КОСМИЧЕСКАЯ ЭТИКА - Рассвет Сварога
Среда, 26.07.2017, 23:40
ПОИСК по форуму
Форма входа

Статистика

НОВОЕ на форуме
  • СПИРАЛЬ ЖИЗНИ (78)
  • Сказы и сказки (134)
  • Очищение организма (51)
  • Праздники славян (381)
  • Коротко: вопрос - ответ (134)
  • История развития болезни (19)
  • Употребление рук в целительстве. (0)
  • Духовные причины болезней (5)
  • Наука и традиция о мире и развитии человека (50)
  • ПСИХОЛОГИЯ (209)
  • Окружающая среда и человек (19)
  • ПАНТЕОН СЛАВЯНСКИХ БОГОВ (34)
  • ОНКОЛОГИЯ (100)
  • Коллекция заблуждений (44)
  • НАСТРОЙКА НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ СОЗНАНИЯ (10)
  • РУНЫ

    Руна дня



    © «Astral-Vision»
    Ссылки


    Приветствую Вас Гость | RSS
    Сам себе помогу! - Страница 5 - Космическая Этика
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 5 из 7«1234567»
    Модератор форума: Макошь, irina12641 
    Космическая Этика » ЗДРАВА » ЗДРАВА » Сам себе помогу!
    Сам себе помогу!
    МакошьДата: Пятница, 25.09.2015, 22:42 | Сообщение # 61
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал

    КАК ЛУКОВИЦА В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ?

    После этой статьи ты будешь засыпать в носках с луком на ступне. Не веришь?

    В китайской традиционной медицине есть понятие “меридианов” – это каналы, по которым в теле циркулирует энергия ци.

    В иглоукалывании как раз и стимулируются эти самые меридианы, правда наружные. Есть еще и внутренние.

    А так как меридианы связаны с определенными внутренними органами, то с их помощью можно лечить болезни.

    На ступнях ног человека находится около 7000 нервных окончаний, которые по китайской теории связаны с практически всеми внутренними органами в организме. Вот только одна проблема – энергия, которая посылается через эти меридианы, становится пассивной, так как люди в наше время постоянно носят обувь.

    Поэтому меридианы следует правильно стимулировать, и лучший для этого способ или «заземляться», стоя на голой земле голыми ногами, или использовать обычный лук.

    Дальше китайские целители советуют порезать луковицу поперек как колбасу (можно еще чеснок использовать), положить ломти лука в плотные носки и надеть так, чтобы кольца прижались к ступням. И так лечь спать.

    Помимо стимулирования меридианов для лучшего прохождения энергии ци в уставшую печень, эта процедура убивает микробов и бактерии на поверхности кожи, а фосфорная кислота попадает в поток крови и помогает ее очищать.

    Еще китайские целители не советуют употреблять использованный для лечения в носках лук и чеснок в пищу.

    Интересно, что класть лук в носки на ночь без всяких там китайских истории про энергию советуют и наши специалисты по народной медицине.

    Правда, не для прочистки меридианов, а в качестве средства против простуды.

    Выгоды от применения этого способа:

    1. Вы сможете очистить свою кровь. Это сделает содержащаяся в луке фосфорная кислота.
    2. Все вредные бактерии и микробы будут нещадно уничтожаться.
    3. Ваши ноги больше не будут издавать неприятный запах.


    источник
     
    МакошьДата: Суббота, 24.10.2015, 12:10 | Сообщение # 62
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал
    18 рецептов лечения питьевой содой

    Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей.

    1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля - сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести одну чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать на ночь.

    2. Тем, кто не любит или не переносит молоко, при кашле помогут ингаляции с содовым раствором - столовая ложка на литр кипящей воды.

    3. Ничто так хорошо не снимает боль в горле, как полоскание раствором питьевой соды - две чайные ложки на стакан теплой воды. Полоскать надо пять-шесть раз в день. Сода увлажняет слизистую оболочку горла, тем самым уменьшая першение.

    4. Справиться с насморком поможет закапывание в нос содового раствора. При обильных выделениях советую делать промывания - закапайте в нос несколько пипеток раствора, а через минуту очистите его от слизи. Процедуру надо повторять два-три раза в день.

    5. При конъюнктивитах помогают многократные промывания глаз раствором соды. Только помните, что одной ваткой можно пользоваться только один раз.

    6. Какой язвенник не прибегал к соде, чтобы избавиться от болей и изжоги? Она нейтрализует избыток кислоты в желудке, и улучшение наступает в считанные минуты. Поэтому сода долгие годы была основным лекарством от язвенной болезни. Однако частое ее применение дает обратный эффект: выделение кислоты увеличивается. Кроме того, при взаимодействии кислоты с содой выделяется углекислый газ, который бомбардирует истонченную стенку желудка, что может привести к прободению язвы. Поэтому соду следует использовать только когда под рукой нет других лекарств.

    7. Сода издавна применяется в медицине как антиаритмическое средство. Внезапный приступ сердцебиения можно прекратить, приняв половинку чайной ложки.

    8. Помогает сода и при гипертонии: благодаря усиленному выведению жидкости и солей из организма она снижает артериальное давление. Половина чайной ложки, принятая вместе с лекарствами, позволяет уменьшить их дозу.

    9. Сода - очень эффективное средство против укачивания в транспорте. Главное - не забыть взять с собой в дорогу порошок.

    10. Если кто-то обожжется кислотой, то ее можно моментально нейтрализовать содовым раствором.

    11. Сода - средство первой помощи при тяжелых травмах, большой кровопотере, отравлениях, протекающих с многократной рвотой и поносом, длительной лихорадке с проливными потами. Чтобы восполнить потерю жидкости, надо приготовить содово-солевой раствор. Рецепт прост: половину чайной ложки соды и чайную ложку соли развести в одном литре теплой кипяченой воды. Давать по 1 столовой ложке каждые пять минут.

