| Сева | Дата: Четверг, 31.10.2019, 11:45 | Сообщение # 121 |
|
Обучающий
Группа: Модераторы
Сообщений: 518
Статус: Убежал
| Уход за стопами
На ноги приходится огромная нагрузка в течение всего дня.
Неправильный уход, тесная обувь, запущенные заболевания могут привести к серьезным проблемам.
Поэтому не стоит пренебрегать простыми правилами, тогда стопы будут мягкими, тяжесть в ногах не потревожит, а безупречный внешний вид будет побуждать у мужчин желание пасть к ногам прекрасной девушки.
Азы ухода
Ежедневные несложные процедуры должна включать в свое расписание каждая женщина:
Правильная обувь. Это основа основ. Узкая, тесная обувка, злоупотребление шпилькой могут доставить немало хлопот. Лучше выбирать качественные туфли, балетки из натуральных материалов. Каблук для повседневной жизни должен быть не выше пяти сантиметров. Высокие шпильки оставьте для вечерних выходов;
Профессиональный педикюр. Опытный мастер справится с натоптышами, мозолями, может поставить скобу на ноготь, чтобы остановить его врастание;
Смягчение и питание. Регулярное применение кремов, масел обеспечит абсолютную мягкость пяточкам, предотвратит загрубение кожи, трещины;
Расслабляющие ванночки. Простая процедура поможет снять усталость, подарит легкость, комфорт в ногах.
Особое внимание ножкам следует уделять тем, кто страдает рядом заболеваний. Диабет, плоскостопие, варикозное расширение вен - вот список основных проблем, которыми не следует пренебрегать, а обращаться за помощью к специалистам.
Еще одна неприятная проблема, с которой сталкивается немало мужчин и женщин - гиперкератоз. Специализированные салоны предложат ряд процедур, которые помогут справиться с этим недугом. На сайтах можно почерпнуть полную информацию об услугах и результатах их использования.
Современная косметология помимо специализированных услуг и процедур предлагает огромное количество средств для ежедневного, домашнего ухода. В арсенале каждой красавицы должны быть:
Смягчающие, увлажняющие, питательные кремы;
Мягкие скрабы, для отшелушивания ороговевшей кожи;
Маски для ног, призванные решать различные проблемы и поддерживать идеальный внешний вид;
Пилки для педикюра, для идеальной гладкости пяточек;
Заживляющие мази на случай порезов, трещин, ранок на ногах.
Доверить свои ножки профессионалам или ухаживать за ними самостоятельно - выбор личный. Главное, не пускать ситуацию на самотек, заниматься ножками бережно и с любовью. Тогда грациозная походка, ровная кожа, легкость в ногах будут обеспечены.
источник
|
| |
| |
| Макошь | Дата: Среда, 06.11.2019, 16:39 | Сообщение # 122 |
Мыслитель
Группа: Админы
Сообщений: 21604
Статус: Убежал
| Как успокоить нервы за 1 минуту
6 советов, которые помогут вам быстро прийти в себя при любой стрессовой ситуации и раздражении.
1. Расслабьте тело. В момент стрессов все наши мышцы непроизвольно напрягаются, и это только усугубляет ситуацию. Итак, как только вы понимаете, что начинаете раздражаться, возьмите напряжение под контроль. На вдохе напрягите с усилием мышцы рук и ног, а на выдохе резко расслабьтесь. Трех раз будет достаточно вполне.
2. Дышите глубоко и очень медленно. Этот нехитрый прием также позволит взять себя в руки. Сосредоточьтесь только на одном — на дыхании, и подышите так минуту.
3. Выпейте теплую сладкую жидкость. В стакане воды разведите столовую ложку сахара или меда и быстренько это все проглотите.
4. Уединитесь в ванной. Смочите руки прохладной водой и медленно проведите ими по лбу, затем по щекам вниз, к шее. В течение 30 секунд осторожно, но сильно растирайте плечи и шею. Завершите эту процедуру прохладным ополаскиванием.
5. Займитесь массажем пальцев. Поочередно и с силой нажимайте на ногтевые фаланги правой и левой руки. Это не просто отвлечет ваше внимание, но и позволит очень быстро успокоиться.
6. Подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на свое отражение. Разглядывая себя, вы успокоитесь.
источник
|
| |
| |
