы устранить носовое кровотечение, нужно положить кусочек ваты на десну по уздечку. Это усилит давление на носовую перегородку и поможет уменьшить кровотечение.
Боль в боку во время пробежки
Если вы почувствуете боль в боку во время пробежки, нужно выдохнуть, перенося вес на левую ногу. Таким способом вы уменьшите давление печени на диафрагму. Нужно помнить, что, делая выдох, наступая на правую ногу, вы значительно увеличиваете давление на печень.
И помните, способов обмануть свое тело много, нужно просто задуматься над причиной процесса, который вам мешает.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Понедельник, 15.02.2016, 15:00 | Сообщение # 116 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| Чем отличаются группы крови
Маугли говорил «Мы с тобой одной крови!».
Но мы вроде бы знаем, что существуют разные группы крови.
А еще периодически видим объявления о поиске доноров.
Почему у нас разная кровь? Чем одна группа отличается от другой? И зачем все это нужно?
О том, что кровь разных людей может отличаться по составу врачи и ученые догадались, мягко говоря, не сразу. В XVII веке душевнобольным вообще переливали кровь ягнят в надежде на то, что это их успокоит. И действительно успокаивало… навечно. Поэтому практику переливания крови пришлось прекратить.
Ее возобновили только в XIX веке в Англии, когда кровь стали переливать только от человека к человеку. И все равно пациенты часто погибали.
Никто не мог понять почему это происходит. Пока врач Карл Ландштейнер не заметил интересную вещь. Если соединить эритроциты (красные кровяные тельца) одного человека с сывороткой крови (жидкой частью) другого, то иногда эритроциты слипаются в сгустки, а иногда нет.
После ряда исследований и наблюдений Ландштейнер установил три типа крови. За что получил нобелевскую премию. А классификацию по четырем группам крови предложил чешский врач Ян Янски. Ему премии не досталось. Зато этой системой пользуются и по сей день.
Как это устроено
Внутри каждого эритроцита содержится белок гемоглобин, который соединяется с кислородом и доставляет его в наши органы.
Долгое время считалось что эритроциты только для этого и нужны, но позже выяснилось, что у эритроцитов еще много важных белков. Наружная клеточная мембрана этого кровяного тельца состоит из молекул, которые называют антигенами. Они в свою очередь взаимодействуют с белыми кровяными тельцами (лейкоцитами), которые защищают наш организм от инфекций и прочей дряни.
Антигены служат опознавательными знаками организма. По ним лейкоциты узнают своих и не атакуют. Без них наши тела разрушали бы себя изнутри.
Существуют два основных вида антигенов — А и В. В эритроцитах человека могут быть только антигены А или только В, а могут и те и другие. Они и определяют группу крови.
Но откуда тогда взялась четвертая группа крови? Антигены кодируются алелями. Это различные формы одного и того же гена. И помимо алелей А и В, есть еще нулевой алель.
Мы наследуем антигены от родителей. И тут все как с любыми генами. Доминантный ген побеждает рецессивный. Если у родителей одинаковые антигены, то понятно, что у ребенка будет такая же группа крови, как и у его родителей.
А если разные? Штука в том, что алели А и В обе доминантные, так что получится ребенок с четвертой группой крови. Нулевой алель подавляется алелями А и В, но если у обоих родителей антигены кодируются нулевым алелем, получается человек с первой группой крови.
Как уже было сказано лейкоциты узнают своих эритроцитов по антигенам. Поэтому если человеку со второй группой крови влить кровь четвертой группы, организм начнет бунтовать, а кровь сворачиваться. Но если поступить наоборот, то все будет хорошо. Ведь у людей с четвертой группой крови есть и анти А и анти В антитела.
По этой же простой логике первая группа крови подходит для переливания всем остальным. Потому что в ней нет антител. А вот в доноры ей самой можно взять только человека с первой группой крови.
Резус-фактор
Положительным считают резус фактор тех у кого эритроциты содержат еще один антиген — антиген D. Отрицательным резус фактор тех у кого его нет.