    12. Не обойтись без соды и больным с панарицием - гнойным воспалением пальца. Лечение начинайте, как только появится пульсирующая боль. Приготовьте крепкий содовый раствор: две столовые ложки соды на поллитра горячей воды. Опустите туда палец и подержите минут двадцать. Делайте это три раза в день - и воспаление обязательно рассосется.

    13. Полоскание рта с содой хорошо снимает зубную боль. Особенно эффективно оно при флюсе (воспалении надкостницы). Приготовив горячий содовый раствор, полоскайте им рот 5 - 6 раз в день. Иногда это позволяет избежать хирургического лечения.

    14. Сода - отличное косметическое средство. Смешав ее с мыльной стружкой, протирайте этой смесью лицо два раза в неделю. Она хорошо помогает при юношеских угрях, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица.

    15. Сода может заменить отбеливающие зубные пасты. Обмакнув в нее ватку, потрите зубы, пока не удалите желтый налет. Результат виден даже после одной такой чистки.

    16. Не препятствуя выделению пота, сода нейтрализует его кислую среду. А как известно, именно в ней бурно плодятся бактерии, которые и придают поту неприятный запах. Поэтому в летнее время по утрам полезно протирать подмышечные впадины ваткой, смоченной в растворе соды - запаха не будет весь день.

    17. Содовый раствор помогает избавиться от последствий укусов насекомых. Если несколько раз в день смазывать им место укуса, то жжение и зуд исчезнут. Кроме того, сода предотвращает попадание микробов в ранку.

    18. После трудового дня снять усталость и отечность ног помогут ножные ванны с содой: пять столовых ложек на десять литров теплой воды. Пятнадцать минут - и вы сможете танцевать до самого утра!

    источник
     
    МакошьДата: Суббота, 24.10.2015, 12:30 | Сообщение # 63
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал
    Почему кошка ложиться на больное место человека?

    Самыми распространенными домашними «целителями» считаются кошки.

    Если хозяину удается установить с ними доверительные отношения, то кошки способны находить и лечить больные места своего хозяина.

    Они ложатся на это место, мурлыкают, согревают его своим теплом – и боль отступает.

    В серьезной ситуации кошка может по нескольку часов не отходить от больного.

    По статистике, любители кошек обращаются к врачам почти в 5 раз реже, чем те, у кого их нет.

    1. При сердечно-сосудистых болезнях

    Известно множество историй о том, как кошки спасали людей от сердечного приступа и гипертонического криза. Кошка может даже предупредить о возможном приступе. Владельцы кошек знают, что их любимцы иногда начинают ластиться, когда их хозяин сильно раздражен или находится в напряжении.

    Кошка в доме уменьшает риск повторного инфаркта миокарда. У человека, недавно перенесшего приступ, нормализуются давление и пульс после того, как он в течение нескольких минут погладит любимую кошку.

    2. При болезнях желудочно-кишечного тракта

    Гладить кошек полезно и для пищеварения. Короткошерстные или бесшерстные кошки (сфинксы, сиамские, ориентальные, абиссинские, тонкинские, кораты, египетские мау) обычно лучше других пород лечат болезни желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

    3. При стрессе и усталости

    Кошки способны снять усталость, стресс, мигрень, понизить давление, нормализовать пульс. Отличными психотерапевтами и невропатологами считаются длинношерстные кошки — сибирские, ангорские, персидские, бирманские, норвежские лесные кошки, которые помогают людям, страдающим бессонницей, раздражительностью, депрессией.

    Черные кошки забирают у человека вдвое больше отрицательной энергии, чем кошки других цветов.

    Рыжие кошки сами отдают положительную энергию.

    Кошки кремового окраса «тонизируют» нашу энергетику, ну а серо-голубые – успокаивают.

    Белые же кошки – непревзойденные лекари по показателям.

    4. Для повышения иммунитета

    Если ежедневно слушать кошачье мурлыканье, исполняемое на частоте 4 – 16 Гц, это положительно отразится на иммунитете.

    Учёные предполагают, что мурлыканье схоже с лечением ультразвуком, которое ускоряет заживление ран, рост и укрепление костей.

    Персидские кошки способны облегчать боли в суставах и симптомы остеохондроза.

    5. Для увеличения продолжительности жизни

    Ученые исследовали влияние кошек на продолжительность жизни их владельцев и пришли к выводу, что люди, которые всю свою жизнь держали в доме кошку, живут в среднем на 10,3 года дольше, чем те, у кого кошки не было. У кошатников показатели кровяного давления лучше и содержания холестерина в крови оказались ниже.

    6. Кошки-иглотерапевты

    Кошки способны выступать и в роли «иглотерапевта»: когда они забираются на хозяина и, мурча, выпускают коготки, то раздражают рефлексогенные зоны, как при настоящем сеансе иглотерапии. Этот способ лечения давно используется в народной медицине.

    7. Кошки как энергоинформационный прибор

    Биоэнергетики считают, что кошка – это настоящий энергоинформационный прибор.

    По их мнению, если кошка часто ложится на голову своего хозяина, у него, скорее всего, гипертония или склонность к головным болям.

    Если любимец ложится на левую лопатку или плечо, это говорит о проблемах с сердцем.

    Кошка ложится на поясницу, если «чувствует» проблемы с почками, на ноги – если хозяин страдает пониженным давлением или часто простужается.

    источник
     
    МакошьДата: Вторник, 17.11.2015, 19:02 | Сообщение # 64
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал

    ОДОЛЕЛИ СЛАБОСТЬ И АПАТИЯ? СНАБДИТЕ ЩИТОВИДКУ ЙОДОМ

    Если вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов.

    Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода — и все проблемы как рукой снимет.

    Нехватка этого важного микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы — отсюда и все напасти.

    Мой отец рассказывал, что, когда он служил в армии, у их врача была поговорка: «Мажьте пятки йодом, и все пройдет!» Эта фраза звучала для солдат как рецепт от стресса, раздражительности, переживаний, депрессии.

    В детстве я не очень-то хорошо понимала смысл данной поговорки. «Какая связь между плохим настроением и пятками?» — спрашивала я отца, но он не мог мне толком ничего объяснить.

    Недавно я узнала и проверила на себе один очень простой рецепт от зоба (и других болезней щитовидки).

    Надо на ночь натереть пятки йодом и надеть носочки. Утром пятки должны быть розовые, то есть без следов йода. Если же йод за ночь не пройдет, то значит, в вашем организме йода достаточно и вам этот метод лечения не подходит. А тем, у кого йод к утру весь впитается в кожу, нужно каждый вечер мазать пятки йодом (и делать это до тех пор, пока пятки не «насытятся» йодом). То есть как только ваши с вечера намазанные пяточки останутся утром со следами йода, тогда лечебное «помазание» следует закончить.

    Ваша щитовидка теперь в порядке! А это значит, что вы стали меньше дуться-раздражаться, и мир уже не видится вам в печально-черном свете. Ведь наша нервозность и пессимизм — это признаки болезней щитовидной железы.

    Теперь вам понятен смысл поговорки «Мажьте пятки йодом — и все пройдет»?

    источник
     
    МакошьДата: Вторник, 17.11.2015, 20:15 | Сообщение # 65
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал
    ЗАПОМНИТЕ! КОГДА ПРИМЕНЯТЬ ЙОД, А КОГДА ЗЕЛЁНКУ...

    Может показаться, что эти препараты отличаются только цветом, но это большое заблуждение.

    * Йод подсушивает обрабатываемые ткани, и при чрезмерном использовании запросто может их сжечь.

    Поэтому его наносят для обработки царапин, а также кожи вокруг ран для дезинфекции, и в тех случаях, когда необходимо подсушить кожу.

    Кроме того, йод применяют всегда, когда необходимо стимулировать приток крови к мягким тканям - в первую очередь, в случае различных ушибов и растяжений. С этой целью на поверхность неповреждённой кожи наносится "йодная сетка".

    * Зелёнка - такой же антисептик, но более слабый и мягкий, зато она слегка стимулирует заживление ран и не сушит кожу.

    Следует употреблять именно зелёнку, а не йод, при обработке больших поврежденных поверхностей, а также чувствительной кожи (например, у младенцев).

    источник
     
    МакошьДата: Четверг, 03.12.2015, 22:17 | Сообщение # 66
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал

    Как убрать усталость и боль в ногах после работы?

    1. Контрастные водные процедуры.

    Ставим рядом два тазика: в одном – горячая вода (39-30 градусов), в другом – прохладная.

    Опускаем ножки попеременно – то в один тазик (на 10 секунд), то в другой.

    Повторяем около 20 раз и заканчиваем процедуру на тазике с холодной водой. Далее растираем ножки полотенцем и смазываем специальным кремом. Процедура не рекомендована, если у вас имеются проблемы с почками.

    2. Велосипед.

    Старое доброе упражнение. Ложимся на спину, ноги поднимаем вверх, руки вытягиваем в стороны и «крутим педали». Упражнение не только усталость ног снять поможет, но и будет полезным для капилляров и кровообращения. После упражнения – ванночку для ног или массаж, для полного счастья.
    усталость ног

    3. Лед из трав.

    Лед, конечно, нужно приготовить заранее. Завариваем аптечную траву (листья шалфея, горную арнику, тысячелистник и пупавку красильную в равных пропорциях), остужаем, разливаем в формочки для льда. После работы протираем уставшие ножки кусочками льда. Можно использовать мелиссу и ромашку.

    4. Спирт.

    Эффективное и быстрое средство – обычный спирт. Достаем из холодильника, растираем спиртом подошвы ног – качественно, с чувством. Помогает довольно быстро. А потом – ножки вверх. Задираем их выше головы, складываем на удобный валик (спинку дивана) и отдыхаем в течение 15-20 минут.
    усталость ног

    5. Прогулки босиком.

    Не спешите прыгать после работы в тапочки – привыкайте ходить босиком, чтобы стимулировать нервные окончания на стопах. Покупаем специальный массажный коврик для ног и после работы топчемся по нему минут 5-10.

    По травке и песочку, конечно, в квартире погулять невозможно, но вот галечный домашний пляж доступен всем. Галька продается в каждом магазине, где торгуют рыбками. Берем только крупную гальку. Обливаем камни кипятком, раскладываем на полотенце и ходим по гальке, массажируя подошвы ног.

    6. Маски для ног.

    1 – С голубой глиной. Разводим теплой водой 2 ст/л глины (консистенция сметаны), наносим массу на подошвы ног на 25-30 минут. Смываем теплой водой, делаем массаж ступней, мажем ножки кремом и закидываем их повыше на 15 минут. Маска отлично снимает усталость ног и лечит потливость.

    2 – Из бананов. Бананов не жалеем! Измельчаем банан в блендере, смешиваем с 50 г кефира, добавляем кукурузной муки для густоты. Сначала опускаем ножки в ванночку (рецепты ниже) на 15 минут, потом наносим банановую массу на 20 минут, смываем теплой водой, делаем массаж ступней и отдыхать.

    7. Капустный лист и чеснок – помогают снять усталость и отечность ног.

    1 – Прокатываем скалкой сит капусты до выделения сока, накладываем на ступни, закрепляем бинтами на 25-30 минут. После – ванночка или массаж ног.