Это значит, что переливать человеку с положительным резус фактором кровь человека с отрицательным резус фактором можно, а наоборот нет. И что у беременной резус отрицательной женщины могут быть проблемы с резус положительным плодом.
Кстати, многие японцы относятся к группам крови, как некоторые из нас к гороскопам. Якобы четыре группы — это четыре типа человеческой личности. Охотник, земледелец, кочевник и загадка. К науке это отношения не имеет, но забавно.
То же касается и диет по группам крови. Непонятно, кто и когда додумался связать совершенно не связанные явления — еду и антигены в крови. Так что если кто-то и похудел, придерживаясь такой диеты, то скорее благодаря эффекту плацебо.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Воскресенье, 13.03.2016, 12:37 | Сообщение # 117 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| Почему мы пускаем газы?
Простите, что поднимаем такую скользкую тему, но в редакцию как минимум дважды приходили письма с вопросами о данном явлении.
Мы стеснялись отвечать и вдруг нашли хорошее видео с ответами на все вопросы.
Метеоризм, или пускание газов, — обычное ежедневное явление. Большинство людей производят около 500−1500 мл газа, который они могут выпускать от 10 до 20 раз в день. Но откуда этот газ появляется в организме?
Видеоролик о метеоризме перевела и озвучила студия «Это Работает».
источник
|
| |
| |
| Сева | Дата: Среда, 16.03.2016, 15:32 | Сообщение # 118 |
|
Философ
Группа: Модераторы
Сообщений: 1567
Статус: Убежал
| Как избавиться от нервного тика глаз
Нервный тик глаз — это внезапное, часто повторяющееся сокращение отдельных групп мускул лица.
Главные причины появления нервного тика окончательно не установлены, но точно известно, что связаны они с отсутствием неврологического равновесия.
Нервный тик может проявляться в невольном подергивании нижнего либо верхнего века глаза, а также в невольном движении бровей либо моргании.
Как же справиться с проблемой?
Причины появления недуга
Первые проявления такого заболевания могут возникать в детском возрасте и будут сопровождать человека на протяжении всей жизни.
У взрослых появление недуга констатируют после психологического удара. Ведь нервный тик — это характерная реакция на стресс. Его определяют как защитный рефлекс организма человека от того или иного внешнего аллергена.
Спровоцировать нервный тик глаз также могут:
Черепно-мозговые травмы и их последствия.
Тяжелые поражения центральной нервной системы как результат перенесенных вирусных инфекций, гриппа и энцефалита.
Воспалительный очаг на лице, вызванный конъюнктивитом, блефаритом и травмами различного происхождения.
Недостаточное количество в организме магния и кальция.
Нарушения в деятельности вегетативной нервной системы.
Стрессы и тяжелые психологические травмы.
Прием нейролептических и психостимуляторных средств.
Глистные инвазии.
Утомление или перенапряжение глаз.
Наследственный фактор.
Как преодолеть недуг
В любом случае, человеку с такой проблемой необходимо идти на прием к врачу. Можно попробовать и самостоятельно справиться с проблемой такими способами:
Борьбу с нервным тиком глаза следует начать с полноценного отдыха, приема успокоительных средств и препаратов на основе магния, кальция.
Больному этим недугом полезными будут частые прогулки на свежем воздухе, принятие успокаивающих ванн с лекарственными растениями, гимнастические упражнения и закаливание.
Хороший результат в борьбе с нервным тиком дают холодные компрессы. Больной должен лечь и расслабиться в удобной позе, закрыв глаза. На веки нужно наложить ватные либо марлевые лоскутки, предварительно пропитанные в прохладной воде. Время воздействия процедуры — десять или пятнадцать минут. Теплые лоскутки нужно периодически охлаждать. Компресс можно делать пять или шесть раз в день. Эффект от него будет заметен спустя семь дней.
Компрессы из меда также помогут преодолеть заболевание. С этой целью растворяют чайную ложечку меда в стакане кипятка и доводят до кипения на маленьком огне. Когда варево остынет, можно смочить в нем ватные диски и приложить к глазу. Выполнять такую процедуру необходимо в течение десяти дней.