    2 – Измельчаем головку чеснока в блендере или на терке, заливаем кашицу кипятком (стакан), настаиваем полчаса-час, намазываем смесь на ступни. Далее – смываем теплой водой, опускаем ножки в прохладную ванночку из трав, массируем и спать.

    8. Ванночки с эфирными маслами.

    1 — Складываем в прохладную воду (в тазике) кубики льда (заранее сделанные из трав), смешиваем 2 капли эфирного масла Мяты со ст/л молока и добавляем в воду, туда же – немного лимонного сока. Опускаем ножки в ванночку на 10 минут, после – массаж, крем, отдых.

    2 – На тазик с теплой водой – 3 капли лавандового масла, смешанных со ст/л морской обычной соли. На процедуру – 10 минут. Можно заменить масло лаванды пихтовым, маслом можжевельника, кипариса, герани, лимона или ромашки.

    Помните: оптимальное число капель – 3-4, не более; масло не добавляют в воду в чистом виде – только смешанным (с морской солью, с молоком, с содой или с обычным растительным маслом). При беременности использовать не рекомендуется.

    9. Ванночки на травах.

    1 – Завариваем одну из трав (хвощ, полынь, зверобой или череду), настаиваем, остужаем, добавляем в ванночку. Туда же добавляем 2-3 ложки морской соли. Температура воды – максимум 37 градусов. Опускаем ножки на 15 минут.

    2 – Для отвара выбираем липовый цвет и ромашку по 2 ст/л. Добавляем ст/л меда. На процедуру – 15 минут.

    3 – Для отвара – мята и крапива (по 1 ст/л), настаиваем 10 минут, на процедуру – 20 минут.

    4 – Для снятия отечности ног, усталости и болей завариваем рябину, горькую полынь и календулу (по 1 ст/л на 0,2 л), 10 минут настоять, на литр воды в ванночке – 1 ст/л настоя.

    5 – Стакан цитрусовой кожуры (любой) завариваем в 1,5 л воды, кипятим 5 минут, остужаем, добавляем в ванночку, опускаем ножки на 20 минут.

    источник
     
    МакошьДата: Суббота, 26.12.2015, 23:16 | Сообщение # 67
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал
    ИЩЕМ ЛЕКАРСТВА НА КУХНЕ

    - Высокая температура.
    0,5 л воды с молоком 1:1, сахаром или медом по вкусу и с 1 ч. ложкой молотого кардамона снижают температуру.

    - «Тяжесть» в желудке.
    Обмакнуть ломтик имбиря в мед и пожевать.

    - Проблемы с кишечником (диарея).
    Разведите 0,5 стакана йогурта 0,5 стаканом воды, добавьте щепотку имбиря и мускатного ореха.

    - Метеоризм.
    Заварите 1 ч. ложку равных частей молотого кардамона, фенхеля и имбиря в 1 стакане воды. Выпить, когда немного остынет.

    - Головная боль.
    - Заварить 1 ч. ложку равных частей кориандра и кумина (зиры) в 1стакане горячей воды. Пить постепенно, глотками.

    - Выпейте стакан теплого молока с 2 ч. ложками льняного семени.

    - Жирная кожа, угри, прыщи.
    1 ст. ложку сока алое смешать с 1/4 ч. ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой.

    - Неприятный запах изо рта.
    Пожуйте семена фенхеля или заварите в стакане кипятка 1 ч. ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев (в равной пропорции), охладите и пейте.

    - Обильные менструации.
    Принимайте 2-3 раза в день стакан теплого молока, размешав в нем 0,5 ч. ложку куркумы и щепотку шафрана.

    - Грипп, простуда.
    Кипятите 0,5 ч. ложки имбиря и 1 ч. ложку молотой корицы в 0,5л воды 10 мин. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.

    источник
     
    МакошьДата: Понедельник, 18.01.2016, 20:02 | Сообщение # 68
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал

    Как предотвратить мышечные судороги

    Мышечные судороги — это спазмы, которые появляются, когда мышцы непроизвольно напрягаются.

    Обычно такое происходит ночью или после физической нагрузки.

    Спазмы могут вызывать довольно сильную боль.

    В этой статье мы расскажем вам о продуктах, питательных элементах и пищевых добавках, которые могут помочь нам избежать этого неприятного явления, а также улучшить общее состояние мышц.

    Магний

    Говоря о здоровье мышц, нельзя не упомянуть магний, элемент, который, к сожалению, присутствует в употребляемых нами продуктах в очень небольшом количестве. Дело в том, что овощи и фрукты, содержащие его, не входят в обычный рацион большинства людей. К тому же, качество продуктов растительного происхождения, которые продаются в магазинах и на рынках, довольно часто оставляет желать лучшего.

    Мы можем употреблять хлорид или цитрат магния в качестве пищевой добавки, а также продукты, в которых содержится этот элемент:

    Овощи, представляющие собой листья зеленого цвета (салат-латук, брюссельская капуста, шпинат, петрушка и т.д.)
    Какао
    Сухофрукты
    Горох
    Авокадо
    Цельный рис
    Бананы

    Калий

    Калий — это второй по важности элемент, необходимый для нормальной работы мышц. Этот элемент должен находиться в равновесии с натрием, таким образом, если вы употребляете слишком много продуктов, содержащих натрий, в организме наблюдается нехватка калия.

    Какие продукты содержат калий?

    Помидоры
    Бананы
    Ростки пшеницы
    Сухофрукты
    Картофель
    Ревень
    Дыня

    Хороший способ поддерживать в нашем организме достаточное количество магния, калия и других важных элементов — каждый день есть салат из овощей, представляющих собой листья зеленого цвета, сухофруктов, семян подсолнуха, кунжута и ростков различных культур.