Листья герани являются надежным средством при нервном тике глаза. Сорванные листья растения нужно приложить к веку, слегка зафиксировав повязкой из натуральной ткани, и оставить на всю ночь.
Успокаивающий чай из цветков ромашки, мяты и мелиссы — прекрасный помощник в борьбе с недугом. Столовую ложку смеси из растений нужно залить стаканом кипяченой воды и дать отстояться на протяжении двадцати минут. Принимать настой следует трижды в день по одной трети стакана.
Чтобы преодолеть нервный тик глаза, необходимо внимательно отнестись к рациону питания.
Больной должен потреблять продукты, которые содержат в достаточном числе магний. Среди них: грецкие орехи и соя, отруби и арбузы, черная смородина и черника лесная. А также надо употреблять молочные продукты и рыбу, содержащие много кальция.
Из ежедневного рациона питания нужно вычеркнуть кофе и крепкий чай, шоколадные конфеты и газированные напитки. Днем можно пить некрепкий зеленый чай.
Больному нельзя проводить слишком много времени за компьютером, долго смотреть телевизор, особенно фильмы в жанре ужасов.
Если придерживаться рекомендаций и быть внимательным к своему здоровью, от нервного тика глаза можно избавиться самостоятельно.
источник http://rus-health.info/Kak-izbavitsya-ot-nervnogo-tika-glaz-3906.html
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Суббота, 26.03.2016, 16:25 | Сообщение # 119 |
|
МАГ
Группа: Админы
Сообщений: 25072
Статус: Убежал
| Что нельзя делать, если продуло спину или шею?
При острых болях в спине, вызванных переохлаждением, не рекомендуется:
- Посещать сауну или принимать горячую ванну;
- Делать горячие компрессы;
- Наносить согревающие мази толстым слоем;
- Делать лечебную гимнастику,
- Заниматься йогой.
Процедуры, направленные на избыточное согревание участка, могут привести к обратному эффекту – образованию отека, усилению воспаления и боли, что усугубит течение болезни.
Принимать ванну до выздоровления не рекомендуется − лучше согреть спину под теплым (не горячим!) душем.
Выполнять восстанавливающие упражнения желательно только после того, как спазм мышц будет снят теплыми компрессами и характер боли сменится с резкого, и глубокого ноющего на поверхностный.
И даже в этом случае заниматься гимнастикой следует с большой осторожностью, прекращая занятия сразу же по возникновению дискомфорта.
Снять напряжение с мышц и расслабить их, хорошо с помощью легкого массажа с эфирными маслами. Чтобы избавиться от спазма, рекомендуется смазать больное место смесью растительного и ароматического масел (2:1) и осторожно растереть поглаживающими движениями, ни в коем случае не применяя силу.
Болеутоляющим эффектом обладают масла мяты, лаванды, шалфея, можжевельника, к жаропонижающим относятся масла имбиря, лимона, ромашки.
|
| |
| |
| Сева | Дата: Воскресенье, 15.05.2016, 18:43 | Сообщение # 120 |
|
Философ
Группа: Модераторы
Сообщений: 1567
Статус: Убежал
| Почему немеют пальцы рук?
На лавочке сидели две пожилые подруги и судачили о своих и чужих детях, родственниках и соседях, о величине пенсий и современных нравах молодёжи.
Мимо них проходили молодые женщины, видимо, спешащие с работы домой.
В руках у каждой было по тяжеленной сумке с продуктами.
Одна из сидящих на лавочке бабушек грустно вздохнула и изрекла: «Бегают, касатки, я тоже так вот с сумищами носилась, а теперь руки немеют, и ноги болят, отработалась, отбегалась видно».
Отчего немеют пальцы рук у женщин?
В ситуации описанных выше бабушек оказываются 90% женщин, и не только из-за таскания сумок с продуктами. Причин, почему немеют пальцы рук, довольно много.