    Также для придания блюду особенного вкуса мы можем использовать сырой чеснок.

    Натуральные пищевые добавки

    Настойка из калины. Настойка из этого растения является натуральным средством для борьбы со спазмами. Одну чайную ложку настойки следует развести в стакане воды. Принимайте средство до трех раз в день.

    Иглица колючая. Средства на основе этого растения улучшают циркуляцию крови в организме, что помогает справиться со спазмами. Принимайте 7-11 мг экстракта иглицы колючей в день.

    Розмарин. Это растение также способствует улучшению циркуляции крови, и, следовательно, может помочь в борьбе с мышечными судорогами.

    Холодный душ для ног

    Гидротерапия или терапия, основанная на воздействии водой различных температур, может быть очень полезной для улучшения циркуляции крови. В том случае, если вы страдаете от мышечных спазмов, используйте холодный душ для ног, проделайте следующие манипуляции:

    Провести струей воды по внешней части правой ноги снизу вверх.

    Провести струей воды по внутренней части правой ноги сверху вниз.

    Провести струей воды по внешней части левой ноги снизу вверх.

    Когда вы достигнете колена, на несколько секунд переведите струю воды на правое колено и вернитесь к левому колену, чтобы продолжить движение вниз.

    Если это возможно, проделайте такие манипуляции для задней части ног. В этом случае не нужно переходить на другое колено.

    Для того, чтобы высушить ноги, используйте жесткое полотенце и немного разотрите им ноги по направлению снизу вверх.

    Упражнения, растяжка и массаж

    Выполнять специальные упражнения так же важно при борьбе со спазмами, как и правильное питание. Например, вы можете сходить на прогулку, поплавать или прокатиться на велосипеде. Делайте упражнения на растяжку до и после физических нагрузок.

    Наконец, вам может помочь массаж в зонах, где обычно происходят судороги. Лучше, если массаж будет делать врач-физиотерапевт или остеопат, но вы также можете самостоятельно разминать проблемные зоны, если это физически возможно.

    В качестве основы возьмем кунжутное масло и добавим в него эфирное масло одного из следующих растений: гамамелис, розмарин, иглица колючая или виноград. Закончив массаж, следует накрыться полотенцем и посидеть так по крайней мере 15 минут, чтобы сохранить тепло в проблемной зоне.

    источник
     
    МакошьДата: Среда, 20.01.2016, 12:26 | Сообщение # 69
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал
    Вы доживете до 100 лет, если:

    Мотивация для всех, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь.

    В чем секрет долголетия и хорошей жизни?

    У каждого долгожителя есть свои особые привычки, которые и являются ответом на этот вопрос: от бокала виски до дневного сна.

    Вы душа компании

    У людей, часто проводящих время на разных вечеринках, на 50% реже развивается слабоумие.

    Было отмечено, что гибкость мозга объясняется низким уровнем кортизола. Этот гормон стресса препятствует образованию связей в клетках мозга. Уровень кортизола можно снизить следующим образом: помедитировать, выпить чашку черного чая или вздремнуть.

    Вы бегаете по 40 минут в день

    Ученые обнаружили, что люди среднего возраста, которые бегают хотя бы 5 часов в неделю, не только живут дольше, но и имеют лучшую физическую и умственную форму. У бегунов не только реже возникают сердечные заболевания, но они также меньше подвержены раку, неврологическим заболеваниям и инфекциям. Даже всего 20 минут в день любой активности, заставляющей ваше дыхание сбиться, могут укрепить здоровье.

    Вам нравится овсяная каша с малиной

    Большинство людей в день съедают 14-17 грамм клетчатки; добавьте хотя бы еще 10 грамм и уменьшите риск смерти от сердечных заболеваний на 17%. Клетчатка сокращает содержание как плохого холестерина ЛПНП, так и холестерина в целом, усиливает чувствительность к инсулину и способствует потере веса.

    Вы чувствуете себя на 13 лет моложе

    Ощущение молодости связано с крепким здоровьем и, соответственно, является признаком более продолжительной жизни.

    Вы следите за развитием технологий

    Учитесь пользоваться Twitter или Skype, чтобы поддерживать мозг в отличной форме. Многие из старейших пользуются электронной почтой, находят в сети Интернет старых друзей и даже встречаются онлайн.

    Менопауза наступила после 52 лет

    Исследования показывают, что позднее наступление менопаузы может быть признаком более длительной жизни.

    Вы считаете калории

    Ученые сообщили, что сердце людей, сокративших ежедневное потребление калорий до 1400 - 2000 (вместо привычных для западного образа жизни 2000-3000) гораздо моложе.

    У вас появился ребенок позже обычного

    По данным исследования, если вы забеременели естественным путем после 44 лет, вероятность того, что вы умрете в возрасте 50-55 лет на 15 % ниже, чем у тех то родил ребенка раньше.

    Ваш пульс составляет 15 ударов за 15 секунд

    Итого 60 ударов в минуту, что свойственно здоровому сердцу в спокойном состоянии. У большинства людей в среднем 60-100 ударов в минуту, тем не менее, чем ближе количество ударов к нижней границе, тем здоровее сердце.

    Вы не храпите

    Храп - основной признак обструктивного апноэ во время сна - заболевания, вызывающего короткую остановку дыхания, когда ткани гортани сжимаются и блокируют проход для воздуха. В тяжелых случаях это может происходить 60-70 раз в час.

    Апноэ во сне может вызвать повышенное кровяное давление, проблемы с памятью, полноту и депрессию. 18-летнее исследование показало, что люди, не страдающие обструктивным апноэ во время сна живут в 3 раза дольше людей с тяжелыми формами апноэ.

    У вас относительно плоский живот после менопаузы

    Согласно данным исследования старения, вероятность более скорой смерти у женщин слишком округлых в области живота на 20% выше (даже если их вес в норме).

    Витамин D в норме

    По данным исследования оптимальное для борьбы с инфекциями содержание витамина D в крови - 30 нанограмм на милилитр крови. Витамин D не только оберегает кости от остеопорозиса, но и сокращает риск развития рака, болезней сердца и инфекций.

    источник
     
    МакошьДата: Суббота, 23.01.2016, 17:51 | Сообщение # 70
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал

    Вот что будет, если вы нажмете на эту «кнопку» своего тела

    В вашем теле есть все, чтобы вы могли облегчить свои душевные страдания и даже физическую боль.

    У вас есть все, чтобы построить новую жизнь и сбросить вес.

    Нужно лишь знать немного больше об энергетических каналах своего тела и пользоваться этими знаниями.

    Сосредоточимся на стрессе. Если вы чувствуете, что прямо сейчас жизнь давит на вас сильнее обычного, выделите себе пару минут и хоть прямо на рабочем месте зажмите большим пальцем точку, как указано на рисунке.

    Буквально за несколько десятков секунд вы заметите, что стресс стал отступать, а на его место приходят спокойствие и ясность ума. А вся прелесть в том, что вы можете повторять этот «трюк» когда угодно и где угодно, т.е. при первых признаках растущего беспокойства или первых проявлениях хронических болей.

    Это самый лучший из известных нам способов мгновенно почувствовать себя немножко лучше. Наука говорит, что его эффективность лежит на двух китах: на физиологии и психологии одновременно.

    Что дает вам точечный массаж.

    Этот вид массажа — альтернативная методика исцеления тела с помощью пальцев. Все, что вам нужно — это нажимать на ключевые точки своего тела, которые будут стимулировать организм к самовосстановлению.

    Появилась эта техника около 5000 лет назад в Азии. И ее принимают многие западные врачи. Они рекомендуют ее своим пациентам, когда традиционные методы лечения не демонстрируют нужной эффективности.

    Чаще всего в рамках методики приходится массировать точки на лице и голове, поскольку именно здесь сосредоточено наибольшее количество нервных окончаний.

    Энергетические меридианы организма.

    Под вашей кожей в разных ее частях скрываются разные важные энергетические центры.

    В обычное время энергия проходит через них в нормальном режиме. Но после того, как вы пережили физическую или эмоциональную травму, этот механизм сбивается.

    Чтобы устранить засоры и восстановить равновесие в теле, нужно стимулировать определенную точку, в которой нарушился баланс.

    Согласно китайской традиционной медицине, в организме есть 12 энергетических меридианов. В местах их пересечения можно стимулировать высвобождение энергии, которая затем будет путешествовать по всему телу. Как следствие, улучшится циркуляция крови и общее самочувствие.

    Вот что нужно делать во время разных жизненных кризисов.

    1. Как смягчить волнение.

    В следующий раз, когда будете волноваться по поводу предстоящего публичного выступления или любого другого мероприятия, где к вам будет приковано всеобщее внимание, осознайте наличие проблемы. Признайте, что она существует.

    Затем зажмите внешний мясистый край вашего мизинца. Используйте для этого большой палец. Чем сильнее и дольше будет нажатие, чем быстрее будет уходить ваш страх.

    2. Как мгновенно расслабиться хотя бы на несколько минут.

    Если вы нервничаете, а мысли бесконечно курсируют в голове по кругу, зажмите одним пальцем внутреннюю кромку вашей брови (там, где начинают расти волосы) одним пальцем, другую — другим. Побудьте в таком положении 10 секунд. Станет намного легче. Особенно, если при этом вы сконцентрируете свое внимание исключительно на текущих ощущениях тела.

    3. Как сосредоточиться, когда сильно устал.

    Нажмите большими пальцами рук на кости черепа прямо под глазами. Держите их в этом положении 10 секунд и повторяйте про себя: «Я устал, но могу двигаться дальше«.

    4. Нажмите на область под носом.

    Одним пальцем. Можно указательным. Продержите его там 10-20 секунд, и заметите, как начнет уходить страх перед осуждением окружающих.

    5. Нажмите на подбородок.

    Нажмите пальцем на складку под нижней губой, но чуть выше подбородка. Проговаривайте вслух свои страхи и опасения. Это поможет расслабиться.

    6. Нажмите на макушку головы.

    Одним большим пальцем правой руки упритесь в макушку головы. Продумайте в этот момент чувства, которые вызывают у вас стресс. После этого справляться с ними станет легче.

    Помните: в вашем теле есть все необходимые механизмы для саморегуляции и самовосстановления. Нужно лишь почаще их использовать!

    источник
     
    МакошьДата: Суббота, 23.01.2016, 18:10 | Сообщение # 71
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал

    Попробуйте эту смесь — и избавитесь от боли, мучившей вас много лет!

    Если вы страдаете от хронических болей, то это не значит, что единственный способ облегчить их — покупать обезболивающие в аптеках.

    Есть методы и эффективнее!

    Только врачи вам о них не рассказывают, потому что проще и безопаснее порекомендовать аптечный препарат.

    С продаж которого, кстати, можно еще и получить «откат»!

    Вот классический народный французский рецепт избавления от хронических болей.

    Вам нужно смешать нерафинированное растительное масло и морскую соль. После этого вы забудете о том, что такое жизнь с постоянной болью.

    Все, что вам понадобится:

    10 столовых ложек соли
    20 столовых ложек оливкового масла (можно подсолнечного).

    Что делать:

    Смешайте масло и соль в одной стеклянной банке. Закройте ее крышкой. И поставьте в сухое темное место на несколько дней. Соль и масло должны смешаться естественным образом.