Давайте пройдёмся по самым часто встречающимся из них.
Враг бухгалтеров и программистов – синдром запястного канала
Одной из самых частых причин, почему немеют пальцы обеих рук, это так называемый синдром запястного канала. Развивается он у людей, чей труд связан с частым однообразным движением кистей.
Как правило, сюда относятся бухгалтера, секретари, швеи, офисные работники, чьей основной обязанностью становится длительный набор текста на компьютерной клавиатуре, заполнение всяческих бумажек и тому подобная рутина. А поскольку работу эту чаще всего выполняют дамы, то именно они более чем мужчины, подвержены данному недугу.
Кроме онемения в пальцах рук он проявляется ещё и различными видами болей, ползаньем мурашек и даже может привести к атрофии большого пальца и снижению чувствительности кистей.
Во всём виноват остеохондроз
Ответом на вопрос, почему немеют пальцы левой или правой руки, может оказаться пресловутый остеохондроз шейного отдела позвоночника. Дело в том, что нервы и сосуды рук берут своё начало из шейных сосудисто-нервных пучков. С возрастом на позвоночнике могут отложиться вредные соли, которые ущемляют эти самые пучки. В конечном результате эти ущемления и становятся причиной, отчего немеют пальцы рук.
А дополняют эту группу межпозвонковые грыжи, сколиозы и длительные физические нагрузки, например, то же ношение тяжёлых сумок с продуктами или таскание на руках подросших детей. А поскольку развитие грыж и сколиозов чаще одностороннее, то и пальцы немеют либо на правой, либо на левой руке.
Сердце «подкачало»
А вот причину, почему немеют пальцы рук ночью, надо искать в недрах сердечно сосудистой системы. Это может быть и гипертония, и стенокардия, и венозный застой, и сердечная недостаточность. Но чаще всего белеют и немеют подушечки и пальцы обеих рук при болезни Рейно. Происходит это из-за резкого спазма сосудов на улице в холодную погоду или при воздействии холодной воды.
Что делать если немеют пальцы рук?
Но независимо от причины, если вы заметили, что у вас немеют пальцы рук, надо срочно решать, что с этим делать. И решение данной проблемы строиться из нескольких шагов.
Во-первых, отправиться к врачу, хотя бы терапевту, и выяснить, отчего немеют пальцы рук именно в вашем случае.
Во-вторых, заняться устранением основного заболевания, симптомом которого это онемение и является. Если же основной причиной стал запястный синдром, остеохондроз или сколиоз, лучше всего подойдёт комплекс из массажа воротниковой зоны и несложных упражнений для рук.
Например, таких.
Сядьте прямо, поднимите прямые руки над головой и, как следует, потрясите ими, свободно расслабив кисти. Затем опустите руки вниз, вдоль туловища, и расслабленно встряхните их. Повторите это упражнение 7-10 раз.
Сидя или стоя, вытяните прямые руки на уровне плеч, сожмите кисти в кулак и повращайте ими то в одну, то в другую сторону. Затем расслабленно опустите руки вдоль туловища. Сделайте 10 подходов.
Станьте прямо, вытяните прямые руки вперёд на уровне плеч, попеременно то сильно сжимайте кисти в кулаки, то максимально расправляйте их. Сделайте 10 сжатий и расправлений, отдохните 5 секунд и снова повторите упражнение. Следует сделать 7-10 подходов.
Сидя на стуле со спинкой, медленно вращайте головой слева на право, вверх и вниз, по часовой и против часовой стрелки. Движения надо делать очень медленно, чтобы не закружилась голова. Каждое движение повторяйте по 10 раз.
Делайте эти упражнения регулярно 2 раза в день, соблюдайте режим труда и отдыха, 2 раза в год посещайте кабинет массажиста, не забывайте надевать перчатки в холодное время года, берегите своё сердце и позвоночник. И главное, дорогие женщины, помните, в ваших маленьких руках находится счастье всей вашей семьи, берегите их, и будьте здоровы!
источник
|
| |
| |
|
|