    Каждое утро вам нужно втирать небольшое количество этой смеси в места, где сосредоточена боль, мягкими круговыми движениями. Процедура должна длиться 2-3 минуты в первый раз, и на 2-3 минуты дольше каждый последующий. Повторяйте ее до тех пор, пока не заметите, что боль ушла. Если понадобится, доведите продолжительность одной процедуры до 20 минут.

    Когда закончите такой массаж, протрите кожу теплым влажным полотенцем.

    Имейте в виду, что процедура может вызывать сухость и раздражение кожи. Поэтому, если нужно, пользуйтесь увлажняющим кремом.

    Уже на 10-й день лечения вы заметите:

    Улучшенную работу системы кровообращения;
    Мышцы начнут восстанавливаться значительно быстрее;
    Ваша костная система станет крепче;
    Улучшится зрение;
    В теле будет меньше токсинов, нормализуется обмен веществ;
    Вы сможете вылечить остеохондроз без побочных эффектов.


    Во время такого мягкого массажа вы можете чувствовать сонливость или легкое головокружение. Но это скоро пройдет.

    И помните: вы помогаете себе не только прямо сейчас, но и замедляете процесс старения позвоночника. Так что если у вас есть проблемы со спиной, этот рецепт для вас может статья настоящим спасением.

    источник
     
    МакошьДата: Понедельник, 15.02.2016, 19:00 | Сообщение # 72
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал
    Мгновенная энергетическая помощь самому себе

    Существуют моменты, когда человек находится в опасности получить негативное энергетическое воздействие от других людей, контактирующих с ним.

    Скандалы, ссоры, неприятные разговоры, проклятья, бросаемые в лицо.

    В такие моменты человек может получить такую дозу негативной энергии, что это может отразиться в ухудшении здоровья, упадке сил, в отдельных случаях перерасти в тяжелые проблемы с энергосистемой.

    1. Если Вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки – подержите руки под струей проточной воды хотя бы минуту. Вода таким образом заберет негативную энергию, которую Вы нахватали на себя.

    2. Слова несут в себе не только смысл (семантику), но и энергию. Слыша в свой адрес слова лести, зависти, пожеланий, скажите шепотом «В добрый час сказать, в недобрый – промолчать».

    3. Если Вам говорят оскорбления, проклятья, также шепотом скажите «Возьми себе обратно».

    4. После тяжелого разговора, чувствуя резкий упадок сил, можно и даже нужно использовать эффект переноса энергии. Остановитесь где-то на минуту, подержитесь за дерево или куст левой рукой (левая рука в энергетике человека – отдающая), мысленно представьте, что Вы устанавливаете энергетический контакт с м. Мысленно вытолкните из себя негатив через левую руку. Представьте, как вытаскивает из Вас негативную энергию. Скажите про себя «Забери с меня всю грязь и негативную энергию». Достаточно двух-трех минут.

    5. Возьмите спичку. Да, просто горящую спичку. Подышите на нее, представьте, что на нее переходит негативная энергия. После этого воткните спичку этим концом в землю.

    Это просто. Это – простые методы срочной энергетической помощи самому себе. Не надо ими пренебрегать, при всей их очевидной простоте.

    источник
     
    МакошьДата: Среда, 24.02.2016, 23:04 | Сообщение # 73
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал
    Нарушения ритма сердца


    Нарушения ритма сердца

    Нарушение ритма сердца - весьма распространенный синдром, обусловленный как кардиальиой патологией, так и разнообразными внекардиальными моментами, а иногда и не установленной причиной (идиопатическое нарушение ритма).

    В основе нарушения ритма лежит изменение основных свойств клеток проводящей системы сердца (ПСС) - автоматизма, возбудимости и проводимости.

    Основная структура ПСС - пейсмекерная клетка, обладающая в отличие от остальных способностью к самогенерации импульсов.

    Это свойство обусловлено электрофизиологическим феноменом спонтанной деполяризации - самопроизвольным током ионов через мембрану клетки в фазе покоя, благодаря которому изменяется разность потенциалов по обе стороны мембраны и создаются условия для генерации импульса.

    Способность к спонтанной деполяризации различна на разных уровнях проводящей системы: клетки синусового узла генерируют в минуту 60 - 80 импульсов, атриовентрикулярного соединения - 40 -60. ножки пучка Гиса и волокна Пуркинье - менее 40 импульсов в минуту.

    Однако при определенных условиях пейсмекерная активность клеток ПСС может повышаться, а иногда пейсмекерные свойства могут проявляться у клеток, которые ранее ими не обладали, так называемый "аномальный автоматизм". Скорость проведения импульса по отделам ПСС в значительной степени связывают с преобладанием в мембране клеток "быстрых" натриевых или "медленных" кальциевых каналов. "Быстрые" каналы обеспечивают фазу "О" деполяризации, проведение возбуждения по предсердиям и желудочкам, "медленные" фазу медленной реполяризации, проведение импульса по атриовентрикулярному соединению.

    Основные механизмы, лежащие в основе нарушения ритма, следующие.

    1. Аномальный автоматизм - при котором генерация импульсов происходит вне синусового узла, в клетках проводящей системы или в мышечных клетках, приобретающих не свойственные им функции пейсмекера (водителя ритма).

    2. Механизм re - entry (повторного входа волны возбуждения). Для него необходимы условия, при которых из проводящей системы на мышечные волокна поступает большее число импульсов. Это становится возможным, если на пути распространения импульса возникает однонаправленная блокада одной конечной ветви проводящей системы, в то время как по другой импульс распространяется с обычной скоростью. Образуется "петля", по которой курсируют импульсы, вызывая учащенное сокращение миокарда. Функционирование такого механизма на уровне разветвления мелких конечных волокон проводящей системы сердца идут по типу микро-re-entry.

    Если этот механизм осуществляется на уровне крупных проводящих путей (например, атриовентрикулярного тракта), он функционирует по принципу макросхемы. Наконец, субстратом этого механизма могут быть дополнительные пучки проводящей системы при синдроме WPW .

    Механизм re - entry не обязательно развивается при "разветвленной" форме волокон проводящей системы, он может возникнуть при параллельном расположении по типу продольной диссоциации ("феномен отражения"). В том и другом варианте дополнительный импульс способен вызвать как единичное, так и повторяющееся сокращение миокарда, что дает у одних больных картину экстрасистол, у других - пароксизмальной тахикардии, мерцания и трепетания предсердий и желудочков.

    3. К третьей группе причин относят триггерную (остаточную) активность, при которой импульс возникает не в клетке, находящейся в состоянии покоя (как это бывает при нормальном или аномальном автоматизме), а в период ранней или поздней реполяризации, когда возбуждение клетки полностью не угасло ("задержанная пост-деполяризация"). Иногда это совпадает с окончанием пароксизма тахикардии или индуцируется внешними причинами (изменение рН среды, электролитного баланса и т. д.).

    4. Нарушение проводимости связано с уменьшением разности потенциалов между соседними клетками, что в свою очередь чаще всего обусловлено понижением потенциала клетки в состоянии покоя. Имеет значение удлинение рефрактерного периода и асинхронная деполяризация разных групп клеток, при этом импульс застает их в рефракторном периоде и происходит постепенное замедление проводимости до степени блокады.

    Патогенетическая классификация нарушений ритма. Она подразделяет аритмии на:

    - связанные с нарушением автоматизма (эктопические ритмы: экстрасистолия, пароксизмальная тахикардия, парасистолия);

    - связанные с нарушением проводимости (блокады);

    - имеющие в основе сочетанный механизм (механизм re - entry ): пароксизмальная тахикардия, экстрасистолы, мерцание и трепетание предсердий.

    Ритм сердца является слагаемым многих моментов и включает себя электрофизиологические свойства клеток проводящей системы, уровень потенциала покоя и порогового потенциала, крутизна деполяризации, состояние электролитных каналов (так называемые "кабельные" свойства мембраны), "стоков" путей распространения импульса.

    Вместе с тем имеет значение способность мышечной ткани сердца к восприятию импульсов и реализации их в сокращения миокарда, что зависит" от электрофизиологических свойств миоцитов в момент действия импульса.

    В значительной степени электрофизиологические свойства клеток обусловлены характером и состоянием обменных процессов в миокарде и зависят от изменения электролитного баланса, концентрации катехоламинов, кислотно-щелочного равновесия, исходного состояния метаболизма. Нарушения тканевого гомеостаза могут способствовать "проявлению" нефункционирующих ранее аномальных структур ПСС, как это бывает при WPW синдроме.

    Описанные выше механизмы могут быть обусловлены самыми разнообразными причинами - от нарушений центральной или вегетативной иннервации до воспалительных, дистрофических или коронарогенных поражений миокарда.

    Причины аритмий и нарушений проводимости.

    I. Функциональные (психогенные, рефлекторные).

    II. Органические:

    - коронарная ишемия;

    - гемодинамические (пороки клапанов, артериальная гипертония, легочное сердце);

    - инфекционно-токсические (ревматизм, вирусные, очаговые инфекции):

    - миокардиопатии.

    III. Токсические (интоксикация гликозидами, адреналином, кофеином и прочие).

    IV. Гормональные (тиреотоксикоз, микседема, беременность и т. д.).

    V. Электролитные (гипо-, гиперкалиемия).

    VI. Механические (операции, травмы сердца, интракардиальная катетеризация и т. д.).

    VII. Врожденные (врожденные атриовентрикулярные блокады, WPW синдром и др.).

    источник
     
    МакошьДата: Среда, 24.02.2016, 23:06 | Сообщение # 74
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал
     
    МакошьДата: Понедельник, 29.02.2016, 18:44 | Сообщение # 75
    Мыслитель
    Группа: Админы
    Сообщений: 20320
    Статус: Убежал
    КАПУСТА ОТ КАШЛЯ

    От кашля - лист капусты на грудь

    Если кого-то из члeнов моeй сeмьи начинаeт донимать кашeль, никогда нe покупаю в аптeкe лeкарства, а лeчу так.

    Бeру капустный лист, опускаю eго на 1-2 минуты в кипящую воду, затeм намазываю мeдом и накладываю на грудь (при сильном кашлe - два капустных листа, один на грудь, второй - на спину).

    Облeгающая футболка хорошо дeржит лист всю ночь. А наутро от нeго почти ничeго нe остаeтся.

    Вмeстe с мeдом он впитываeтся в кожу, оказываeт цeлeбноe дeйствиe.

    3-5 ночeй - и простудного кашля как нe бывало!

    источник
     
    Космическая Этика » ЗДРАВА » ЗДРАВА » Сам себе помогу!
    Страница 5 из 7«1234567»
    Поиск:


    Макошь, kairaqu33


    Прочти! 1. Все используемые аудиовизуальные и текстовые материалы, ссылки на которые размещены на блоге, являются собственностью их изготовителя (владельца прав) и охраняются Законом РФ "Об авторском праве и смежных правах", а также международными правовыми конвенциями.
    2. Материалы берутся из открытых источников и предоставляются только для ознакомительного домашнего просмотра.
    3. Ресурс не распространяет и не хранит электронные версии материалов.  Коммерческое использование возможно после получения согласия правообладателя.
    4.
    Авторам! Если Вы являетесь обладателем авторских прав на материал и против его использования на блоге, пожалуйста, свяжитесь с нами

      

    Copyright MyCorp © 2017